Gyógynövények a menopauza idején (hőhullámoktól és izzadástól): zsálya, vörös lóhere, ösztrogén, oregánó

A klimaxos gyógynövények valódi üdvösséggé válnak azok számára, akik súlyos tünetektől szenvednek, de ellenjavallataik vannak a HRT -vel. Kevesen tudják, de egyes növények tartalmaznak természetes ösztrogén, ami azt jelenti, hogy részben kompenzálják a hiányosság esetén a hormonális egyensúly. Megfelelő használattal a fitoösztrogének csökkentik a klimaxos megnyilvánulások súlyosságát, normalizálják a pszicho -érzelmi hátteret és gátolják az öregedési folyamatot. A következő áttekintés erről fog szólni.

HRT vagy gyógynövény

A legtöbb nőnél a menopauza első jelei 45 éves korig jelentkeznek. De mivel a korai menopauza fogalmát nem törölték, a hormonális változások sokkal korábban kezdődhetnek.

A reproduktív években az ösztrogén felelős a termékenységért és a menstruációs ciklus stabilitásáért. A menopauza időszakában egy nő teste elsorvad a hormonális ingadozástól és az ösztrogénhiány kialakulásától.

Az utóbbi fejlődésének lelassítása a kezdeti szakaszban és a klimaxos megnyilvánulások súlyosságának csökkentése elhanyagolt időszak, a nők "leülnek" a szintetikus hormonokra, bár a legtöbb esetben az ilyen drasztikus intézkedések nem szükségesek.

A hormonális gyógyszerek ellenőrizetlen használata tele van szövődmények kialakulásával (elhízás, trombózis, a rosszindulatú daganatok gyors növekedése stb.).

De mindez elkerülhető a hormonális háttér stabilizálásával növényi ösztrogének segítségével. A menopauza gyógynövényei hatékonyan elnyomják a kellemetlenségeket, visszaállítják az egész szervezet működőképességét.

A gyógynövények alapján készített infúziók és főzetek gyengéden és hatékonyan küzdenek a depresszió ellen, normalizálják az alvás minőségét, csökkentik a hőhullámok intenzitását stb.

A természetes, saját készítésű gyógyszerek nem tartalmaznak vegyi anyagokat, így a mellékhatások kockázata minimális.

Milyen gyógynövényeket válasszon a menopauza idején

Gyógynövények ösztrogének amelyek különösen hatékonyak a menopauza, amely fokozatosan kompenzálja a hiányosságot a női nemi hormon. A fitoösztrogének hatása hasonló a petefészek által termelt természetes hormonokhoz. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően nemcsak a menopauza idején, hanem más hormonális rendellenességek esetén is alkalmazzák. A leghatékonyabbak a következők:

Szent Vitex (prutnyak)

A növényben található flavonoidok és progeszteron jótékony hatással vannak a reproduktív rendszer működésére. Rendszeres használata a főzet a menopauza lágyítja a súlyosságát hormonális hiány, csökkenti az intenzitását neurovegetatív rendellenességek. Egy 6 hetes kúra elegendő ahhoz, hogy egy nő ne panaszkodjon hirtelen hangulatváltozásokra, elalvási nehézségekre, ingerlékenységre.

A legjobb receptek:

1. Húsleves: Egy evőkanál levelet vagy egy teáskanál magot öntsünk 0,25 liter forrásban lévő vízzel, és forraljuk 1 percig. Ragaszkodjon fél órához, szűrje le és vegyen 2 evőkanál. szállást 20 perccel étkezés előtt, naponta négyszer.
2. Tinktúra: Öntsön 50 g levelet vagy magot 0,5 konyakba. Távolítsa el sötét, hűvös helyre 10 napig. Vegyen be 30 grammot vacsora előtt.

Érdekes tény: A nád gyümölcse jótékony hatással van a hipotalamusz munkájára, amely szabályozza a női nemi hormonok és az endorfin (a boldogság hormonja) termelését.

piros lóhere

A menopauzával járó vörös lóherét sikeresen használták a hőhullámok és más tünetek leküzdésére. A gyógynövény előnyei egyedülálló összetételének köszönhetők. Míg fitoösztrogének fenntartják a női hormonok, a jód és a magnézium-elnyújtaná fiatalos és javítja egy nő megjelenése.

