Temperiranje djece: tradicionalne i netradicionalne metode kaljenja djece. Napunjavanje djece suncem i zrakom

Članak će u potpunosti upoznati čitatelja s podacima o temperiranju djece. Razmatraju se metode, ciljevi, principi otvrdnjavanja, njegova uporaba i zla.

kaljenje djece je postupak koji se koristi od strane ljudi za mnoga stoljeća. Takvi postupci mogu ojačati zdravlje, ojačati imunitet i povećati izdržljivost djeteta.

Ali, kao i ostali slični postupci, otvrdnjavanje ima svoje osobine i kontraindikacije. Kako bi kaljeno djelovanje bilo dobro, trebate to učiniti pomoću gore navedenih preporuka.

Koliko je korisno kaljenje djece?

• kaljenje u tijelo djeteta je posebno korisna jer je zaštitna reakcija proizveden tijekom djetinjstva. Nažalost, roditelji često čine pogrešku ignoriranja otvrdnjavanja. Oni haljina dijete previše toplo, čak i na umjerenim temperaturama, ne dati mu opet mokre noge ili jesti sladoled
• Sve to dovodi do činjenice da dijete postaje „staklenika”.Roditelji se ne mogu brinuti o takvom djetetu tijekom cijelog života. Kao rezultat toga, ulaska u vrt ili školu, dijete se često počinje boleći. Sve zbog činjenice da je njegovo tijelo jednostavno nije u stanju nositi se s utjecajem na okoliš
• stvrdnjavanja je dizajniran za vlak dijete za susret sa stvarnim svijetom, oni jačaju zaštitne funkcije cijelog organizma. Zakalivaniya se prikazuje samo onoj djeci koja nemaju kronične bolesti. U drugim slučajevima, mogućnost kaljenja, trebali biste konzultirati pedijatra

ciljeve i načela kaljenje djece

Pravilna kaljenja ima određene principe i ciljeve.

Načela kaljenje djece:

• treba uzeti u obzir djetetovu dob, njegove fizičke i psihičke osobine.
• slijed.kaljenje postupke treba provoditi sukcesivno, postupno povećati tretmane i tijelo teret
• sustavno. Ovaj princip nas podsjeća da kaljenje ima svoj način
• kaljenje treba obaviti tek kada pozitivan odgovor dijete. Ne možete imati dijete bojati takvih postupaka, ili nositi ih silom

kaljenje Ciljevi:

• jača imunološki sustav
• čuva tijelo u dobroj formi
• jača kardiovaskularni sustav
• Poboljšava raspoloženje djeteta, pozitivno utječe na psihu.

Koje su metode za temperiranje djece?

Ovisno o s resursima događa kaljenje, postoji nekoliko metoda:

• Klima kaljenje
• Solarna Voda kaljenje kaljenje

Svaka od tih metoda u njegovu snagu. Imaju različite učinke na tijelu, imaju svoje prednosti i nedostatke.

Tradicionalne i netradicionalne metode očvršćivanja. Ne-tradicionalno otvrdnjavanje za predškolsku djecu

• Tradicionalne metode su gore opisane. Takve metode otvrdnjavanja vremenski su testirane, široko se koriste u pedijatriji. Tradicionalne metode imaju jasne kontraindikacije. U drugim slučajevima, oni su vrlo koristan za zdravlje
• netradicionalnih metoda uključuju one u kojima je najizraženiji efekt kontrasta temperature. Takve metode imaju brojne kontraindikacije, to bi trebala biti tretirana s povećan oprez
• nekonvencionalnim metodama očvršćavanja uključuje: tijelo rubdown sa snijegom, izlijevanje ledenu vodu, utjecaj na ljudsko tijelo negativnih temperature zraka. Takve metode se ne preporučuje za tijelo djeteta, a posebno za predškolce

kaljenje djece u ljetnim mjesecima. Koristi i štete od

Ljeto - idealno doba godine kad je temperatura mora na otvrdnjavanje. Dječje zdravlje u tom razdoblju je jače, pa je ljeto optimalno vrijeme za takve postupke. No, postupci za temperiranje u ljeto imaju svoje osobine.

• Ljeti je prikladno kombinirati igre s otvrdnjavanjem. To će omogućiti djetetu ljubav kao
• postupka u ljeto prikladan za kombiniranje kaljenje s masažnom i vježbe
• Još u ljeto takvih postupaka mora biti u umjerenim količinama. Ne možemo dopustiti pregrijavanje ili prekomjerno beba

kaljenje djece u zimskim mjesecima. Koristi i štete

vrijeme hladnih razdoblja, treba tretirati s oprezom stvrdnjavanja. Ne možete provoditi takve postupke ako je dijete bolestno od prehlade. Kada beba bude zdrava, zimi se ne zanemaruje otvrdnjavanje. Za kaljenje u hladnoj sezoni imati koristi, morate se pridržavati pravila:

• U zimi, povećati kontrast temperatura treba biti vrlo oprezan put
• kaljenja postupci trebaju biti smanjen u zimi.
• Za zimu kaljenje pozitivno percipira djeteta, potrebno je provesti kaljenje aktivno
• prerušiti bebu zimi potrebna umjerenost. Potrebno je slušati dijete, treba uzeti u obzir kad je vruće ili hladno
• Odvikavanje kaljenje u zimi možete samo tijekom prehlade

Air kaljenje djece.Što to podrazumijeva?

