Mi a fachoza, annak előnyei és ártalmai, kalóriatartalma 100 gramm? A legjobb házi receptek: zöldségekkel és csirkével, húsokkal, gombákkal, tengeri ételekkel, darált húsokkal, halakkal, szójaszóccsal, koreai sárgarépával, padlizsánnal

cikk megmondja, hogy részletesen, hogy mit és hogyan Funchoza kell készíteni. Itt számos érdekes receptet és tippet talál.

Mi Funchoza, az előnyök és ártalmak, kalória 100 gramm?

Funchoza - a név meglehetősen ritka ételek, amelyek nem gyakran látni a mindennapi főzés. Funchoza - az, hogy nagyon egyszerűen fogalmazva, a tészta és az alapítvány ázsiai konyha. Gyakran ez az úgynevezett „üveg tészta” és zavaros rizzsel. Funchoza jellemző, hogy a főzés után, úgy válik szinte átlátszó és „üveg”.

tól Funchoza rizs tésztával, nem csak a jellemzők, hanem külsőleg, és ami a legfontosabb - íz. Só, például tészta ne történjenek, a fűszereket, a sót és a fűszereket hozzáadjuk csak a szósz, ami tele Funchoza és a folyamat, amelynek során felszívja az ízek, aromák és az élesség.Összetétel

egyedi Funchoza - ez készül egy nyert keményítő hüvelyesek. Ezért olyan tápláló és tápláló.Egyes fajok Funchoza is készült kukoricakeményítő.Ezzel együtt, a termék meglehetősen magas kalóriatartalma - 330 kcal, 100 g, de fontos megjegyezni, hogy a folyamat a főzés a tésztát veszít nagy mennyiségű kalóriát és időnként mérete megnő.Így kalória Funchoza csak attól függ, milyen étel a főzés: a táplálkozás, a zöldség vagy hús.

Főtt Funchoza nélkül olaj és zsír - egy diétás termék. Mivel a nagy mennyiségű keményítő és a szénhidrát benne, hogy használni kell a reggeli vagy ebéd, ötvözve a zöldségek és sovány húsok. Ugyanakkor Funchoza nyomelemekben gazdag embernek hasznos. Ez tele van B-vitamin és E-vitamin, valamint ásványi anyagok: foszfor, kálium és magnézium.

FONTOS: Funchoza nem tartalmaz glutént, ezért - a tökéletes étel azoknak, akik szenvednek allergiás rá.

Nyers Funchoza( nem főtt)

Funchoza: hogyan kell főzni a tésztát?

előállítás Funchoza jelentősen eltér a főzés tésztát vagy spagetti. Funchoza eladó megtalálható a nyers szilárd anyagot( ez glubki hosszú tésztával).

Készítsünk ez nem nehéz két módja van:

• Öntsünk forró vizet. Tegye a tésztát egy nagy tálba, és fedjük le forró vízzel, hagyjuk állni, és megduzzad a tésztát kb 4 perc. Ezután tészta párolt vagy sült egy serpenyőben a mártást.
• forraljuk egy serpenyőben, vizet( 1 liter 100 g tészta).A forrásban lévő vízzel, mártsuk a tésztát és főzzük nem több mint 3-4 percig( nem tovább, különben nem fog forr, és elveszti az alakját).

előállítás Funchoza van néhány árnyalatok:

• főzés során, adjunk hozzá vizet, bármilyen növényi olaj - lehetővé teszi a tészta ne ragadjanak össze, és nem lesz csomós. A főzés után a szokásos módon
• spagetti Funchoza jobb öblítsük le hideg vízzel.
• Mindig készítsen friss Funchoza hosszabb tárolásra tészta - minél több elveszti megjelenését és ízét. Amikor
• Funchoza készíteni egy fehér, átlátszatlan színű átlátszóvá válik.

főzés forró vízben Funchoza

Funchoza recept zöldségek és csirke

Funchoza tökéletesen a lédús zöldségek és lágy íze csirkehús. Lehet használni, mint filé vagy bármely más része a kicsontozott( kívánatos).Javítsa a mártás és a fűszerek ízét.

