A menstruációs ciklus fázisai: a ciklus fázisai nőkben napi diagramon (táblázat)

click fraud protection

Tartalom

  1. Női fiziológia
  2. Mi a menstruációs ciklus
  3. Follikuláris
  4. Ovulációs
  5. Luteális
  6. A nő érzelmi és fizikai állapotának függősége a ciklus fázisától

Minden nő teste egyedülálló természeti jelenség, amelynek ismerete még mindig foglalkoztatja a tudósok gondolatait. Egy nő változékony, képes önmagában növekedni és új életet szülni. És az egyetlen, aki ismeri ezeket a folyamatokat, csak ő maga. De ahhoz, hogy megértsük a testünket, ne ellenálljunk rugalmasságának és megtanuljuk használni ezeket a változásokat, tudnia kell, hogy mindez mit engedelmeskedik, nevezetesen: a menstruációs ciklus fázisait.

A menstruációs ciklus fázisai

Női fiziológia

Kezdjük azzal, hogy felidézzük a 9. osztályos biológiaórák információit: a női reproduktív rendszer belső szerveinek anatómiáját. Végül is ők a felelősek a nők havi ciklusáért.

A központi reproduktív szerv a méh. Körte alakú, erőteljes izmos szerv, amelyet kívülről savós membrán borít - perimetria, belülről - változó nyálkahártya (endometrium).

A méh belső rétegének állapota a menstruáció fázisától függ.

instagram viewer

Az endometrium az a réteg, amelyben a petesejt (a leendő embrió) fejlődni kezd, így minden menstruációs ciklusban felkészül a megtermékenyített petesejt "elfogadására". A méhben a test, az isthmus és a méhnyak elkülönül, ami a hüvelybe nyílik.

A méh sarkaiból a méh (petevezeték) elágazik, szabadon nyílik a hasüregbe. Mindegyik végén sok bogyó található, amelyek a tojást a cső lumenébe vezetik. A petevezetékek átjárhatósága a reproduktív rendszer egyik fő jellemzője, amely biztosítja a terhesség kezdetét.

A petefészkek páros mirigyek, amelyek a hasüregben helyezkednek el, és szalagokkal kapcsolódnak hozzá. A petefészkek feladata a szekréció: női nemi hormonokat (ösztradiol, progeszteron, tesztoszteron) termelnek, emellett a tojások "tárolására" és érlelésére is szolgálnak.

A belső nemi szervek munkája nem önálló. Működését, mint minden más szerv és rendszer működését, a központi idegrendszer határozza meg.

Az agyalapi mirigy egy speciális mirigy, amely számos létfontosságú hormont termel, amelyek szabályozzák az egész test munkáját. A reproduktív funkció szabályozása érdekében az elülső agyalapi mirigy tüszőstimuláló (FSH), luteinizáló (LH) hormonokat és prolaktint bocsát ki a vérbe. Viszont ezek a bioagentok okozzák a petefészkek női nemi hormonok termelését a menstruációs ciklus egy bizonyos szakaszának megfelelő időpontjában.

Az agyalapi mirigy munkája megváltozhat a speciális felszabadító tényezők vérkoncentrációjában, amelyek a hipotalamusz hormonjai - egy speciális terület az agyban.

Így a női ciklus szabályozása a következőképpen ábrázolható:

Hipotalamusz (felszabadító tényezők) Hipofízis (FSH, LH, prolaktin) Petefészek (női nemi hormonok).

A hormonális kudarc legalább az egyik szinten jelentős zavarokhoz vezet a reproduktív rendszer működésében, és egy tapasztalt szakember megjegyzését igényli.

Születéskor a lány petefészkeiben 1-2 ezer tojás található. A pubertás szakaszában csak 400 ezret határoznak meg. Számuk hozzávetőleg az ovulációk számának (illetve havi ciklusoknak) köszönhető a teljes reproduktív korban. Ha az első menstruáció 11-15 évesen történt, ez azt jelenti, hogy minden rendben van. Ha nem, különösen akkor, ha a pubertás egyéb jelei is jelen vannak, akkor ideje nőgyógyászhoz fordulni.

Mi a menstruációs ciklus

A menstruációs ciklus a női reproduktív rendszer egyik formája, amelyet a méh és a petefészek ciklikus változásai mutatnak be, és célja a megtermékenyítés végrehajtása és az esetleges terhességre való felkészülés, a hormonok fontossága, amelyekben lehetetlen nem elárulni fontosságát.

Általában a női ciklus 21-35 napig tart. Ennek kezdetét a menstruációs vérzés első napjának tekintik, a végét pedig a következő menstruáció kezdete előtti utolsó napnak. Kevés embernek azonos a menstruációs periódusa. A környezeti feltételektől és a különböző tényezőktől függően változhat. Ha azonban az időtartam a normál tartományon belül van, ez fiziológiai, és nem okozhat aggodalmat.

