Koliko je koristan mliječni proizvod acidophilus i kako ga uzeti

acidophilus - osobito korisno fermentirani mliječni proizvod koji je prikazan čak i za ljude koje ne podnose laktozu. Ta viskozna fermentirano piće dobije se iz pasteriziranog mlijeka s Lactobacillus acidophilus. Postoje dva načina proizvodnje - i termostat spremnik. Ako je ovo jedinstvena piće je uključeno u svakodnevnoj prehrani, tijelo će biti zaštićen.


sadržaj:
  • Sastav
  • korisna svojstva
  • Metoda
  • hrane kao koristiti
  • Recepti
  • jela ribizla koktel
  • repe koktel
  • Zobena kolač
  • štetu i kontraindikacije

Pripravak

Ovaj fermentirani mliječni proizvod koristan za čovjeka, što sadrži:

  • vitamini A, C,H, PP i grupa B;
  • mliječni masti;
  • organske kiseline;
  • Lactobacillus acidophilus;
  • fosfora i kalcija, koje su uključene u stvaranje koštanog sustava;
  • jod podupiranje štitnjača;
  • kalij, normalizaciju krvnog tlaka;
  • natrij reguliranje mišića i živčanog tkiva i bubrega;
  • sumpora, koji usporava proces starenja, te je potrebno za sintezu kolagena,


  • magnezij, potrebne za zdravlje kardiovaskularnog sustava;
  • selen, blagotvorno djeluje na krv i jača imunološki sustav;
  • mangana, potrebne za jake kosti i normalizirati živčani sustav.

aminokiseline koje čine acidophilus, mogu smanjiti osjećaj gladi.

Korisna svojstva i metode korištenja grejp http://woman-l.ru/poleznye-svojstva-grejpfruta/
na sadržaj ^

Korisna svojstva

ovaj jedinstveni mliječni proizvod ima širok spektar korisnih svojstava:

  • potpuno apsorbira.
  • vraća apetit.
  • Poboljšava probavu i metabolizam.
  • normalizira rad crijeva.
  • jača imunološki sustav. Kada
  • drozd ili kandidijaza je u stanju prevladati rast kvasaca i patogenih bakterija.
  • Pomaže u poboljšanju kože, kose, noktiju i zubi.
  • korisno za žene jer štiti od prijevremenog starenja.
  • bitno za gubljenje težine, kao što je priznato prehrambene njegov kalorijski je 32-59 kcal. Nutricionisti savjetuju zamijeniti zalogaje, večera i umjesto pio čašu pića.
  • spasiti od nadutosti jer smanjuje nadutost.
  • Pomaže vratiti izlučivanje želučanog soka.
  • bori s patogenim organizmima uključujući Staphylococcus aureus;U
  • debelog acidophilus akcije usmjerene na uništavanje patogena zaustaviti truljenja procese i oporavlja mikroflore nakon liječenja antibioticima.

proizvod je neophodan za:

  • tuberkuloze;
  • meningitis;
  • anemija;
  • intoksikacija;
  • dijabetes;
  • migrena;
  • gipovitaminoze;
  • astenija;
  • bolesti kostiju i zglobova.
acidophilus posebno se preporučuje za djecu od 3 godine, za žene tijekom trudnoće i dojenja, sportaše i sve u razdoblju rehabilitacije nakon ozljeda i operacija.


na sadržaj ^

metoda priprave

piti možete sami pripremiti kupnjom starter u ljekarni acidophilus.

To zahtijeva:

  • vrenja 1 litre mlijeka tijekom 30 minuta na temperaturi od 90 stupnjeva;
  • ohladi na 40 stupnjeva;
  • dodati ljekarna kvasac u skladu s uputama ili 5 žlice spreman acidophilus;
  • ostaviti na toplom mjestu 10 sati.

acidophilus u multivarka će biti spreman za 12 sati rada „jogurt”.

Proizvod pripremljen kod kuće može se čuvati najviše 3 dana.

acidophilus se često uspoređuje s jogurtom, jer oba sadrže žive kulture mikroorganizama, te su u istom proizvodnom postupku. Koja je razlika između acidophila i kefira? Razlika je u vitaminima, mineralima i korištenju različitih mikroorganizama tijekom kuhanja.

Acidophilin je koristan za održavanje ljudskog zdravlja od kefira i drugih mliječnih proizvoda.

Još jedna razlika - to acidophilus probavljivost zbog fermentacije laktoze. Osim toga, kefir emitira etilni alkohol koji jako utječe na dječje tijelo.

učitavanje. ..



na sadržaj ^

Kako koristiti

acidophilus je bolje piti u večernjim satima, kada na spavanje je nekoliko sati. Pregrijani napitak konzumira se u malim gutljajima.

Dijeta na acidophilusu omogućuje 6-dnevno unos od 1 litre proizvoda dnevno.

Maske od acidophilus, primijenjene za 15 minuta na očišćeno lice i vrat, će riješiti mnoge dermatološke probleme. Ovaj mliječni proizvod pomaže regeneraciju kože, uklanja upalu, piling i pukotine, vlaži i hrani, poboljšava ten.

kosu maske na bazi acidophilus uklanja perut, hraniti i dodati sjaj i blistavost.

Acidophilin u tabletama pomaže ljudima s individualnom netolerancijom na mliječne proizvode.

na sadržaj ^

Recepti

posuđe Iako acidophilus je prihvaćen koristiti u svom čistom obliku, ali ako želite iz nje može se kuhati brojnih ukusnih i zdravih jela. Posebno je djelotvorna njegova upotreba kao preljev za salate.

na sadržaj ^

ribizla koktel

beat u miješalici 100g struja 2 žlice šećera i 250 grama acidophilus.

na sadržaj ^

Repa koktel

Take 2 cikle i iscijediti sok iz njih. Dodaj u sok 1,5 šalice acidophilus, hrpa peršin, sol, led i tuku sve u blenderu.

na sadržaj ^

zobena kaša pita

Sastojci:

  • 1 jaje;
  • 2 šalice zobenog brašna;
  • 500 grama acidophilus;
  • jagoda;
  • želatina.

Mrljajte pahuljice. Dodajte ih acidophilin i jaje i dobro promiješajte. Stavite smjesu u kalup i pecite 20 minuta. Jagode odrezane na kriške, pospite šećerom i ulijte želatinu. Stavite smjesu od jagode i želatine na tortu. Stavite kolač u hladnjak.

na sadržaj ^

štete i kontraindikacije

acidofilno mlijeko ne bi trebalo konzumirati na:

  • čira na želucu;
  • visoka kiselost;
  • pankreatitis;
  • gastritis, posebno tijekom egzacerbacije.
Zlostavljanje može dovesti do osjećaja nelagode u želucu, žgaravica, proljev, urtikarija.
  • Mar 22, 2018
  • 35
  • 179