Zašto trbuh boli tijekom menstruacije (povlači): što učiniti ako nema tableta (kako leći)

Normalno funkcioniranje ženskog reproduktivnog sustava nemoguće je bez redovitih menstruacija. Obilno, mjesečno krvarenje iz maternice znak je zdravog endokrinog i reproduktivnog sustava. Ravnoteža hormona osigurava dobrobit, lijepu kožu, zdravu kosu, seksualnu želju, odlično raspoloženje i još mnogo toga, što određuje ženu i njezinu privlačnost.

Međutim, menstruacija može uzrokovati mnogo neugodnosti: potreba za promjenom higijenskih proizvoda, ograničenje spolne aktivnosti, nelagoda. No sve ostaje u pozadini kad se javi bol, prisiljavajući vas da legnete na nekoliko dana u mjesec dana. Za neke djevojke i žene to su samo suptilna rastezanja u donjem dijelu trbuha, koja brzo prođu. No, ima i onih čiji se život u razdoblju regulacije pretvori u pakao.

Pokušajmo shvatiti zašto želudac jako boli tijekom menstruacije i kako se nositi s tim?

Prirodni uzroci bolova u želucu

Fiziologija menstrualnog ciklusa potpuno je podređena djelovanju hormona. Rad ženskog reproduktivnog sustava ovisi o koncentraciji u krvi estrogena, progesterona, testosterona, luteinizirajućih i folikul stimulirajućih hormona, aldosterona i drugih. Promjene njihovih omjera uzrokuju samu menstruaciju, ovulaciju, uzrokuju trudnoću, porod i oporavak nakon njih.

Priroda menstrualnih bolova po mehanizmu je slična onoj tijekom poroda.

Ako ne dođe do trudnoće, koncentracija hormona progesterona naglo se smanjuje u tijelu žene. To izaziva skok prostaglandina koji uzrokuju kontrakcije mišića maternice (miometrij) koji su potrebni za odbacivanje unutarnjeg sloja - endometrija. Upravo su ti grčevi odgovor na pitanje zašto trbuh boli tijekom menstruacije?

Što je dismenoreja

Kada se obratite liječniku o bolnoj menstruaciji, često se čuje dijagnoza "Dismenoreja". Ovaj izraz odnosi se na skupinu simptoma koji se pojavljuju nekoliko dana prije menstruacije i do trećeg dana od njenog početka. Simptomi osim menstrualnih grčeva uključuju mučninu, glavobolju, bol u trbuhu, uzrujanu stolicu, smanjeni apetit, umor i loše raspoloženje te potrebu za ležanjem i kretanjem. Intenzitet njihovih manifestacija može varirati od pritužbi, koje se događaju tijekom menstruacije, blago povlače donji dio trbuha, do pogoršanja dobrobiti, prisiljavajući ženu da napusti svoje svakodnevne aktivnosti.

Gotovo svi znakovi povezani su s promjenom hormonske razine, a dolazi do kršenja stolice (najčešće u obliku tekućine) zbog blizine mjesta maternice i rektuma. Tijekom menstrualnih grčeva, crijevna stijenka je nadražena, uzrokujući labavu stolicu.

Uzroci patološke boli

Fiziološka ili primarna, dismenoreja se češće dijagnosticira u djevojčica s početkom prve menstruacije te u djevojčica mlađih od 25 godina i nema nikakvih patoloških stanja.

Međutim, postoji niz bolesti koje uzrokuju sekundarni oblik dismenoreje. Češće je ovaj tip tipičan za žene starije od 30 godina koje prije nisu imale menstrualne bolove. Menstruacije mogu biti oskudne ili obilne. U ovom slučaju nije tako lako odgovoriti zašto s menstruacijom donji dio trbuha i donji dio leđa toliko bole, a za to je potrebno što prije otići liječniku.

Takvi bolovi mogu uzrokovati sljedeće patologije:

1. Endometrioza Bolest karakteristična za žene reproduktivne dobi, uzrokovana dislokacijom stanica u unutarnjem sloju maternice izvan organa. To uzrokuje upalu i bol u tkivima gdje su stanice endometrija "zaglavljene". Najčešće bolovi u endometriozi ne ovise o fazi ciklusa, ali se mogu pojačati tijekom menstruacije.
2. Upalne bolesti zdjeličnih organa, uključujući spolno prenosive infekcije. Cistitis, uretritis, pijelonefritis, infekcije klamidijom i mikoplazmom, gonoreja, sifilis i još mnogo toga mogu postati jedan od uzroka osjeta kao da se donji dio trbuha povlači. Češće ovaj simptom prati povećanje tjelesne temperature, opća slabost i opijenost. Kod spolno prenosivih bolesti primjećuju se abnormalni vaginalni iscjedak, svrbež i crvenilo vanjskih spolnih organa.
3. Intrauterini uređaj. Alergija na leguru od koje je izrađena, rok nošenja dulji od dopuštenog, nepravilna ugradnja i dodatak infekcije uzroci su boli u maloj zdjelici i donjem dijelu leđa.
4. Nedostatak mikronutrijenata, osobito kalcija i magnezija.
5. Miomi maternice, sindrom policističnih jajnika, mogu uzrokovati užasnu bol.