Tinktúra: szárított, zúzott virágok (2 evőkanál. lod.) öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 20 percig. Naponta háromszor vegye be, amíg a kóros tünetek teljesen eltűnnek. Szükséges egy hét szünetet tartani, ha a kezelés másfél hétnél tovább tart.

Ne öngyógyítson, miután elolvasta a nők véleményét, akik menopauza idején szedtek vörös lóherét. Forduljon szakemberhez, különben nem csak az idejét vesztegeti, hanem valószínűleg krónikus betegségek súlyosbodását is kiváltja.

Vászon

A lenmag természetes ösztrogénben gazdag, ezért a menopauza idejére írják fel. De nem ez az egyetlen előnye a gyógynövénynek. A len alapú termékek megfelelő használatával:

• stabilizálja az idegrendszer munkáját (a hőhullámok gyakorisága és intenzitása csökken, a vérnyomás stabilizálódik, a tachycardia és a szédülés megszűnik zavarni);
• a pszicho-érzelmi háttér helyreállítása;
• fokozza a szexuális érdeklődést (ami fontos a menopauza idején);
• pótolja a hasznos mikroelemek, vitaminok hiányát;
• javítja a bőr állapotát;
• kontrollálja a testsúlyt.

Broth: Grind 20 g lenmag, hogy por formában, és öntsünk 0,4 liter vizet. Forraljuk fel és pároljuk 8 percig. Vegyen fél pohárral 20 perccel étkezés előtt, naponta kétszer. A kezelés folyamata 2 hónap. Intenzív klimax szindróma, folytathatja figyelembe a főzet után 14 napos szünetet. Figyelem! A lenmag húslevest kizárólag hűtőszekrényben tárolják, de legfeljebb egy napig.

Zsálya

A tudósok régóta figyelnek erre a gyógynövényre, sőt számos tanulmányt is végeztek. Kiderült, hogy a zsályán alapuló készítmények rendszeres használata enyhíti a hőhullámokat és az izzadást a betegek több mint 80% -ánál, jótékony hatással volt a női test általános állapotára.

A modern gyógynövény -kutatók azt állítják, hogy nincs hatékonyabb gyógynövény a menopauza tüneteinek csökkentésére és az ösztrogénszint fenntartására. Megfelelő használatát, akkor megszabadulni a fejfájás, erősíti az idegrendszert, és késlelteti az öregedés a test. Szintén:

• lassítsa, lágyítsa a hormonális változások folyamatait;
• enyhíti a hasi görcsöket;
• csökkentse az éjszakai hőhullámok gyakoriságát;
• normalizálja a pszicho-érzelmi állapotot (enyhíti az ingerlékenységet, a depressziós hangulatot, kiegyenlíti a hangulatot);
• visszaállítani az alvás minőségét;
• enyhíti a fejfájást.

Mint minden gyógynövény, a zsálya is okozhat mellékhatásokat. Tehát nem kívánatos infúziót és főzetet venni szakember ajánlása nélkül.

Sok információ található arról, hogyan kell zsályát szedni súlyos hőhullámok és izzadás esetén a menopauza alatt. Csepegtetheti az illóolajat egy aromalámpába, és belélegezheti, ami pozitív hatással van az idegrendszer állapotára, és csökkenti a hőhullámok gyakoriságát. Főzéshez főzeteket is készíthet, ezáltal csökkentve a verejtékmirigyek működését. De van egy recept, amely a menopauza minden problémájával foglalkozik, és megkapta a maximális dicsérő véleményeket.

Tea (enyhíti az izzadást és a hőhullámokat, erősíti az érfalakat, javítja a vérkeringést, normalizálja az alvást stb.): Két teáskanál száraz levél (vagy 4 tk. friss) 200 ml forrásban lévő vízzel felöntjük, lefedjük és 5 percig hagyjuk az italt elkészíteni. Igya ezt a teát naponta legfeljebb 8 -szor.

