slom - to nije kratkoročni fenomen, ali dugotrajno emocionalni stres, koji je u pratnji letargija, pospanost i stalan osjećaj umora. Takvo stanje ne znači uvijek bilo kakvu bolest, već je prvi simptom sindroma kroničnog umora, što je vrlo teško boriti se.
- razlozi
- Simptomi
- Liječenje
- farmakološka sredstva
- Piracetam
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin
- narodnih lijekova
- Valerijana
- Ginseng
- Lipa
- Verbena
- borage
- Bor kupka
- Aloe med i limunov sok
- Mrkva
- đumbir čaj
- vitamin mješavina
- piće od sušenog voća i bobica Prevencija
razloga za pad razloga pojave snaga može biti dosta. Najčešći:
- Nedostatak vitamina jedan je od prvih uzroka propadanja. U proljeće i zimi, tijelo često nedostaje vitamina potrebnih za normalno funkcioniranje. Nedostatak kisika
- u gusto naseljenim područjima ili stalni posao u unventilated sobi budi osjećaj nelagode, umora i apatije.
- Loše vrijeme .S atmosferskim tlakom ili smanjenja lošeg vremena otkucaja srca se usporava i smanjuje krvni tlak, krv ne ulazi pravu količinu kisika i kao posljedica osjećaja umora i pospanosti.
- Magnetic Storms. Ljudi koji su osjetljivi na pojave ove vrste su vrlo osjetljivi na pogoršanje općeg stanja, za što su solarne baklje u pratnji pospanost, umor i osjećaj slabosti.
- Stresno stanje .Tijelo u stanju kroničnog stresa ili depresije počinje povećati količinu hormona kortizola, čiji višak uzrokuje osjećaj umora.
- kofein .Nekoliko šalica kave ne šteti tijelu i veselo je, ali često prekomjerno korištenje kofeina daje apsolutno suprotan učinak.
- Bolesti kardiovaskularnog sustava .Skriveni ili ne prepoznaje bolest srca( miokarditis, zatajenje srca), također pokreće organizam u stanje konstantnog umora, čak i nakon jednostavnog rada ili šetnju.
- apneja za vrijeme spavanja .Spavanje uz respiratorne zaustavlja negativno utječe na tijelo i jutarnje buđenje. Nakon takvog sna osoba osjeća jaku slabost i brzo postaje umorna.
- Različite bolesti dišnog sustava , određeni učinak ima kroničnu opstruktivnu plućnu bolest. Hipotireoza štitnjače .Hormoni luče štitnjače, imaju veliki utjecaj na cijelo tijelo, hipotireoza podrazumijeva izbijanja osjećaj letargija, umor i promjene raspoloženja.
- Zarazne bolesti genitourinarnog sustava .Cistitis, uretritis, pijelonefritis i prostatitis u muškaraca je u pratnji pojavom kvara i stalnu umora.
- Anemija kongenitalna ili stečena( s jakim menstrualnog krvarenja, nakon poroda, posljedica lošeg probavljivost vitamina).Anemija negativno utječe na opće stanje cijelog organizma i dovodi do brzog umora i smanjenja snage.
- hepatitis C s .Ova virusna infekcija, koja utječe na jetru, ima snažan učinak na normalno stanje tijela.
- Trudnoća .Često osjećaj umora i nedostatka energije je u pratnji svih žena tijekom prvog tromjesečja, a potom se pojavljuje na kraju razdoblja, otprilike 37 tjedana. Umor može biti uzrokovan anemijom i smanjenjem krvnog tlaka.
- Premenstrualni sindrom .U žena tijekom tog perioda često dolazi do povećanog umora i teške razdražljivosti od jutra do večeri u odsustvu fizičkih ili emocionalnih opterećenja. Preporuča se tijekom tog razdoblja manje reagirati na razne podražaje i pravilno jesti.
