Bifidobakterije potrebne za zdravlje crijeva

Nije sve bakterije koje postoje u prirodi, naškoditi čovjeku. Neke od tih korisnih mikroorganizama - bifidobakterija koje žive u crijevima. Oni su odgovorni za sintezu mnogih vitamina i kiselina. Normalne razine ovih bakterija je ekvivalent za zdravlje cijelog organizma.


Sadržaj:
  • vrste bifidobakterija
  • Glavne funkcije
  • Simptomi nedostatka bifidobakterija
  • posljedica nedostatka
  • pripravaka koji sadrže vrste bifidobakterija
  • Probiotici Prebiotici
  • Dijeta

bifidobakterija U ovom trenutku, znanstvenici su na oko 32 vrsta bifidobakterija. Najčešće u crijevne mikroflore u čovjeka:

  • B.globosum;
  • B.pseudolongum;
  • B.animalis;
  • B.dentium;
  • B.infantis;
  • B. Scardovii;
  • B.urinalis;
  • B. pullorum.

Različite namirnice sadrže različite sojeve mikroorganizama, tako da ovisno o ljudskoj prehrani u svom probavnom traktu će prevladati među bifidobakterija, osobu s drukčijim dnevni meni - s druge strane. Svaka vrsta

različite funkcije, a utjecaj na tijelo. S godinama, sastav crijevne mikroflore također se mijenja. Gusta populacija bifidobakterija u crijevima se vidi u djece već pet godina.



Zanimljivo je da su bakterije koje su pronađene u tijelu životinja nikada nisu susreli u ljudskim crijevima, i obrnuto.
na sadržaj ^

glavne funkcije

Mnogi ni ne znaju što je uloga zdravstvenog crijevna stanje tijela. Normalno funkcioniranje tijela - ne samo probava hrane i uklanjanje njegovih ostataka, crijeva utječe na sve organe, čak i naše raspoloženje može promijeniti iz „raspoloženju” crijeva! I to je gotovo u cijelosti ovisi o stanju mikroflore i broj bifidobakterija u njemu, koji obavljaju mnoge važne funkcije.

  • cijeli crijevne mikroflore raditi među različitim kiselinama. Veći sadržaj octene i mliječne mikroflore, koji su odgovorni za proizvodnju samo još bifidobakterija.
  • tijelo pravilno probaviti hranjive tvari koje dolazi uz obrok, morate ih podijeliti ispravno i „sortirati kroz”.To se postiže korisnim bakterijama našeg tijela. Iz toga možemo zaključiti da je odstupanje od normalnih ljudskih masa izravno ovise o razini populacije njegovih crijevnih bifidobakterija.
  • crijevna mikroflora je dom ne samo na dobre bakterije, ali i za štetnih mikroorganizama - patogene mikroflore. Više bifidobakterija u našem tijelu, manje štetni mikroorganizmi. Oni štite crijeva od svog utjecaja i ne dopustiti da se razmnožavaju.
  • crijeva, peristaltika, utječe na središnji živčani sustav, za koji je zdravstvene potrebe vitamina sintetizira se bifidobakterija. Ispada vrsta začarani krug, u središtu kojih su korisni mikroorganizmi.
  • Dobre crijevne bakterije ojačati imunološki sustav, ubrzava tijelo reagira na vanjske podražaje u obliku virusa i bakterija. Također sudjeluje u jačanju zidova krvnih žila, koje ne dopuštaju štetne tvari da uđu u krvotok. Za normalnu aktivnost u debelom crijevu treba biti oko 90% bifidobakterija. Mnogi vitamini
  • npr D, B i K, tvori crijeva pomoću bifidobakterija. Nadalje, budući da je hrana probavlja u tankom crijevu, mala količina bakterija utječe na apsorpciju hranjivih tvari.

na sadržaj ^

Simptomi nedostatka bifidobakterija

Nedostatak bifidobakterija u crijevima dovodi do dysbiosis. Kao crijevne mikroflore utjecaja na zdravlje cijelog tijela, simptomi su vrlo jasno krši ravnoteže mikroflore, ali svako tijelo reagira na taj fenomen na različite načine.

  • Povreda crijevne pokretljivosti, kao posljedica povrede pražnjenja frekvencije i konzistenciju stolice. Kod nekoga je to pokazalo zatvor, u nekom proljevu. U svakom slučaju, loše crijevne peristaltike - najčešći simptom nedostatka bifidobakterija.
  • patogene mikroflore može početi snažno micati korisne bakterije, što može dovesti do ozbiljnih infekcija probavnog trakta, kao i zaštita - nije dovoljan bifidobakterije.
  • Propagacija štetnih bakterija blokira blagotvorno. Brza reprodukcija prvih dovodi do nadutosti, a kasnije i zbog njihovog velikog broja je akumulacija ugljičnog dioksida, što dovodi do još više povećao nadutost.
  • učitavanje. ..



na sadržaj ^

posljedice nedostatka

Ako su prve manifestacije dysbiosis ne početi liječenje, to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Mišljenje da ova bolest nije toliko opasna je pogrešna.

