A premenstruációs szindróma (PMS) tünetei, jelei (okai, kezelése)

Az avatatlanok összekeverik a PMS -t a menstruációval, a nők hangulatának bármilyen változását a havi vérzés időszakának tulajdonítják. Mások tovább mennek, azzal érvelve, hogy a "premenstruációs szindróma" fogalmát maguk a nők találták ki, hogy igazolják ingerlékenységüket, könnyelműségüket, haragjukat stb. Tegyük fel, hogy a nők ravaszak. De hogyan lehet akkor megmagyarázni a szervezet működési zavarait, amelyek a menstruációs ciklus második szakaszában jelentkeznek? Próbáljuk meg kitalálni a következő anyagban.

Mi az a PMS

Még az ókor aesculapianusai is beszéltek a nők "fájdalmas állapotáról", a menstruációt megelőzően. A szebbik nemek körülbelül felében a PMS tünetei 30 év után jelentkeznek, fiatalabb korban pedig csak 20%.

1931 -ben a nőgyógyász R. Frank volt az első, aki a PMS -szindrómát a progeszteron -koncentráció csökkenésével társította. Észrevette, hogy a menstruációt megelőző időszak nagyobb hatással van a viselkedésre - a nők kiütéseket, ostoba cselekedeteket követnek el. Körülbelül 40 évbe telt, mire a brit endokrinológus K. Dalton összegyűjtötte a PMS -t kísérő tüneteket. Kiderült, hogy a fájdalmas állapot oka a szervezetben a hormonok arányának változásában rejlik.

A PMS tünetegyüttes, amely a nőknél 2-10 nappal a menstruáció kezdete előtt jelentkezik, és amelyet a nő pszicho-érzelmi állapotának és jólétének kudarca jellemez.

A menstruációs szindrómának több mint 150 lehetséges tünete van, amelyek nemcsak a pszicho-érzelmi állapothoz kapcsolódnak. Ebben az időszakban a nők megváltoztatják gasztronómiai preferenciáikat, panaszok vannak a következő tünetekkel kapcsolatban:

• a hasüreg duzzanata;
• puffadás;
• ügyetlenség;
• legyengítő fejfájás;
• hányinger;
• hányás;
• fájdalom a szív területén.

Az érzelmi tünetek csak azért kerülnek előtérbe, mert mások számára is láthatóak.
Rizikó faktorok

Még mindig nem ismert, hogy egyes nők miért szenvednek a szindrómától, míg mások nem. A PMS kialakulásához hozzájáruló tényezők közül csak néhány ismert.

A krónikus fáradtság joggal foglalja el a megtisztelő első helyet, mivel a betegek több mint felében a következő tényezők után kezdődnek a premenstruációs betegségek:

• állandó alváshiány (álmatlanság, alvászavar stb.);
• pszicho-érzelmi stressz (állandó stressz, intenzív mentális tevékenység, túl elfoglalt munkarend stb.);
• túlzott fizikai megterhelés (rendszeres erősítő edzés, kemény fizikai munka stb.).

A következő okok is a PMS kialakulásához vezethetnek:

1. Nőgyógyászati ​​betegségek.
2. Elhalasztott abortuszok.
3. Vegetovascularis dystonia.
4. Az endokrin rendszer krónikus patológiái.
5. A vitaminok hiánya.
6. Kor. Leggyakrabban a PMS jeleit nőknél 40 év után figyelik meg.

Érdekes tény! Számos tanulmány során kiderült, hogy a menstruáció előtt nemcsak sírni akar, hanem kiütésekkel is vásárolni.

PMS formák

A PMS a stressz időszaka az egész test számára. És a PMS tünetei, amelyek nőknél fordulnak elő 30 év után, a szindróma formájától függenek:

1. Az agyi formát az idegrendszer működésének zavarai kísérik. Körülbelül egy héttel a menstruáció előtt a nők panaszkodnak a könnyezésről, idegességről, álmatlanságról, bármilyen okból és anélkül ingerültek. Az agyi formával a hallás és a szaglás súlyosbodik, a fáradtság fokozódik. Több mint fele puffadással és székrekedéssel rendelkezik. A reproduktív korú lányoknál a PMS ezen formája kifejezett depresszióban, depresszióban nyilvánul meg.
2. Atipikus formában kiszámíthatatlan tünetek jelentkeznek. Fejfájás, láz vagy nyomás emelkedhet stb.
3. Az ödémás forma a vesék működésével kapcsolatos rendellenességek következménye. A felesleges folyadék felhalmozódik az emlőmirigyekben, megnőnek és fájnak, mint a terhesség első hónapjaiban. Vannak, akik híznak, az arcuk és a végtagjaik megduzzadnak.
4. A krízisforma magában foglalja a gyomor -bél traktus, a kardiovaszkuláris rendszer és a vesék rendellenességeit. Magas vérnyomás, szívfájdalom, tachycardia formájában nyilvánul meg. Néhány embernek pánikrohama van. Általában a PMS krízisformájának tünetei a 40 év feletti nőknél jelentkeznek, átmennek a menopauza előtti szakaszba.
5. A cefalgiás neurológiai, érrendszeri rendellenességek következtében alakul ki. A fő megnyilvánulások: lüktető fokozódó migrénes fejfájás, hányinger, hányás kíséretében. Szédülés fordulhat elő.
6. A vegyes forma minden fajta tüneteiben nyilvánul meg. Szinte mindig van duzzanat és ingerlékenység a menstruáció előtt.

