Smanjenje dojki kod kuće

  • Smanjenje sadržaja putem prehrane
  • Smanjenje glasnoće tradicionalnim receptima
  • vježbe za smanjenje glasnoće poprsje
  • smanjenja Vizualni
  • obujma operacija

Mnoge žene sanjaju o velikim i lijepe grudi, ni ne znajući što je to ponekad izaziva nelagodu.Često, s obzirom na veliki obujam poprsja počinje kunjati, koža postaje mlohav, ružan i putovanja sa značajnim volumenom dojke nije lako. Stoga, kako smanjiti grudi, od interesa je za mnoge žene. Postoji nekoliko načina.

Smanjenje putem prehrane

To nije fikcija, već dugo vremena je dokazana znanstvena činjenica. Smanjenje grudi uz pomoć dijeta je moguće! U umjetnosti prvenstveno odlaže masti sloj, tako da je povećanje tjelesne težine zbog povećanja obujma grudi. Smatra se da dodaju svaki kilogram dodaje 20 g na težini mliječne žlijezde. Slijedom toga, kada gubimo težinu, ove loše 20 grama će ići sa svakim kilogramom.

Važno je zapamtiti za tako važnu stvar kao fiziologiju. Ako se smatra da žena bude tanak i teži manje od 60 kg, ali poprsje još uvijek dosegne treći ili čak četvrtina veličine, dijeta za smanjenje grudi vjerojatno neće biti učinkovite. Dovedite sebe do ekstremne iscrpljenosti za minimalno smanjenje obujma nije potrebno, ako je žena po prirodi bogatoj u velikom volumenu grudi. Ovdje je više o gubitku težine u slučajevima gdje je stvarno potrebno.

smanjiti rak dojke je elementarnom prehrane moguće za par veličinama, ali to je vrijedno pamćenja da je koža na tom području će postati labav, vjerojatno će se pojaviti i mlazovi. Zato se žena mora unaprijed prijaviti za masažu, a profesionalac to mora učiniti. Takva masaža sprječava pojavu strija, zadržavajući atraktivan oblik dojke.

izgubiti težinu bi trebao biti pod nemilosrdan kontrole specijalista, jer je ljubav dijeta može dovesti do katastrofalnih posljedica. Proporcionalna figura - to je ono što bi rezultat trebao voditi gospođa.

Smanjenje glasnoće sa tradicionalnim receptima

Smanjenje grudi kod kuće, koristeći recepte tradicionalne medicine, to je sasvim moguće, ali imate puno znoja na proizvodnju raznih paketa. Dakle, koje recepte mogu pomoći u ovoj teškoj stvari?

  • Komprimiranje maka i latica savršeno pomaže u rješavanju problema.
  • mješavina sjemenki grožđa ulje i jojoba pomaže dovoljno brzo da biste dobili osloboditi od nekoliko centimetara u volumen.
  • U tu svrhu možete koristiti ružino ulje, koje se moraju utrljava u problematici.

grožđa sjeme ulje smatra najučinkovitije sredstvo za infuziju maka glava.to Priprema je vrlo jednostavna:

  1. potrebno uzeti 50 grama tvari i ispunite ga s dvije šalice vode.
  2. Sada se infuzija treba kuhati i ohladiti.
  3. Nakon toga će se pažljivo filtrirati. S dobivenom tekućinom, možete osvijetliti svjetlo. Učinak postupaka očitovat će se nakon nekoliko tjedana.

Stručnjaci vjeruju da je češće dama će se primijeniti na prsima oblog s infuzijom, to će prije biti moguće postići atraktivan rezultat. Računati na veliki uspjeh to nije potrebno, ali uz pomoć ovog jednostavnog postupka, možete izgubiti i do tri ili četiri centimetra u volumen.

ulje - još jedna učinkovita opcija za prevelike količine. Na primjer, u tu svrhu su vrlo često smjesa grožđanih koštica i jojoba:

  1. 5ml prvo ulje mora biti pomiješana s 25 ml sekunde.
  2. Zatim ostaje lagano trljati rezultirajuću tekućinu u kožu.
ogromna prednost ulja koja ne samo da pomažu u borbi protiv previše poprsje, ali također imaju pozitivan učinak na izgled grudi. Posebno, koristeći takve smjese može biti uklonjeno iz nastavka i pigmenta mrlja.

Sličan učinak osigurava eterično ulje ruže. Poboljšava elastičnost kože, pomaže smanjenju volumena i nestanku strija. Naravno, da bi dobili barem neki rezultat, djevojka će morati koristiti navedene spojeve skoro svaki dan. Isto tako, sredstva se mogu koristiti u kombinaciji za dobivanje najatraktivnijih rezultata, no vrijedno je zapamtiti o riziku individualne netolerancije.

vježbe za smanjenje glasnoće poprsje

vježbe za smanjenje grudi - prilično popularan praksa, tvrdi se među onima žene koje ne žele pribjeći kirurškoj intervenciji, ali san o mnogo manjem opsegu nego onih koji su darovali po prirodi. Takve vježbe ima puno, a to je samo one najučinkovitije:

  • push-up s poda ili iz zida pomoći će poboljšati svoje držanje, a to će doprinijeti da se smanji volumen i vidljivosti u području brige;
  • razrjeđivanje ruku s dumbbells također je učinkovit način za smanjenje volumena za nekoliko centimetara;
  • sljedeće vježbe treba provoditi zid: dama treba da se protežu u rukama, naprezanje mišića cijelog gornjeg dijela tijela u pokušaju da „guranje” zid;Elementarna aerobika
  • , usmjerena na gornji dio tijela, pomaže značajno smanjiti volumen dojke.

