Hőhullámok a menopauza kezelésével népi gyógymódokkal (otthon): receptek

Gyakran a hagyományos orvoslás receptjeit használják a menopauza tüneteinek csökkentésére. Talán az a tény, hogy a szakemberek által javasolt hormonkészítmények az elv szerint működnek: az egyiket kezeljük, a másikat megnyomorítjuk. És az idők során bevált "nagymama" receptjei gyengéden hatnak, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata. A szakértők azonban nem hagyják jóvá a gyógynövényes főzetek és tinktúrák ellenőrizetlen bevitelét menopauzával, amelyet hőhullámok kísérnek. Miért? Találjuk ki együtt.

Mik azok a hőhullámok

Az életkorral vagy a kedvezőtlen tényezők hatására a petefészek tüszőberendezése kimerül. Ez a nemi hormonok termelésének leállításához és a gyermeknemzés képtelenségéhez vezet. A reproduktív funkció megszűnése, kevés ember tünetmentes, mert az ösztrogénhiány negatívan befolyásolja az egész test munkáját. A "hormonális kilengésre" számos vazomotoros, szomatikus és pszichoemotikus reakcióval reagál, amelyek menstruációs szindrómát képeznek.

Különösen gyakran nőgyógyász recepcióján a nők panaszkodnak a menstruációs zavarokra és a hőhullámokra. A menopauza kezdetével a menstruáció minden nőnél leáll. A klimaxos időszak második jele a hőhullámok, amelyeket a betegek 80% -ában előforduló vegetatív-érrendszeri rendellenesség vált ki. Az állapotot spontán, rövid távú (30 másodperctől 3 percig, de súlyos esetekben akár fél óráig tartó) rohanás jellemzi az arcon, a nyakon és a mellkason.

A támadást a következő jelekkel lehet felismerni:

• az arc és a felső test bőrének mikrovéregei kitágulnak, a vér rohan, és a nő hirtelen vörös lesz;
• a testhőmérséklet 37-37,5 ° C -ra emelkedik;
• a bőr a vörösség helyén felforrósodik;
• belső hő érezhető;
• izzadság jelenik meg az arcon;
• fokozódik az izzadás;
• a pulzus gyorsul;
• hidegrázás tűnik a hőhullám helyébe.

Minden nő hőhullámai különböző módon nyilvánulnak meg: valakinek könnyű, valakinek intenzív, van, aki naponta egyszer lázas, utóbbiak kimerülnek a 20-szoros rohamoktól. A betegek szerint a támadások "szeretnek" éjszaka gurulni. Hideg verejtékben felébredve egy nő zuhanyozni megy, majd sokáig nem tud aludni. A szédülés, szorongás, légszomj és általános gyengeség a támadások kísérőivé válhatnak.

Sok nő a menopauza idején érdeklődik, hogyan lehet csökkenteni a hőhullámokat otthon. Végül is ez a kellemetlen tünet csökkenti az életminőséget.

Nem, a hőhullámok önmagukban nem jelentenek veszélyt a nők egészségére, de képesek megmérgezni a létezést. Az éjszakai roham okozta álmatlanság csökkenti a teljesítményt. A fokozott izzadás napközben arra kényszerít, hogy naponta többször ruhát cserélj. Ennek eredményeképpen még a legkiegyensúlyozottabb nő is ideges hisztérikus nővé válik, akinek önbecsülése "a lábazat alá" esett.

Orvosi tény! A 40 és 55 év közötti nők megközelítőleg 80% -ának hőhullámai vannak.

Ellenőrzési módszerek

A nőknél a menopauza kezelésére hormonpótló terápiát vagy népi gyógymódokat alkalmaznak. A terápiás programot olyan orvos készíti, aki ismeri a beteg testének jellemzőit. Ha szigorúan követi a szakember ajánlásait, akkor gyengítheti a klimacterikus szindróma megnyilvánulásait, normalizálhatja a szervezet metabolikus folyamatait.

