Sjemenke bundeve kao sama bundeva, poznat čovječanstvu preko 5000 godina.Čak iu davna vremena ljudi su primijetili u korist ovog povrća, i to koriste za liječenje raznih bolesti.200 godina sjemenke bundeve koriste se kao lijekovi. Njihova upotreba je priznata od strane službene medicine i znanstveno dokazano.
- kemijski sastav
- korisna svojstva
- Za
- muškarce Za žene
- Djeca
- sorti
- Recepti
- primjene Kada
- dijabetesa za napetost
- Kada se problemi urogenitalnog
- sustava doći do
- potencije mršavljenje
- crvi
- Kako odabrati
- Astrgovina
- štete
- Kontraindikacije
kemijski sastav
samo unijeti u svoju prehranu samo 100 grama sjemenki bundeve dnevno da se dnevne potrebe esencijalnih Thoveku aminokiseline, vitamine i minerale.
- Voda - 5,23 grama;Proteini
- - 30,3 grama;Masti
- - 49 grama;Ugljikohidrati
- - 4,71 grama;
- Fiber - 6 g;
- Ash - 4,8 grama;
- mono- i di-saharidi - 1 g;
- zasićena masna kiselina - 8,67 g;
- mikro i makro elementi: željezo, fosfor, kalij, kalcij, magnezij, mangan, bakar, natrij, cink i selen. Vitamini
- : a-karoten, β-karoten, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, lutein, cijanin.
korisna svojstva
Sjemenke bundeve su sastavni dio u složenom liječenju mnogih bolesti, kao i zbog svoje jedinstvene smjese, povoljno djeluje na ljudski organizam:
- poticanje crijeva;
- normalizirali živčani i kardiovaskularnog sustava;
- učinkovito boriti edem, posjeduje diuretik;
- normalizaciju gušterače;
- smanjenje razine šećera u krvi;
- spriječiti osteoporozu;
- poboljšanje memorije, pažnja, stimulirajući učinak;
- posjeduju imunomodulatorska svojstva;
- pročisti tijelo štetnih metala, troska.
- spriječiti pojavu raka
- spriječilo stvaranje bubrežnog kamenca u
- dovesti do normalne razine kolesterola u tijelu.
Muškarci
Smetnje sjemenke bundeve povoljno djeluje na prostatu, je prevencija prostatitisa i nemoći, pomaže kako bi se izbjeglo srčani udar.
Oni koji su aktivno uključeni u sportske ili raditi fizičke poslove, treba magnezija u velikim količinama koje su sadržane u sjemenkama bundeve. Prisutnost B vitamina podržava visoku dostupnost, pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa.
na sadržaj ^Za
žene sjemenke bundeve olakšava predmenstrualni sindrom, poboljšati stanje kože, kose i noktiju. Posebno su korisne u akni, tako da mladi ljudi trebali platiti za proizvod posebnom pažnjom. Ulje od sjemenki bundeve aktivno koristi u zemlji i industrijske kozmetika.
tijekom sjemenki trudnoće bundeve kako bi se dobili osloboditi od žgaravice i toksičnosti. U umjerenim količinama oni su koristan za svih devet mjeseci. Oni omogućuju vam da biste dobili osloboditi od anemije, pomoći u borbi protiv edema i nesanice. Doprinose pravilnom formiranju kostiju sustava fetusa. Korisno za povećanje dojenje nakon poroda.
žene zrele sjemenke bundeve - veliko otkriće. U menopauzi, slabe simptome, smanjuju bol, a vruće trepće.
na sadržaj ^Djeca
Djeca starija od 2 godine je korisno koristiti sjemenke bundeve u obliku tla kao aditiva u porridges i pire od krumpira. Ovaj proizvod posebno pomaže kod spontanog uriniranja, groznice, suhog kašlja i kao anthelmintika. Sjemenke bundeve imaju blago laksativni učinak. Oni se uvode u prehranu djeteta s zatvorom. Sjemenke bundeve mogu postati korisna i ukusna zamjena za čips i zalogaje.
na sadržaj ^sorti
- Raw .Najkorisniji proizvod za osobu. Praktično u svim receptima tradicionalne medicine, koriste se sjemenke sirove bundeve. Kalorični sadržaj od 100 grama sjemenki je 350 kilocalorija. Osušeni .Proizvod je nešto manje koristan nego sirovo, ali njegova je prednost duži rok trajanja. Njihov kalorijski sadržaj iznosi 540 kilocalorija.
- Fried .Jesti ih je puno ukusniji, ali kada pržite, većina hranjivih tvari je izgubljena. Kako bi se smanjio gubitak korisnih svojstava, preporučuje se sama prženje sjemenki bundeve. To će omogućiti kontrolu vremena toplinske obrade. Sjemenke skuta od bundeve sadrže 600 kcal.
Recepti
zahtjev za različite bolesti pomoću različitih recepata na bazi sjemenki bundeve. Koristite sve njihove sorte, kao i derivate - uljni kolač, ulje.
na sadržaj ^u dijabetes
jede sjemenke bundeve pomaže niže razine šećera u krvi.