Komló

A komlótobozok összetétele fitohormonokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a hőhullámok súlyosságának és gyakoriságának szabályozását. A növény alapján készített infúziók és főzetek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek:

• javul a bőr és a nyálkahártyák állapota;
• a hajszálerek megerősödnek;
• az anyagcsere folyamatok normalizálódnak;
• a fájdalom szindróma intenzitása csökken;
• a stresszállóság növekszik;
• az alvás minősége helyreáll;
• a magas vérnyomás gyakorlatilag nem zavar.

A komló alapú hagyományos orvoslás pozitív hatással van a test minden részére, növelve egy nő életminőségét és munkaképességét.

Tinktúra: Helyezzen körülbelül 130 g frissen szedett virágzatot egy sötét üvegpalackba, öntsön 0,6 liter minőségi vodkát, és távolítsa el 8 napig egy száraz, hűvös pincében. Ezután szűrje le, nyomja össze a dudorokat, és üres gyomorra vegye be, 5 csepp naponta kétszer. A tinktúra cseppjeit evőkanál vízben fel kell oldani a bevétel előtt.

Borovaya méh

A menopauza korában a gyógynövény használható a menopauza enyhítésére és a fiatalság meghosszabbítására. A női nemi hormonok akut hiánya hátrányosan befolyásolja a női test működését, ami veszélyes patológiák kialakulásához vezet. A bór méhében található progeszteronok és ösztrogének csökkentik az egyensúlyhiányt, és a következő hatásokat biztosítják:

1. A méh nyálkahártyája patológiák nélkül alakul ki, a dysplasia kialakulásának valószínűsége minimálisra csökken.
2. A hormonális egyensúlyhiányok kiegyenlítődnek.
3. A fájdalom szindróma a menstruáció alatt csökken (menopauza előtti nőknél).
4. Az anyagcsere folyamatok normalizálódnak (a csontritkulás, az elhízás kiváló megelőzése).
5. A verejtékmirigyek aktivitása csökken (a nő már nem szenved túlzott izzadástól).
6. A vérkeringés javul.

Azok a nők, akik a menopauza idején szedik a bór méhét, magas stresszállósággal, hőhullámok és vérzések hiányával, valamint stabil vérnyomással büszkélkedhetnek.

Figyelem! A mérgező gyógynövényt kizárólag az orvos által javasolt adagokban használják.

Húsleves: öntsünk pár evőkanál száraz gyógynövényt 300 ml forrásban lévő vízbe, és tartsuk tűzön 7 percig (hagyjuk felforrni). Vegye le a tartályt a tűzről, fedje le és hagyja fél órát. Igyon ½ csészét naponta háromszor étkezés előtt.

A még meleg húsleves használható mosáshoz, de legfeljebb 4 napig egymás után.

Shatavari (racemose spárga)

Shagavari (szó szerinti fordítás: „100 férje”) ismert a női reproduktív rendszerre gyakorolt ​​jótékony hatásairól. Keleten a fiatalság elixírjeként elismert gyógynövényt az intim élet javítására, a hormonális szint stabilizálására használják a menopauza idején.

Erőteljes progeszteron stimuláns lágyítja a menopauza lefolyását, véd a legtöbb menopauza szövődmény ellen: méh mióma, masztopátia, diszpláziás folyamatok az endometriumban stb. Azok a nők, akik shatavari alapú termékeket szednek, friss arcszínnel és feszes bőrrel rendelkeznek.

Húsleves: Helyezzen egy edénybe 30 g növényt és 0,45 l vizet. Forraljuk fel, és lassú tűzön pároljuk 15 percig. Szűrje le és vegyen be 60 ml étkezés előtt. A tanfolyam 3 hónap.

Figyelem! Csakúgy, mint a HRT esetében, az öngyógyítás itt sem megfelelő. Csak olyan szakember javasolhat gyógynövény-gyógyszert, aki ismeri a beteg menopauzában való jólétét, és tudja, hogy mely gyógynövények helyettesítik a női hormonokat.

