Aromaterapi di kamar mandi. Minyak aromatik mana yang memiliki efek menguntungkan pada seseorang?

Aroma

mengelilingi kita dengan nafas pertama dan pernafasan terakhir. Artikel tersebut akan memberi tahu Anda bagaimana menggunakan kekuatan aromaterapi untuk diri Anda sendiri untuk kebaikan, mengajari Anda bagaimana cara benar mencium, mengungkapkan rahasia bau yang familier.

Pengaruh ajaib aroma pada tubuh manusia dikenal bahkan di zaman Mesir Kuno dan China Kuno. Seiring waktu, penggunaan minyak esensial sebagai bentuk sediaan tidak lagi relevan karena perkembangan obat tradisional.

Istilah "aromaterapi" muncul pada tahun 1930an berkat ahli kimia Prancis René Maurice Catechos. Semuanya dimulai dengan ilmuwan membakar tangannya. Sebagai obat, karena tidak memiliki pilihan lain, ahli kimia harus menggunakan minyak esensial lavender. Pemulihan yang berhasil dan cepat dari tangan yang terluka mendorong ilmuwan untuk lebih mengeksplorasi sifat minyak esensial.

Aromaterapi modern - metode yang mempengaruhi tubuh manusia dengan minyak esensial. Aroma mempengaruhi komponen kesehatan fisik dan psiko-emosional.

Catatan: Metode ini secara ilmiah suara dan mempertahankan pada intinya banyak rahasia gulungan ulama kuno

Aturan umum mengenai pemilihan wewangian untuk pengobatan

Peraturan 1. Semua minyak aroma dipilih berdasarkan preferensi individu.

Penting: minyak Universal yang tidak memiliki pembatasan pada penggunaan, dianggap minyak almond, minyak jojoba, macadamia

Aturan 2. Ketika Anda mengambil minyak esensial, memastikan bahwa jarak antara orang dan sumber bau itu 5-10 cm ini akan memungkinkan untuk mendengar dan menghargai rasa.sesempurna mungkinTip

Luangkan waktu dan habiskan mencicipi minyak aromatik di pusat atau apotek khusus terdekat. Pastikan untuk menuliskan nama-nama minyak yang Anda sukai

Rule 3. Tidak semua minyak yang cocok untuk wanita hamil dan anak-anak! Hati-hati mempelajari petunjuk penggunaan.

Penting: Gunakan minyak adas manis dengan hati-hati di samping anak-anak dan wanita hamil. Overdosis anis memperlambat sirkulasi darah, menyebabkan pingsan dan keracunan. Minyak peppermint
juga menimbulkan bahaya bagi anak-anak dan wanita hamil. Bila overdosis, bisa menyebabkan bronkospasme.
Geranium, melati, juniper melengkapi daftar aroma yang memerlukan perhatian khusus ketika digunakan dalam "posisi yang menarik»

Aturan 4. Jika terhirup aroma yang menyenangkan dari minyak esensial Anda bersin

• merasa gatal
• hidung dimulai merobek
• merasa

ketidaknyamanan umum dari minyakharus memberikan, bukan untuk memprovokasi reaksi alergi dari organisme

Aturan 5. Jangan biarkan tertipu! Ilmu pengetahuan modern mengenal sekitar 2000 tanaman eter yang berbeda.

Pabrik minyak ester tidak termasuk :

• aprikot
• stroberi semangka melon
• pisang kelapa
• stroberi
• lily magnolia
• mangga mentimun
• pakis
• peach
• lilac linden
• violet lotus
• apel

Aromatik mandi. Penggunaan mandi aromatik untuk dupa

manusia, aroma, bau itu dan merupakan bagian integral dari peradaban dunia. Selama berabad-abad mereka

• membuka gerbang ke dunia yang tidak diketahui
• mempertahankan keindahan dan pemuda
• memulihkan tubuh dan
• kesehatan rohani mengurangi rasa sakit
• terbangun sensualitas
• tenang

Mesir menggunakan wewangian sebagai obat penghilang rasa sakit alami dan stimulan saat melahirkan.

Selain itu, minyak esensial telah terbukti sebagai agen antiseptik yang sangat baik.

