Simptomi, znakovi (uzroci, liječenje) predmenstrualnog sindroma (PMS)

Neupućeni zbunjuju PMS s menstruacijom, otpisujući sve promjene u raspoloženju žena za razdoblje mjesečnog krvarenja. Drugi idu dalje, tvrdeći da su koncept "predmenstrualnog sindroma" izmislile same žene kako bi opravdale svoju razdražljivost, plačljivost, napade bijesa itd. Pretpostavimo da su žene lukave. No, kako onda objasniti poremećaje tjelesne funkcionalnosti koji nastaju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa? Pokušajmo to shvatiti u sljedećem materijalu.

Što je PMS

Čak su i eskulapi u antici govorili o "bolnom stanju" žena koje je prethodilo menstruaciji. U oko polovice ljepšeg spola simptomi PMS -a javljaju se nakon 30 godina, a samo 20% u mlađoj dobi.

1931. ginekolog R. Frank je prvi povezivao PMS sindrom sa smanjenjem koncentracije progesterona. Primijetio je da razdoblje koje prethodi menstruaciji ima veći utjecaj na ponašanje - žene čine oštre, glupe postupke. Bilo je potrebno oko 40 godina prije nego što je britanski endokrinolog K. Dalton je prikupio simptome koji prate PMS. Pokazalo se da uzrok bolnog stanja leži u promjeni omjera hormona u tijelu.

PMS je kompleks simptoma koji se javlja kod žene 2-10 dana prije početka menstruacije, karakteriziran zatajenjem psihoemocionalnog stanja i dobrobiti žene.

Menstrualni sindrom ima preko 150 mogućih simptoma povezanih ne samo s psiho-emocionalnim stanjem. U tom razdoblju žene mijenjaju svoje gastronomske sklonosti, žale se na sljedeće simptome:

• oticanje trbušne šupljine;
• nadutost;
• nespretnost;
• iscrpljujuće glavobolje;
• mučnina;
• povraćanje;
• bol u predjelu srca.

Emocionalni simptomi dolaze do izražaja samo zato što su vidljivi drugima.
Faktori rizika

Još uvijek nije poznato zašto neke žene pate od sindroma, dok druge ne. Poznato je samo nekoliko čimbenika koji pridonose nastanku PMS -a.

Kronični umor s pravom zauzima časno prvo mjesto jer u više od polovice pacijenata predmenstrualne tegobe počinju nakon sljedećih čimbenika:

• stalan nedostatak sna (nesanica, poremećaj sna itd.);
• psiho-emocionalni stres (stalni stres, intenzivna mentalna aktivnost, prezauzet radni raspored itd.);
• prekomjerni fizički napor (redoviti treninzi snage, naporan fizički rad itd.).

I sljedeći razlozi mogu dovesti do razvoja PMS -a:

1. Ginekološke bolesti.
2. Odgođeni pobačaji.
3. Vegetovaskularna distonija.
4. Kronične patologije endokrinog sustava.
5. Nedostatak vitamina.
6. Dob. Najčešće se znakovi PMS -a opažaju kod žena nakon 40 godina.

Zanimljiva činjenica! Tijekom brojnih studija utvrđeno je da se prije menstruacije želi ne samo plakati, već i kupovati na brzinu.

PMS obrasci

PMS je razdoblje stresa za cijelo tijelo. A simptomi PMS -a koji se javljaju kod žena nakon 30 godina ovise o obliku sindroma:

1. Oblik mozga popraćen je poremećajima u funkcioniranju živčanog sustava. Otprilike tjedan dana prije menstruacije, žene se žale na plačljivost, nervozu, nesanicu, iritiraju se iz bilo kojeg razloga i bez njih. S cerebralnim oblikom dolazi do pogoršanja sluha i mirisa, povećava se umor. Više od polovice ima nadutost i zatvor. U djevojčica u reproduktivnoj dobi ovaj oblik PMS -a očituje se izraženom depresijom, depresijom.
2. U atipičnom obliku javljaju se nepredvidljivi simptomi. Može doći do glavobolje, groznice ili pritiska itd.
3. Edematozni oblik posljedica je poremećaja povezanih s funkcionalnošću bubrega. Višak tekućine nakuplja se u mliječnim žlijezdama, povećavaju se u veličini i boli, kao u prvim mjesecima trudnoće. Neki ljudi dobiju na težini, a lice i udovi im nateknu.
4. Krizni oblik uključuje poremećaje gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sustava i bubrega. Manifestira se u obliku povišenog krvnog tlaka, bolova u srcu, tahikardije. Neki ljudi imaju napade panike. U pravilu, simptomi kriznog oblika PMS-a očituju se kod žena starijih od 40 godina, prelazeći u fazu prije menopauze.
5. Cephalgic nastaje kao posljedica neuroloških, vaskularnih poremećaja. Glavne manifestacije: pulsirajuća pojačana migrenska glavobolja, popraćena mučninom, povraćanjem. Može se pojaviti vrtoglavica.
6. Mješoviti oblik očituje se u simptomima svih sorti. Gotovo uvijek postoji oteklina i razdražljivost prije menstruacije.