Angelica (gyökér)

Egy jó hírnevű növény szinte minden nőgyógyászati ​​betegséget gyógyít, amelyet hormonális rendellenességek provokálnak. Normalizálja az ösztrogén tartalmat a szervezetben, csökkenti a klimatikus szindróma súlyosságát:

• serkenti a központi idegrendszer aktivitását;
• jó formában tartja a testet;
• megszünteti a fejfájást és a hüvely szárazságát;
• támogatja a szív- és érrendszer aktivitását;
• enyhíti a hőhullámok támadásait.

Húsleves: Helyezzen 10 gramm szárított angyalgyökeret egy tál forró vízbe (250 ml), és tegye vízfürdőbe. 45 perc elteltével vegyük le a tűzről és hűtsük le szobahőmérsékletre. Szűrjük le, adjunk hozzá forralt vizet 250 ml -re, és osszuk 2 adagra. A kezelés folyamata 1-2 hónap.

Nem hormonális gyógynövények a menopauza tünetei ellen

A gyógynövények ezen csoportja nem befolyásolja a hormonális változások okozta betegségek okait. Inkább a kellemetlen tünetek enyhítésére, a fiatalság menopauzával való fenntartására írják fel őket. A fitoterapeuták különösen szeretik:

Kapor

A különféle ételek elkészítéséhez használt zöldek számos hasznos tulajdonsággal rendelkeznek. A menopauza idején a száraz kapormag stabilizálja az érzelmi állapotot, megszünteti a puffadást, székrekedést, megnyugtatja az idegrendszert és a hőhullámok súlyosságát.

Húsleves: Egy evőkanál magra öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyja a fedél alatt 15 percig. Szűrje le és vegyen fél csészét naponta háromszor. Egy hónapon belül megszabadul a kellemetlen menopauza tüneteitől.

Üröm (gyökerek)

Az ürömleves fürdő gyorsan enyhíti a hő támadásait, növeli a stresszállóságot, csökkenti a menstruáció fájdalmát a menopauza előtti nőknél.

Húsleves: Húzza le alaposan a gyökereket a földről és öblítse le. Őröljön meg 30 g nyersanyagot, öntsön 0,55 l vizet és hagyja 3 órán át. Forraljuk fel és forraljuk 20 percig, hűtsük le, szűrjük le és adjuk az esti fürdőhöz.

Oregano

A menopauzával járó oregánó gyengéden kiküszöböli a hőhullámokat és egyéb neurovegetatív hatásokat, mivel természetes neuropatológus.

Infúzió: 65 g száraz gyógynövény, öntsön 0,35 forró vizet, és hagyja 3 órán át a fedél alatt. Szűrjük át 4 réteg sajtkendőn, és osszuk három egyenlő részre. Az infúziót 25 perccel étkezés előtt inni.

Gyöngyajak

A kifejezett nyugtató hatású gyógynövény gyorsan megbirkózik a klimatikus változások tüneteivel: hőhullámok, hangulatváltozások, méhvérzés.

Infúzió: 65 g száraz fű, öntsön 0,18 liter forrásban lévő vizet és hagyja 20 percig. Szűrje le, édesítse mézzel (ha nem allergiás a méhészeti termékekre), és igyon rendszeres tea helyett naponta kétszer. A kezelés időtartama 4 hét.

Figyelem! Csakúgy, mint a gyógyszerek, a hagyományos orvoslást nem használják a kezelőorvos ajánlása nélkül.