  • Smanjeni imunitet može dovesti do teških virusnih bolesti, gnojova, gastrointestinalnih poremećaja. Otpornost na bolesti se smanjuje.
  • Zbog pogrešnog cijepanja mikronutrijenata i vitamina neće biti u potpunosti apsorbira u probavnom zid, što će dovesti do gubitka težine, nedostatak proteina, masti i ugljikohidrata i nedostatak vitamina. Za
  • nedovoljne proizvodnje vitamina B slijedi nervoznim problemi u sustavu - depresija, neuroza, frustracije.
  • Patogena mikroflora može rasti do te mjere da će iritirati crijevni zid. Kao posljedica - peptički ulkus.
  • Može doći do alergije, čak i ako je netko živio bez njega cijeli život.
  • Može se pojaviti loš dah i mučnina.
na sadržaj ^

pripravci koji sadrže bifidobakterije

Kod vraćanja crijevnu mikrofloru je važno uspostaviti način života, hrana, pokušati eliminirati stres iz svog života situaciji. Ali i za oporavak treba poduzeti posebne lijekove koji sadrže mikroorganizme se i potrebne komponente okoliša za njihov povoljan razvoj i funkcioniranje.

sredstava s bifidobakterija mogu se proizvesti u različitim oblicima: tablete, kapsule i čepići s korisnih bakterija, su tekući i praškastih bifidobakterije.
na sadržaj ^

Probiotici

lijekova s ​​istim imenom su sami po sebi već žive korisne bakterije - ovdje i bifidobakterija i laktobacila. Prilikom odabira probiotik potrebu da se osloni na mišljenju liječnika, kao i svi lijekovi, koji u svom sastavu bifidobakterija, podijeljeni su u nekoliko skupina da se usredotočite na jedan, morate pažljivo ispitati uzrok probavnih poremećaja simptoma.

loading. ..



  • 1 generacija preparati sadrže samo jednu vrstu bakterija;
  • 2 generacija podrazumijeva održavanje nekoliko sojeva korisnih mikroorganizama;
  • 3 generacije probiotici su lijekovi koji kombiniraju dvije vrste lijekova. Sadrže kao sebe bakterija i mikroorganizama koji mogu stvoriti povoljne uvjete za život.
  • 4 generacija - sorbirano je probiotika, koji uključuju one bifidobakterija imobiliziranih na česticama aktivnog ugljena prašina. Ovi probiotici imaju najjači zaštitni učinak.

lista lijekova sadrži veliku raznolikost, ali najpopularniji su:

  • Linex okupio predstavnike 3 odmah crijeva, tako da je vrlo popularan među ljudima koji pate od problema s crijevne mikroflore, što vam omogućuje da vratiti, ne samo na jednom mjestu.
    Nema kontraindikacija i nuspojava.

  • Bifiform smatra najboljim probiotik dostupan u kapsulama, koji mu pomažu da se odupre djelovanje želučanog soka.
    Kontraindikacije: je alergija na komponente u formulaciji.
    Nisu zabilježene nuspojave.

  • ProbiFore je najskuplji među ovom skupinom lijekova, ali je vrlo opravdan. Njegov bakterijski sadržaj veći je od ostalih lijekova. Važno je promatrati dozu lijeka.
    Kontraindikacije: netolerancija i nedostatak laktoze, smanjena apsorpcija glukoze.
    Nuspojave nisu utvrđene.

  • Bifidumbacterin Fort dodijeljena češće tijekom uzimanja antibiotika i drugih lijekova, kao što je u kombinaciji s gotovo sve od njih.
    Kontraindikacije: Nedostatak laktoze .
    Nuspojave: ako se doza ne promatra, može doći do alergije.

  • Bifidum Evitaliya .Lijek je dostupan u obliku kapsula, kiselog tijesta i u obliku tableta za žvakanje.
    Kontraindikacije i bez nuspojava.

  • Primadofilus .Proizvodi se samo u obliku kapsula, koje se često poduzimaju za vraćanje intestinalne mikroflore u adolescenata.
    Contraindications: netolerancija na bilo koju komponentu lijeka.
    Nuspojave: alergijske reakcije, zatvor.

  • Florin forte .To je čvrsta žvakaća kapsula.
    Kontraindikacije: Nedostatak laktoze , kao i alergija na komponente lijeka.
    Nuspojave nisu utvrđene.

  • Acipol .Propisan je kao dodatni lijek za liječenje disbioze.
    Contraindications: stariji od 3 mjeseca.
    Nema nuspojava: .

  • Acilact .Lijek koji regulira sastav mikroskopije crijeva. Proizvedene u obliku kapsula, tableta, svijeća. Može se propisati za disbakterijus vagine. Kontraindikacije: candidiasis vulve i vagine.
    Nuspojave: alergijske reakcije.