van szüksége:

• Funchoza - 100 g( forraljuk egy liter vízben 3-4 percig)
• Csirke filé - 1 emlő( akkor megtesz minden a hús a csirke)
• vagy a bolgár paprika - 1 db.(Élénk színek az esztétikus megjelenés edények)
• fokhagyma - 2-4 szegfűszeg( élesség beállításához ízlés szerint)
• izzó - fél
• petrezselyem - marék

főzés:

• Hagyma hozni egy arany színű a serpenyőben, meg kell vágnivékony fél-gyűrű.
• filé csíkokra vágva( a vékonyabb, annál jobb), adjuk a hagymához
• Szorítsa össze a fokhagymát és szeletelje fel a paprikát csíkokra( világos színű van szükség annak érdekében, hogy a fényerőt a csésze).
• Tomita bors 2 perc
• Funchoza forraljuk 3-4 percig
• Minden óvatosan keverjük
• Simmer 4-5 percig( fedél szoros)
• Tálalás előtt szórja bőséges növényzet

kész étel: Recept szolgáló

Funchoza zöldségek és garnéla

garnélarák - igazi csemegefinom és kellemes tenger ízét. Hús garnélarák tökéletesen Funchoza.

van szüksége:

• garnélarák - 500 gramm( jobb kihasználása az Atlanti, ez nem olyan nagy).
• Funchoza - 100 g( forraljuk 1 liter vízben 3-4 percig)
• fokhagyma - 2 szegfűszeg( lehet kevesebb vagy több,null, által előnyben).
• Dill - 1 evőkanál
• vágott fűszernövényeket Butter - darab '50

főzés:

• Míg főtt Funchoza, melegítsük az olajat egy serpenyőben( a tűz ne legyen nagy).
• garnélarák forraljuk, és lehetővé teszi a felesleges víz lefolyni olaj
• öntsük a rák a serpenyőben néhány percig
• hozzáadása zúzott fokhagymát forralt
• Funchoza így
• leeresztő Funchoza küldése garnélarák, keverjük, majd a fedél alatt zárva 4-5 percig.
• Tálalás előtt megszórjuk bőségesen kapros

Funchoza garnéla recept

Funchoza Zöldséges tintahal

van szükség:

• Funchoza - 100 g( már főtt)
• Kalmar - hasított 2( rózsaszín)
• fokhagyma - 2-3 gerezd
• zöldbab - marék
• bolgár paprika - fele a gyümölcs( lehetőleg piros).
• Sárgarépa - 1 pc.kis

főzés:

• Squid kell tisztítani, mosni és leforrázott forró vízzel, úgy tartja, 5-7 percig.
• Ekkor elkészíti a zöldségeket, akkor azok az olaj, előre csíkokra vágva.
• Ezután tintahal vágjuk vékony karikákra, és add hozzá a zöldségeket és nyomjuk össze a fokhagymát.
• hozzáadása Funchoza minden mix
• Pároljuk néhány percig, fedjük le a fedelet, a tűz kicsinek kell lennie.

tintahal

Funchoza recept zöldséges sertéshús

van szükség:

• Funchoza - 100 g( forralni 1 liter víz)
• Sertés - 250-300 g( minden a legjobb bélszín)
• Fehér szezámmag - néhány( gőz evőkanál)
• bolgár paprika - 3 db.fele minden szín( piros, sárga, zöld).
• fokhagyma - 1-2 db.(Ízlés szerint, amennyire lehetséges)
• fűszer keveréke paprika - a predpoteniyam

főzés:

• Forraljuk Funchoza és hagyjuk lefolyni
• sertés kell vékony csíkokra vágjuk és megsütjük olajban, amíg aranybarna
• bors evőpálcika, és küldje el a húst, majd néhány perc( paprika ne legyen túl lágy)
• nyomja össze a fokhagymát és megszórjuk szezámmag hús
• Hozzáadjuk a fűszereket, és keverjük össze
• hozzáadása Funchoza, lassú tűzön, lefedve 5 percig

sertéshús Recept

Funchoza zöldséges marhahús marhahús

nagyon lédús és testes íz, amely tökéletesen megtermékenyíteni tésztát és extlnit az íze.