Ako žena želi smanjiti poprsje bez operacije, bez odgovarajuće vježbe se ne može učiniti. Takav kompleks vježbi pomaže ne samo vizualno smanjiti volumen dojke, već i promjenu veličine "centimetra".

Ako se gospođa neprestano sliježe, to može dovesti ne samo do raspada dojke, već i do vizualnog povećanja njezine veličine. Dakle, s nagibom vrijedi se boriti s push-upovima. Ako je teško pritisnuti poda, djevojka može obaviti ovu vježbu na koljenima ili na zidu. Važno je zapamtiti da što više ženine ruke budu izdvojene, to će biti učinkovitiji trening.

Uzgojni ruke s utezima izvode u ležeći položaj:

  1. žena treba ležati na leđima, pokupiti bućice i podići ih iznad sebe.
  2. Sad ih ostaje samo uzgajati na stranu, maksimalno držeći u produženom položaju. Vježba se treba ponoviti najmanje 20-30 puta.

Naravno, aerobik i gimnastika ne mogu izvoditi čuda, ali obično pomažu barem smanjiti volumen tijela, što pozitivno utječe na djevojčino samopoštovanje. Ako žena trpi zbog prekomjerne tjelesne težine, bez sportskih vježbi, definitivno to ne može učiniti. Zato treba smanjiti količinu poprsja i morati ući u hodnik, a kod kuće provesti odgovarajuće vježbe.

Vizualna redukcija

količine Unatoč činjenici da smanjuju rak dojke kod kuće sasvim je moguće, mnoge žene nisu postigli željeni učinak uz pomoć prehrane i vježbe. Zato se okreću pravom izboru odjeće i grudnjaka, a to, pak, pomaže barem privremeno sakriti preveliku veličinu. Dakle, koje su tajne pravilnog odabira ormara trebali uzeti bilješku?

  1. Pri odabiru grudnjaka treba obratiti pažnju na modele zatvorene u području pazuha s širokim trakama.
  2. Prilikom odabira bluza, ne biste trebali pribjeći skraćenim, jer duge košulje izgledaju puno skladnije kada je poprsja velik.
  3. Dame izbjegne jastučiće na ramenima i širokim rukavima, jer svako povećanje vizualnog vrhu može dovesti do činjenice da žene shvatiti izgubiti razmjernosti.
  4. odabiru jaknu, to je vrijedan obličje at modela s low-cut, što nije previše hitar lik.
  5. haljine i bluze treba biti izabrani s vidljivim pikado i poluoblegayuschim siluete koje naglašavaju sve prednosti lik, ali ne rade previše naglasak na prsa.

Samo na prvi pogled izgleda da svi ti savjeti ne mogu imati koristi. Zapravo, čak i desni odabrani grudnjak može smanjiti grudi po veličini! Ako dama ispravno odabere odjeću, njezine se grudi više neće činiti toliko velikom i privući pozornost.

Mnoge žene vjeruju da skrivanje prekomjerne veličine grudi potrebno je odabrati glasnoće, komotnu odjeću, ali to je velika pogreška. Takva odjeća samo vizualno pretvara lik u kuglu, oduzimajući ženu ženskog obrisa. Zalijepljene, ali ne previše zbijene stvari - to je idealna opcija za one žene koje pate od prevelikog volumena grudi.

Kirurška intervencija

Kirurški zahvat se naziva smanjenje mamoplastike. Možda će se neke žene iznenaditi, ali takvi postupci ponekad su još popularniji od operacija povećanja dojki. Stvar je u tome što smanjenje mamoplastičnosti pomaže smanjiti volumen na veličinu koju dama izgleda privlačno.

Možete ga koristiti za samo jedan dan da se ukloni veliki bistu, koja ima već dugi niz godina isporučuje dama veliki nemir. Neposredno prije odluke o postupku vrijedi zapamtiti moguće probleme koji mogu nastati. Evo samo nekoliko njih:

  • ako se liječnik ispuni nepoštenim, ružne ožiljke mogu ostati na prsima;
  • u procesu smanjivanja veličine kirurga dojke morati premjestiti bradavicu na novu lokaciju, a neuredan rad može lišiti osjetljivost prsa s njim;Liječenje
  • nakon operacije obično traje 3-4 mjeseca, a tek nakon toga ožiljci potpuno nestanu;
  • takav postupak je skuplji od operacije povećanja grudi

U operaciji, kirurg čini uredan rez i uklanja dio dojke i debelog sloja. Istodobno može promijeniti oblik ženske dojke, ako sama žena to želi. Zbog promjene volumena poprsja morat ćete promijeniti položaj bradavice. Zbog kretanja bradavica, mnoge žene se žale na smanjenje njihove osjetljivosti, a time se suočavaju s gotovo pola vremena.

Naravno, ako se problem ne čini izraženima, žena bi trebala raditi bez operacije. Smanjenje mamoplastike je vrlo ozbiljna i skupo intervencija, a prije nego što odluči o tome, žena treba razmotriti sve posljedice.

Nije svaka žena zadovoljna veličinom vlastite dojke, a ponekad i njezine velike količine uzrokuju znatnu nelagodu. Zato bi dama trebala koristiti sve raspoložive metode kako bi smanjila količinu poprsja, jer ove vježbe i obloge mogu promijeniti svoj život na bolje!

Related Videos:

22:07
Smanjenje grudi( konzultacije)
03:38
Kako smanjiti
9:07
grudi Kako grudi pumpa kod kuće. Push-up!
  • May 08, 2018
  • 30
  • 171