Miért fáj a gyomor a menstruáció alatt (húzások): mit kell tenni, ha nincsenek tabletták (hogyan feküdjünk le)

A női reproduktív rendszer normális működése lehetetlen rendszeres menstruáció nélkül. A bőséges, havi méhvérzés az egészséges endokrin és reproduktív rendszer jele. A hormonok egyensúlya jó közérzetet, gyönyörű bőrt, egészséges hajat, szexuális vágyat, nagyszerű hangulatot és még sok mást biztosít, ami meghatározza a nőt és vonzerejét.

A menstruáció azonban sok kellemetlenséget okozhat: a higiéniai termékek cseréjének szükségessége, a szexuális tevékenység korlátozása, kellemetlen érzés. De mindez a háttérben marad, amikor a fájdalom bekövetkezik, és minden hónapban néhány napra le kell feküdnie. Néhány lány és nő esetében ezek csak finom húzódások az alsó hasban, amelyek gyorsan elmúlnak. De vannak olyanok is, akiknek élete a szabályozás időszakában pokollá változik.

Próbáljuk kitalálni, hogy miért fáj a gyomor a menstruáció alatt, és hogyan kell kezelni?

A gyomorfájdalom természetes okai

A menstruációs ciklus fiziológiája teljesen alá van rendelve a hormonok hatásának. A női reproduktív rendszer működése függ az ösztrogének, progeszteron, tesztoszteron, luteinizáló és tüszőstimuláló hormonok, aldoszteron és mások koncentrációjától a vérben. Az arányok megváltozása magát a menstruációt, az ovulációt okozza, terhességet, szülést és az azt követő gyógyulást okoz.

A menstruációs fájdalom jellege hasonló a mechanizmushoz, mint a szülés során.

Ha a terhesség nem következik be, a progeszteron hormon koncentrációja élesen csökken a nő testében. Ez ugrást okoz a prosztaglandinokban, amelyek a méh izomzatának összehúzódását (myometrium) okozzák, amelyekre szükség van a belső réteg - az endometrium - elutasításához. Ezek a görcsök a válaszok arra a kérdésre, hogy miért fáj a gyomor a menstruáció alatt?

Mi a dysmenorrhoea

Amikor orvoshoz utal a fájdalmas menstruációról, gyakran hallható a "Dysmenorrhea" diagnózis. Ez a kifejezés olyan tünetek csoportjára vonatkozik, amelyek néhány nappal a menstruáció előtt és a kezdetétől számított harmadik napig jelentkeznek. A menstruációs görcsöktől eltérő tünetek közé tartozik az émelygés, fejfájás, gyomorfájdalom, zavart széklet, csökkent étvágy, fáradtság és rossz hangulat, valamint a fekvés és a mozgás késztetése. Manifesztációik intenzitása változhat a panaszoktól, amelyek a menstruáció során fordulnak elő, kissé meghúzzák az alsó hasat, a közérzet romlásáig, és arra kényszerítik a nőt, hogy hagyja el napi tevékenységeit.

Szinte minden jel a hormonális szint változásával jár, és a széklet megsértése (leggyakrabban folyadék formájában) jelenik meg a méh és a végbél elhelyezkedésének közelsége miatt. A menstruációs görcsök során a bélfal irritált, ami a széklet elvékonyodását okozza.

A kóros fájdalom okai

A fiziológiás vagy elsődleges dysmenorrhoeát gyakrabban diagnosztizálják a lányoknál az első menstruáció kezdetével és a 25 év alatti lányoknál, és nincsenek kóros állapotai.

Azonban számos betegség okozza a dysmenorrhoea másodlagos formáját. Gyakrabban ez a típus jellemző a 30 év feletti nőkre, akiknek korábban nem volt menstruációs fájdalmuk. Maga a menstruáció lehet szűkös vagy bőséges. Ebben az esetben nem olyan könnyű megválaszolni, hogy a menstruációval miért fáj annyira az alsó has és a hát alsó része, és ehhez a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

Az ilyen fájdalmak a következő patológiákat okozhatják:

1. Endometriózis A reproduktív korú nőkre jellemző betegség, amelyet a méh belső rétegében lévő sejtek diszlokációja okoz a szerven kívül. Ez gyulladást és fájdalmat okoz azokban a szövetekben, ahol az endometriális sejtek "beragadtak". Leggyakrabban az endometriózis fájdalma nem függ a ciklus fázisától, de a menstruáció során növekedhet.
2. A kismedencei szervek gyulladásos betegségei, beleértve a nemi úton terjedő fertőzéseket. A cystitis, urethritis, pyelonephritis, chlamydia- és mycoplasma -fertőzések, gonorrhoea, szifilisz és még sok más az érzések egyik oka lehet, mintha az alsó hasat húznák. Gyakrabban ezt a tünetet a testhőmérséklet emelkedése, általános gyengeség és mérgezés kíséri. STI -k esetén kóros hüvelyváladék, viszketés és a külső nemi szervek vörössége figyelhető meg.
3. Intrauterin eszköz. Allergia az ötvözetre, amelyből készült, a megengedettnél hosszabb viselési idő, a nem megfelelő felszerelés és a fertőzés hozzáadása a kis medence és a hát alsó részének fájdalma.
4. Mikrotápanyagok hiánya, különösen a kalcium és a magnézium.
5. A méh mióma, a policisztás petefészek szindróma szörnyű fájdalmat okozhat.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Minden lány legalább egyszer életében fájdalmat tapasztalt a menstruáció során. De nem mindenki fordult nőgyógyászhoz ezzel kapcsolatban.

Intenzív fájdalom a menstruáció első napján (néha 2-3 napig tart), ami nem üt ki egy nőt a megszokottól az élet ritmusa, amelyet nem a ciklus megsértése jellemez, és alig érdemes meglátogatni az orvoshoz. Ha azonban az alább felsorolt ​​tüneteket hozzáadják a fájdalomhoz, a lehető leghamarabb segítséget kell kérnie, mivel ezek komoly egészségügyi problémák jelei lehetnek. Ne várd el, hogy magától elmúlik! A riasztó jelek a következők:

1. A fájdalom olyan intenzív, hogy nem engedi felkelni az ágyból, hányással, migrénnel, ájulással jár.
2. Korábban a menstruáció fájdalommentes volt, majd elviselhetetlenné vált.
3. A fájdalommal együtt emelkedett a testhőmérséklet, megjelentek a mérgezés tünetei.
4. A menstruáció vérzés jellegét szerezte, vérrögök jelentek meg, nehéz kiszámítani, hogy hány párna megy el naponta.
5. Ha fájdalom és foltosodás jelentkezik a terhesség alatt vagy a szülés után.

Ha a menstruáció alatt a vérzés mellett az oldal erősen fáj, ez a petefészek szakadásának tünete lehet, és sebészeti vészhelyzet.

Előkészületek a menstruációs fájdalom enyhítésére

A menstruáció okozta mérsékelt intenzitású fájdalom csökkentése érdekében a következő csoportok gyógyszereit használhatja:

1. Görcsoldók - drotaverin (más néven No -shpa), papaverin. Ezek a gyógyszerek csökkentik a simaizmok görcsét, beleértve a méhet is, ezáltal segítenek csökkenteni a fájdalmat. A Drotaverine tabletta és injekció formájában kapható. A folyékony forma gyorsabb és kifejezettebb hatású, mint a szilárd. A papaverint gyakrabban használják végbélkúpok formájában.
2. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek-Ibuprofen, Paracetamol. Ezek a gyógyszerek csökkentik a prosztaglandin szintézisét, ami kiváltja a méh összehúzódását. De emlékezni kell arra, hogy ezeket a gyógyszereket szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni, nem haladva meg a megengedett napi mennyiséget (4 tabletta naponta). Az anyagcsere jellemzői túladagolás esetén a megfelelő fájdalomcsillapító hatás mellett nagy valószínűséggel okoznak májelégtelenséget. Intenzív fájdalom esetén a ketorolakon alapuló gyógyszerek alkalmazása néha ajánlott, de jobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt ezt a gyógyszert használja.
3. Kombinált fájdalomcsillapítók: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon és mások. A gyógyszerek kombinációja miatt meglehetősen erős fájdalomcsillapító és görcsoldó hatása van.
4. Nyugtatók. A menstruációs fájdalmat nagyobb mértékben okozhatja a fokozott idegi ingerlékenység és fáradtság. Ezért néha ajánlott olyan szereket szedni, mint a Persen, a valerian kivonat, az anyabogyó tinktúrája.

Kivételes esetekben súlyos menstruációs fájdalom kezelésére orális fogamzásgátlókat írnak fel. Ezt a gyógyszerválasztást azonban csak szakemberre kell bízni!

A fájdalomcsillapítás nem gyógyszeres módszerei

Mi a teendő, ha a hasa fáj a menstruáció alatt, és nincs tabletta a közelben, vagy nem akarja inni? Számos bevált módszer segíthet az alsó hasi kényelmetlenségben, különösen a vérzés első napján:

