Comment faire face à la dépression post-partum vous-même?

De l'article, vous découvrirez pourquoi il y a la dépression post-partum et la façon de traiter ce problème.

Un certain nombre de mères après la naissance du bébé visage tant attendu tel problème que la dépression post-partum. Il semblerait que toutes les craintes et l'angoisse derrière, vous pouvez profiter de la vie, dormir sur le ventre et prend soin de leur petit. Mais en raison du fait que les neuf mois de la grossesse, une femme était en tension constante, sa santé émotionnelle et physique a beaucoup souffert.

Si vous laissez la fille seule avec leurs problèmes et les craintes que son état pourrait empirer et il aura un impact sur le bien-être du petit homme. Dans les cas particulièrement graves, la dépression post-partum peut tourmenter maman jusqu'à six mois. Voyons donc pourquoi il y a de tels problèmes psychologiques et comment les gérer efficacement.

Qu'est-ce que la dépression post-partum?la dépression post-partum

• - il est un changement de l'état mental lourd a donné naissance à une femme avec qui elle tombe dans une dépression, ne pas prêter attention aux gens autour d'elle, et si elle est sévère peut même penser au suicide. Une partie du beau sexe Restaurez rapidement leur état émotionnel, tandis que d'autres peuvent prendre une longue et douloureuse qui se passe autour d'eux
• Si les parents ne vous reçoivent pas de normaliser l'état mental d'une femme, il est préférable de ce problème engagé l'expert. Après la rate banale, sans mesures appropriées, peut aller dans la psychose post-partum, et la femme peut nuire et leur santé et la santé de bébé
• Par conséquent, si vous remarquez que la femme nouvellement livrée avec émotion le soutien réprima aider à jouer avec le bébé, marcher aveclui dans la rue, lavez les vêtements de vos enfants ou même faites le dîner pour elle. En bref, faire tout ce qu'elle a eu l'occasion de se détendre et d'au moins se sentir parfois aimé et protégé

Pourquoi la dépression post-partum?

• Plus le moment de la naissance est proche, plus la femme devient passive. Elle commence à s'inquiéter de la naissance et ira bien avec elle et son bébé.De plus, elle commence à se soucier de savoir si peut faire face à leurs nouvelles responsabilités et comment accepter son nouveau statut aimé.Toutes ces angoisses et peurs sont exacerbées immédiatement après la naissance. Une femme peut redevenir larmoyante, nerveux, arrêter de communiquer normalement et peut, en général, ne faites pas attention à l'enfant
• De plus, des changements importants se produisent dans le corps vient de donner naissance à une fille. Après la naissance, le taux d'hormones dans le sang chute très fortement et cela entraîne des changements physiques. Une femme peut ressentir de la fatigue sévère, hypersomnie et de lourdeur dans le
• des bras et des jambes Ce n'est pas tout à fait un sentiment normal, assez fortement éliminé de l'ornière, parce qu'une femme ne peut pas se permettre lain toute la journée au lit, comme son attention et soins, il faut un nouveau-né.Et si, à ce moment personne ne peut aider la femme, la surcharge de travail constante son corps échouera, et il commencera la dépression causes

de la dépression post-partum post-partum

Toutes les femmes réagissent différemment aux changements survenus dans leur vie après la naissance d'un bébé.Certaines mamans sont contentes de la naissance du bébé et consacrent tout leur temps à prendre soin d'un petit homme. L'enfant est un grand bonheur pour eux, et ils essaient de tout faire pour s'assurer qu'il soit en bonne santé et joyeux.

D'autres femmes souffrent dur assez de problèmes liés à la prise en charge d'un nouveau-né.En raison de la fatigue constante et le manque de sommeil, ils deviennent très irritable, et commencent à se morfondre ils développent la dépression post-partum.raisons de

condition post-natale:
• Tendency à
dépression • grossesse non désirée ou sévère
• Problèmes avec l'allaitement
• Manque d'aide
• Le manque de financement
• Le manque de compréhension de la part des parents de personnes
• La peur de faire quelque chose de mal

Les symptômes de la dépression post-partum

Très souvent, une femme n'est pas prêt à relever les défis qui inévitablement dans les premiers mois après la naissance d'un bébé.Parce qu'en plus du travail domestique habituelle, elle doit faire face même à un enfant. Et comme tout le monde connaît un nouveau-né nécessite une attention constante et qui est la raison pour laquelle les jeunes mamans sont laissés sans pouvoir, pas le temps de prendre soin d'eux-mêmes et la maison.

Par conséquent, si vous ne voulez pas avoir juste après la naissance a empiré sostoyaniie émotionnel, préciser à l'avance avec son mari comment vous répartir les tâches ménagères après la naissance d'un fils ou d'une fille. Aussi, ne soyez pas timide et demandez l'aide des grands-parents.

signes de dépression post-partum:
• Indifférence et apathie
• Bébé est une irritation
• Réduction
estime de soi • Changement soudain humeur
• L'insomnie
• appétit L'absence totale
• Exonération d'intimité
• colères régulières

mesures préventives pour la prévention de la dépression post-partum

comme il ressort des modifications post-natales écrites ci-dessus dans l'état émotionnel provoque certains facteurs. Et si vous essayez de le faire qu'ils ne se produisent pas, alors il est probable que la femme sera en mesure de passer la période post-partum tout à fait normal.

