biotin također poznat kao vitamin B7 ili H. To se može naći u mnogim namirnicama kao što su žumanjak, jetra i određene vrste žitarica. Biotin također sintetiziraju crijevnih bakterija. Smatra se da je lako dostupna i stoga nedostatak biotina ljudsko tijelo ne prijeti. Vi ste u opasnosti ako ne i ozbiljno pojesti ili kasnije zatrudnjeti. Također, postoji svibanj biti neki uvjeti u crijevima, zbog čega biotin će se ukloniti s usisavanjem.
- Fotografija prije i nakon
- sastav
- korisna svojstva
- prijavi
- hrane
- šamponi
- Maske
- vitamina
- ampulama
- kontraindikacije
fotografije prije i poslije
Sastav
Biotin je heterociklički spoj koji se sastoji od prstenaimidazola vezan na tetrahidrotiofen prsten. Tetrahidrotiofen ima valerijanska kiselina bočnog lanca. Postoji osam teoretski moguće stereoizomera biotina. Od tih osam, samo stereoizomera D -( +) - biotin se nalazi u prirodi. Općenito, biotin - kofaktor uključeni u metabolizam leucina, masne kiseline i u procesu glukoneogeneze.
Vitamin B7, biotin ili vitamin H - je važna komponenta za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Poput ostalih B vitamina, biotina je topiv u vodi, ali to nije tako. To je vrlo teško otapa u vodi i alkoholu. Međutim, to se može lako skuhati i dalje pojavljuje nakon izlaganja visokim temperaturama. To je razlog zašto je tako dostupna.
Korisna svojstva
- biotina u tekućem obliku koristi u borbi protiv gubitka kose, gubitak kose, ili alopecija, kao i za oporavak noktiju i kože. Kao mnoge studije pokazuju, nakon pet procedura koje koriste biotin može se smatrati aktivnim folikula i tamo. Takve
- važne komponente vitamina B7, cinka, sumpora i kalcija su u stanju nositi se s mnogih kožnih bolesti kao što su psorijaza, perut i lišajevi.
- nije lišen biotina i proteina, a oni, pak, održava mladolikost kože proizvodnjom kolagena i elastina, te na taj način eliminira bore na licu.
- Proteini sadržane biotin, pomoći u jačanju folikula, noktiju i zacjeljivanje manjih ogrebotina.
- Biotin je također indiciran prisutnost dijabetesa jer smanjuje razinu šećera u krvi.
- Ona pomaže vratiti funkciju očiju i sluznica.
- Tijekom trudnoće, kapsule vitamina B7 pomaže trudnice za održavanje normalne kose, kože i noktiju, pa čak i tijelo u tom periodu polovici hranjiva daje fetus.
Primjena
Postoje samo dvije opcije za nadopunjavanje biotin. Porijeklo - može konzumirati što više namirnica koje sadrže potrebnu dozu tvari, drugi - kupljen u lokalnoj ljekarni aditiva.
Nakon tijeku vitamina B7, dva tjedna nakon što je gubitak kose počinje break, oni postaju jači. Nakon mjesec dana od stope rasta kose povećao na 3 cm u 30 dana, nove dlake.
najbolje da se biotin iz organskih izvora, konzumiranje zdrave hrane i bogate tom tvari. Doista, dok ne postoji samo jedna studija, koja će potvrditi učinkovitost unosa kose od biotin tablete.
Hrana je važno znati, koji sadrži biotin u prirodi. Kako bi se izbjegao nedostatak biotina u prehrani, potrebno je uključiti:
- jaja;
- kukuruz;
- jetra od govedine;
- plodovi mora;
- divlja jagoda;
- morska pustinja;
- špinat;
- mrkva;
- cvjetača;
- soja;
- kruh je grub.
Šamponi Kozmetika
biotin nisu uvijek dostupne u trgovini ili ljekarni, alinjegova učinkovitost je dokazana brojnim pozitivnim odgovorima. Biotin za tekućine kose može se dodati pivo šampon ili raznih maski, ili kupiti gotove kozmetiku s ovim vitaminom. Najbolje
šamponi s biotinom:
- «i volumen Gustoća» OGX Debeli & Puni biotina & kolagen šampon;
- "Nexxus Vitatress" s biotinom;
- «biotin, B-kompleksa,” iz Avalon Organics;
Maske
za gustoću i ojačati oštećenu i beživotnu kosu ništa bolje od maske s biotin.
najbolje maske biotinom:
- «Kapous» maska biotinom ojačati i stimulirati rast kose;
- "Periche" maska za kosu s biotinom;
- «Kallos Biotin» Maska za rast kose.
vitamina najučinkovitijih vitamina biotinom za kosu:
- Biotin za kosu sada Hrana, biotin, 5000 mcg, 120 kapsule;
- Biotin za rast kose, 7500 mcg, 100 tableta, Puritan's Pride;
- Biotin za kosu Super Snaga, 110 kapsula, 5000 μg, 21. stoljeće;
- Biotin 5 mg za zdravlje kose, kože i noktiju, 60 tableta od DAS gesunde PLUS;
- Biotin za zdrave kose i noktiju 10 mg, 100 kapsula po Natrol.
Ampule
- NUTRILITE C plus biotin;
- Mesoestetis Mesohyal ampule sa biotinom;
- NV - biotin u ampulama za kosu 0,1%( BIOTIN), NeoVial.
Kontraindikacije
Malo ljudi zapravo pate od nedostatka biotina. Gubitak kose je moguć iz mnogih razloga. Ako uzimate biotin za rast kose i ne pate od nedostatka toga, u najboljem slučaju, nećete primijetiti ništa, au najgorem će doživjeti neugodne posljedice.
Višak ovog vitamina ne predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik. Jedino što treba uzeti u obzir je individualna netrpeljivost. Samo u ovom slučaju zabranjeno je korištenje biotina. U razdoblju laktacije i trudnoće, biotin je također bolje isključiti.