Vitamin untuk anak-anak: untuk meningkatkan kekebalan tubuh, untuk pertumbuhan, perkembangan, nafsu makan, untuk mata, gigi, rambut. Norma harian vitamin dan mineral untuk anak menurut usia: tabel

asupan

persiapan vitamin untuk menghilangkan defisit nutrisi disebut vitaminoprofilaktika. Jika dalam kasus orang dewasa, kekurangan vitamin memanifestasikan beberapa gejala, maka Anda menyadari bahwa anak Anda tidak memiliki cukup vitamin tertentu bisa sangat sulit.

membebankan bahkan lebih sulit adalah bahwa anak tumbuh, dan untuk itu, ia membutuhkan lebih banyak vitamin daripada orang dewasa. Oleh karena itu, dalam pediatri memang kebiasaan mencegah kekurangan vitamin. Tapi, anak harus minum vitamin hanya setelah mereka ditunjuk oleh dokter, dari mana dia diamati.

Apakah anak membutuhkan vitamin? Nilai vitamin untuk perkembangan anak kesehatan dan

Banyak senyawa yang berguna tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, sehingga mereka perlu melakukannya dengan makanan. Tapi, sedikit dari orang tua bisa menawari anak mereka makanan yang benar-benar beragam kaya akan produk yang bermanfaat. Jalan keluarnya bisa menjadi asupan tambahan vitamin kompleks.

Apakah saya perlu tambahan vitamin untuk anak-anak dengan nafsu makan yang buruk, menggunakan diet yang berbeda( misalnya vegetarian), dllSaat ini, industri farmakologi menghasilkan vitamin anak-anak dalam bentuk permen kunyah atau sirup lezat. Penerimaan mereka tidak akan menjadi masalah besar bagi si anak.vitamin kompleks

Anak, yang tersedia di atas meja tanpa resep, biasanya aman

Namun, overdosis atau penerimaan yang tidak terkontrol obat ini dapat menyebabkan masalah. Misalnya, vitamin C, yang merupakan vitamin yang paling populer, bila digunakan dalam jumlah yang lebih besar dari yang diperlukan, dapat menyebabkan sakit kepala parah dan diare.

Sebelum Anda mulai memberi apotek kepada anak Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dan selalu simpan kemasannya dari jangkauan anak-anak. Apakah saya memerlukan vitamin untuk anak di bawah satu tahun?

khusus Kompleks bayi di bawah satu tahun diperlukan hanya dalam kasus jika anak tidak menerima semua zat yang diperlukan untuk ASI ibu atau susu formula. Terutama yang dibutuhkan adalah:

• Vitamin D. cholecalciferol penting bagi perkembangan anak dari 0 sampai 9 bulan. Kekurangannya menyebabkan rakhitis, gangguan pada sistem kekebalan tubuh dan bahkan tuberkulosis. Lebih dari 90% senyawa ini disintesis oleh tubuh saat kulit kontak dengan sinar matahari. Tapi, sisanya 10% harus didapat dengan makanan. Sumber utamanya adalah jamur, ikan dan kuning telur. Tapi, produk ini menurut umur belum bisa diberikan kepada anak. Anak-anak membutuhkan vitamin D, harus diberikan dengan bantuan vitamin kompleks yang dirancang khusus. Terutama perlu kompleks seperti di musim dingin, ketika ada kekurangan dari hari-hari cerah
• Vitamin A. diperlukan untuk pembentukan yang tepat dari sistem kekebalan tubuh. Bayi yang disusui praktis tidak memerlukan retinoid. Tapi jika ada kelemahan anak, dokter harus meresepkan kompleks tertentu yang mengandung senyawa ini
• Vitamin C sangat penting bagi tubuh koneksi anak. Asam askorbat yang terlibat dalam reaksi metabolisme yang paling dan diperlukan untuk penguatan gusi, asimilasi Selain zat besi dan kalsium

untuk senyawa-senyawa di atas, anak 0-12 bulan diperlukan dan unsur-unsur seperti yodium, zat besi, kalsium dan magnesium