Par conséquent, il serait préférable que la future maman saura autant que possible sur les problèmes qui pourraient survenir immédiatement après la naissance de l'enfant. Parlez-en à sa mère, à sa sœur ou à un ami proche. Si possible, laissez la femme suivre des cours spéciaux pour les femmes enceintes. Là, elle sera en mesure de bien se préparer à la naissance elle-même et apprendre comment bien prendre soin de votre fils ou votre fille.recommandations

pour aider à éviter les changements post-natales:
• sommeil 7-8 heures par jour
• Respecter
une bonne alimentation • Régulièrement lire des livres pour
enceinte • Déterminez qui vous aidera dans les premières semaines après la naissance
• Pré-acheter les choses que nécessaire bébé
• Si possible, gardez une manière habituelle de
vie • Trouvez un passe-temps calme
• autant que possible promenade dans le

d'air frais Comment se débarrasser de votre propre dépression post-partum? Si

changements après la naissance sont le caractère fade, alors il peut être possible de stabiliser l'état psychologique du beau sexe à la maison.

Essayez de transmettre aux femmes que toutes les difficultés sont temporaires, et si un frottement peu, bientôt tout va revenir à la normale. Mais en tout cas, ne criez pas à elle et lui dire qu'elle est à blâmer pour sa condition. Il vaudra mieux que vous lui enleviez une partie de ses responsabilités.recommandations

qui aideront les femmes à définir vous-même d'une manière positive:

• Planifiez votre journée pour .Si vous n'avez pas le temps de faire tout ce dont vous avez besoin, essayez d'établir un calendrier. Pointez pour effacer l'exécution de certaines tâches, et d'essayer de coller à la
calendrier prévu • L'attitude correcte. Même si vous trouvez qu'il est difficile, et vous vous sentez comme un citron pressé toujours vous rappeler que vous avez maintenant une personne qui est en tout dépend de vous
• Restez seul. Laissez parfois votre fils ou votre fille à votre mari ou à vos parents. Passez votre temps libre exclusivement sur vous-même. Lire un livre, écouter de la musique, faire du shopping ou tout simplement aller visiter un ami proche
• ne se ferme pas en eux-mêmes. Si vous avez commencé à apparaître des pensées anxieuses ou tout simplement mécontents de quelque chose gardez pas pour moi tout seul. Parlez de vos préoccupations avec vos proches et si vous avez besoin de leur demander d'aider le traitement

de la dépression post-partum avec des antidépresseurs

• Bien sûr, une femme qui allaite est préférable d'éviter les médicaments. Après tout, les résidus chimiques, qui sont comprimés avec du lait maternel va inévitablement entrer dans le corps bébé
• Ils peuvent nuire à des organes internes de l'enfant et permettra de réduire considérablement les propriétés protectrices de l'organisme. Par conséquent, si la femme est assez lourd et vous ne pouvez pas faire sans l'utilisation d'antidépresseurs, que l'allaitement est préférable de donner
• Mais en tout cas, ne choisissez pas leurs propres préparations pour le traitement de la dépression post-partum. Bien de le faire ne peut spécialiste qui, avant la nomination de tenir une discussion approfondie avec vous. Mais même dans ce cas, ne vous attendez pas des résultats immédiats, car pour les antidépresseurs pour prendre effet, il est nécessaire de prendre une certaine quantité de leur
• Et que lorsque le corps reçoit la dose nécessaire que vous sentez les premiers changements. Et rappelez-vous, si le médecin vous a attribué aux antidépresseurs pendant six mois, afin qu'ils acceptent et nécessaire. Si vous cesserez de les boire après les premiers résultats positifs, il y a une possibilité que la dépression post-natale reviendra à nouveau traitement

des remèdes populaires de la dépression post-partum

Si pour une raison quelconque ne voulez pas prendre des antidépresseurs, peut essayer de se débarrasser du problème des remèdes populaires. Mais adaptez-vous immédiatement au fait qu'un tel traitement prendra beaucoup de temps. Après tout, bien que les remèdes populaires aident à se débarrasser des problèmes mentaux, ils le font assez lentement.

Mais toujours dans cette méthode de traitement il y a des avantages. Alors, comment faire face à la maladie, vous aurez des ingrédients naturels, il est probable que vous serez en mesure de nourrir le bébé et et restaurer votre état émotionnel.

directives simples:
• Deux ou trois fois par jour lui-même fait le thé à partir des feuilles de menthe, Highlander et agripaume
• Au moins parfois vous permettre quelques tranches de
orange ou de mandarine • Prenez un bain avec l'ajout de sel de mer ou décoctions à base de plantes
• Mangez tous les jours de théune cuillerée de pollen.propriétés apaisantes a acacia pollen, citrons verts, la lavande et le romarin

Vidéo: La dépression postpartum