Tudományos tény! A nagyvárosok lakói és a szellemi munkát végzők hajlamosabbak a fájdalmas szindróma tüneteire.

A szindróma szakaszai

A nők PMS súlyosságát a gyakoriság, súlyosság, időtartam és a tünetek listája határozza meg. Az enyhe forma 2-4 jelben fejeződik ki, amelyeknek csak a fele egyértelműen kifejeződik, és 2-8 nappal a menstruáció kezdete előtt nyilvánul meg.

Általában ez az emlőmirigyek duzzanata és általános fáradtság. A szindróma súlyos formája az összes tünetben nyilvánul meg, amelyek nagy része nagyon erősen érezhető. A súlyos PMS akár 2 hétig is eltarthat.

Szakasz:

1. Kompenzált - a PMS kifejezett megnyilvánulásainak hiánya. Az enyhe tünetek a menstruáció kezdetével eltűnnek.
2. Szubkompenzált - a szindróma kifejezett tünetekkel nyilvánul meg, amelyek befolyásolják a teljesítményt. Kezelés nélkül a PMS tünetei súlyosbodnak.
3. A dekompenzáció a szindróma legsúlyosabb szakasza. Migrén és instabil pszicho -érzelmi állapot PMS -sel, csökkenti az életminőséget, megfosztja az erőtől. A nő szó szerint feküdt egy rétegben, és marékkal lenyelte a tablettákat. Ezt a szakaszt nevezhetjük posztmenstruációnak, mert a szindróma tünetei csak 3-4 nappal a menstruáció befejezése után tűnnek el.

Érdekes tény! A PMS nemcsak idegrendszeri állapot, amely a menstruáció előtt jelentkezik. A statisztikák szerint a szép szex által elkövetett szörnyűségek nagy része a menstruációs ciklus 21-28. Napjában történt.

PMS tünetek

A szindróma enyhe stádiumában 4 -nél több tünet ritkán jelentkezik. Súlyos esetekben egyidejűleg 5-12 jel zavarható meg.

A tünetek a PMS formájából származnak:

Neuropszichés (agyi):

• pszicho-érzelmi kitörések (ingerlékenység, könnyezés);
• motiválatlan agresszivitás, harag;
• apátia, depresszió;
• fejfájás és szédülés;
• fájdalom az emlőmirigyekben;
• puffadás.

Ödémás:

• az arc és a lábak duzzadtak;
• az emlőmirigyek durvaak és fájdalmasak (fájdalmasak, ha megérintik, melltartóval érintkeznek, és még érintéskor is);
• viszkető bőr;
• a verejtékmirigyek továbbfejlesztett módban működnek;
• állandóan szomjas;
• testtömeget adnak hozzá;
• ingerlékenység jelenik meg;
• az emésztőrendszeri részlegek munkája megszakad;
• fejfájás és ízületek.

Cefalgikus

• migrénes fejfájás, hányinger, néha hányás, hasmenés kíséretében;
• szédülés;
• alvászavar, ingerlékenység;
• tachycardia;
• a szag súlyosbodása.

Krizovaya:

• megnövekedett vérnyomás;
• szívfájdalom, tachycardia;
• elviselhetetlen fejfájás;
• pánikrohamok;
• bőséges, gyakori vizelés.

A PMS előfordulásához sok verzió kapcsolódik. De a fő okok továbbra is a hormonális rendellenességek. A pszichológiai állapot megváltozásáról beszélve egyes szakértők ezt a tünetet a melanostimuláns hormon szintjének ingadozásával hozzák összefüggésbe. Úgy gondolják, hogy a duzzanat a prolaktin fokozott termelése miatt jelentkezik.

Kezelni vagy nem kezelni

A premenstruációs szindróma tüneteit nem lehet figyelmen kívül hagyni. Hidd el, csak rosszabb lesz. A fejfájás, az agresszió és más kellemetlen megnyilvánulások évről évre súlyosbodnak, amíg a PMS dekompenzált stádiumba nem kerül. És ez tele van súlyos depresszióval, szívproblémákkal stb.