- Dob. Pad invaliditeta u starijih osoba može biti početak senilne depresije. Umor je u pratnji stalnog lošeg raspoloženja, nesanice i grubosti. Moramo pokušati podupirati takvu osobu moralno, tako da se ne povuče u sebe. Za djecu, kvar je osobito opasna, to može dovesti do gubitka radosti i gubitka interesa za život( astenije) djeteta.
- Netočna ili nedovoljna ponuda .
Simptomi
pojave simptoma u svakom pojedincu. U početnoj fazi, slabost snage je najkarakterističnija za takve simptome:
- pospanost;
- je slaba;
- smanjuje performanse;
- povećava ili smanjuje tjelesnu temperaturu;
- inhibicija i kršenja finih motoričkih sposobnosti.
Ako nastavimo ignorirati početnoj fazi, dodatni simptomi mogu se pojaviti:
- migrena;Mučnina
- ;
- povraćanje;
- poremećaj gastrointestinalnog trakta;
- znojenje;
- bljedilo kože;
- osjećaj hladnoće i utrnulost u donjim i gornjim udovima;
- plavi krugovi pod očima;
- oštra promjena raspoloženja;
- apatija.
Liječenje Postoji nekoliko tretmana za gubitak snage.
na sadržaj ^Pharmacological
znači sadržaj ^Piracetam
lijek je u mogućnosti u obliku kapsula, tableta, granula i injekcijske otopine. Tijek liječenja ovom lijekom traje 1,5-2 mjeseca, uz poboljšanje tijela, doza se postupno smanjuje.
Kontraindikacije: trudnoća, dojenje, zatajenje bubrega, dijabetes, starost 1 godine.
Nuspojave: vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje, poremećaji gastrointestinalnog trakta, smanjena koncentracija.
Pikamilon
sredstvo naznačeno migrene, umora i senilne depresije. Ima oblik otpuštanja u tabletama ili injekcijskoj otopini. Tijek liječenja traje oko 1,5 mjeseci.
Kontraindikacije: bolest bubrega, trudnoća, akutno oštećenje cerebralne cirkulacije.
Nuspojave: razdražljivost, glavobolja, anksioznost, osip, svrbež.
Fenotropil
dolazi u obliku tableta. Propisan je za poboljšanje cirkulacije krvi i povrat normalne reakcije živčanog tkiva. Trajanje liječenja je 1 mjesec.
Kontraindikacije: starost ispod 14 godina, trudnoća i laktacija, alergija na komponente.
Nuspojave: anksioznost, halucinacije, glavobolja, nesanica.
Cereton
Problem je izrađen u obliku kapsula. Propisan je za senilnu demenciju, encefalopatiju i nakon moždanog udara i cerebralne krvarenja. Lijek poboljšava neuromuskularni prijenos i povećava elastičnost neuronskih staničnih membrana. Kapsule se koriste prije jela za 1 komad 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja traje od 3 mjeseca do 6 mjeseci.
Kontraindikacije: za djecu mlađu od 18 godina, akutni stupanj moždanog udara.
Nuspojave: glavobolje, grčevi, osip, poremećaji probavnog trakta, anksioznosti.
Nooklerin
Problem je izrađen u obliku otopina deanol atseglumata za oralnu primjenu. Pomaže poboljšati raspoloženje, poboljšati tijelo u prisutnosti astenije ili tijekom depresije. Tijek liječenja je 1,5-2 mjeseca. Kontraindikacije
: infektivnih bolesti mozga i krvi, zatajenje jetre, epilepsija.