Znanstvena činjenica! Stanovnici velikih gradova i oni koji se bave mentalnim radom osjetljiviji su na simptome bolnog sindroma.

Faze sindroma

Ozbiljnost PMS -a kod žena određena je učestalošću, težinom, trajanjem i popisom simptoma. Blagi oblik izražen je u 2-4 znaka, od kojih je samo polovica jasno izražena i očituje se 2-8 dana prije početka menstruacije.

U pravilu je to oticanje mliječnih žlijezda i opći umor. Teški oblik sindroma očituje se svim simptomima, od kojih se većina osjeća jako jako. Teški PMS može trajati do 2 tjedna.

Faze:

1. Kompenzirano - odsutnost izraženih manifestacija PMS -a. Blagi simptomi nestaju s početkom menstruacije.
2. Subkompenziran - sindrom se očituje izraženim simptomima koji utječu na izvedbu. Bez liječenja simptomi PMS -a će se pogoršati.
3. Dekompenzirana je najteža faza sindroma. Migrena i nestabilno psihoemocionalno stanje s PMS -om, smanjuju kvalitetu života, lišavaju vas snage. Žena doslovno leži u sloju i guta pilule po šake. Ova se faza može nazvati postmenstrualnom, jer simptomi sindroma nestaju tek 3-4 dana nakon završetka menstruacije.

Zanimljiva činjenica! PMS nije samo živčano stanje koje se javlja prije menstruacije. Prema statistikama, većina zločina koje je počinila ljepotica dogodila se u razdoblju od 21 do 28 dana menstrualnog ciklusa.

Simptomi PMS -a

U blagom stadiju sindroma rijetko se pojavljuje više od 4 simptoma. U teškim slučajevima može se istodobno poremetiti 5 do 12 znakova.

Simptomi su posljedica oblika PMS -a:

Neuropsihični (cerebralni):

• psiho-emocionalni ispadi (razdražljivost, suza);
• nemotivirana agresivnost, ljutnja;
• apatija, depresija;
• glavobolje i vrtoglavice;
• bol u mliječnim žlijezdama;
• nadutost.

Edematozno:

• lice i noge su natečene;
• mliječne žlijezde su grube i bolne (bolne pri dodiru, od kontakta s grudnjakom, pa čak i pri dodiru);
• svrbež kože;
• znojne žlijezde rade u poboljšanom načinu rada;
• stalno žedan;
• dodaje se tjelesna težina;
• pojavljuje se razdražljivost;
• rad odjela gastrointestinalnog trakta je poremećen;
• glavobolja i zglobovi.

Cehalgic

• glavobolja migrene, popraćena mučninom, ponekad povraćanjem, proljevom;
• vrtoglavica;
• poremećaj spavanja, razdražljivost;
• tahikardija;
• pogoršanje mirisa.

Krizovaya:

• povišen krvni tlak;
• bol u srcu, tahikardija;
• nepodnošljive glavobolje;
• napadi panike;
• obilno, često mokrenje.

Mnoge su verzije povezane s pojavom PMS -a. No, glavni razlozi su i dalje hormonski poremećaji. Govoreći o promjeni psihološkog stanja, neki stručnjaci povezuju ovaj simptom s fluktuacijama u razini hormona melanostimulanta. Vjeruje se da oteklina nastaje zbog povećane proizvodnje prolaktina.

Liječiti ili ne liječiti

Simptomi predmenstrualnog sindroma ne mogu se zanemariti. Vjerujte, bit će samo gore. Iz godine u godinu, glavobolje, napadi agresije i druge neugodne manifestacije pogoršat će se sve dok PMS ne pređe u dekompenziranu fazu. A to je ispunjeno teškom depresijom, srčanim problemima itd.