Aromatherapists tiga kelompok utama dari minyak atsiri:

• normalisasi
• merangsang
• menenangkan

Penting: Masa aplikasi dari setiap minyak esensial adalah 3 minggu. Efek terapeutik naik dari 1 sampai 3 minggu pengobatan, dan kemudian - jatuh tajam

Jadwal aromaterapi harus memiliki urutan sebagai berikut:

• 6 hari - aromaterapi
• 1 hari - istirahat

Tip: selama aromaterapi perlu minum hingga 2 liter

air bersih ApaApakah minyak aromatik lebih baik digunakan di bak mandi?

Penting: Minyak untuk aromaterapi di kamar mandi seharusnya hanya alami!

Minyak tersebut mengandung dalam struktur

• sulfur
• nitrogen protein

mereka Karena itu, tidak menyebabkan reaksi alergi yang parah.

Saat membeli, perhatikan kriteria berikut: kemasan

• .Minyak esensial berkualitas dijual dalam botol kaca dengan warna gelap. Tutupnya harus kedap udara. Minyak sangat mudah menguap dan cepat menguap harga
• .Biaya minyak yang berbeda adalah berbeda karena biaya nilai syrya. Esli asli dari semua minyak di jendela adalah sama, sehingga mereka tidak

alami minyak mana yang terbaik tidak akan digunakan untuk mandi aromatik?

Naturalisasi, mis.diproduksi dengan cara buatan, minyak tidak digunakan untuk aromaterapi. Minyak semacam ini lebih baik digunakan untuk aromatisasi udara di dalam ruangan.

Minyak atsiri alami adalah senyawa hidrokarbon multikomponen yang memiliki komposisi dari 200 sampai 500 komponen. Salin set ini tidak mungkin!

Bagaimana membedakan minyak alami dari produk sintetis?

1. Terapkan setetes minyak pada
   handuk kertas Perlahan-lahan membawa handuk Anda ke hidung dan menghirup aroma: dari minyak esensial alami, aroma dilepaskan perlahan dan terus menerus, dengan perubahan konstan dalam catatan harum
2. minyak Alam - zat yang mudah menguap.waktu penguapan tergantung pada jenis minyak dan dapat terdiri dari 1 sampai 24 jam

Mandi dengan minyak esensial dari myrtle. Manfaat

Selama berabad-abad murad dianggap sebagai antiseptik tanaman utama. Ilmu pengetahuan modern mengacu pada myrtle pada adaptogens organik, mis.zat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia terhadap pengaruh faktor lingkungan negatif.minyak myrtle Selanjutnya

merupakan sarana yang sangat baik dari negara-negara depresi

• insomnia dan kelelahan menekankan

3-4 tetes minyak myrtle adalah alat yang sangat diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit

• sistem

napas genitourinari minyak ini memperkuat dinding pembuluh sementara varises, flebitis. Protivogemorroynyh adalah obat besar.

Manfaat mandi dengan minyak kayu manis aromatik untuk

Kesehatan Pada tingkat kayu manis psiko-emosional menghilangkan perasaan takut.

Secara fisik rasa kayu manis

• mengaktifkan saluran
• pencernaan meningkatkan pilek
• napas menormalkan proses metabolisme, sirkulasi
• mengurangi rasa sakit saat menstruasi
• dikombinasikan dengan minyak jeruk dan kayu putih membantu menghilangkan stres pada otot
• telah sebuah

dampak pemanasankayu manis - afrodisiak yang cukup kuat.

Citrus mandi untuk memberikan minyak

energi Citrus - pemimpin dalam aromaterapi.penggunaan

minyak esensial jeruk selama mandi aromatik

• memperbaiki keadaan psiko-emosional umum( terutama pada anak-anak dan orang tua)
• akan memiliki
• efek tonik merangsang racun kesimpulan
• dan menormalkan metabolisme lemak
• meringankan sakit kepala
• efek menguntungkan pada kemampuan untuk berkonsentrasi

Citrus minyak esensialimunomodulator alami

penting: minyak jeruk meningkatkan fotosensitifitas. Anda tidak harus berjemur segera setelah penggunaan minyak dalam kelompok

ini untuk kelompok jeruk minyak esensial yang

• oranye
• tangerine
• lemon
• grapefruit
• bergamot
• limettovoe
• petigreynovoe

Jika tidak ada waktu untuk mandi aromatik, mengangkat diri Anda di sini kompor minyak ini terbuat dari kulit jeruk:

penting minyak sage.aromatik mandi dengan minyak sage

Sage - favorit homeopaths.