Baik atau tidaknya vitamin yang dibutuhkan untuk bayi harus diputuskan oleh dokter anak. Jangan "meresepkan" obat itu sendiri.

vitamin penting untuk kesehatan dan perkembangan anak-anak hingga 4 tahun

Anak-anak perlu menyertakan dalam obat diet farmasi karena usia mereka. Anak-anak dari 1-2 tahun membutuhkan vitamin B, C, PP, A dan tentu saja D. Mereka bertanggung jawab atas pertumbuhan anak dan pembentukan tubuhnya yang tepat. Karena pada usia ini bayi belum bisa menelan tablet, mereka harus menerima semua sediaan dalam bentuk cair.

Dan di sini dari suplemen yang mengandung vitamin K, perlu untuk menolak. Hal ini dikontraindikasikan untuk anak-anak, karena berdampak negatif terhadap kekebalan tubuh yang belum matang dan bahkan dapat menyebabkan pendarahan.

Asupan suplemen vitamin paling baik dikombinasikan dengan menyusui. Agar anak menjadi sehat, maka harus diberi ASI dengan ASI sampai usia dua tahun.

Anak-anak di atas usia 2 tahun membutuhkan vitamin yang sama persis dengan anak-anak yang belum berusia dua tahun. Tapi, karena bayi sudah bisa belajar makanan padat, bisa diberikan bukan hanya sirup, tapi juga tablet kunyah.

kompleks terbaik bagi anak-anak dari 1 tahun sampai 3 tahun adalah:

tiga tahun, ini adalah usia ketika anak-anak mulai pergi ke TK dan prasekolah lainnya. Selama masa membiasakan diri dengan institusi semacam itu, anak bisa mengalami stres. Yang, pada gilirannya, menyebabkan melemahnya kekebalan. Untuk menghindari konsekuensi negatif dari stres tersebut harus dimasukkan dalam kompleks diet apotek anak yang mengandung asam askorbat, tiamin, riboflavin, dan vitamin A, B6 dan PP.

Sayangnya, makanan bayi sulit dilakukan diversifikasi dengan produk yang mengandung vitamin ini. Oleh karena itu, berusia tiga tahun yang terbaik adalah membeli di apotek salah satu kompleks berikut vitamin:

Dalam empat tahun, anak mulai fase pertumbuhan yang cepat dari otot dan sistem rangka. Itulah mengapa diet bergizi harus terdiri dari makanan yang kaya vitamin seperti C, grup B, D dan A. vitamin kompleks terbaik selama periode ini adalah:

Tapi selain dari diet seimbang anak, terutama pada usia ini, yang diperlukan jalan-jalan dan permainan aktif diudara segar

vitamin penting untuk kesehatan dan perkembangan anak-anak dari 4 sampai 14 tahun

Seperti yang telah ditulis di atas, pada usia 4 tahun anak mulai pesatnya pertumbuhan otot dan massa tulang. Fase ini berlangsung hingga 7 tahun. Sebagai aturan, pada usia ini pertumbuhan anak melambat. Dan pesatnya perkembangan otak dan sistem saraf muncul kedepan.

Pada usia 4 sampai 7 tahun anak harus aktif memindahkan

Dietnya harus bervariasi. Untuk menghindari beriberi, Anda bisa mengambil kompleks yang dijelaskan di atas.

Pada usia 7-10 tahun, anak memiliki muatan intelektual. Dalam rangka untuk mengatasi dengan itu anak dia perlu vitamin E, C, B dan A. Sebagian dari mereka akan membantu mengembangkan otak dan mencegah masalah yang terkait dengan beban sekolah.kompleks keseimbangan

lebih baik bagi anak-anak usia ini adalah:

Pada usia 11 tahun, kebutuhan vitamin tertentu pada anak-anak dibagi berdasarkan jenis kelamin. Untuk memastikan bahwa anak tidak berada di belakang rekan sejawatnya dalam rencana fisik, dia membutuhkan tambahan vitamin dan mineral. Kurangnya unsur-unsur yang diperlukan tidak hanya akan mempengaruhi kerja otak dan sistem kekebalan tubuh anak, tapi juga pada aktivitasnya. Ia akan menjadi lebih lelah dan tidak mengatasinya.

