Mi a PMS nőknél (átirat): fotók és megnevezések (menstruációs vagy nem)

A nők egészsége komoly és széles körű téma. Még a tudományos elmék sem jutottak konszenzusra a nők pszichológiai és fiziológiai zavaraival kapcsolatos számos kérdésben. A női oldalakon, fórumokon és folyóiratokban folytatott viták tetején az a kérdés, hogy mi a PMS. Miért van sok nőnek ilyen betegsége, milyen terápiát kell alkalmazni. Nevezhető -e a PMS betegségnek, kit érint, és hogyan kell kezelni a következményeket. Ebben a cikkben megvitatjuk mindazt a legfontosabb dolgot, amely segít abban, hogy kitaláljuk, hogyan tegyük könnyebbé az életet magunknak és a környezetünkben élőknek.

PMS: mi az

A PMS rövidítés megfejtése premenstruációs szindrómát jelent - egy olyan állapot, amely nőknél fordul elő néhány nappal a menstruáció előtt, és számos fiziológiai és pszichológiai jellegű tünet jellemzi.

Sok nő életének ezt az időszakát gyakran kíséri könnyelműség, érzelmi destabilizáció hangulatváltozásokkal. Ennek a szindrómának a napjait nemcsak a lányok, hanem a hozzátartozóik, barátaik és a körülöttük élő emberek is nehezen élik meg. Az emberekben a PMS tréfásan megfejtődik, mint a férfi szenvedés időszaka.

Néha a PMS jelei annyira nyilvánvalóak, hogy egyszerűen lehetetlen elrejteni a kollégák és rokonok elől ezeknek a napoknak a közelgő kezdetét.

Maga a helyzet meglehetősen bonyolult és kellemetlen: ki akar titkos tünetekkel büszkélkedni. De sok lány számára a kezükben tartás a PMS alatt meghaladja az erejüket.

PMS osztályozás

Képzettségük szerint a PMS 5 fő formára osztható:

1. A neuropszichikus forma a központi idegrendszer rendellenességeinek következtében jelentkezik. Megkülönböztethető könnyességgel, ingerlékenységgel, depresszióval és az agresszió nem megfelelő támadásaival.
2. A vegetovaszkuláris rendszert hányinger és szédülés jellemzi. Gyakran vannak fejfájások, szívdobogás, észrevehető nyomásemelkedéssel.
3. Az ödémás formát az endokrin rendszer zavarai jellemzik. Fokozott izzadás kíséri. Folyadékvisszatartás a testben, amely az arc és a test ödémájában nyilvánul meg. A testhőmérséklet emelkedik, légszomj, hasmenés jelenik meg. A szellemi aktivitás csökkenése lehetséges.
4. Cefalgikus forma - lüktető jellegű fejfájással fejeződik ki, sugárzik a szemgolyóba. Mindezeket a kellemetlen megnyilvánulásokat hányás, depresszió, fájdalom a szívben, zsibbadás a kezekben, fokozott izzadás kíséri. A vérnyomás ebben az esetben normális marad.
5. A válság a legsúlyosabb forma, nagyrészt éjszaka vagy este jelentkezik, stresszes helyzetek, általános fáradtság és különböző fertőző jellegű betegségek provokálják. Ezt hipertóniás krízisek kíséretében éles nyomásnövekedéssel, sürgető jellegű mellkasi fájdalmakkal, pánikrohamokkal kísérik.

Fontos! A PMS különböző nőkön másképp nyilvánul meg. Néhányan megszokják, és csak megpróbálnak elviselni, túlélni, nem tulajdonítanak nagy jelentőséget. Másoknak szükségszerűen ki kell dobniuk állapotukat a mások elleni agresszió révén, vagy depressziós állapotba kell kerülniük.

Miért alakul ki a szindróma?