A menstruációnak 3 fázisa van: follikuláris, ovulációs és luteális. Mindegyik időszakot a petefészkekben és az endometriumban jellemző változások, a különböző hormonok hatása jellemzi. Ez határozza meg a hangulatot, a jólétet, a szexuális viselkedést és még a nő megjelenését is.

Egyes irodalmakban kétfázisú ciklus leírását láthatja: az ovulációs fázis a tüsző időszakába lép, és a menstruáció negyedik fázisként is leírható.

Az alábbiakban egy általános táblázat mutatja a menstruációs ciklus fázisait és azok hormonjait.

Follikuláris Ovulációs Luteális
Hipotalamusz hormonok gonadoliberin gonadoliberin
Hipofízis hormonok Follitropin (FSH)

Lutropin (LH) kis mennyiségben

Éles ugrás az LH koncentrációban
Petefészek hormonok Az ösztradiol koncentrációja fokozatosan növekszik Az ösztradiol mennyiségének csökkenése Progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron
A folyamat fő fázisa Tüszőérés Peteérés A sárgatest érése, endometrium megnagyobbodás / terhesség

Most nézzük meg a menstruációs ciklus fázisainak részleteit napról napra, és ezeknek a szakaszoknak a jó közérzetre gyakorolt ​​hatását.

Follikuláris

A menstruációs ciklus első fázisa (a neve tüsző) a tüszőstimuláló és luteinizáló hormon hatásának köszönhető. Időtartama attól függ, hogy mennyi ideig tart az időszak, és normális időtartamnak tekinthető 7 és 22 nap között. Általában 28 napos időszak esetén ez 14 napnak felel meg. A fázis első fele maga a menstruáció.

Az ösztrogén és a progeszteron koncentrációjának éles csökkenése minimálisra provokálja az endometrium vasospasmusát, a nyálkahártya -sejtek táplálkozásának megszüntetését és elutasítását. A biológiailag aktív anyagok - prosztaglandinok - termelése a szövetekben kezdődik. Magas koncentrációjuk a méh összehúzódását idézi elő annak érdekében, hogy kiszabaduljon az endometriumból - menstruációs vérzés kezdődik. A prosztaglandinok másik hatása az, hogy az irritáció hatására növelik a fájdalomreceptorok érzékenységét. Ez a harmadik napig kellemetlenséget vagy fájdalmat okoz az alsó hasban.

A menstruáció a ciklus follikuláris fázisának 5-7. Napján ér véget.

A menstruációval egyidejűleg a hipotalamusz gonadoliberinek fokozzák az agyalapi mirigy FSH és LH szekrécióját. Hatásuk alatt (nevezetesen FSH) az egyik petefészekben több tüsző érési folyamata (7 -től 12 darab), amelyek közül az egyik befejezi a fejlesztést ebben a ciklusban, és uralkodóvá válik (a többi az ellenkezőjét éli át fejlődés). A fázis végére az LH koncentrációja hirtelen megnő, ami a következő fázisba való átmenethez vezet.

Ovulációs

A menstruációs ciklus második szakasza az ovuláció. Időtartama csak körülbelül három nap. A domináns tüsző tovább növekszik és ösztradiolt választ ki (a ciklus második fázisában fontos az E -vitamin vagy a tokoferol, mivel szükséges a női nemi hormonok szintéziséhez). Ugyanakkor növekszik az LH termelése, amelynek maximális koncentrációja az érett tüsző falának szakadásához és a tojás felszabadulásához vezet.

A felszabadult tojás 2 napig él, így a fogantatás legjobb ideje 4-5 nap (két nappal az ovuláció előtt és ő maga).

Luteális

Körülbelül a menstruációs ciklus 17-18. Napján kezdődik a luteális fázis, más módon a sárgatest fázisának nevezik (a ciklus ezen szakasza 22-23 napon vagy 10-11 napon kezdődhet). Időtartama, a másik kettővel ellentétben, mindig 14 nap (14 és 16 nap közötti ingadozás megengedett).

A tüszőrepedés után sárgatest képződik a helyén, amely ösztradiolt, tesztoszteront és progeszteront szintetizál.

A terhesség kezdetén a progeszteron túlnyomó mennyisége határozza meg a megtermékenyített petesejt beültetését (5-6 nappal a megtermékenyítés után) és a terhesség további fejlődését. A méhlepény kialakulásáig a sárgatest lesz a fő hormonforrás.

Ha a találkozás a spermával nem következik be, a terhesség nem alakul ki, fokozatosan növekszik az LH és az FSH koncentrációja, a sárgatest sorvad, az ösztradiol mennyisége csökken és 14 nap múlva a ciklus ismétli.
A ciklus különböző fázisaiban a nők megfelelő változásokon mennek keresztül az endometriumban.