Kada posjetiti liječnika

Svaka djevojka je barem jednom u životu doživjela bol tijekom menstruacije. No, nisu se svi obratili ginekologu zbog toga.

Intenzivna bol prvog dana menstruacije (ponekad traje i do 2-3 dana), koja ženu ne izbacuje iz uobičajenog ritam života, koji ne karakteriziraju kršenja samog ciklusa, i teško da ih je vrijedno planirati posjetiti liječniku. Međutim, ako se dolje navedeni simptomi dodaju osjećajima boli, morate potražiti pomoć što je prije moguće jer mogu biti signali velikih zdravstvenih problema. Ne očekujte da će proći sam od sebe! Alarmantni znakovi uključuju:

1. Bol je toliko intenzivna da ne dopušta ustajanje iz kreveta, povezana je s povraćanjem, migrenom, nesvjesticom.
2. Ranije su mjesečnice bile bezbolne, a onda su postale nepodnošljive.
3. Uz bol, porasla je i tjelesna temperatura, pojavili su se simptomi opijenosti.
4. Menstruacija je dobila karakter krvarenja, pojavili su se ugrušci, teško je izračunati koliko jastučića dnevno nestane.
5. Ako se tijekom trudnoće ili nakon poroda pojave bol i pjegavost.

Ako tijekom menstruacije, osim krvarenja, strana jako boli, to može biti simptom rupture jajnika i hitan je kirurški zahvat.

Pripreme za ublažavanje menstrualnih bolova

Da biste smanjili bol umjerenog intenziteta uzrokovanu menstruacijom, možete koristiti lijekove iz sljedećih skupina:

1. Antispazmodika - drotaverin (zvani No -shpa), papaverin. Ovi lijekovi smanjuju grč glatkih mišića, uključujući i maternicu, čime pomažu smanjiti bol. Drotaverin je dostupan u obliku tableta i injekcija. Tekući oblik ima brži i izraženiji učinak od čvrstog. Papaverin se češće koristi u obliku rektalnih čepića.
2. Nesteroidni protuupalni lijekovi-Ibuprofen, Paracetamol. Ovi lijekovi smanjuju sintezu prostaglandina koji izaziva kontrakciju maternice. Ali treba imati na umu da se ti lijekovi moraju uzimati strogo prema uputama, ne prelazeći dopuštenu dnevnu količinu (4 tablete dnevno). Značajke metabolizma uzrokuju veliku vjerojatnost razvoja zatajenja jetre u slučaju predoziranja, uz odgovarajući analgetski učinak. U slučajevima intenzivne boli ponekad se preporučuje uporaba lijekova na bazi ketorolaka, ali prije upotrebe ovog lijeka bolje je konzultirati se s liječnikom.
3. Kombinirani analgetici: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon i drugi. Zbog kombinacije lijekova ima prilično jak analgetski i antispazmodični učinak.
4. Sedativi. Menstrualna bol u većoj mjeri može biti uzrokovana povećanom živčanom razdražljivošću i umorom. Stoga se ponekad preporučuje uzimanje takvih sredstava kao što su Persen, ekstrakt valerijane, tinktura matičnjaka.

U iznimnim slučajevima za liječenje jakih menstrualnih bolova propisuju se oralni kontraceptivi. Međutim, ovaj izbor lijekova treba prepustiti samo stručnjaku!

Nefarmakološke metode ublažavanja boli

Što učiniti ako vas za vrijeme menstruacije boli trbuh, a u blizini nema tableta ili ih ne želite piti? Nekoliko je dokazanih metoda koje mogu pomoći kod nelagode u donjem dijelu trbuha, osobito prvog dana krvarenja:

1. Fitoterapija. Postoje brojne ljekovite biljke koje mogu pomoći u rješavanju ovog problema. No, treba ih koristiti samo ako ste sigurni da je bol fiziološka, ​​a ne uzrokovana ozbiljnom bolešću, u odsutnosti alergijske reakcije na fitokomponente, ako nema popratnih kroničnih bolesti unutarnjih organa, patologija zgrušavanja krvi, trudnoće i dojke hraniti. Dobro je koristiti čaj od đumbira, čaj od mente, matičnjaka, kamilice, maline, elecampana i preslice.
2. Psihička vježba. Činjenica da tijekom menstruacije morate izbjegavati tjelesnu aktivnost samo je fikcija. Menstruacija je normalno, zdravo, fiziološko stanje ženskog tijela, što ukazuje na dosljednost njegove reproduktivne funkcije. Ovih nekoliko dana ne bi trebalo onesposobiti ženu i zatvoriti je iz normalnog života. U kritičnim danima samo trebate malo olakšati život kako biste tijelu olakšali mali gubitak krvi i hormonalne promjene. Zato se ne biste trebali odreći lagane gimnastike, pa čak ni obrnuto: jednostavnih vježbi, zahvaćajući donji dio trbuha, samo će poboljšati mikrocirkulaciju i omogućiti maternici da se očisti mrtve stanice. Joga i plivanje također će biti od pomoći.
3. Masaža trbuha i donjeg dijela leđa. Da biste to učinili, ne morate uvijek ići kod stručnjaka: lako možete sami napraviti laganu masažu. Samo neko vrijeme masirajte trbuh u smjeru kazaljke na satu s umjerenim pritiskom, a donji dio leđa možete rastegnuti ležeći na teniskim lopticama.
4. Topli tuš. Poznato je da topla voda djeluje umirujuće. Čak se i razdoblje trudova tijekom porođaja preporučuje provoditi u toploj kupki. Međutim, s menstrualnim krvarenjem kupka nije najhigijenskiji postupak. Kako biste spriječili neugodne posljedice, bolje je upiti tuš. Osim toga, masaža vodenim mlazom izvrsno je rješenje za ublažavanje boli. Ali treba zapamtiti da su svi toplinski postupci kontraindicirani za upalu! Stoga se za početak trebate pobrinuti da bol uzrokuju samo kontrakcije maternice.
5. Poza embrija. Kako leći da vas tijekom menstruacije ne boli toliko želudac? Približite bradu i koljena prsima i legnite neko vrijeme, bolje rečeno, spavajte. Ovaj položaj će olakšati stanje.

Način života i bolna razdoblja

Kao što znate, način života utječe na apsolutno sva područja, uključujući zdravlje. Zdrava prehrana, tjelovježba, redoviti liječnički pregledi ključni su za dobro zdravlje.

Kronični umor, stres, nedostatak sna i loše navike uzrokuju značajne promjene u hormonskoj razini, ometaju cirkulaciju krvi, destabiliziraju živčani sustav, što dovodi do neadekvatne percepcije boli i smanjenja boli prag.

Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći poboljšati opće zdravlje i spriječiti određeni stupanj nelagode tijekom menstruacije.

Uravnotežena prehrana i optimalan režim pijenja

Ponekad su grčevi u mišićima, uključujući i tijekom menstruacije, uzrokovani nedostatkom minerala i vitamina. Transgene masti, obilje šećera i nizak unos vode uzrokuju metaboličke poremećaje, pretilost i, kao rezultat toga, ozbiljne hormonalne poremećaje. Sve to može dovesti ne samo do bolnih mjesečnica, već i do ozbiljnih bolesti, uključujući neplodnost.

Psihička vježba

Sport je jamstvo dugovječnosti i izvrsnog zdravlja. Oslobađanje endorfina tijekom vježbanja može vam pomoći podići raspoloženje. Redoviti treninzi, nije važno radi li se o jutarnjim vježbama, dnevnoj večernjoj šetnji ili trčanju za vrijeme ručka, jogi, pilatesom ili plivanjem, poboljšavaju mikrocirkulaciju tkiva i organa i omogućuju tijelu da se brže i bolje prilagodi raznim promjene.

Odbacivanje loših navika

Ovdje je sve više nego jednostavno. Nikotin i alkohol izazivaju razvoj mnogih opasnih bolesti, uključujući i negativne učinke na ženski reproduktivni sustav. Pokušajte smanjiti konzumaciju alkohola i mjesečnica vam se neće činiti paklenom.

Redoviti pregledi

Recite sebi: Odlazim ginekologu barem jednom u šest mjeseci. Time ćete uštedjeti mnogo problema. Uostalom, rano otkrivanje patologije određuje dobre prognoze za njezino izlječenje. Pa čak i iz samopoštovanja morate voditi računa o ženskom zdravlju.

Budite oprezni pri odabiru seksualnog partnera. Zaštitite se od infekcija.

Svaka je žena dužna poznavati svoje tijelo, osjećati svaku promjenu i pažljivo se odnositi prema sebi. Kako biste izbjegli dodatni stres, morate znati zašto želudac boli tijekom menstruacije, osobito prvog dana, koji je razlog, što se može učiniti i kada otići liječniku. Volite se i budite zdravi!