1. Fitoterápia. Számos gyógynövény létezik, amelyek segíthetnek a probléma kezelésében. Ezeket azonban csak akkor szabad használni, ha biztos abban, hogy a fájdalom élettani jellegű, és nem súlyos betegség okozza. allergiás reakciók a fitokomponensekre, ha nincsenek egyidejűleg krónikus belső szervek betegségek, véralvadási patológiák, terhesség és mell táplálás. Jól használható gyömbéres tea, menta, citromfű, kamilla, málna, elecampane és zsurló.
2. Testmozgás. Az a tény, hogy a menstruáció alatt el kell kerülnie a fizikai aktivitást, csak kitaláció. A menstruáció a női test normális, egészséges, élettani állapota, amely jelzi reproduktív funkciójának következetességét. Ez a néhány nap nem teheti cselekvőképtelenné egy nőt, és nem zárhatja ki a normális életből. A kritikus napokon csak egy kicsit meg kell könnyítenie az életet, hogy a szervezet könnyebben túlélje a kis vérveszteséget és a hormonális változásokat. Ezért nem szabad feladni a könnyű gimnasztikát, sőt fordítva: egyszerű gyakorlatokat, az alsó has bevonásával, csak javítja a mikrocirkulációt, és lehetővé teszi a méh tisztulását elhalt sejtek. A jóga és az úszás is hasznos lesz.
3. A has és a hát alsó részének masszírozása. Ehhez nem mindig kell szakemberhez mennie: könnyedén végezhet könnyű masszázst. Csak egy ideig mérsékelt nyomással masszírozza a hasát az óramutató járásával megegyező irányba, és teniszlabdákon fekve kinyújthatja a hát alsó részét.
4. Meleg zuhany. A meleg vízről ismert, hogy nyugtató hatása van. Még a szülés alatti fájdalmakat is ajánlott meleg fürdőben elvégezni. A menstruációs vérzésnél azonban a fürdés nem a leghigiénikusabb eljárás. A kellemetlen következmények elkerülése érdekében jobb, ha áztatja a zuhanyzót. Ezenkívül a vízsugaras masszázs kiváló megoldás a fájdalom enyhítésére. De nem szabad elfelejteni, hogy bármilyen termikus eljárás ellenjavallt gyulladás esetén! Ezért először is győződjön meg arról, hogy a fájdalmat csak a méhösszehúzódások okozzák.
5. Embrió póz. Hogyan feküdjünk le, hogy a menstruáció során ne fájjon annyira a gyomra? Húzza az állát és a térdét a mellkasához, és feküdjön ott egy darabig, vagy inkább aludjon. Ez a helyzet megkönnyíti az állapotot.

Életmód és fájdalmas időszakok

Mint tudják, az életmód abszolút minden területet érint, beleértve az egészséget is. Az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a rendszeres orvosi vizsgálatok mind az egészség kulcsa.

A krónikus fáradtság, a stressz, az alváshiány és a rossz szokások jelentős változásokat okoznak a hormonszintben, megzavarják vérkeringést, destabilizálja az idegrendszert, ezáltal a fájdalom nem megfelelő észleléséhez és a fájdalom csökkenéséhez vezet küszöb.

Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek javítani általános egészségi állapotát, és megelőzni bizonyos fokú kellemetlenségeket a menstruáció során.

Kiegyensúlyozott étrend és optimális ivási rendszer

Néha az izomgörcsöket, beleértve a menstruációt is, ásványi anyagok és vitaminok hiánya okozza. A transzgénikus zsírok, a sok cukor és az alacsony vízfogyasztás anyagcserezavarokat, elhízást és ennek következtében súlyos hormonális zavarokat okoznak. Mindez nemcsak fájdalmas időszakokhoz, hanem súlyos betegségekhez is vezethet, beleértve a meddőséget is.

Testmozgás

A sport garancia a hosszú életre és a kiváló egészségre. Az endorfinok felszabadulása edzés közben elősegítheti a hangulatot. Rendszeres edzések, nem számít, hogy reggeli gyakorlatok, napi esti séta vagy kocogás ebédidőben, jóga, pilates vagy úszás, javítja a szövetek és szervek mikrocirkulációját, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy gyorsabban és jobban alkalmazkodjon a különféle betegségekhez változtatások.

A rossz szokások elutasítása

Itt minden több, mint egyszerű. A nikotin és az alkohol számos veszélyes betegség kialakulását provokálja, beleértve a női reproduktív rendszert is. Próbálja meg csökkenteni az alkoholfogyasztást, és a menstruációja nem lesz pokol.

Rendszeres ellenőrzések

Mondd magadnak: legalább félévente egyszer megyek nőgyógyászhoz. Ezzel sok problémától megkímélheti magát. Végül is a patológia korai felismerése jó prognózist határoz meg gyógyítására. És még önbecsülésből is gondoskodnia kell a nők egészségéről.

Legyen óvatos a szexuális partner kiválasztásakor. Védje magát a fertőzésektől.

Minden nő köteles megismerni a testét, érezni minden változást és óvatosan bánni önmagával. A további stressz elkerülése érdekében tudnia kell, miért fáj a gyomor a menstruáció során, különösen az első napon, mi az oka, mit lehet tenni és mikor kell orvoshoz fordulni. Szeresd magad és légy egészséges!