Minyak atsiri dari sage adalah multifaset:

• mengurangi rasa sakit rematik, neuralgia
• memperbaiki kondisi saluran pernapasan selama menampilkan SARS
• kelebihan kolesterol adalah
• antispasmodic alami menormalkan aktivitas fisik dan mental
• penting bagi kesehatan perempuan:
  • untuk pelanggaran
  • siklus bulanan untuk nyeri haid
  • selama infeksi seksual
  • mudah bagi menopause
• termasuk dalam terapi yang kompleks dalam pengobatan kecanduan obat

Baths dengan eminyak Firn, merangsang nafsu makan dan mandi, menyebabkan rasa kantuk

untuk minyak esensial, meningkatkan nafsu makan meliputi:

• bergamot orange
• airovoe
• tangerine angelica minyak akar

Penting: Silakan baca petunjuk penggunaan sebelum menggunakan minyak esensial. Beberapa minyak( misalnya, airovoe) hanya dapat digunakan untuk inhalasi! Baik tidur bantuan

:

• bergamot
• juniper
• mur
• cemara
• cedar
• jeruk mandarin lavender
• neroli
• dupa
• vanilla
• bijak

Dalam hal ini, semua minyak yang dikombinasikan dengan satu sama lain dan mungkin komponen dari campuran santai.

Penting: Jumlah total minyak untuk mandi aromatik tidak boleh melebihi 4-5 tetes!

Dewan. Jangan bereksperimen dengan rasa sebelum tidur. Efeknya bisa sebaliknya, karena kita semua berbeda bereaksi terhadap bau.

Aromatik mandi garam. Manfaat mandi dengan garam aromatik

Minyak atsiri memiliki satu fitur yang sangat penting: tidak bisa digunakan tanpa alas.

Sebagai bahan dasar yang digunakan untuk mandi aromatik: minyak dasar

• ( misalnya, minyak zaitun) - 10-15 ml susu
• - 200 ml
• krim - 2-3 sdm.l.
• anggur merah - 100 ml cairan madu
• - 2-3 sdm.l.
• laut garam - 300 gram per ½ mandi

air Action garam laut tidak dapat berlebihan, dan dalam kombinasi dengan minyak esensial garam tersebut memiliki efek magis.

Siapkan garam mandi cukup mudah:

• jumlah yang diperlukan garam dibentuk dengan tas kain( bisa diganti dengan kain kasa a)
• tetes pada penting garam dalam jumlah minyak yang sesuai dengan standar yang direkomendasikan
• hati-hati mengguncang tas
• lebih rendah dalam air

Penting: Mandi lebih baik untuk mengambil lautan besargaram

Video "bagaimana membuat garam mandi untuk anak-anak dengan tangan mereka sendiri," katakan padaku bagaimana memperlakukan favorit anak-anak untuk kepentingan kesehatan mereka.

VIDEO: Cara membuat garam mandi untuk anak-anak dengan tangan sendiri. Master Class / Favorit Anak-anak

Aromaterapi kamar mandi: tips dan ulasan

Aromaterapi - sebuah proses kompleks yang memiliki aturan sendiri. Pada seberapa serius Anda bereaksi terhadap aturan ini tergantung pada hasil akhir terapi:
Aturan 1. Sebelum Anda mengambil aromabath menyeluruh membersihkan tubuh. Hal ini tidak hanya akan menghilangkan kotoran, minyak, partikel kulit mati, tetapi juga membuka pori-pori
Aturan 2. Selama dan setelah mandi tidak dianjurkan untuk menggunakan deterjen tambahan: gel, busa, sabun
Rule 3. suhu air tidak boleh penyebabberkeringatModus suhu optimal mandi aromatik - 38⁰S
Aturan 4. mandi yang terbaik adalah diambil setelah 1,5-2 jam setelah makan terakhir dan selama 1,5-2 jam sebelum mandi aromatik tidur
Aturan 5. Durasi selama 15-20 menit
Rule 6. Setelah mandi, jangan sampai lap kering. Hal ini cukup untuk kulit yang sedikit basah dengan handuk
Aturan 7. Setelah aromaterapi harus berbohong ½ -2 jam

Video di akhir artikel akan memberitahu beberapa rahasia rasa akrab.

Video: Elixir pemuda. Aphrodisiacs. Rahasia cinta. Minyak esensialritual kuno pada cinta dan kebahagiaan