A tudósok még mindig nem határozták meg teljesen, hogy mi az oka a nők premenstruációs szindrómájának kialakulásának. Csak nem bizonyított elméletek próbálják megmagyarázni ezt az állapotot:

1. A víz-só anyagcsere megsértése.
2. Allergiás reakció az endogén progeszteronra.
3. Pszichoszomatikus állapotok, amelyekben a lány állapotának fiziológiai változásai a mentális tényezők hatásától függenek.
4. A legközelebb az igazsághoz a tudósok a hormonális ingadozások elméletét tekintik. Elmondása szerint a PMS előfordulását és annak következményeit a menstruációs ciklus 2. fázisában a női test hormontartalmának erős ugrásai magyarázzák.
5. A test normális működéséhez a nőknek normális hormonparitásra van szükségük. A koncentrációjuk kiegyensúlyozatlansága komoly korrekciókat végez a lány jólétében. Fontos megérteni, hogy a női test minden hormonjának sajátos szerepe van:
6. Az ösztrogének megfelelő szinten tartják a közérzetet, részt vesznek a vitalitás és az aktív szellemi tevékenység fenntartásában.
7. Progeszteron, nyugtató hatású, a túlérzékenységben szenvedő lányok tartalma és túlsúlya a szervezetben depressziót válthat ki a havi ciklus második szakaszában.
8. Az androgének befolyásolják a szexuális vágy kialakulását, pozitív hatással vannak a teljesítményre és energiát szolgáltatnak.

Így a női ciklus második fázisában súlyos hormonális változások következnek be.

Fontos! A premenstruációs szindróma ciklikus szindróma, amely nem minden nőnél fordul elő, és genetikailag terjed.

Rizikó faktorok

A tudósok kutatásai szerint a nők a leginkább érzékenyek a szindróma hatására, és a következő tényezőkre esnek:

1. Az európai nemzet nők elsősorban a premenstruációs szindrómában szenvednek.
2. A nagyvárosokban élő lányok.
3. Leggyakrabban a mentális munkát végző nők vannak kitéve a szindrómának.
4. Gyakori stresszes helyzetek, depresszió kíséretében.
5. Gyakori vagy hiányzó terhességek.
6. A kismedencei szervek fertőzéseinek jelenléte.
7. Az egészséges táplálkozás szabályainak be nem tartása.
8. Fizikai inaktivitás.

PMS tünetek

A premenstruációs szindróma tünetei pszichológiai és fiziológiai tünetekre oszthatók.

Pszichológiai tünetek:

1. Depressziós állapotok, alacsony érzelmi háttérrel, könnyekkel és pánikrohamokkal.
2. Motiválatlan agresszió másokkal szemben és ingerlékenység "az égből".
3. Alvászavar: álmatlanság éjszaka és álmatlanság nappal.
4. Gyengeség, figyelemeltereléssel és apátiával.
5. Késés a mentális tevékenységben: gyenge koncentráció, feledékenység.

Fiziológiai tünetek:

1. Az emlőmirigyek duzzanata, megkeményedése és érzékenysége.
2. Az arc és a test duzzanata.
3. Fejfájás és szédülés.
4. Könnyelműség érzése.
5. Fájdalom és fájdalom az alsó gerincben és az ízületekben.
6. Állandó szomjúság.
7. Gyakori vizelés.
8. A gyomor -bél traktus zavarai.
9. Láz, tachycardia támadások, nyomásesés, légszomj.
10. Különböző irritációk és pattanások megjelenése az arcon és a háton.
11. Az éhségrohamok, amelyek fokozott vágyat kísérnek, ha valami édeset vagy sósat (csokoládét vagy pácolt uborkát, és lehetőleg mindent együtt) fogyasztanak.

Fontos! A stressz, a túlmunka, az állandó idegfeszültség fontos kockázati tényezők a PMS kialakulásához.

Ha csak 2-3 tünetet talál ebben a listában, akkor a PMS formája enyhe.

