Kesehatan gigiFaktor-faktor yang meningkatkan kesehatan gigi

Isi dari

• Apa nutrisi memiliki efek negatif pada kesehatan gigi Anda?
• Produk kesehatan gigi terbaik
• Vitamin untuk kesehatan gigi
• Produk kesehatan gigi
• Orang yang memiliki gigi buruk memiliki sejumlah penyakit lain
• Faktor-faktor yang meningkatkan kesehatan gigi
• Pencegahan kesehatan gigi
• Video. Apa alasan utama hilangnya gigi sehat?
  instagram viewer

  

  Kebersihan rongga mulut berperan penting dalam menjaga gigi tetap indah dan sehat. Tapi, kecuali untuk perawatan sehari-hari, penting untuk makan dengan benar. Bagaimanapun, saat kita makan makanan yang berbeda, kita tidak hanya memberi makan tubuh kita, tapi juga bakteri patogen yang hidup di dalamnya. Dasar aktivitas vital sebagian besar bakteri tersebut adalah gula dan pati, yang terkandung dalam makanan. Semakin banyak zat ini dalam makanan, semakin baik bakteri. Itulah sebabnya permen begitu sering bermasalah dengan gigi mereka.

  INGAT: Makanan paling favorit bakteri yang hidup di mulut adalah gula halus.

  Ditemukan di berbagai produk kembang gula. Oleh karena itu produk anti-rating untuk gigi adalah sebagai berikut:
  • Candy;
  • Coklat;
  • Minuman berkarbonasi yang manis;
  • Gulungan roti;
  • Cuds yang mengandung gula.

  Tapi, kandungan gula dalam kembang gula bukanlah satu-satunya kekurangannya. Selain itu, konsekuensi negatif dari penggunaan produk tersebut meliputi tidak adanya beban mengunyah. Dan sebagian besar hidangan manis dan makanan penutup tidak bisa memberi beban seperti itu ke gigi. Akibatnya, gigi kehilangan "latihan" yang diperlukan dan menjadi jompo. Produk semacam itu sangat berbahaya bagi anak-anak. Bila digunakan, tidak hanya gigi anak-anak dan remaja yang manja, tapi juga gigi dan rahangnya salah terbentuk.

  Jangan meninggalkan permen itu sepenuhnya. Tapi, Anda tidak bisa menyalahgunakannya. Jika Anda tidak bisa tanpa manis, maka ganti produk yang mengandung gula halus, hingga gula yang hadir dalam bentuk tidak dimurnikan. Makanan manis seperti itu kurang berbahaya bagi gigi.

  PENTING: Setelah mengkonsumsi makanan manis, pastikan untuk membuang sisa gula dari enamel gigi. Jika tidak ada kemungkinan menggunakan pasta gigi dan kuas, gunakan permen karet. Tapi, hanya satu di mana gula tidak ada.

  Produk terbaik untuk kesehatan gigi

  

  Untuk kesehatan gigi, Anda perlu mengonsumsi makanan yang merangsang beban kunyah. Yang terbaik di antara mereka adalah sayuran seperti wortel, bit, mentimun dan apel. Selain fakta bahwa mereka sendiri mampu membersihkan enamel gigi dari kontaminasi, vitamin( B, D, E, K, C dan PP), serta zat bermanfaat( kalsium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, yodium,fluoride, besi dan kobalt) memiliki efek positif terhadap kesehatan gigi. Terutama dalam pengaruh ini, kalsium dan fosfor diamati.

  Selain sayuran di atas, produk TOP untuk kesehatan gigi meliputi:
  • Hijau( peterseli, dill, bawang merah dan seledri);
  • Berries( kismis, stroberi dan cranberry);
  • Kacang-kacangan( kacang almond, kacang mede dan kacang pinus);
  • Produk susu( susu, keju cottage dan keju keras);
  • Seafood( udang dan beberapa jenis ikan);
  • Telur;
  • Med.

  Selain efek positif pada gigi, semua produk di atas sangat berguna untuk keseluruhan organisme.

  PENTING: Menurut beberapa ilmuwan, produk yang paling berguna untuk gigi adalah teh hijau. Antioksidan alami yang termasuk dalam teh hijau mencegah terbentuknya plak gelap pada gigi dan secara positif mempengaruhi kesehatan gusi.