Sastojci:
- sjemenke bundeve oguljene - 2 žlice;
- voda je 400 mililitara.
mljevenje sjemena bundeve u mješalice ili mlin za kavu, pour kipuće vode tijekom 2 sata, soja kroz gazu. Uzmite 200 ml infuzije 2 puta dnevno.
na sadržaj ^Kada napetost
Zbog sadržaja u Sjemenke bundeve triptofana i kalija, oni su izvrsni prirodni antidepresiv. Možete ih konzumirati u bilo kojem obliku ne više od 50 komada dnevno ili dodati kolače, izraditi umake od njih.
na sadržaj ^Kada problemi urogenitalnog sustava
Sastav:
- oguljene sjemenke bundeve - 2 žlice;
- voda je 400 mililitara.
slomiti sjeme bundeve ispuniti dvije šalice s vrućom vodom i inzistiraju 12 sati u termos. Pijte ovaj čaj ujutro na prazan želudac 2 tjedna. Pomaže kod cistitisa, upalnih bolesti bubrega, poteškoća s mokrenjem.
Za poboljšanje potentnosti
Sastav
- meda - 1 šalicu;
- sjemenki bundeve - 500 grama.
Sjeme se čisti, sjeckani i pomiješano s medom, smjesa se stavlja u hladnjak. Kada se zgusne izvaljati lopte s promjerom od 1 centimetra. Dobiveni slatkiš je 1 kom 30 minuta prije jela 2-3 mjeseca.
mršavljenje
Ovaj proizvod se koristi u mnogim dijetama kao snack. Sadrži veliku količinu vlakana i dugo se probavlja, što pomaže u borbi protiv osjećaja gladi. Jedite više od 60 grama sjemena suncokreta dnevno.
je također koristan i bučino ulje kolač, pomaže očistiti crijeva i pridonose normalizaciji težine.
na sadržaj ^crva
recepte 1 Sastojci:
- sjemenke bundeve - 500 g;
- voda - 1 litra.
Sirovina za mljevenje i dodavanje u vodu. Posude s ovom mješavinom stavite u vodenu kupku, kuhajte 2 sata na laganoj vatri, a ne ostavite da se smjesa kuje. Odvodom uklonite gornji sloj formiranog ulja i napunite ga. Pijte je 30 minuta.
- Odrasla osoba treba koristiti 1 litru tinkture;
- Djeca mlađa od 5 godina - 100-200 mililitara;
- Djeca od 5-10 godina - 200-400 mililitara;
- Za djecu od 10 godina - 300-600 mililitara;
Recept 2
Sastav:
Sjeme bundeva- - 125 komada;
- ricinusovo ulje - 5 žličice.
Ovaj volumen bi trebao biti potrošen tijekom dana za 5 prijema. Svaki put kada je potrebno jesti 25 sirovih sjemenki, dobro ih žvakati, a zatim nakon 30 minuta, uzmi žličicu ulja.
na sadržaj ^Kako odabrati najčešće sjemenke bundeve prodaju se u zatvorenoj paketu s korom ili oguljen. Pri kupnji sjemenki bundeve morate odabrati glatke sjemenke. Kada kupujete sjemenke ponderirane potrebno obratiti pažnju na njihov miris, ne treba biti licemjeran, pljesniv ili upaljen.
Obratite pozornost na datum proizvodnje proizvoda. Pročišćeni sjemenke se čuvaju 12 mjeseci, neobrađenih - šest mjeseci.
na sadržaj ^Kako čuvati
Store suši neobrađen sjemena u hermetičan stakla ili keramičkih posuđe, u pamučnu vrećicu u limbu i uvijek u dobro prozračenom sobi. Sjemenke koje se dobivaju sami, neće dugo trajati ako su slabo isušene.
do sadržaja ^Harm
Sjemenke bundeve su multikomponentni proizvod koji aktivno utječe na metabolizam. Koristite ga s oprezom.
- Višak dnevnog unosa može dovesti do povećanja tjelesne težine. Dnevna je norma 100 grama pročišćenih sjemenki.
- Postoji rizik od razvoja alergijske reakcije, posebno kod djece.
- U nekim slučajevima sjeme može uzrokovati zatvor, proljev, nadutost.
- Može uzrokovati pogoršanje gastritisa i ulkusa.
- Sadržaj velikog broja ulja može nepovoljno utjecati na performanse jetre.
- Pročišćavanje sjemena iz ljuske nepovoljno utječe na caklinu zuba.
Kontraindikacije
upotrebu bilo kojeg lijeka kontraindicirana sjemenkama bundeve tijekom razdoblja pogoršanja kroničnih bolesti. Ne možete jesti sjemenke bundeve s crijevnom opstrukcijom. Bolje je napustiti njihovu upotrebu osobama slabog zubnog cakline. Za one koji su pretili, od bundeve sjemena je također bolje odustati.