  • Enterol .Često, pripravak u obliku kapsula ili praha za pripravu suspenzije se uzima s proljevom. Ako se temperatura povisi ili ako se stanje ne popravlja, važno je konzultirati liječnika.
    Kontraindikacije: prisutnost središnjeg venskog katetera i individualna netrpeljivost.
    Nuspojave: alergijske reakcije i nemir u želucu.

na sadržaj ^

Prebiotici

Ako podmiriti bifidobakterija u nespremne okruženju, novac potrošen na pilule propada, jer mikroorganizmi ne mogu jednostavno postojati. Dakle, probiotici su uvijek imenovan u paru s prebiotika - sredstva osigurati uvjete za postojanje korisnih bakterija u crijevima.

  • Duphalac dolazi u obliku sirupa, koji se može koristiti za djecu i odrasle.Često je propisano pacijentima koji pate od zatvora. U ranim danima recepciji moguće nadutost, koji je ubrzo prolazi.
    Kontraindikacije: preosjetljivost na lijek, galaktozenije, opstrukcija, perforacija u probavnom traktu ili rizika od galaktoze i fruktoze netolerancije, nedostatak laktaze.
    Nuspojave: nadutost, proljev.

  • Hilak forte ispuštaju u obliku kapljica koje se mogu razrijediti s vodom. Nije preporučljivo uzimati lijek mliječnim proizvodima. Kontraindikacije
    : preosjetljivost na lijek, groznica, proljev.
    Nuspojave: alergijske reakcije i bolove u želucu.

  • Eubikor je pšenica vlakna u obliku praha. Upotreba je dopuštena samo od 12 godina. Također je propisana za gastritis i ulkus.
    Nema nuspojava i kontraindikacija.

  • Laktofiltrum izabrao zbog praktičnosti. Ona dolazi u obliku tableta, međutim, ne bi trebali uzimati ovaj lijek pogoršanja čira želuca, crijevna opstrukcija, i alergija na sastojke. Kontraindikacije
    : preosjetljivost na lijek, intestinalne opstrukcije, unutarnjeg krvarenja, galaktozemije, crijeva, želuca i čir na dvanaestercu u akutnoj fazi.
    Nuspojave: alergijske reakcije, nadutost, proljev.

Liječenje vaskularnih distonije u djece i odraslih http://woman-l.ru/lechenie-vegetososudistoj-distonii/
na sadržaj ^

Dijeta Pravilna prehrana je važna u životu, na dysbacteriosis morati pridržavati njegovih pravila kako bi sadržaj bifidobakterijau normi.

  • obrok trebao biti podijeljen u 4-6 obroka u malim količinama.
  • je važno jesti hranu bogatu bifidobakterija, ujutro na prazan želudac ili 3 sata poslije večere.
  • zabranjeno jesti pržene hrane, svi proizvodi moraju biti ili zavareni ili ugašen ili kuhana u pećnici bez ulja. Zabrana također uključuje sve obroke, što otežava proces probave. Ne možete snažno sezirati i slanu hranu. Kontraindicirani slatkiši.
  • kvasac narušiti ravnotežu crijevne mikroflore, pa kvasac kolači treba potpuno isključiti iz prehrane.
  • Obratite pažnju na unos tekućine, pijte dnevno najmanje jedan i pol litara čiste vode.
  • Za vraćanje mikroflora je važno jesti mliječne proizvode, koji imaju veliku slobodu bifidobakterija.
  • prehrana treba biti dobro uravnotežena od broja proteina, masti i ugljikohidrata.

biste u potpunosti vratiti zdravlje probavnom traktu, potrebno je uključiti u proizvodima izbornika, koji su prirodni probiotici. Uživo Bifidobacterium sadržavati:

  • sve mliječne proizvode;
  • domaće Predoblik dobivaju bez dodatka octa zelje, krastavce i rajčice;
  • sve vrste luka;
  • proizvodi izrađeni pomoću soja: umak od soje, tofu, miso;
  • kruh od cjelovitog zrna, pripremljen na kvasac;
  • povrće i voće.

Također je važno imati na umu da morate slijediti pravila za svaki slučaj pojedinačno na različitim manifestacijama dysbiosis.

  • Ako zatvor u prehrani bi trebalo biti dosta svježeg povrća, voća, mekinje, sušenog voća. Svi proizvodi bogata vlaknima, koja djeluje na crijeva u obliku četke i poboljšanjem svoje peristaltiku.
  • Kada nadutost isključuje sve mahunarke i dizano tijesto. Bolje je piti infuzije od menta ili kamilice. Pod zabrane su sve vrste kupusa i gazirana pića.
  • Kada proljev je važno konzumirati dovoljno proteina kako bi se spriječio umor. U prehrani, poželjno je uključiti jake kave i čaja, oni imaju sposobnost da popraviti stolicu.

Vrlo je važno održavati zdravlje crijeva na odgovarajućoj razini, a zatim će svi organi biti u redu. Da biste spriječili pojavu neugodnih simptoma, osim pravilne i uravnotežene prehrane, trebali biste voditi aktivan način života i ne stavljati se u stres, jer crijeva reagiraju brže od bilo kojeg drugog organa, što dovodi do poremećaja, uključujući nedostatak korisnih mikroorganizama.

  • May 14, 2018
  • 13
  • 1010