Pada usia ini, kompleks terbaik akan:

Juga siap vitamin kompleks untuk anak-anak usia ini suplemen yang direkomendasikan berdasarkan:

• Echinacea. Tanaman ini memiliki efek imunostimulan dan akan membantu memperkuat kesehatan anak selama aktivitas intelektual dan fisik Seng
• . Mineral ini memberikan bantuan yang sangat diperlukan pada sistem kekebalan tubuh. Untuk anak prasekolah, dosis 10-20 mg diindikasikan, dan untuk anak sekolah - 20-40 mg per hari
• Omega-3. Jika anak kecil disapih dan makanannya tidak termasuk ikan merah, kemungkinan besar ia kekurangan asam lemak omega-3.Senyawa ini sangat penting bagi anak, karena mereka berpartisipasi dalam berbagai reaksi metabolik di tubuh Probiotik
• . Untuk asimilasi makanan yang tepat, usus bayi harus mengandung mikroflora lakto dan bifidobakteria yang bermanfaat. Mereka dapat diperoleh dengan bantuan produk susu fermentasi atau dari aditif khusus. Hal ini dimungkinkan untuk memberikan suplemen tersebut kepada anak dari usia 6 bulan

PENTING: Pengobatan sendiri tidak dapat dilakukan. Jika Anda melihat bahwa anak Anda telah menjadi kurang aktif, sering lelah dan sakit, Anda tidak harus menjalankan ke apotek dan membeli vitamin kompleks khusus, dan mencari bantuan profesional. Dokter tidak hanya bisa memilih obat yang tepat, tapi juga menghitung dosisnya dengan benar.

Vitamin untuk Anak-anak untuk Meningkatkan Imunitas

Memperkuat sistem kekebalan tubuh sangat penting pada masa kanak-kanak. Saat bayi disusui, dengan susu ibu, ia mendapatkan semua zat yang dibutuhkan. Tapi, setelah remah mulai makan makanan biasa, orang tua penting untuk membuat dietnya seimbang.

Sayangnya, kurangnya vitamin tertentu dalam diet anak dapat menyebabkan melemahnya kekebalan

jika anak sering masuk angin, kesehatannya setelah sakit pulih keras, ada reaksi alergi terhadap makanan tertentu, kuku bayi menjadi rapuh, dan kelenjar getah bening sering menjadi meradang, kemungkinan besarBayi Anda kehilangan beberapa zat bermanfaat.

Anak-anak ini perlu memasukkan dalam makanan ikan laut, buah-buahan, sayuran, kuning telur, hati dan produk lainnya. Tapi, hari ini, untuk diversifikasi diet sedemikian rupa sangat sulit, karena itu, untuk mengembalikan sistem kekebalan tubuh dan mencegah anak penurunan perlu minum saja obat khusus yang penting untuk memilih sesuai dengan umur dan keadaan kesehatannya.vitamin

untuk anak-anak sangat berguna untuk:

• rusak dan tidak seimbang
• nutrisi Pada
• fisik dan
• cerdas beban Sering kelelahan tinggi Untuk sembuh dari penyakit serius
• Selama
• kekurangan vitamin musim dalam waktu pertumbuhan yang cepat dari otot-otot dan kerangka dari

anak PENTING:Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bahkan diet bervariasi dan penuh tidak bisa 100% menjamin tidak adanya kekurangan vitamin tertentu. Dokter Ilmu Kedokteran, ahli gizi S.G.Makarova percaya bahwa penggunaan bersama secara berkala dengan makanan normal vitamin kompleks adalah peraturan wajib bagi anak-anak Anda.