Nuspojave: nesanica, glavobolja, gubitak težine, depresija.
narodnih lijekova
Uz farmakoloških lijekova koji se koriste tretman narodnih lijekova. Takav tretman trajat će dulje od korištenja lijekova.
na sadržaj ^Valerijana
usvajanje 40 kapi tinkture valerijane korijena 3 puta dnevno prije jela poboljšava san i smanjuje nervozu i grčeve.
na sadržaj ^Ginseng
od umora nakon napornog dana na poslu je jako dobar čaj od prizemlja ginsenga. Također možete pripremiti tinkturu: 100 grama ginsenga korijen samljeti i sipati litru votke, ostavljajući je da se uliti za 2 tjedna. Nakon infuzije dodajte čašu meda. Uzeti je dobivena smjesa dva puta dnevno nakon obroka nakon jednog sata.
do sadržaja ^Lipa
Kako bi uklonili umor i riješili se nervoze, čaj od cvjetova vapna pomaže. Preporuča se dodati vapno u redoviti čaj, ili prokuhati cvijet vapna sa lavandom 10 grama cvata po 1 šalicu kipuće vode. Zagrijte 10 minuta. Pijte tri puta dnevno.
do sadržaja Sadržaj ^Verbena
Infuziju iz verbena pomoći će vam da se riješite kroničnog umora i razveseljavanja. Da biste to napravili, trebate 1 žličicu verbena trave, sipati čašu kipuće vode i inzistirati 10 minuta u zatvorenom stanju. Pijte 1 čašu infuzije dnevno.
na sadržaj ^borage
Infuzija boražine ima pozitivan učinak na živčani sustav i infuziju dodan u vinskim povećava seksualnu želju. Za kuhanje, trebate 3 žlice listova borage u termos i uliti litru kipuće vode, inzistirati za najmanje 3 sata. Pijte takvu infuziju sa žeđi umjesto vode.
na sadržaj ^Četinari kupka
Za pripremu ljekovitih kupki potrebno borove iglice 3 Chasa pari u 5 litara tople vode, a zatim dodati dobivena tekućina napuni u kadi. Uzimanje takve kupke 20 minuta svaki drugi dan bit će dovoljno da se riješite osjećaja umora.
Sadržaj ^Aloe s medom i sokom od limuna
Ova mješavina je pogodna za vraćanje snage i podizanje raspoloženja. Za pripremu, pomiješajte sok od aloe i limuna u jednakim količinama, a zatim dodajte istu količinu meda. Rezultirajuću smjesu treba uzeti prije jela 2 puta dnevno.
na sadržaj ^Mrkva
trebali koristiti ovaj korijen za hranu u bilo kojoj količini u svježem obliku, u kombinaciji s vrhnjem, šećerom ili biljna ulja. Ovo povrće je nevjerojatno korisno u liječenju propadanja snage.
na sadržaj ^đumbir čaj Za pripremu ovog čaja za mljevenje 1 cm korijen đumbira i uliti čašu kipuće vode. Ako želite, možete dodati med, limun, prstohvat zelenog čaja ili šećera. Pijte po potrebi.
na sadržaj ^vitamin smjesa
različite Grind osuši( marelice, grožđice, šljive, smokve) i bilo maticama. Ulijte smjesu s medom i dobro promiješajte. Ovaj ukusan i koristan lijek može se konzumirati svaki dan.
na sadržaj ^piće od sušenog voća i bobica
Prirodni čuva ton savršeno i daje energiju uz gubitak snage. Također možete popiti čaj od bobica od viburnuma, brusnica, malina ili ribizle.
na sadržaj ^Prevencija
što su kronični umor i sprječavanje gubitka snage bi trebao biti:
- jedu potrebnu tijelo tekućine kako bi spriječili dehidraciju;
- Uzmite sredstva s aminokiselinama kako biste nadoknadili ravnotežu elektrolita u tijelu;
- Redovito izvršavate punjenje za povećanje energetske rezerve;
- Praćenje razine hormona u tijelu i redovito podvrgavanje fizičkim pregledima;
- Obratite pozornost na dnevnu rutinu i pridržavajte se 8-satnog sna;
- Nanesite kontrastni tuš i otvrdnjavanje;
- Za sprječavanje uzeti vitamine D i B12( ljekarne droge ili jesti plodove mora, povrće, crni kruh);
- redovito šetati na svježem zraku;
- odustati od alkohola i pušenje;
- pokušajte ne uhvatiti hladno i izbjegavati stresne situacije.