• Odstranjivanje zrakom smatra se prirodnim. To se može provesti čak i za vrlo malu djecu
• Klima kaljenje događa čak i nesvjesno: tijekom šetnje s djetetom, prozračite sobu, oblačenje beba
• Roditelji trebaju podršku u apartmanu svježa i čista zraka, redovito provjetravanje
• prostorije Posebnu pozornost treba prozračiti prostoriju nakon spavanja iprije.sobna temperatura trebala biti 22-23 stupnjeva
• Čak i mala djeca trebaju redovite šetnje na svježem zraku. Dijete treba nositi za vrijeme
• pedijatara Preporučujemo da djeca, osobito u ljetnim mjesecima, što je više moguće na ulici
• U lijepo vrijeme možete dogovoriti za bebe drijemanja na otvorenom

kaljenje djece sunce: kako implementirati ovu metodu stvrdnjavanje?

Sunce je zaustavljeno pomoću solarnih kupki. Sunce nije štetno djelovati na dijete, treba provesti preporuke:

• Sunčanje preporuča frizura vrijeme svijetle boje
• sigurnosti Sunčeve aktivnosti - prije 11 sati, a nakon 16 sati
• Sunčanje je najbolje uzeti 2 sata nakon obroka
• Ako vaše dijete ima velikimadeži ili pigmentiranih mrlja, oni bi trebali zatvoriti sunce
• sunčanje preporučuje raspon temperatura je 18 stupnjeva
• Podignite vrijeme sunčanja treba postupno
• treba obratitinimanie o dobrobiti djeteta. Ako je bolestan, vrtoglavicu, odmah prestati
• Tijekom postupka sunčanje, morate piti dovoljno tekućine

vode tretmani kaljenje

kaljenje Voda se smatra najučinkovitijim. Oni su jako zaljubljen u djece, osobito u ljetnim mjesecima. Ako su roditelji uvjereni u dobrobiti djeteta, nemojte ga smetati u ljeto igrati s vodom. Preporuča se korištenje bazena, rijeke i morske plaže. Ali gašenje vodom treba uvesti postupno. Evo nekoliko koraka:

• brisanje vlažnom krpom ili spužvom. Izlijevanje vode
• stopala prepreka.
• douches s malim temperaturnim razlikama. Lokalno
• kupka( ruke, noge)
• umočiti u bazenu plivaju na otvorenom moru

Metode za kaljenje djecu predškolske i školske dobi metoda kaljenje

vrlo malu djecu i školska djeca su nešto drugačiji. Za djecu predškolske dobi ne kontrastne kaljenje preporuča. Za studente koji su redovito provode pred tim postupcima, pružanje kaljenje na nižim temperaturama.

važna značajka - zdravlje djeteta i njegova navika kaljenja procedure. Ako je dijete zdravo, dijete počini postupak, s vremenom raste ima smisla komplicirati postupak.

kaljenje - prevencija škole i djecu predškolske dobi Katarne bolesti

djecu svih uzrasta podliježu prehlade. Dakle, kaljenje postupci razviti zaštitu u bilo kojoj dobi. U pogledu razvoja imuniteta, najvažniji su proces stvrdnjavanja vode.

li kaljenje djeca zla?

kaljenje štetu djece samo u takvim slučajevima:

• oštra promjena u načinu
• temperature previše kontrastne procedure kaljenje
• prisutnost djeteta kroničnih ili privremenim
• virusnih bolesti Osobni intolerancije na određenu metodu kaljenja

pravila kaljenje bolesnoj djeci

Kao što je gore spomenuto, kaljenje - odličan način za prevencijumnoge bolesti. Ako je dijete često bolesno, odustajanje od kaljenja nije potrebno. To bi trebalo biti učinjeno u vrijeme kad je beba zdrava. I slijediti nekoliko pravila:

• za bolesnu djecu treba redovite šetnje na svježem zraku što je potrebno
• Tijekom ljeta, noge su najviše otvorene. Ako je moguće, dati svoje dijete bosi hodaju kroz
• trave za bolesnu djecu preporuča se početi kaljenje postupke rubdown i kontrast kupke ruku i
• noge kao pedijatri kažu da dijete rekord u bazenu će biti veliki doprinos njegovom

osjetiti prisutnost kroničnih bolesti, mogućnost imetode kaljenje bolje je konzultirati se s liječnikom.

Tjelesni odgoj i popuštanja

djeca u zdravom tijelu - zdrav duh. Kaljenje - to je samo jedan korak u zdravom načinu života. Osim toga, potrebno je priložiti beba fizičke aktivnosti. U tu svrhu, potrebno je kombinirati kaljenje s mobilnim igre. Isti postupak je koristan za tijela snagu i izdržljivost dijete.

kaljenje postupci važni su za djecu svih uzrasta. Trebaju se provoditi u vrtićima i školama. Ali nitko osim roditelja koji ne rade postupak, redovito i najkorisniji.

Video: Gdje početi kaljenje dijete

Video: Vrijednost kaljenja djece