terutama vitamin penting untuk kekebalan anak-anak adalah:

• Vitamin A. Zat ini terlibat dalam pembentukan sistem visual, sel-sel kulit, melindungi tubuh terhadap virus, tumor dan mengurangi efek negatif dari reaksi alergi
• Vitamin E. aktif mempengaruhi perkembangan seluruh organismedan juga mengurangi aksi bakteri patogen dan virus
• Vitamin C. asam askorbat dapat memperkuat pembuluh darah dan gusi. Ini membantu tubuh untuk mengatasi infeksi pilek
• Vitamin D. memainkan pengaruh yang besar dalam pembentukan jaringan tulang, meningkatkan jantung dan sistem kekebalan tubuh dalam pilihan

umum obat untuk kekebalan anak dipercaya spesialis. Dia harus menunjuk orang-orang di mana zat-zat yang disebutkan di atas ada dalam jumlah banyak. Mereka bisa berbentuk bubuk, tablet, sirup dan obat kunyah.

Anak di bawah satu tahun diberi bentuk vitamin bubuk, diencerkan dalam air. Untuk anak-anak, bentuk terbaik adalah mengunyah permen. Rasa yang menyenangkan dari "vitamin" semacam itu pasti akan menyenangkan bayi Anda. Anak-anak sekolah sudah bisa mengatasi bentuk tablet vitamin.

Vitamin bisa mengandung satu unsur, misalnya - asam askorbat. Persiapan yang rumit dapat mencakup beberapa senyawa dan zat yang berguna. Juga di apotek Anda bisa membeli kompleks, yang tidak hanya mencakup vitamin dan mineral, tapi juga ekstrak tumbuhan.

Berdasarkan umpan balik dari orang tua ada beberapa obat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak Anda:

Selain diet seimbang, ditingkatkan dengan aditif khusus untuk meningkatkan kekebalan anak-anak bayi penting untuk memantau kebersihan, mengamati rutinitas sehari-hari dan, jika mungkin, untuk menghabiskan lebih banyak waktudi usia muda. Vitamin untuk anak-anak pertumbuhan

selama pertumbuhan yang cepat dari anak membutuhkan lebih banyak vitamin

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, vitamin kompleks sebagai suplemen untuk diet seimbang harus digunakan. Oleh karena itu, sebelum masuk mereka mempertimbangkan untuk meningkatkan makanan ransum bayi yang kaya protein, lemak asam OmGAU-3 dan senyawa lain yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan berat anak.

PENTING: Tapi, sama saja tanpa vitamin tidak bisa dilakukan. Toh, kebutuhan sehari-hari hanya satu di antaranya vitamin A yang terkandung dalam 15 kilogram daging. Hal ini tidak mungkin bahwa anak Anda dapat makan begitu banyak produk ini setiap hari.

Anda juga perlu memahami bahwa produk tersebut ada di meja anak setelah perlakuan panas. Setelah itu jumlah zat bermanfaat di dalamnya menurun tajam.

Pertumbuhan anak dipengaruhi oleh senyawa seperti itu:

• Vitamin A .Senyawa penting untuk sintesis jaringan tulang dan otot. Sumber utamanya adalah ikan, produk susu asam dan hati
• Vitamin D3 .Cholecalciferol bertanggung jawab untuk asimilasi senyawa lain yang berguna bagi tubuh dan pengaktifan proses metabolisme. Hal ini ditemukan dalam jumlah besar di keju cottage, telur dan makanan laut
• Vitamin C .Asam askorbat membantu tubuh menyerap kalsium dan zat besi. Hal ini juga diperlukan bagi tubuh untuk mensintesis jaringan dan memperkuat pembuluh darah. Itu sangat penting dalam masa pertumbuhan anak. Asam askorbat hadir dalam jumlah besar di buah jeruk, buah kiwi, sayuran dan sayuran tertentu vitamin B
• ( B1, B2, dan B6) .Senyawa ini diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf, perkembangan mental dan pertumbuhan anak.vitamin B yang hadir dalam jumlah besar dalam kacang-kacangan, kacang-kacangan, ikan dan kubis

juga dalam masa pertumbuhan yang cepat dari mineral anak dibutuhkan:

• Kalsium. Mineral ini diperlukan agar tubuh membentuk jaringan tulang. Kalsium mencegah deformitas skelet dan masalah otot. Hal ini ditemukan di keju cottage, kol, bayam dan rumput laut
• Seng. Jika ada kekurangan seng di tubuh, pertumbuhan anak tentu akan melambat. Toh, unsur ini merangsang pertumbuhan jaringan tulang dan otot, dan pembentukan otak

Di apotek Anda bisa membeli obat khusus dan suplemen untuk pertumbuhan. Ini termasuk monovitamin( asam askorbat, ergocalciferol, dll.), Multivitamin dan olahan dengan mineral. Komplek populer seperti "Alphabet Kindergarten" dan "Centrum" mengacu pada suplemen makanan.

Vitamin untuk mata anak-anak

ketegangan mata pada anak-anak adalah

besar Dan dalam rangka mendukung visi, vitamin anak diperlukan. Mereka bisa didapat dari makanan dan dilengkapi dengan sediaan khusus. Cahaya sinar matahari yang terang, layar komputer atau TV, penggunaan gadget mobile dan faktor negatif lainnya dapat mempengaruhi penglihatan anak. Selain itu, dengan faktor memburuknya kerja mata bisa disebabkan beberapa infeksi virus dan masalah lainnya. Hindari konsekuensi negatif dari faktor diatas bisa dilakukan dengan bantuan kompleks khusus untuk anak-anak.

Senyawa utama untuk kesehatan mata adalah vitamin A. Inilah dia yang membantu pekerjaan retina. Kekurangannya dalam tubuh akan mempengaruhi penglihatan, terutama dalam hal cahaya yang tidak mencukupi. Retinol mencegah perkembangan konjungtivitis dan penyakit lainnya. Sebagian besar senyawa ini ada pada wortel, aprikot, labu, kuning telur dan susu.

Kurangnya vitamin B juga dapat mempengaruhi mata secara negatif. Senyawa ini terutama bertanggung jawab atas suplai darah ke mata dan otak yang bertanggung jawab untuk penglihatan. Kekurangan mereka dapat mempengaruhi beberapa proses metabolisme di tubuh anak, yang bertanggung jawab atas penglihatan. Untuk mengisi senyawa tersebut, perlu menyertakan anggur, blueberry, aprikot, peterseli, kol dan ikan dalam makanan.

Untuk mencegah glaukoma dan katarak, perlu disertakan makanan yang kaya akan asam askorbat dalam makanan. Dan untuk mengurangi degenerasi ablasi retina dan risiko mata perlu makan makanan yang mengandung vitamin E.

Untuk pencegahan masalah yang dijelaskan di atas dengan visi, selain makanan yang bervariasi yang meliputi berguna untuk produk mata perlu menggunakan porsi tambahan sediaan farmasi. Untuk pengangkatannya, berkonsultasilah dengan dokter mata anak-anak.

Di negara kita, terutama populer kompleks seperti:

• «Vitrum Vision» - dapat digunakan dengan 12 tahun
• «Alphabet Opticum» - dapat digunakan dari 14 tahun
• «blueberry forte» - BAA yang telah disetujui untuk digunakan untuk anak-anak dari 3tahun

Vitamin untuk alasan

anak nafsu makan untuk penurunan nafsu makan anak mungkin sering stres, penyakit, kurangnya aktivitas fisik, dll

Juga, orang tua yang memaksa anak untuk makan berlebihan normanya bisa memancing hilangnya nafsu makan. Dengan cara ini menyebabkan keengganan untuk makanan.