van szüksége:

• Marha - 300 g( bélszín vagy pép)
• Funchoza - 100 g( forraljuk 1 liter vízzel, és hagyjuk lecsöpögni a felesleges víz).
• fokhagyma - néhány gerezd
• izzó - 1 pc.(Large)
• Color paprika - marék apróra vágott szalma( különböző színekben lesz hozzá egy tál telítettség és fényerő).
• squash vagy cukkini - 100 g( aprított szalma)
• zöldek ellátására

Főzés:

• csíkokra vágva, hogy marha, hagyma CHOP félgyűrűt és megsütjük olajban.
• Fry kell mindaddig, amíg a marhahús nem ad egy arany héja.
• A sült hús, adjunk hozzá borsot és öntsünk egy kevés vizet, majd 5 perc alatt.
• Ott is hozzá a cukkini, reszelt vagy reszelt egy durva reszelő( opcionális).
• Squeeze fokhagymát, és lassú tűzön 5 percig.
• hozzáadása Funchoza és fűszerek ízlés szerint, főzzük 5 percig zárt fedéllel, megszórjuk gyógynövények tálalás előtt. A marha

Recept Funchoza zöldségek és pulyka

Készítsünk ilyen összetevők:

• Funchoza - 100 g( kész)
• pulyka - 500g filé
• bolgár vagy bármilyen paprika - 1 db.(Élénk színek)
• Szárított fokhagyma vagy friss - függetlenül az élesség
• Bulb - fele

főzési folyamat:

• Egy serpenyőben megsütjük a hagymát, szeletelt sovány félkörök
• filé csíkokra vágva( a vékonyabb, annál jobb)
• Fry a hagymát és a pulyka
• Ka húst meg kell adni bármely fokhagymát és az apróra vágott paprikát
• Tomita
• bors pár percig hozzá a tészta kész
• Tomita a motorháztető alatt néhány percig

pulyka receptet

Funchoza zöldségek és gombák élelmiszer

nyomvonalUET készíteni: :

• Funchoza - 100 g( forraljuk 1 liter vizet, engedje le a felesleges vizet).
• laskagomba - 200 g( helyettesíthető bármely más gombák)
• Hagyma - fele
• fokhagyma - pár szegfűszeg

főzési folyamat:

• vágott hagymát bármilyen kényelmes módon, és a passzált
• gombát gondosan kell vágni( előnyösen szalma, ha Veshenka).
• Fry gomba legyen akár a teljes felkészültség, a folyamat sütés, adjunk nekik semmilyen fűszerek vagy fűszernövények inkább.
• hozzáadása Funchoza, fedjük le, és lassú tűzön át közepes hőmérsékleten legfeljebb 5-7 percig

gombával és zöldbab recept

Funchoza zöldségek és húsok

van szükség:

• Funchoza - 100 g( forraljuk egy liter vízben 3-4 percig)
• Darált hús - 300 gr.(Bármilyen hús)
• bolgár vagy paprika - 1 kis gyümölcsöt( világos telített színek színes és szép edények).
• Szárított vagy friss zúzott fokhagyma - a preferenciák és kívánt élességét
• Bulb - fele
• petrezselyem - marék
• paradicsom - kis mennyiségű( helyettesítheti 1 nagy paradicsom)

főzési folyamat:

• Minden zöldség kell finomanvágjuk, és küldje olaj
• pirított zöldségek néhány perc alatt a magas hő
• a zöldség keverjük darált marhahús és keverjük, hogy minden alkalommal, lapát, sütjük, amíg főtt
• hozzá a csípős fűszerek vagy fokhagymás hogyatnym mártással( ketchup, Adzsika, paradicsompüré - ez nem számít).
• össze összetevőket Funchoza és fedél, folyamatosan közepes tűzön egy pár percig.