A leghatékonyabbak a hormonális gyógyszerek. De az a baj, hogy az ösztrogén összetevők nem állnak mindenki rendelkezésére. A mellékhatások gyakori előfordulása pedig a HRT -t az extrém kategóriába sorolja. Míg a házi készítésű gyógynövény-infúziók és főzetek enyhe hatásukról ismertek. De a gyógynövényeken alapuló népi jogorvoslatok a menopauza kezelésében nem olyan hatékonyak, és az orvosok azt javasolják, hogy kombinálják a bevitelüket az alábbi ajánlásoknak megfelelően:

1. Igyon sok tiszta vizet (lehetőleg ásványvizet gáz nélkül).
2. Kerülje a fűszeres, füstölt, sült és zsíros.
3. Távolítsa el az alkoholt és a dohányzást.
4. Sportoljon, de fanatizmus nélkül (séta, rendszeres séta a friss levegőn, jóga, reggeli gyakorlatok).
5. Aludjon szellőző, hűvös szobában (nyáron nyitott ablakkal aludhat, télen 10 percig szellőztesse le a szobát lefekvés előtt).

Jó lenne megtanulni légzési gyakorlatokat (légzés a gyomorban):

• lassan lélegezzen be 5 másodpercig az orrán keresztül;
• tartsa vissza a lélegzetét 10 másodpercig;
• lassan kilélegezni.

A helyes légzés enyhíti az idegrendszert, és csökkenti a rohamok intenzitását és gyakoriságát.

Amikor érzi a támadás közeledtét az otthoni falakban, emelje fel a kezét, és tegye a lábát egy forró vízzel ellátott edénybe.

Ha kellemetlen érzések kerítenek hatást az utcán, egyenletesen lélegzik, nyugodjon meg, üljön le egy padra és várja meg, amíg a támadás alábbhagy. A körültekintően megragadott újság elvégzi a ventilátor funkcióit, és megkönnyíti a nehéz pillanatokat.

Népi receptek a hőhullámokhoz a menopauza idején

Miután tanulmányoztuk a régi klinikákat és tematikus fórumokat, nem hormonális népi jogorvoslatokat választottunk ki, amelyek segítenek a menopauza alatti hőhullámokban:

Növényi készítmények

1. Keverjen össze egyenlő részekben száraz gyógynövényeket: zsálya, borsmenta, immortelle, kapor (magvak), valerian (rizóma), kukorica selyem. Adjunk hozzá 2 rész csipkebogyót. Öntsön 30 g keveréket 0,5 -ös edénybe, öntsön 0,3 liter forrásban lévő vizet, fedje le, hagyja 20 percig. Szűrje le és igyon étkezés előtt. Ismételje meg naponta háromszor. A gyógynövények segítenek a hyperhidrosisban, enyhítik az ingerlékenységet.
2. Az ibolya virágokból, édesgyökérből, zsályából, citromfűből, körömvirágból készült tea segít csökkenteni a verejtékmirigyek aktivitását és gyengíti a hőhullámokat, és megszabadul a menopauza egyéb megnyilvánulásaitól. Főzzen 1 evőkanálot egy csészében. gyűjtődobozok. Igyon gyógyteát reggel és este.
3. Öntsük egy edénybe 2 evőkanál. hazugságokat. kamilla, cickafark, celandin (gyógynövények) és 1 evőkanál. Potentilla libaágy. Öntsünk rá egy pohár forrásban lévő vizet, fedjük le. 40 perc múlva szűrjük le és igyuk meg. Reggel és este ajánlott inni.
4. Vegyen egyenlő részeket ürömből, mentából, édesköményből, homoktövis kéregből, és különítsen el 30 grammot. Gőzöljön 0,5 liter forrásban lévő vizet, és párolja vízfürdőben körülbelül 20 percig. Igyon 200 ml hűtött húslevest naponta kétszer. A termék fokozatosan csökkenti az izzadságot, enyhíti a hőhullámokat.
5. A szederlevélből, kakukkfűből és citromfűből egyenlő részekből készült gyógytea hatékonyan enyhíti a menopauza alatti hőhullámokat, fejfájást. Öntsön egy teáskanálnyi gyűjteményt egy pohár forrásban lévő vízzel, és igyon, mint a tea. Mézzel édesíthető.