Kurangnya nafsu makan selama masa pertumbuhan anak yang cepat dapat mempengaruhi perkembangan anak secara negatif. Toh, dari makanan itulah anak bisa mendapatkan semua vitamin yang dibutuhkannya. Selain itu, kekurangan mereka dapat mempengaruhi tidak hanya pertumbuhan, tapi juga kerja sistem kekebalan tubuh. Karena itu, nafsu makan yang baik mengurangi risiko banyak penyakit.

PENTING: Salah satu alasan kurangnya nafsu makan anak adalah kekurangan zat besi dalam tubuh. Anda bisa mengenali kekurangan zat besi dengan menggunakan tes darah. Karena itu, sebelum membeli di apotek kompleks vitamin, perlu melewati tes.

Vitamin yang sangat baik seperti A, C dan B12 akan membantu mengatasi kekurangan nafsu makan. Komplek vitamin anak yang mengandung senyawa tersebut diproduksi dalam bentuk permen kunyah dengan cita rasa buah. Tidak satu anakpun tidak akan meninggalkan mereka.

Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mengasimilasi zat besi tubuh. Yang sangat penting dengan selera makan yang buruk.

Vitamin A dan B12 juga membantu meningkatkan nafsu makan

Karena itu, serta melalui manfaat lainnya, senyawa ini sering termasuk dalam suplemen makanan bayi.

Selain ketiga vitamin ini, untuk anak-anak yang memiliki masalah dengan nafsu makan, vitamin seperti:

• Vitamin B1 juga ditunjukkan. Tiamin adalah salah satu senyawa utama yang dibutuhkan oleh tubuh yang sedang tumbuh. Antara lain, dia bertanggung jawab atas asimilasi protein
• Vitamin B2 .Senyawa ini memiliki efek menguntungkan pada sel-sel sistem saraf dan menstimulasi kerja otak
• Vitamin B6 .Senyawa ini menormalkan proses metabolisme dan membantu anak ramping mendapatkan berat badan normal. Industri farmakologi modern menawarkan berbagai kompleks vitamin untuk anak-anak yang bertujuan untuk meningkatkan nafsu makan. Yang paling populer adalah obat-obatan tersebut:

  Saat dikonsumsi, penting untuk mengikuti dosis yang ditunjukkan dalam petunjuk.anak

  Vitamin untuk

  pertumbuhan rambut mencapai rambut yang indah dan subur anak tidak bisa hanya dengan bantuan shampoo dan kondisioner, tetapi juga karena masuknya dalam diet makanan yang kaya vitamin. Rambut rontok dan kepang elastis tidak hanya keindahan estetika, tapi juga salah satu indikator kesehatan anak Anda.

  Untuk keadaan normal tubuh anak, dia membutuhkan semua vitamin dalam satu atau beberapa kuantitas. Untuk membentuk ikal yang kuat perlu makan makanan yang kaya vitamin C, A, E dan Grup B.

  kekurangan vitamin B2 pada anak menunjukkan ujung kering dan akar rambut berminyak. Sumber alami dari senyawa tersebut meliputi susu, telur, sayuran hijau, kismis hitam dan produk lainnya.

  Vitellins B3, B8 dan B10

  mempengaruhi pertumbuhan rambut

  Anda dapat membantu mengimbangi hilangnya vitamin ini dengan menggunakan daging sapi, ikan, kentang, kacang almond dan kacang polong. Menggunakan keju dan keju cottage, Anda bisa menebus kekurangan vitamin B9.Yang juga penting bagi kesehatan rambut.

  Vitamin B5 dibutuhkan untuk menguatkan folikel rambut. Bisa didapat dari ayam, kuning telur dan dedak. Menggunakan pisang, kedelai dan kentang, Anda bisa menebus kekurangan vitamin B6.Ini akan membantu kulit kepala kering dan mencegah ketombe.

