Les sautes d'humeur, la dépression, la dépression nerveuse se produisent dans toutes les femmes. Et peu importe quelle était la raison - le manque de sommeil, la fatigue, les jours critiques, pour se débarrasser des symptômes désagréables peuvent être avec l'aide de tisanes naturelles. Les plus utiles d'entre eux sont les suivants.
thé avec Melissa
un des antidépresseurs les plus efficaces - Melissa. Feuilles fraîches ou séchées de cette plante sont brassées comme une boisson autonome ou ajouté à une infusion de thé traditionnel. Mais peut-être le thé apaisant le plus utile est obtenu si le mélange de brasser les feuilles et les fleurs de mélisse( 4 parties), la même quantité de cynorrhodon et demi-violet. Ce thé ne devrait pas être très forte - 20 g du mélange à base d'herbes en prenant 1 litre d'eau bouillante. Une telle boisson est efficace dans la lutte contre les maux de tête et les douleurs d'estomac.
du millepertuis pour l'usine de
de santé physique et mentale efficace contre la dépression - le millepertuis. Il est particulièrement utile pour ceux qui souffrent d'anxiété sans cause, l'insomnie et la panique. Pour renforcer le système nerveux, il doit boire tous les jours jusqu'à 6 tasses de thé à partir du millepertuis. Suivez les instructions suivantes: la nécessité de la plante pour couper, verser de l'eau bouillante, envelopper une serviette et laisser infuser. Cette boisson peut être mélangée avec du thé ordinaire. Le millepertuis aide également à renforcer l'immunité.Les femmes souffrant
pendant la ménopause ou pendant les jours critiques, il est nécessaire de relier le millepertuis avec des cônes de houblon. Et pour améliorer la durée d'attention est recommandé de brasser wort herbe Saint-Jean et de mélisse.
aubépine et le romarin
Une autre plante qui aide à surmonter l'anxiété et d'alarme, - aubépine. D'autres effets bénéfiques sur le système nerveux, les reins aubépine normalise, le foie, améliore l'état du cœur et des vaisseaux sanguins, sans être toxiques et sans causer la dépendance. Améliorer votre humeur et de se débarrasser des mauvaises pensées peuvent faire du thé de Hawthorn: une cuillerée de fruits versez 250 ml d'eau bouillante, deux heures pour insister dans la chaleur, la souche et boire avant chaque repas à 4 fois par jour. Pour oublier l'insomnie, boire une teinture de fleurs d'aubépine: 40 grammes de fleurs versez un verre d'eau bouillante et insistent sur le fait au moins une heure, puis filtrer et prendre une cuillère 4 fois par jour.
Rosemary - une plante qui dans les temps anciens utilisés pour traiter les troubles mentaux, dans la lutte contre la dépression et les maladies cardiaques. Pour améliorer l'humeur du thé de romarin préparé: 1 cuillère à soupe de feuilles de cette plante sont tasse infusé d'eau chaude( non bouillante) et insister 15 minutes avant le petit déjeuner et le déjeuner, boire une tasse de thé, il est particulièrement utile pour la prévention du rhume à l'automne.