Bagaimana cara meningkatkan bibir dengan olahraga? Latihan untuk bibir yang indah

Cara memperbesar bibir dengan latihan. Senam artikulatori untuk pembesaran bibir dipertimbangkan.

Semua sudah terbiasa aktris mulut bebek dan bintang Hollywood. Bintang, untuk membuat bibir gemuk, siap untuk bedah kosmetik canggih untuk implantasi payudara silikon. Itu hanya terlihat seperti spons yang benar-benar tidak alami.

Dapatkah saya memperbesar bibir saya dengan latihan?

Pendapat ahli rias pada masalah ini menyimpang. Beberapa percaya bahwa ini adalah praktik yang tidak berguna. Tapi yang lain bersikeras melakukan latihan semacam itu untuk membuat mulutnya besar dan rimbun.

Dalam kasus apapun, bahkan jika Anda tidak mendapatkan hasil yang diharapkan, hal itu tidak merugikan banyak. Dengan latihan ini, Anda memperkuat otot wajah, sehingga memperbaiki konturnya. Selain itu, dengan bantuan latihan Anda bisa mengurangi keriput dan sedikit menaikan sudut mulut.

Perhatikan bahwa untuk mencapai hasil, Anda harus melakukan latihan secara sistematis. Pada awalnya, dianjurkan untuk melakukan 10 repetisi setiap penerimaan, dan kemudian meningkat menjadi 20.

Pada awalnya, Anda mungkin merasa sedikit nyeri atau menarik di sekitar mulut. Ini cukup normal, disebut rasa sakit karena membunuh otot. Anda bisa melihat hasilnya dalam satu bulan latihan reguler. Setelah ini, Anda bisa melakukan kompleks dalam sehari atau dua kali seminggu. Latihan

membuat bibir menjadi gemuk. Sebelum & Setelah gambar

Latihan didasarkan pada peningkatan sirkulasi otot-otot di sekitar bibir. Latihan utama untuk volume:

• Fish. Tutup mulut dan tarik keluar dengan tabung. Sekarang coba buka dan tutup mulut dengan spons berbentuk tabung. Ternyata ada yang mirip dengan gerakan ikan
• Air kiss. Tarik keluar mulut Anda dan tutup mereka. Sekarang taruh telapak ke mulut Anda dan hembuskan dengan bibir tertutup. Ternyata tangan itu akan muncul dari pukulan
• . Santai mulutmu dan tutup, sekarang tersenyum. Dengan ujung jari telunjuk kedua tangan, tarik mulut, dan tekan bibir ke gigi. Ternyata senyuman tanpa bibir, mereka akan bersembunyi di dalam mulut. Sekarang pindahkan mulut dari sisi ke sisi, tanpa membuka bibir.
• . Anda perlu mensimulasikan gerak dengan jari Anda, seolah mengolesi lipstik. Ini adalah semacam pijat, yang memungkinkan untuk memperbaiki sirkulasi darah
• Infinity. Tutup mulut dan tarik mereka ke depan. Cat spons infinity Latihan tanda

untuk otot bibir

Dengan pelajaran sederhana yang menguatkan otot-otot bibir dan akan mencegah mereka dari penuaan. Kelas wanita merokok diperlihatkan, karena dalam proses merokok di sekitar kerutan vertikal mulut terbentuk.

Memperkuat otot:

• alfabet Anda perlu mengucapkan huruf vokal. Untuk melakukan ini, duduklah di depan cermin dan perhatikan mulutnya. Ucapkan suara dan coba jelaskan di bibir yang hurufnya Anda ucapkan. Artinya, Anda perlu melebarkan mulut dengan maksimal saat mengucapkan "y", dan memperluas mulut Anda, mengucapkan "sebuah" Pensil
• . Ini adalah hal yang hebat untuk dipelajari melalui mulut. Untuk melakukan ini, tutup mulut dan letakkan pensil di antara keduanya. Sekarang coba tanpa tangan untuk memindahkan alat tulis bolak-balik dan kanan ke kiri
• Getaran. Excellent bekerja untuk memperkuat otot. Tutup spons dengan tabung dan tarik ke depan dengan kencang. Anda harus merasakan ketegangan. Dengan jari telunjuk Anda, pergi dari atas ke bawah, mengeluarkan vokal. Alhasil, Anda harus mendengar suara bergetar