  Dengan bantuan asam askorbat, adalah mungkin untuk memperkuat kapiler yang memasok folikel rambut. Untuk meningkatkan elastisitas rambut, Anda memerlukan vitamin A. Dan untuk memberi mereka kilau yang sehat, vitamin E.

  Jika dalam makanan anak Anda, vitamin ini tidak cukup, sebaiknya manfaatkan vitamin kompleks khusus. Untuk memperkuat rambut dan mempercepat pertumbuhannya, dimungkinkan menggunakan "Vitamishki" .

  Dengan bantuan kompleks ini, sangat mungkin untuk mendukung kondisi umum organisme anak. Pastilles "VitaMishki" dibuat dalam bentuk patung beruang. Mereka bisa diberikan kepada anak-anak dari usia tiga tahun. Berkat rasa buah anak tidak perlu memaksakan mengkonsumsi vitamin tersebut. Mereka akan meminta Anda untuk memberikan lozenges sendiri.

  Vitamin untuk anak-anak untuk tulang dan gigi

  Untuk memperkuat gigi dan tulang terutama pada anak-anak, ransum makanan harus terdiri dari produk yang mengandung kalsium dan retinol. Berkat retinol, tubuh mensintesis protein yang digunakan dalam konstruksi tulang dan jaringan tulang rawan. Selama masa pertumbuhan yang cepat, anak sangat penting vitamin A, yang memungkinkan untuk mempercepat proses pertumbuhan jaringan yang diperlukan untuk kerangka dan gigi.

  Kekurangan retinol menyebabkan pertumbuhan lebih lambat dan masalah gigi

  Juga, anak-anak membutuhkan vitamin D. Ini membantu mengurangi risiko rakhitis dan membantu mereka berkembang dengan baik dengan jaringan tulang. Selain itu, berkat vitamin ini, organisme anak-anak lebih baik diserap oleh kalsium.

  Untuk perkembangan normal jaringan tulang, vitamin B dan kalsium dibutuhkan.

  Untuk memperkaya tubuh dengan vitamin ini, perlu disertakan dalam ransum sereal anak, kacang polong, minyak sayur, kubis, tomat, keju cottage, brokoli dan sayuran hijau.

  Dari kompleks vitamin untuk perkembangan jaringan tulang yang benar, seorang anak dapat dibeli:

  

  Vitamin D untuk anak, nilai dan norma usia

  Vitamin D, pada bulan-bulan pertama kehidupan anak sangat dibutuhkan. Masalah utamanya adalah susu ibu, tidak selalu mengandung senyawa ini dalam jumlah yang diperlukan untuk tubuh bayi. Jika ada kekurangan vitamin D, dokter anak sebaiknya meresepkannya dalam bentuk tetes minyak. Tapi, sumber terbaik senyawa ini di tubuh adalah sinar matahari. Karena itu, jalan teratur di udara segar akan mengurangi risiko kekurangan vitamin.

  Vitamin D dalam tubuh anak perlu:

  • untuk perkembangan normal dari otot dan tulang
  • untuk pembentukan gigi, ikat dan jaringan
  • tulang rawan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh

  segera setelah lahir, anak menerima vitamin D dari susu

  payudara Namun, karena fakta bahwaSinar matahari pada sejumlah besar bayi dikontraindikasikan, ibu perlu memikirkan peningkatan vitamin D dalam makanan karena tetes khusus.

  Karena kekurangan senyawa ini di tubuh anak, proses metabolisme pada jaringan tulang bisa terganggu dan pembentukan sel saraf bisa terhambat. Gejala avitaminosis semacam itu adalah konvulsi, peningkatan rangsangan, gangguan perkembangan pada sistem muskuloskeletal dan berhenti dalam perkembangan.

  Gejala defisiensi vitamin D tidak langsung adalah gangguan pencernaan, tidur gelisah, air mata berlebihan dan keringat parah.

  Minyak tetes yang mengandung vitamin D digunakan tidak hanya untuk pencegahan avitaminosis, tetapi juga untuk pengobatan penyakit yang terkait dengan avitaminosis tersebut sebagai rakhitis.