  Vitamin untuk kesehatan gigi

  

  Seperti tubuh manusia lainnya, gigi membutuhkan vitamin. Kekurangannya bisa menyebabkan berbagai masalah di rongga mulut. Yang terpenting bagi tubuh adalah vitamin D .Dia bertanggung jawab untuk asimilasi kalsium - macronutrien yang sangat penting untuk kesehatan gigi.

  Sangat penting untuk menyeimbangkan diet vitamin Anda dengan benar jika Anda menggunakan diet penurunan berat badan. Pada diet protein populer saat ini tubuh dapat menerima kurang, seperti B6 vitamin B , B12 dan B2.

  menguatkan gigi dengan menggunakan seperti vitamin kompleks: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Kalsium D3 - nikomed» dan «Remodent» .Untuk melindungi gigi anak-anak membeli di kompleks apotek vitamin seperti «Vitaftor» dan «Vita-Bears» kalsium plus.persiapan

  kesehatan gigi Kadang-kadang, dalam rangka untuk memiliki gigi indah dan sehat, tetapi nutrisi yang tepat dan penggunaan vitamin kompleks mungkin tidak cukup. Tapi, berkat obat-obatan modern, di apotek manapun Anda bisa menemukan obat yang bisa membantu gigi Anda. Untuk memperkuat enamel gigi, dianjurkan untuk menggunakan pasta gigi "Splat" khusus. Mereka, selain kalsium dan fluorida, mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk gigi.

  Untuk menghapus sakit gigi dapat digunakan analgesik seperti: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» dan «Sedalgin ditambah» .Waktu tindakan mereka cukup untuk sampai ke kantor dokter gigi.

  Gel khusus digunakan untuk memudahkan pemotongan gigi pada anak. Seperti: «Holisal» , «Kamistad» dan «Kalgel» .

  Orang yang memiliki gigi buruk memiliki sejumlah penyakit lain Penyakit

  

  dapat menyebabkan penyakit lainnya. Bakteri yang menyebabkan karies dapat mempengaruhi keseluruhan sistem pernapasan manusia. Selain itu, karies yang berjalan bisa menyebabkan sepsis. Hal ini terutama berbahaya untuk memulai perawatan gigi bagi pasien dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

  Sampai saat ini, para ahli memiliki hingga 80 jenis penyakit tubuh, yang secara langsung bergantung pada kondisi gigi. Penyakit tersebut meliputi gangguan kardiovaskular, penyakit pada sistem pencernaan, rematik, penyakit kelenjar endokrin, ginjal, mata, telinga, kulit, dan bahkan gangguan saraf.

  PENTING: Gigi yang sakit bisa "menginfeksi" seluruh tubuh. Bakteri dari gigi yang sakit bisa masuk ke dalam darah dan, dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, menyebar ke berbagai bagian tubuh. Tidak ada kasus langka dari pengaruh penyakit di daerah mulut dengan penyakit jantung.faktor

  yang meningkatkan kesehatan Faktor

  

  gigi mempengaruhi kesehatan gigi adalah:
  • Keturunan;
  • Perawatan mulut yang tepat;
  • Nutrisi yang tepat;
  • Pencegahan rutin.

  Hereditas merupakan salah satu faktor dominan yang mempengaruhi kondisi jaringan gigi keras. Tapi, hari ini, para ahli telah secara akurat menetapkan bahwa penyakit gigi yang umum seperti karies tidak diwariskan oleh warisan.

  Nutrisi yang tepat juga merupakan faktor yang sangat penting yang mempengaruhi kesehatan gigi. Dengan makanan kita bisa mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Tapi, penyalahgunaan alkohol, kopi dan makanan manis bisa menyebabkan kerusakan enamel gigi dan bahkan kehilangan nyawanya.

  Oleh karena itu, sangat penting untuk merawat gigi secara teratur dan melakukan tindakan pencegahan. Kunjungan berkala ke kantor dokter gigi untuk tujuan pencegahan harus menjadi tradisi yang baik. Gigi jauh lebih mudah dan lebih murah untuk diobati pada tahap awal manifestasi masalah daripada saat penyakit dimulai.

  Profilaksis kesehatan gigi

  Dalam artikel tentang kebersihan mulut, masalah kesehatan gigi dipertimbangkan. Tindakan ini tidak hanya berlaku untuk membersihkan gigi sebelum dan sesudah tidur, tapi juga untuk kunjungan rutin ke kantor dokter gigi untuk pemeriksaan preventif rongga mulut. Video

  Top 5 tips tentang bagaimana menjaga kesehatan gigi Anda