Svatko želi sjati bijelim zubnim osmijehom, ne samo na fotografiji nakon fotografije, nego iu stvarnom životu. Svaki dan imamo potrebnu oralnu higijenu, redovito posjećujemo stomatološku kliniku, ali osmijeh ne izgleda uvijek savršeno.
Da, stručnjak može pomoći u problemu zubnog izbjeljivanja, ali nećemo svi voljeti način takve pomoći. Izbjeljivanje u klinici najčešće se vrši uz pomoć kemijskih sredstava ili laserskog postupka. Da, i to nije jeftino.
Zubi možete napraviti nekoliko tona bjelji i bez napuštanja doma. Da biste to učinili, dnevna prehrana uključuje proizvode koji olakšavaju izgled prekrasnog osmijeha.
matice
U slučaju ovog proizvoda, sve je jednostavno. Orašasti plodovi su čvrsti u sebi i stoga njihova upotreba pridonosi uklanjanju plaka. Osim toga, oni sadrže kalcij - prirodni element koji jača kosti i zube.
Čokolada
Vrlo neočekivani proizvod za takav popis. Za izbjeljivanje zubi, crna čokolada je korisna jer sadrži teobrominsku tvar koja jača caklinu. Zdrava caklina dobro sprječava pigmentaciju zuba.
Jagode
Ne samo ukusna, već i zdrava bobica koja sadrži salicilnu kiselinu. Potonji, zauzvrat, cijepa tvari koje mogu uzrokovati zatamnjivanje emajla.
Brokula
Također potiče sjajan osmijeh. Korištenje ovog povrća promiče formiranje na zubima zaštitne barijere, koja pouzdano štiti zube od karijesa. Osim toga, u smislu 100 kcal proteina u ovom predstavniku kupusa veći je nego u govedini.
Orange
Pomoću bjelji zubi sadržane u ovom sunčanom plodu kiseline, posebice askorbinskog i limuna.
Jabuke
Žvakanje sočnih plodova jabuke automatski čisti zube, kao i profesionalne četke. Osim toga, izlučivanje sline tijekom žvakanja povećava, što pridonosi prirodnoj higijeni usne šupljine. Pozitivno utječe na bjelinu zuba i upotrebu krušaka.
mrkva
Karoten koji se nalazi u mrkvi, ulazeći u ljudsko tijelo, promiče sintezu vitamina A. Osim drugih korisnih svojstava, ima blagotvoran učinak na kosti i zube. Dodavanjem svježeg mrkve na svoju prehranu, možete postići snježnobijeli osmijeh i mehaničko čišćenje cakline.
Mliječni proizvodi
Osim bijeljenja caklina, oni imaju normalizirajući učinak na kiselinsko-baznu ravnotežu u usnoj šupljini. Znanstvenici tvrde da mlijeko i proizvodi na njemu štite zube od mnogih zubnih bolesti. Stalna uporaba ovih proizvoda ne samo da će vam omogućiti da se osmijehš više, ali općenito će imati koristi od tijela.