  Dosis vitamin D harus ditentukan hanya oleh dokter anak. Spesialis akan dapat menghitung dengan benar dosis senyawa ini berdasarkan berbagai faktor. Anak-anak yang diberi makan buatan dan hidup dalam kondisi lingkungan yang buruk, vitamin D diresepkan dalam dosis yang lebih besar. Di daerah di mana suhu udara turun di bawah tanda rata-rata di musim dingin, anak-anak harus diberi peningkatan kandungan vitamin tersebut.

  Juga dokter anak harus memperhitungkan usia anak. Semakin muda anak, dibutuhkan lebih banyak vitamin D.Dosis maksimumnya adalah 1500 IU.

  Berikan vitamin D dalam tetesan ke bayi di pagi hari, pastikan setelah makan. Hal ini dilakukan agar orang tua bisa mengikuti reaksi si anak terhadap obat tersebut. Untuk mencegah risiko overdosis, diinginkan untuk mencairkan air rebusan terlebih dahulu. Lakukan yang terbaik langsung dalam satu sendok teh.

  PENTING: Melebihi dosis vitamin D yang diijinkan sangat berbahaya bagi kesehatan anak-anak. Peningkatan tajam senyawa ini dalam tubuh dapat menyebabkan fakta bahwa kalsium akan menempel di dinding pembuluh darah. Selain itu, overdosis vitamin D menyebabkan penyakit ginjal dan masalah lainnya.

  Jika Anda memiliki masalah dengan tinja, muntah, dehidrasi, atau pembengkakan yang mencolok, Anda harus menghubungi dokter anak. Gejala yang tercantum mungkin mengindikasikan kemungkinan overdosis vitamin D.

  Sumber obat farmasi terbaik untuk vitamin D adalah:

  • Minyak ikan .Tersedia dalam bentuk kapsul atau minyak
  • "Aquadetrim" .Penyusunan regulasi proses pertukaran kalsium dan fosfor
  • "Vigantol" .Obat untuk pencegahan kekurangan vitamin D dan pengobatan rakhitis
  • "Kolekaltsiferol" .Obat meningkatkan pembentukan kerangka tulang dan gigi pada anak-anak
  • "D3 Devisol Drops" - obat Finlandia yang diindikasikan untuk pencegahan rakhitis di musim dingin

  Semua suplemen di atas dapat dikonsumsi untuk anak-anak sampai satu tahun.

  Untuk menghindari kekurangan vitamin, makanan bayi harus mengandung makanan kaya vitamin D.Seperti susu, produk susu asam, hati sapi, ikan, dll. Untuk mencegah rakhitis dan perkembangan jaringan tulang, oatmeal dan bubur gandum yang benar, minyak nabati yang lembut dan tidak dimurnikan bermanfaat bagi anak.

  Kerusakan Kompleks Vitamin

  Tidak semua orang percaya bahwa vitamin kompleks anak berguna. Menurut para ahli American Academy of Pediatrics, overdosis vitamin A, C dan D dapat menyebabkan sakit kepala, mual, ruam dan konsekuensi yang lebih serius. Karena itulah, sebelum Anda memberi vitamin pada anak Anda, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

  Tunjangan harian vitamin dan mineral untuk anak-anak menurut umur: tabel

  

  Tip dan Review

  Alexandra. Selama masa penyakit pernafasan saya membeli anak-anak saya "Multi-tab".Dan di awal musim semi kita biasanya menjalani perjalanan vitamin ini.

  Victoria. Dan dokter anak menasehati kita untuk makan nafsu makan Vitrum Kids. Saya tidak melihat ada vitamin dan perbedaan sayang. Saya memiliki anak perempuan dari 3 tahun dan anak laki-laki 5 tahun. Apa dengan vitamin, yang tanpanya mereka makan dengan sangat buruk. Video

  Sekolah Doktor Komarovsky