Ha 5 vagy több olyan tünetét sikerült kiderítenie, amelyek 2 héttel korábban kezdenek zavarni a közelgő menstruáció - ez a szindróma súlyos formáját jelenti, és átfogó vizsgálatra és kezelés.

Néhány nő számára a premenstruációs szindróma valódi problémává válik a munkahelyen és otthon. Csökken a hatékonyság, veszekedések keletkeznek a semmi miatt, egyszerűen nem tudják, mit tegyenek. Az egész szervezet munkájában hiba lép fel.
A lányoknál az első menstruáció 12-14 éves korban következik be, plusz-mínusz 2-3 év.

A közelgő menstruáció előtt egy -két évig a lányok megjelenése megváltozik, az alak nőies formákat ölt. Az érzelmi háttér jelenleg instabil, és agresszió kíséri a környező emberekkel való kapcsolatokat. A faggyúmirigyek szekréciója nő, pattanások jelennek meg.

A PMS -t 14 éves korban a lányoknál a menstruáció előtti tünetek kísérik, amelyek bármely életkorra jellemzőek:

• szédülés;
• fájdalom támadások az alsó hasban;
• képtelen megbirkózni érzelmeivel;
• hányinger és hányás;
• gyengeség és apátia érzése.

2-3 hónappal az első menstruáció kezdete előtt a hüvelyváladék vastag, bőséges és színtelen, szagtalan lesz.

Igazság és fikció a PMS -ről

Sokféle vélemény létezik a női világban ilyen gyakori jelenségről, mint a PMS, nézzük meg, melyikük igaz.

Igaz, hogy a menstruáció előtt az általános közérzetet és viselkedést befolyásolják:

• méh endometrium összehúzódások;
• az artériák éles tágulása.

A PMS -ről szóló mítoszokról:

1. Az első mítosz az, hogy a PMS -t mindig nem megfelelő viselkedéssel és agresszióval társítják. Ez messze nem mindig, gyakrabban a személyiség zavara és a személy társadalmi alkalmazkodási képessége.
2. A második mítosz az, hogy minden nő szenved ebben a betegségben. A világon a nők legfeljebb 70% -a szédül, hasi görcsöket és gyengeséget érez a menstruáció előtt.
3. A harmadik mítosz a PMS - édességek és csokoládé - ​​gyógymódja. A szénhidrátok elrejthetik a problémát, és egy ideig kedvére tehetik magukat.
4. A negyedik mítosz - a PMS és a menstruáció egy és ugyanaz. Valójában van különbség: a szindróma megnyilvánulásait 2-4 nappal a menstruáció kezdete előtt észlelik (különösen súlyos esetekben 2 héttel). De a szindróma összes tünete a vérzés legelső napján eltűnik. Vagyis a különbség a "premenstruációs" időszak fogalmában rejlik.

Fontos! Ha észreveszi, hogy a menstruáció beköszöntével és azok befejezése után a személyes viselkedés drasztikusan megváltozik negatív értelemben, akkor pszichológiai segítséget kell kérnie.

A PMS hatása más betegségek kialakulására és lefolyására

A premenstruációs szindróma negatívan befolyásolhatja a nők egészségét ilyen betegségek jelenlétében:

• epilepszia;
• anémia;
• az endokrin rendszer betegségei;
• bronchiális asztma;
• allergiák;
• IBS;
• a kismedencei szervek gyulladásos betegségei.

Mi PMS -nek álcázva

A lányok PMS -je alatt néhány súlyos betegséget lehet leplezni, amelyek nem. Ezért, ha a PMS képe hasonló az alábbiakban leírt megnyilvánulásokhoz, forduljon szakemberhez.