Táblázat a menstruációs ciklus fázisairól és az endometrium állapotáról:

Fázis Endometrium
Menstruáció Az ellátó erek görcse miatt a méh belső rétege elutasításra kerül.
Follikuláris Ebben a fázisban az endometrium növekedése következik be.
Korai proliferáció (a ciklus negyedik - hetedik napja) - az endometrium vastagsága 3-5 milliméter
Közepes proliferációs fázis (8-10 nap) - 10 mm vastag
Késői proliferációs fázis (11-14 nap) - 11 mm vastag
Peteérés Ovulációs idő (15-19 nap) - az endometriális sejtek szekréciójának felhalmozódásának időszaka, a korai szekréció fázisa, 12 mm -es rétegvastagság
Luteális Átlagos szekréció (20-24. Nap) - vastagsága akár 14 mm
Késői szekréció (25-28. Nap) - a szekréció vége, vastagsága legfeljebb 12 mm

A nő érzelmi és fizikai állapotának függősége a ciklus fázisától

A nők ciklusának különböző fázisai minden nap megváltoztatják megjelenését, libidóját és jólétét. Ennek oka ugyanazok a hormonok.

A menstruáció első napjaiban a női testben a prosztaglandin dominál. Ez az anyag elősegíti a méh összehúzódását, ami a fájdalomküszöb csökkenését okozza. Mindez hasi fájdalmat, valamint fejfájást, hátfájást, fokozott ingerlékenységet okoz. Általában ez nem zavarja az életet, de ellenkező esetben orvoshoz kell fordulnia. Bármilyen fájdalmas kozmetikai eljárás most nagyon megterhelő, jobb halasztani őket egy megfelelő időpontra. A haj néha nem lesz olyan engedelmes, nő a faggyútermelés. Pihenjen többet, pihenjen, kényeztesse magát kedvenc ételeivel és jó társaságával.

A ciklus follikuláris fázisának 3-4 napja az az időszak, amikor a nő nem olyan ingerlékeny, a fájdalomérzetek csökkennek, de a foltosodás folytatódik. A méh belső rétege azonban folyamatos sebfelület, ezért óvatosnak kell lennie: megnő a fertőzésveszély.

Az ötödik napra a menstruáció általában véget ér, a hangulat javul, a nő erőt és energiát érez.
A menstruáció végén és egészen az ovulációig a legkellemesebb időszak. A luteinizáló hormon növekvő koncentrációja hatására egy nő virágzik: a bőr elveszíti olajos fényét, pattanások és mitesszerek eltűntek, a haj és a körmök válnak a leghálásabbá a kezelésért. A szexuális vágy fokozódik, és az ovuláció idején éri el csúcspontját. Felgyorsul az anyagcsere, javulnak a mentális képességek.

15 és 18 nap között a test minden folyamata a petesejt kialakulását és annak méhben történő meghatározását célozza. Ebben az időben az étvágy emelkedik, emésztési problémák (puffadás, székrekedés) jelenhetnek meg, a szervezet elkezdi felhalmozni az energiát "a jövőbeli használatra", ezért most jobb, ha különösen figyelemmel kíséri a táplálkozást.

A 20-21. Napon a ciklusfázis akkor kezdődik, amikor a sárgatest eléri csúcspontját. Ebben a hónapban lehetetlen a terhesség kezdete. De ez csak akkor igaz, ha a ciklus 28-30 napos, más körülmények között bármi történik. Ezért nagyon fontos tudni a ciklus hosszát.

21-23 nappal és a menstruáció kezdete előtt a progeszteron dominál a vérben. A nő nyugodt és visszafogott, csökken a libidó, megjelennek a bőrproblémák. A progeszteron lágyítja a szalagokat, ezért óvatosan kell gyakorolni. Három -négy nappal a menstruáció előtt megkezdődik a prosztaglandinok növekedése, megjelennek a PMS tünetei: emlőérzékenység, hangulatváltozások, apátia, fejfájás. " És akkor a ciklus megismétlődik.

A ciklus fázisainak a napról napra összeállított diagramja lehetővé teszi, hogy irányítsa az életét, elfogadja az állapotváltozásokat és az ideiglenes megjelenésváltozásokat, elképzelés a fogantatás időzítéséről, vagy tegyen intézkedéseket annak megelőzésére, időben végezze el a szükséges vizsgálatot, állapítsa meg, hogy terhesség történt -e, és tegyen intézkedéseket annak érdekében Megőrzés. Ismerje meg önmagát, legyen intelligens és művelt nő. Önmagát szeretni azt jelenti, hogy ismeri természetét és fiziológiáját, gondosan figyelemmel kíséri egészségét.

  • Aug 15, 2021
  • 71
  • 0