Latihan untuk bibir dan pipi

Latihan ini akan membuat kontur wajah digariskan dan menghilangkan tanda-tanda penuaan saat oval "kabur".Untuk ini, ada kelas khusus, mereka akan membantu memperkuat otot pipi dan melewati tulang pipi yang digariskan oleh

.Jaringan lemak di wajah lebih kecil dari pada pantat dan pinggul, sehingga untuk mendapatkan hasilnya cukup mengulang latihan secara teratur selama 1-2 bulan.

Petunjuk untuk melakukan latihan pipi:

• Samovar. Mengembang kedua pipi dan mencoba mengisinya dengan lebih kuat. Anda perlu merasakan ketegangan. Setelah itu, keluarkan udara, setelah menggabungkan mulut tabung
• si Dudka. Pelajaran itu menyerupai permainan pada pipa atau pipa. Untuk melakukan ini, buat bibir dengan tabung dan tarik ke depan. Blow out udara tanpa mengisi pipi. Sekarang rentangkan "pipa", tapi bibir tetap harus menjadi tabung, sedangkan diameter lubang sebaiknya lebih besar. Baste gigi Anda dan hembuskan udara keluar lagi Senyum
• . Buka mulutmu lebar-lebar, mengucapkan huruf "o".Perlu bibir bagian atas dan bawah ditekan ke gigi. Sekarang coba tersenyum, jangan angkat mulut dari gigimu. Letakkan jari telunjuk Anda di kelopak mata bagian bawah dan coba rasakan bagaimana pipi Anda terangkat saat Anda mencoba untuk tersenyum Latihan

dari sudut bawah bibir

Sudut yang terjatuh bisa menjadi ciri genetik atau akibat gravitasi. Mungkin seseorang sering marah dan sedih. Biasanya, otot mengambil posisi yang sering mengulangi. Tentu saja, cacat kosmetik ini bisa dilepas dengan bantuan make up, tapi Anda bisa mengangkat sudut, menggunakan latihan dan senam artikulatori. Latihan

:

• Buat kerutan yang tidak menyenangkan dan tekan mulut Anda dengan kuat. Mereka harus seperti garis lurus. Sekarang tarik bibir Anda dan maksimal ketegangan otot-otot mulut Anda. Dorong mulut ke depan
• Buka mulut Anda dan ucapkan huruf "e".Cobalah untuk menarik sudut ke arah tulang pipi saat mengucapkannya. Sepertinya Anda membentuk senyuman dengan jari Anda.
• Ucapkan huruf "o", tarik bibir dengan tabung. Usahakan memaksimalkan otot-otot mulut. Santai otot-otot Anda lagi. Lakukan 15 pengulangan
• Tarik napas dan hembuskan napas satu demi satu melalui sudut kanan dan kiri bibir. Maksimalkan sudut-sudut dari
• Ambil napas di hidung dan buang napas dengan cepat, peras bibir Anda dengan sebuah tabung. Ulangi beberapa kali

Latihan dari keriput di atas bibir atas

Biasanya, keriput seperti itu muncul lebih awal pada wanita merokok dan mereka yang suka minum koktail melalui tabung. Wanita dengan kulit kering rentan terhadap masalah seperti itu. Latihan

untuk menghaluskan keriput di atas bibir atas:

• kencangkan gigi dengan kencang dan cobalah menekuk bibir bagian bawah sebanyak mungkin dengan otot. Berhati-hatilah agar sudut tidak memandang ke bawah. Anda harus menghapus permen karet Anda. Lalu maksimalkan mulutmu dengan maksimal. Anda harus memiliki sesuatu seperti persegi panjang
• Tarik keluar mulut Anda dengan pipa. Sekarang bergantian menarik bagian bawah, lalu ke atas bibir. Tutupi satu bibir dengan yang lain secara bergantian.
• Buat bibir dengan tabung dan blow out udara. Letakkan jari Anda di bibir dan gerakkan mulut dari satu sisi ke sisi lainnya, cobalah menggerakkan tangan Anda ke arah

Latihan untuk volume bibir

Latihan ini akan membuat spons menjadi subur dan atraktif. Semua latihan didasarkan pada melatih otot-otot mulut dan bibir. Selain itu, mereka memperbaiki wajah oval dan mencegah pembentukan dagu kedua. Latihan

:

• Duduklah di depan cermin dan tutup mulut Anda, seolah-olah mencium seseorang. Putar bibir ini dan berlawanan arah jarum jam, 10-20 kali. Anda harus merasakan sensasi sedikit terbakar di bibir
• . Lihatlah diri Anda di cermin dan coba ucapkan huruf vokal dengan spons dilipat ke dalam tabung. Setelah mengulangi semua surat, rilekskan mulut Anda, dan sekali lagi ulangi pelajarannya.
• Duduklah di depan cermin dan tiup di atasnya, seolah mencoba meniup lilin. Cobalah untuk memaksimalkan tekanan dari mulut

Latihan bibir Jepang

Ada beberapa teknik untuk meningkatkan mulut teknik bahasa Jepang. Kini yang dijual ada simulator silikon "bibir Jepang".Ini dimasukkan ke dalam mulut dan perlu untuk mengucapkan semua suara alfabet, mencoba untuk meletakkan mulut, seperti biasa selama percakapan. Silikon menciptakan resistensi, dan melakukan latihan tidaklah mudah.

Latihan bahasa Jepang, instruksi:

• Sanggup melodi favorit Anda dengan melengkungkan bibir Anda dengan tubulus
• Buat bibir Anda menjadi tabung dan cobalah menyentuhnya ke dagu atau ke hidung.
• Bukalah mulut Anda sedikit dan tarik keluar lidah. Cobalah untuk menjangkau mereka sejauh mungkin
• Jepret gigi Anda dan bergantian mengusir mereka dari sisi ke sisi

Latihan dari keriput di dekat bibir, video

Anda dapat menghilangkan keriput di dekat bibir dengan bantuan ahli kecantikan, tapi lebih murah melakukannya sendiri. Untuk melakukan ini, lakukan latihan sederhana. Anda bisa menghilangkan keriput dengan bantuan topeng khusus. Mereka menghaluskan dan memberi nutrisi pada kulit.

Video: Melepaskan keriput dengan latihan

Cara memperbesar bibir dengan latihan: tip dan umpan balik

Yang paling penting - kelas reguler. Cobalah untuk tidak melewatkan satu hari pun. Ini adalah latihan sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah atau di kantor.

Rekomendasi:

• Kombinasikan latihan dengan semacam tindakan aktif. Anda dapat menyiapkan makanan dan mengucapkan suara vokal
• Pada tahap awal, gunakan cermin untuk melihat bagaimana mulut
• bergerak. Cobalah untuk memaksimalkan otot wajah dan bibir. Kombinasikan latihan untuk berbagai bagian wajah. Jangan sampai terputus di bibir
• Anda bisa membuat masker madu bergizi untuk spons sebelum latihan. Jadi, mereka akan menjadi elastis
• Jika Anda perlu segera memperbesar mulut Anda, gunakan penghambat api. Ini adalah pengisap aneh yang memperluas bibir Teknik

untuk membuat mulut wanita menjadi set yang atraktif. Manfaatkan yang teraman.

Video: Latihan Bibir