A kezelés menete egyéni és az orvos határozza meg.

Főzetek és infúziók (mono receptek)

1. Öntsünk egy teáskanál izsóp gyógynövényt 0,22 liter forró vízzel, fedjük le, és amikor kihűlt, igyunk, és osszuk fel az infúziót két adagra. Vegye ki a második részt 8-12 óra múlva. Jobb megtagadni az izsópot azoknak a nőknek, akik hajlamosak a magas vérnyomásra.
2. Öntsön 0,25 liter forrásban lévő vizet egy evőkanál macskagyökér gyökérre, takarja le törülközővel és hagyja 5-6 órán át. Igyon kétszer - reggel és este.
3. Főzz egy evőkanál kapormagot egy pohár forrásban lévő vízben. 15-20 perc múlva szűrje le a kihűlt infúziót, és igyon 20 ml -t naponta háromszor étkezés előtt. A hirtelen vérnyomásváltozásra hajlamos nők számára a kapor ellenjavallt.
4. A hőhullámok és az izzadás népi gyógymódjai közül a bazsarózsa gyökér a menopauza során nemcsak segít megbirkózni ezekkel a tünetekkel, hanem normalizálja az idegrendszert, javítja az alvást. Őrölje meg a rizómát egy kávédarálóban, öntsön 0,5 jó vodkát, parafát és tegye egy száraz pincébe. 30 nap múlva szűrje le és igyon 1 evőkanál. kanál 30 perccel lefekvés előtt. Ha nem akarja összezavarni, vásároljon kész tinktúrát, és vegyen be 40 cseppet naponta háromszor.
5. Brew 1 evőkanál. zsályaágy 0,5 liter forrásban lévő víz. 15 perc elteltével hűtsük le, szűrjük le és igyunk egy keveset a nap folyamán.
6. Helyezzen 20 g komlótobozot egy edénybe, és öntsön 200 ml minőségi vodkát. Zárja le és tárolja száraz pincében. Két hét elteltével a terméket lefekvés előtt lehet bevenni (30 csepp tinktúrát előhígítunk st. kanál víz).
7. Töltse fel a galagonya gyümölcseit és virágait orvosi alkohollal (95%) 1: 2 arányban. Szorosan zárja le a tartályt és tárolja száraz, hűvös helyen. 14 nap elteltével vegyen be 40 cseppet naponta háromszor.
8. Öntsön egy teáskanál koriandermagot egy pohár forrásban lévő vízzel, fedje le és tegye alacsony hőre. 15 perc elteltével hagyja infúzióban. Igyon egy pohár harmadát naponta háromszor fél órával étkezés előtt.
9. Öntsön 5 dióból álló partíciókat 220 ml hideg vízzel, és hagyja 12 órán át (jobb, ha este). Reggel felforraljuk, és körülbelül öt percig forraljuk. Szűrje le és igyon azonnal éhgyomorra.
10. Öntsünk egy teáskanál cimicifuga gyökeret egy pohár vízzel, és főzzük 8 percig alacsony lángon. Ragaszkodjon 2 órához. Ez napi adag 4 részre osztva.
11. Töltsön meg egy pohár érett vörös berkenyebogyót 200 g vodkával, és tegye hűtőszekrénybe 30 napra. Vegyen 1 teáskanál lefekvés előtt.

Az indikatív kezelés 1 hónap. De amint a gyakorlat azt mutatja, ha a beteg súlyos klimaxos szindrómában szenved, egy tanfolyam nem elegendő. Az infúziók, különösen az alkoholos infúziók bevételének időtartamát az orvos határozza meg.

Ne kombinálja a pénzeszközök bevitelét az étkezéssel, jobb, ha vízzel (különösen alkohol tinktúrákkal) inni. Közvetlenül a bevétel után tartózkodjon a vezetéstől, mert az alkoholbázis befolyásolhatja a mozgások koordinációját, a figyelmességet.

méhpempő

Ha a menopauza idején elborítanak az éjszakai hőhullámok, fordítsa tekintetét a hasznos elemekben gazdag méhpempőre. Vegye be a fehéres masszát minden hónapban három hónapig (2 kapszula naponta).