1. Ha súlyos fejfájást észlel, amelyet fülzúgás, látásromlás kísér, eszméletvesztés, agyi betegségek lehetségesek, a szakember CT -t vagy MRI -t ír fel Önnek a helyes diagnosztika.
2. Az epilepszia kizárása érdekében ajánlatos EEG -t végezni.
3. Ha duzzanata van, végezzen vesetesztet.
4. Csinálj terhességi tesztet, talán a tested így beszél az állapotodról.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Néhány nő számára a premenstruációs szindróma komoly problémává válik, amely megakadályozza a normális életet. Mások számára a PMS nevű pajzs használatának lehetősége az affektív lebontásban abban a reményben, hogy minden megússza. Abban az esetben, ha a jellegzetes tünetek folyamatosan jelennek meg és ciklikusak, akkor valószínűleg PMDD -ben szenved - ennek a szindrómának a neve menstruáció előtti diszfórikusként értelmezhető rendellenesség.

Ebben az esetben azonnal lépjen kapcsolatba nőgyógyászával és pszichoterapeutájával. Különösen, ha ebben az állapotban öngyilkossági gondolatai vannak.

Melltömeget, csomókat és csomókat érintő esetekben végezzen mammográfiát. A ciklus melyik napján végezzen mammográfiát megtudhatja a linkben található cikkben.

Fontos! A premenstruációs szindróma esetén a nőket nőgyógyász, neurológus, pszichiáter, nephrologist, kardiológus, terapeuta vizsgálja.

PMS diagnosztika

A beteg szavai mellett az orvosok vizsgálatot és teljes vizsgálatot végeznek, ha a tünetek ciklikusak és folyamatosan ismétlődnek. A PMS nemcsak nőgyógyászati ​​problémák a szervezetben, ezért kumulatív vizsgálatokat végeznek a diagnózis érdekében:

• előzetes beszélgetés a beteggel;
• vérvizsgálat hormonokra;
• Az emlőmirigyek ultrahangja vagy mammográfiája;
• napi vizeletvizsgálat;
• figyelemmel kíséri a vérnyomás változását.

Hogyan kezelik a szindrómát?

1. Az idegi feszültség enyhítésére ajánlott nyugtató gyógynövény -készítményeket - Novopassit.
2. Ha a hormonális háttér zavara van, akkor hormonális gyógyszereket használnak - Utrozhestan, Duphaston.
3. Fájdalom esetén használhatja a Diclofenac -ot.
4. Ödéma esetén diuretikumokat szedhet - Veroshpiron, Lasix.

Alternatív vélemény

A Wikipédia alternatív nézetet nyújt a PMS -ről, mint társadalmi jelenségről. A hagyományos bölcsesség apológusai úgy vélik, hogy a PMS és a PMDD semmilyen kapcsolatban nem állnak egymással. A különbség köztük az, hogy a premenstruációs szindróma gyakori hypochondria, és a premenstruációs diszforikus rendellenesség már az agykémia eredménye.
Peter Getsche, a neves klinikai kutatások elemzője azt állítja, hogy a PMDD nem betegség, és nem szabad egyenlővé tenni a depresszióval.

Hogyan segíts magadon

Az orvosi ellátás mellett minden nő a menstruáció kezdete előtti időszakban segíthet önmagán, csak vegye figyelembe a következő tippeket:

1. Aludjon legalább 8 órát, amíg eleget alszik. Lefekvés előtt sétáljon és szellőztesse ki a szobát.
2. Kipróbálhatja az aromaterápiát: a menstruáció előtt, körülbelül 14 nappal a menstruáció előtt vegye be aromás fürdők muskátli-, boróka-, levendula-, rózsaolajokkal, segítenek leküzdeni az ingerlékenységet és migrén.
3. Gyakorlat, könnyű testmozgás jóga, tánc formájában - segít megbirkózni a depresszióval, javítja a hangulatot.
4. Hasznos a magnézium B6 szedését 2 héttel a menstruáció előtt elkezdeni.
5. Feltétlenül egyél zöldséget és gyümölcsöt.
6. Uralkodj magadon, próbálj pozitívan gondolkodni.
7. Ne kerülje az intimitást a partnerével.