A gyógynövények alapjai

Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a gyógynövényes kezelésekből, és ne károsítsa szervezetét a menopauza idején, kövesse az alábbi szabályokat:

1. Nem kell használni a más nőknek előírt termékeket és adagokat. Minden csúcspont más és minden szervezet a maga módján reagál a hormonális változásokra.
2. Kezdje el az infúziók és főzetek használatát orvosa engedélyével. Ezenkívül kiválasztja a leghatékonyabb gyógymódot az Ön esetére, felírja a kezelési rendet és jelzi a kúra időtartamát.
3. A terápiás program szigorú betartása. Ne lépje túl a szakember által javasolt adagot a pozitív eredmény felgyorsítása érdekében. Ez mellékhatások kialakulásához vezethet: bőrkiütés, emésztési zavarok stb. Csak a kezelőorvos módosíthatja a menopauza kezelési rendjét, csökkentheti vagy növelheti a jelzett adagot.

Harmónia bioritmusokkal. Az eredmény fokozása érdekében kezelje magát óránként:

• Reggel - gyógynövények hormonokkal.
• Napközben - a stresszállóság növelése.
• Este - nyugtatók, szív- és érrendszer.

A gyógynövény minősége

Vásároljon a gyógyszertárban, vagy gyűjtsön zöld, terepjáró és ipari területeken. Tartsa be a betakarítási időket és a növények szárítási szabályait.

Tárolási feltételek

A betakarított növényeket száraz, jól szellőző helyen tárolja. Ne tegyen polietilént! Csak pamut vagy papírzacskóban.

Gyógynövények a menopauza idején

A növények ügyes kombinálásával gyógynövényt kaphat a menopauza kezelésére. Erre számtalan variáció létezik:

1. Zsálya (50 g), szeder, citromfű, mocsári kúszónövény (2: 1: 1: 1). Kombináció, amely kiküszöböli a hőhullámokat, a fejfájást és az alvászavarokat. Teaként naponta 4 -szer inni. A tanfolyam 3 hónap.
2. Harmatbogyó (75 g), galagonya, kamilla, anyabogyó (3: 1: 1: 1). A gyógyszertári altatót teljes mértékben helyettesítik reggel és frissen isszák. Öntsön 550 ml forrásban lévő vizet a gyógynövény -keverékre, és hagyja 45 percig. Igyon 50 ml -t naponta négyszer. A tanfolyam nem haladja meg a 3 hónapot.
3. Oregánó, felvidéki méh (egyenként 50 g). Ezt a receptet azok a betegek dicsérik, akik hőhullámoktól szenvednek, sokat izzadnak és hüvelyszárazsággal szembesülnek. Öntsön 0,45 forrásban lévő vizet a gyógynövény keverékre, és főzze 5 percig. Igyon 50 ml -t minden étkezés előtt, 2 hónapos kúra alatt.
4. Zsálya, borsmenta, valerian (gyökér), kapormag, csipkebogyó, kukoricaselyem, immortelle. Öntsön 25 g gyógynövényt egy edénybe, és öntsön 400 ml forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon 25 percig, szűrje le és igyon 60 ml -t naponta háromszor étkezés előtt. A terápia időtartama 2 hónap.

Ellenjavallatok

Ne öngyógyítson. Csak szakképzett szakember választhat hatékony gyógymódot és biztonságos adagolást, aki ismeri a menopauza lefolyásának sajátosságait és a beteg állapotát.

Figyelem! Ha a menopauzát orvos nem erősíti meg, tartózkodjon a kezeléstől. A menopauza és a terhesség összekeverése egyszerű. Ilyenkor nehéz visszaadni az elhunyt gyermek és a nők egészségét.

Jobb tartózkodni a gyógynövényes kezeléstől a menopauza idején, ilyen betegségek esetén:

• cukorbetegség;
• allergiás reakciók kialakulásának hajlama;
• magas vérnyomás és hipotenzió;
• epilepszia;
• a gyomor -bél traktus működésének megsértése;
• vérbetegség.

A gyógynövények segítenek enyhíteni az álmatlanságot, a hőhullámokat, a migrént és az izzadást a menopauza idején. Finoman befolyásolja a problémát, és nem tartalmaz vegyi anyagokat, gyakorlatilag nincs mellékhatása. A lényeg az, hogy bölcsen közelítsük meg a problémát, és mielőtt elkezdenénk a menopauza tüneteinek megszüntetését, kérjünk szakember jóváhagyását.