Postoji takvo uvjerenje da onaj tko jede brzo, rad će uskoro raspravljati. Japanski znanstvenici sa Sveučilišta Osaka provodi niz intervjua i otkrili da oko 46% muškaraca u dobi od 30 do 60 godina i oko 36% žena koristi za jesti brzo u pokretu. To se olakšava ubrzavanjem tempo života. Ljudi su gotovo kontinuirano zauzeti, zajedno s prehranom nastavljamo s hitnim poslovanjem.
brze apsorpcije štetnih hrana
zalogaje na računalu, u kinu dok gledate film, gledajući nogomet na TV-u - to i više dovodi do katastrofalnih rezultata. Rad probavnog sustava je poremećen, a osoba postupno akumulira više kilograma.
Danas je dijagnoza "pretilosti" vrlo važna i kod adolescenata. Prije svega, oni provode mnogo vremena „grizu” na društvenim mrežama, računala, pametnih telefona, iPhonea, tableta, dok konzumiranje sendviči, brza hrana i drugih jela koja su posebno suhoj hrani, su štetni za tijelo.
Brza hrana, pa čak i do punog zasićenja, izaziva pretilost. Za moderno društvo ovo je pravi problem.
Tajna zasićenja
Jedini pravi način zasićenja smatra se bezmirisnom hranom. Morate jesti malo, polako, pažljivo žvakati hranu. Ljudski zubi su ne samo za grickanje, grickati, „suza”, ali i samljeti, čime se olakšava rad probavnog sustava.
Čak i ako ne radite ništa, samo pravilno jelo, možete "uništiti" nekoliko dodatnih kilograma. Ovo radi bolje od bilo koje dijete! Značajke ljudske fiziologije je takva da je želudac brzo popunjena, a istina zasićenja dolazi samo neko vrijeme nakon obroka - minuta do 20. Probavni sustav ne imati vremena za prijenos svoje moždane „masti” signale, a želudac je često preopterećen.
Gdje se navika za jelo počinje brzo?
Ubrzo se pojavljuje navika jela u djetinjstvu. Neposedy u svemu, djeca često gutati hranu brzo, jer hrana, u pravilu, distracts od zanimljivijih aktivnosti.
Više djece su imitatori. Ako su roditelji jesti pred TV-om, žvakati orašasti plodovi, sjemenke scholkayut, na primjer, kada se čitajući knjigu, onda, naravno, dijete će učiniti isto.
neobično vidjeti da roditelji pate od prekomjerne punine, masti djecu i navike u takvoj obitelji će biti slično. Prema medicinskim istraživanjima oko 400 milijuna ljudi pati od pretilosti širom svijeta, od kojih je 20 milijuna djece. A te brojke, na žalost, samo rastu svaki dan.