Ezenkívül a menstruáció közötti tünetmentes időszak lerövidül, és a fájdalmas szindróma nem néhány nappal a kritikus napok előtt, hanem sokkal korábban kezd megjelenni.

A legkellemetlenebb dolog az, hogy a premenopauza kezdetével a tünetek elérték a csúcsukat. És a nő "meglepetéseket" kap súlyos egészségügyi problémák formájában.

De mindez elkerülhető, ha kapcsolatba lép egy nőgyógyásszal, és időben leállítja a szindróma kialakulását.

A szindróma megnyilvánulásának megelőzése

A menstruáció kezdetének fő tünete a véres hüvelyváladék megjelenése volt és marad. A PMS -ben szenvedő nőknél a méhnyílást az alsó hasi fájdalom, émelygés és néha hányás kíséri. Sokan elviselhetetlen fejfájástól és a vérnyomás hirtelen emelkedésétől szenvednek. De ez elkerülhető, ha orvoshoz fordul, és fegyelmezetten követi ajánlásait. A legtöbb esetben a szindróma terápiája a következő:

1. Egyél helyesen, a friss zöldségekre és gyümölcsökre összpontosítva (add fel a zsíros, fűszeres, sült, fűszeres, füstölt ételeket, hüvelyeseket, káposztát). Egyél legalább háromszor naponta (tartsa be az étkezések közötti azonos időközöket).
2. Hagyja el a túlzott erőterhelést (jobb, ha az erőnléti edzést versenygyaloglással, jógával helyettesíti).
3. Tartsa be az ivási rendszert (legalább 1,5-2 liter naponta). A szénsavas italok, a kávé kizárása.
4. Vegyen vitamin- és ásványi komplexeket a szezonon kívül.
5. Nyugodt érzelmi hátteret biztosítson a családban (szeretteinek megértéssel kell kezelniük az "X" napokat).
6. Vegyen minden nap természetes vízhajtókat: petrezselymet, zsázst.
7. Igyon több erjesztett tejterméket, amelyek segítenek fenntartani a gyomor -bél traktus működését.
8. 10 nappal a menstruáció előtt váltson vegetáriánus menüre (más napokon az állati zsírokat helyettesítse növényi zsírokkal).
9. A rossz szokások elutasítása.
10. Naponta legalább 8 órát aludjon.

Ha a fenti intézkedések nem hoznak enyhülést, a nő speciális gyógyszereket ír elő a PMS kiküszöbölésére: Remens, Mastodinon. Úgy tervezték, hogy normalizálják a hormonszintet, megszüntessék a jellegzetes tüneteket és megnyugtassák az idegrendszert.

A pszichoemotikus hullámzás megelőzése érdekében 10-14 nappal a menstruáció előtt ihat egy természetes nyugtató gyógyszert: Valerian, Novo-pasit, Sedavit.

Az E -vitamin (400 mg) normalizálja a petefészek működését. Meg fognak birkózni a fájdalom szindrómával: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Felhasználói visszajelzések

Második gyermeke születése után, öt évvel ezelőtt kezdte észrevenni, hogy rendszeresen romlik a közérzet. És minden mindig a menstruáció első napján történt. Nekem furcsának tűnt, és elmentem a nőgyógyászhoz. Kiderült, hogy PMS. Most rendszeresen iszom glicint. A kellemetlen érzések egyáltalán nem múltak el, de gyengültek. És észrevehetően.

10 nappal a menstruáció előtt nyomásnövekedés kezdődött. És korábban szenvedett a csökkenéstől, de most 160 -ra nőtt. A férj elvitt a terapeutához. A panaszok meghallgatása után az orvos koktélt írt fel: egyenlő részekben keverje össze a valerian, az anyabogyó és a galagonya tinktúráját, és tegye a hűtőszekrénybe. Igyon 2 héttel a kritikus napok kezdete előtt. Undorító íze van, de egy éve iszom, és ahogy a nagymamám suttogta.

Nagyanyámnak panaszkodtam a menstruáció előtti álmosságról, az éjszakai álmatlanságról és az agresszivitásról. Hozott egy csomó citromfűt a dachából, és minden este teát kezdett főzni nekem. Nem mondhatom, hogy minden elmúlt, de nyugodtabban aludni kezdtem.

Fontos megérteni, hogy minden nő teste a saját törvényei szerint él. És nincs két nőnek pontosan ugyanaz a PMS folyamata. Ezért ne öngyógyítson, felfegyverkezve tapasztalt barátok és ismerősök tanácsaival. Csak egy gyakorló nőgyógyász tudja megmagyarázni, miért akar harcolni és sírni egyszerre a menstruációja előtt. De először válaszolnia kell egy sor kérdésre, és meg kell vizsgálnia.