Štoviše, asimptomatski period između menstruacije će se skratiti i bolni sindrom će se početi pojavljivati ​​ne nekoliko dana prije kritičnih dana, već mnogo ranije.

Najneugodnije je to što će s početkom menopauze simptomi doseći vrhunac. A žena će dobiti "iznenađenja" u obliku ozbiljnih zdravstvenih problema.

No sve se to može izbjeći ako se obratite ginekologu i pravodobno zaustavite razvoj sindroma.

Sprječavanje manifestacije sindroma

Glavni simptom početka menstruacije bio je i ostao pojava krvavog iscjetka iz rodnice. U žena s PMS -om otvaranje maternice prati bol u donjem dijelu trbuha, mučnina, a ponekad i povraćanje. Mnogi pate od nepodnošljivih glavobolja i naglih skokova krvnog tlaka. No to se može izbjeći konzultiranjem liječnika i discipliniranim pridržavanjem njegovih preporuka. U većini slučajeva terapija sindroma je sljedeća:

1. Jedite ispravno, fokusirajući se na svježe povrće i voće (odustanite od masne, začinjene, pržene, začinjene, dimljene hrane, mahunarki, kupusa). Jedite najmanje tri puta dnevno (pridržavajte se istih razmaka između obroka).
2. Odbijte pretjerana opterećenja snagom (trening snage je bolje zamijeniti trkačkim hodanjem, jogom).
3. Pridržavajte se režima pijenja (najmanje 1,5-2 litre dnevno). Isključite gazirana pića, kavu.
4. Uzimajte vitaminsko-mineralne komplekse tijekom izvan sezone.
5. Omogućite mirnu emocionalnu pozadinu u obitelji (voljeni bi se prema danima "X" trebali odnositi s razumijevanjem).
6. Svaki dan uzimajte prirodne diuretike: peršin, potočarku.
7. Pijte više fermentiranih mliječnih proizvoda koji pomažu u održavanju funkcionalnosti gastrointestinalnog trakta.
8. 10 dana prije menstruacije prijeđite na vegetarijanski jelovnik (ostalim danima zamijenite životinjske masti biljnim).
9. Odbiti loše navike.
10. Spavajte najmanje 8 sati dnevno.

Ako gore navedene mjere ne donose olakšanje, ženi se propisuju posebni lijekovi za uklanjanje PMS -a: Remens, Mastodinon. Namijenjeni su normalizaciji hormonske razine, uklanjanju karakterističnih simptoma i smirivanju živčanog sustava.

Da biste spriječili psihoemocionalni val, 10-14 dana prije menstruacije možete popiti tečaj prirodnih sedativnih lijekova: Valerijana, Novo-pasit, Sedavit.

Vitamin E (400 mg) normalizira funkciju jajnika. Oni će se nositi sa sindromom boli: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Recenzije korisnika

Nakon rođenja drugog djeteta, prije pet godina, počela je primjećivati ​​redovito pogoršanje dobrobiti. A sve se uvijek događalo prvog dana menstruacije. Činilo mi se čudno i otišla sam ginekologu. Ispostavilo se da je to bio PMS. Sada povremeno pijem glicin. Neugodne senzacije uopće nisu nestale, ali su postale slabije. I to osjetno.

10 dana prije menstruacije počeli su skokovi pritiska. I prije je patio od smanjenja, ali sada se povećao na 160. Muž me odveo terapeutu. Nakon što je saslušao pritužbe, liječnik je propisao koktel: u jednakim dijelovima pomiješajte tinkturu valerijane, matičnjaka i gloga i stavite je u hladnjak. Pijte 2 tjedna prije početka kritičnih dana. Odvratnog je okusa, ali ja pijem već godinu dana i kako je moja baka šaptala.

Žalila se baki na pospanost prije menstruacije, nesanicu noću i agresivnost. Donijela je hrpu matičnjaka s dacha i počela mi je svake večeri kuhati čaj. Ne mogu reći da je sve nestalo, ali počela sam mirnije spavati.

Važno je shvatiti da tijelo svake žene živi po svojim zakonima. Ne postoje dvije žene koje imaju potpuno isti tijek PMS -a. Stoga se nemojte samoliječiti, naoružani savjetima iskusnih prijatelja i poznanika. Samo praktični ginekolog može objasniti zašto se želite boriti i plakati u isto vrijeme prije menstruacije. Ali prvo morate odgovoriti na niz pitanja i biti ispitani.