darált

Funchoza recept zöldség és hal

kell készülni ételek:

• filé piros hal - 200 g( lazac, pisztráng)
• Funchoza - 100 g( forralni 1 liter vízben 3-4 percig, majd adjaengedje le a felesleges víz).
• fokhagyma - 1-2 szegfűszeg
• Vaj - '50( hangsúlyozzák az ízét a hal)
• Zöld kapor - 1 evőkanál(Vágva)

főzési folyamat:

• filé halivadékok( előre vágott tisztán, önmagában részletekben kockák)
• Opcionálisan kilök pár metélőhagyma
• írásban Funchoza( kész)
• Tomita, fedett nem több, mint 5

perc C piros hal

Recept Funchoza zöldségés a padlizsán

van szükség:

• Funchoza - 100 g( forralni 1 liter vízben 3-4 percig)
• padlizsán - 1 nem nagy gyümölcs( héj)
• Hagyma - 1 pc.(Large)
• fokhagyma - több szegfűszeg( a preferencia)
• paradicsom - 1-2 evőkanál
• fűszer - a preferenciák

főzés:

• padlizsán legyen rostélyt koreai sárgarépa( vagy egyszerűen kézzel vágjuk vékony szeletekre, biztos, hogy távolítsa el a héj a padlizsán).
• nagyon finom és apróra vágjuk a hagymát( félkörök)
• zöldségfélék pirított vajban, majd öntsünk paradicsom és megszórjuk a fűszerekkel
• Amikor a fele a szósz elpárolgott, hozzáadjuk a már főtt Funchoza

padlizsán

Recept Funchoza koreai

Készítsünk ételek:

• Funchoza - 100 g( már főtt)
• kacsamell - 1 db.(Helyettesíthető bármely más húst, például marha-)
• Sárgarépa - 1 db.
• fokhagyma - 1-3 gerezd( ízlés szerint)
• fekete bors - pár csipet ízlés
• Mustár - bit( kipróbálható, vezérlik íz)
• Honey - 0,5-1 tk(Hiányozhat a recept)
• fűszer - több csipet a preferenciák

főzési folyamat:

• Sárgarépa dörzsöli reszelt előre, akkor egy kész termék( „koreai répa”, pácolt fűszerek és olaj).
• sárgarépát párolt a tűz hozzáadásával egy kis olajat vagy vizet( zsír ételeket átállnia).
• kacsa hús külön állítjuk elő, hogy a sült egy ropogós olajban, majd kissé lehűlni késik.
• A sárgarépát, hozzáadjuk a fokhagymát( ha nem áll készen a savanyú ételek) és Funchoza( már főtt).
• Készíts egy különleges megmunkálásával szójaszósz, méz és mustár( nem kedvenc alkatrészek vannak zárva), adjunk hozzá fűszerek ízlés és a fűszereket.
• mártással étel öntsük
• teljes emlő szeletekre vágjuk
• Meg kell tenni a már kész, és szolgált egy tál

koreai

Főzni sült Funchoza?

Főzés:

• Egy serpenyőben teszik pozharku a
• zöldség hozzáadása hús vagy gombák kívánt esetben( előnyösen csíkokra vágják).
• Tomita, amíg főtt hús
• Öntsünk egy kevés vizet, adjunk hozzá fűszereket és a szójaszósz( ha szükséges).
• Tedd Funchoza és próbálja mélyíteni azt egy edénybe, ömlött a mártást a serpenyőben.
• fedjük le az edényt fedővel, és főzzük az edényt 5-7 percig alacsony lángon, keverés rendszeresen.
• Ez idő alatt Funchoza lágyítja és felszívja az ízek.

Rice tésztát és Funchoza: mi a különbség? A rizs tészta rizs gluténből származó termék. Ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint az 1. ábrán. Funchoza készült bab keményítő, és ezért különbözik a rizs tésztával drámaian annak összetételét és ízét. Vizuálisan két termék nagyon hasonló.

Videó: „Funchoza koreai zöldséget. Nos, nagyon finom uzsonna »