Les acides aminés ont d'abord été isolés à partir de protéines en 1810.La science moderne connaît 20 acides aminés qui sont impliqués dans la synthèse de protéines importantes dans le corps humain. L'un d'entre eux, l'arginine, a été découvert en 1895.À l'heure actuelle, les propriétés de l'arginine étudié en détail, il a appris à synthétiser à l'échelle industrielle et est activement utilisé en médecine, la nutrition sportive et de la cosmétologie.
- Caractéristiques générales
- qui contient
- propriétés utiles
- femmes
- pour les hommes Pour enfants préparations
- avec des dommages arginine
Caractéristiques générales
Arginine( L-arginine) - acide aminé conditionnellement essentiel.
Dans sa forme pure, il ressemble à une poudre de petits cristaux sans couleur. Se dissout rapidement dans l'eau.
Il participe activement aux processus biochimiques du corps et est très important pour une personne - aide à produire du collagène, et est la source d'oxyde d'azote augmente la production d'insuline, active la production de l'hormone de croissance.
Synthèse de l'arginine dans le corps est absent chez les nourrissons ont augmenté progressivement à l'adolescence et diminue dans la vieillesse( acide aminé endogène).
qui contient l'homme adulte en bonne santé a besoin
6,1 grammes d'arginine par jour. Avec l'absence de développement de l'arginine par le corps humain, il doit être alimenté par manger des noix, des graines, la viande, le poisson, les fruits de mer, et certaines céréales.
| produit | contenu milligrammes / 100 grammes d'arginine produit |
|---|---|
| graines de citrouille | 5353 |
| arachide | 3506 |
| noix pois secs de | 2413 |
| aux amandes | 2492 |
| pin | 2188 |
| Thon | 1769 |
| Anchois | 1730 |
| Filet de poulet | 1436 |
| porc | 1394 |
| foie de boeuf | 1256 |
| saumon | 1221 |
| boeuf | 1194 |
| flet | 1128 |
| hareng | 1075 |
| Karp | 1067 |
| Cod | 1065 |
| oeufs | 820 |
| fromage cottage faible teneur en matières grasses | 786 |
| Accueil | 770 |
| canard riz brun | 602 |
propriétés utiles
Arginine est unique. Sans cela, le corps humain ne peut pas fonctionner correctement. Il a les propriétés suivantes:
- Améliore les performances du cerveau;
- Effet positif sur le système nerveux( régule l'activation des terminaisons nerveuses);
- Améliore la fonction hépatique et aide à éliminer les toxines du corps;
- Est l'un des composants du collagène;
- Normalise le fonctionnement du système immunitaire;
- Participe à la production de spermatozoïdes;
- Aide à réduire la pression intraoculaire;
- Réduit le cholestérol et aide à prévenir l'athérosclérose;
- Un antioxydant efficace, réduit le risque de développer un cancer;
- En raison de la présence de collagène stimule le renouvellement cellulaire, aide à restaurer le cartilage et les ligaments après des blessures et des opérations.
améliore la circulation sanguine, normalise le système cardio-vasculaire( supprime vasospasme).
au contenu ^Les femmes
Arginine est un outil indispensable pour maintenir la beauté et l'harmonie:
- Prend en charge la santé de la peau en raison de l'approvisionnement en sang a augmenté au corps.
- Renforce les bulbes capillaires( réduit la perte de cheveux, rend les cheveux plus denses et brillants).
- Accélère le métabolisme, élimine les toxines, favorise la perte de poids.
- Augmente la libido.
Les hommes
Arginine est en mesure d'étendre les hommes jeunes:
- stimule la production de testostérone;
- Restaure une puissance, renforce une érection;
- Améliore la fonction de la prostate.
- Affecte positivement la qualité du sperme produit( utilisé pour traiter l'infertilité masculine).
Les enfants
Arginine pénètre dans le corps de l'enfant avec le lait de la mère( le contenu de L-arginine dans le colostrum - 96%).Cela déclenche la libération de l'hormone de croissance.14-16 ans le corps de l'enfant produit des quantités insuffisantes de l'arginine, afin que les enfants ont besoin de manger des aliments riches en cet acide aminé.médecin
Préparation
avec Arginine arginine est considérée comme un complément alimentaire. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter les médicaments suivants:
- Glutargin .Appliqué pour le traitement de l'encéphalopathie hépatique, cirrhose du foie, intoxication alcoolique, les effets de l'empoisonnement des poisons.
contre-indiqué chez les personnes de moins de 18 ans, les femmes enceintes et l'allaitement, chez les patients ayant une fonction rénale, augmentation de l'excitabilité.
- Vazoton. indiqué pour les maladies cardio-vasculaires dans un faible taux de croissance, cholélithiase, cholécystite, hépatite, la cirrhose du foie, y compris le développement après une utilisation à long terme des médicaments, traitement de l'alcoolisme, l'infertilité masculine, l'affaiblissement de l'activité sexuelle et de la puissance, le diabète de type II.Recommandé pour les grands efforts physiques( pour les athlètes de plus de 30 ans entraînés intensivement).
Contre-indications: la schizophrénie, l'herpès, la grossesse et l'allaitement, l'hypersensibilité aux composants du médicament.
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- Alkoklin .Prévention de l'intoxication alcoolique et de l'hépatotoxicité.Le traitement de l'alcool intoxication aiguë sévérité légère à modérée, ainsi que dans le traitement adjuvant des troubles de postintoksikatsionnyh après une intoxication alcoolique aiguë et sévère.
Contre-indications: l'âge de moins de 18 ans, la grossesse et l'allaitement, la phénylcétonurie, la dysfonction rénale.
- L-arginine de Solgar .Appliqué avec l'affaiblissement de l'immunité, l'effort physique sérieux, l'alcool et le syndrome de sevrage narcotique.
Contre-indications: l'âge de 18 ans, l'herpès viral, la schizophrénie, le cancer.
Les produits les plus populaires que vous pouvez acheter dans les sports magasins nutrition:
- Arginine AAKG fabricant Maxler ;
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activement cet acide aminé est utilisé dans la fabrication de produits cosmétiques de protection, nourrissante et anti-vieillissement:
- Matrix Biolage Scalpsync Sérum apaisant pour le cuir chevelu;
- Lotion Garnier Express pour enlever le maquillage des yeux 2 en 1;
- NL International Baume-soin pour les lèvres;
- GI BEAUTY Crème revitalisante pour le visage et bien d'autres.
études de laboratoire ont montré que l'utilisation de l'arginine comme complément alimentaire est meilleur effet et plus rapide sur l'amélioration de la peau et les cheveux, que l'utilisation de produits cosmétiques avec de l'arginine.
mal
Arginine - substance très active et est contre-indiqué dans les cas suivants:
- intolérance individuelle;
- pour la schizophrénie;
- avec l'herpès;
- en cas de dysfonctionnement du foie et des reins;
- avec des infections actives, car il peut améliorer les processus inflammatoires dans le corps;
- pendant la grossesse et l'allaitement;
- dans la période de croissance active chez les enfants, comme sa réception incontrôlée peut conduire au gigantisme. En général, les enfants dangereux de prendre l'arginine sans la recommandation d'un médecin.surdosage