Forróhullámú fürdők

1. Keverje össze a zsályát és az apróra vágott tölgyfa kérget (egyenként 10 gramm), öntsön 0,25 forrásban lévő vizet, és hagyja 2 órán át. Öntsük 38 ° C -os fürdővízbe, és merítsük a fürdőbe 10 percre. Alternatív megoldásként egyszerűen megmoshatja magát ugyanazzal az infúzióval naponta háromszor.
2. Keverjen össze 7 csepp muskátliolajat 1 desszertkanál tengeri sóval. Adja hozzá az illatosított keveréket a fürdővízhez, és merítse bele 10-15 percre.

Általában a terápiás fürdőket 10 napos tanfolyamként írják fel. De ez egy szakember döntése.

Gyümölcslevek

Frissen készített lé egy sárgarépából, citromból és tormából "édesít" egy pohár mézzel, keverjük simára, és tegyük a hűtőszekrénybe (tárolásra). Vegyünk 3 evőkanál. panziókat étkezés előtt naponta háromszor.

Shiitake gomba

A kínai fagomba híres gyógyító tulajdonságairól, jótékony hatással van a női testre a menopauza idején. Öntsön 5 g szárított terméket egy pohár jó erős vodkával, és távolítsa el a lezárt tartályt a pincéből egy hétig. Vegyen be 5 cseppet minden reggel és este.

Ha természetes népi gyógymódokat választ a menopauza alatti hőhullámok kezelésére, ne feledje, hogy fontos betartani az adagokat.

A hőhullámok "katalizátorai" a menopauza idején

Megfelelő használat esetén a fenti jogorvoslatok bármelyike ​​enyhíti a menopauzát. A terápiás előnyök maximalizálása érdekében ismerje meg a következőket:

1. A menopauza idején ellenjavallt az idegesség (a hőhullámok gyakorisága és súlyossága az idegrendszer állapotának köszönhető).
2. Tilos az alkohol és a koffeintartalmú italok.
3. A túl forró ételeket, fűszeres, borsos ételeket ki kell zárni az étrendből.
4. A túlmelegedés, a fülledtségben, fürdőben vagy szaunában való hosszú tartózkodás elfogadhatatlan.

Ellenjavallatok

Még a gyengéd hatásukról ismert leghatékonyabb gyógynövények is károsíthatják a szervezetet. Elég, ha növeli a szakember által javasolt adagot, vagy előzetes vizsgálat nélkül elkezdi kezelni a hőhullámokat.

Sok menopauza esetén használt gyógynövény természetes hormonokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ellenjavallt az ilyen jogsértések esetén:

• szív patológia;
• onkológiai folyamatok;
• a máj, a vesék, a gyomor -bél traktus problémái;
• hajlam az allergiás reakciókra.

Régóta ismert, hogy az ösztrogének, még a természetesek is, serkentik a rosszindulatú sejtek növekedését (még akkor is, ha a daganat még nem jelent meg).

Ne kockáztassa egészségét, és ne feledje:

1. Bármilyen kezelési módszerhez szakorvosi konzultáció szükséges.
2. A kezelőorvos ajánlásai szigorú végrehajtást igényelnek (kétségek merülnek fel kompetenciájával kapcsolatban, cserélje ki az orvost).
3. A húslevesek és infúziók kompatibilitását ellenőrizni kell (ezt képzett fitoterapeuta teszi a legjobban).
4. A részletes vizsgálat segít azonosítani az egyidejű betegségeket, a lehetséges ellenjavallatokat, és sok problémától megmenti.

A 40–55 éves nők menopauza tüneteinek kezelésére népi gyógymódokat felíró szakértők véleménye szerint az infúziók és a főzetek valóban működnek. Enyhítik a menopauza időszak megnyilvánulásait, támogatják az idegrendszer működését és a létfontosságú szervek működését. A legfontosabb az intézkedés megfigyelése, a kezelőorvos ajánlásainak meghallgatása és az egészséges életmód betartása.