Resep masakan dari arugula dengan foto. Seberapa lezatnya menyiapkan salad arugula dengan keju, tomat, ikan asap, tuna, udang, hati ayam?

Ruccola adalah sumber banyak elemen jejak yang berguna, sekaligus sebagai dasar untuk membuat hidangan lezat dan juicy. Sayuran berdaun pedas ini dikombinasikan sempurna dengan keju, daging, ikan dan makanan laut. Melengkapi rukkola bisa jadi banyak bahan untuk mendapatkan hidangan yang lezat dan memuaskan.

salad Resep Rocket dan bayam, sayur salad dengan Rocket Arugula

dianggap selada pedas dan waktu yang lama tidak makan sama sekali, memanggil rumput liar. Namun, orang Eropa bisa menemukannya di dalamnya tidak hanya rasa yang sangat baik, tapi juga bermanfaat bagi tubuh manusia. Saat ini, arugula dianggap sebagai kelezatan dan sering melengkapi berbagai hidangan salad, daging dan ikan, sandwich dan makanan ringan.

Rukkola juga dianggap sebagai produk diet yang baik, karena mengandung serat dalam jumlah yang cukup. Serat dimulai sistem pencernaan, menghilangkan racun, memecah lemak dalam diet, dan menormalkan kursi memberikan perasaan kenyang dan energi. Jika diet rukkola sering hadir, maka akan membantu menurunkan berat badan dan menyingkirkan kelebihan berat badan.

Terutama lezat dan bermanfaat adalah salad sayuran, yang dipisahkan dengan baik, serta dikombinasikan dengan hidangan berlemak dan berlemak.

salad arugula sangat bermanfaat untuk

kesehatan Arugula salad dengan bayam, sederhana persiapan:

• salad ini mudah untuk menyiapkan setidaknya karena termasuk bahan yang paling sederhana, tidak mahal dan tersedia
• Untuk mempersiapkan diperlukan setengah kilo daun bayam dansatu bundel besar lumpur daun besar denda Rocket( sebaiknya pilih daun besar)
• Fox bayam dan arugula perlu istirahat tangannya, dengan pisau untuk memotong bayam dan arugula tidak diperlukan karena zat besi yang terkandung di dalamnya denganindividualitas teroksidasi oleh daun robek
• pisau pisau berkembang di salad
• Isi salad terbaik tiga sendok lemak baik salad yoghurt
• dibumbui dengan rasa pedas, penggunaan mungkin garam, merica( campuran atau baik terpisah), pala
• salad dicampur dan diumpankan ke meja

Season dan meningkatkan rasa salad ini dapat parut halus keju parmesan, itu berjalan dengan baik dengan sayuran hijau ini dan memberikan rasa creamy yang lembut.

salad daun arugula dan bayam

Persiapan daun selada rocket, bayam dan stroberi

• Sangat lezat, renyah dan juicy diperoleh Rocket salad dengan stroberi
• Hal ini membutuhkan seperangkat tidak rumit, tapi cukup musiman bahan, khususnya - stroberi segar
• Dalamsalad harus memilih 150 gram Rocket segar, bayam, 150 gram segar mint 150 daun
• yang dicampur, mereka tidak dapat mengisi dengan yogurt manis atau mayones buatan sendiri( dua sendok - cukup)
• adalah mungkin untuk mencicipi hidangan rempah-rempah tidak banyak garam dan gula bahkan( ini dilakukan secukupnya)
• Tentang 300 gram stroberi besar dipotong-potong dan mengacaukan lebih
• hijau daun Top salad ditaburi dengan segenggam kacang pinus
• selada di atas tribun di potongan-potongan kecil hancur keju Dor Biruatau biru pengap

salad lainnya dengan Rocket, stroberi dan bayam

Rocket salad dengan tuna, resep memasak

Arugula sempurna menekankan rasa tidak hanya daging tetapi juga ikan. Hal ini dapat memberikan hidangan ikan rasa pedas yang kaya dengan ketajaman sedikit, rempah-rempah dan sedikit pahit. Arugula meningkatkan rasa makanan, tetapi jika itu adalah berminyak, membuatnya mudah untuk mengatasi mereka dalam proses pencernaan. Terutama lezat adalah selada tuna.penggunaan

dalam salad bisa tuna setiap: panggang atau panci, kaleng dan bahkan acar.

Salad dengan Rocket dan tuna

salad dengan Rocket dan tuna:

• salad ternyata sangat lezat dan juicy karena mengisinya berfungsi minyak zaitun sebagai extra virgin dengan lemon dan cuka balsamic
• Narva daun salad tangan arugula, musim dengan saus nya, sedikit garamdan aduk
• tuna( diasinkan atau digoreng) berbaring irisan di atas Rocket
• Beberapa varietas "cherry" tomat Sebarkan antara tuna
• lagi taburi dengan jus lemon dan minyak bisasecukupnya garam dan merica
• Top dengan telur puyuh rebus, dipotong setengah

salad adalah rasa sangat juicy dan ringan, tidak jarang melengkapi salad dengan stroberi segar, dipotong setengah.

resep salad dengan ikan asap dan rocket salad dengan saus

ringan untuk keragaman dan untuk meja liburan dapat disiapkan dalam salad yang tidak biasa terdiri dari ikan asap disertakan. Bahkan mereka yang menonton tokoh-tokoh mereka, jangan khawatir tentang beratnya piring, karena arugula dengan mudah membantu memecah lemak dan membuat salad lebih mudah dicerna.penggunaan

dalam salad dapat berupa ikan asap, fit dan polos mackerel, berperawakan dan kulit.

salad dengan Rocket dan ikan asap salad

dengan ikan asap dan Rocket: bawah

• dari mangkuk salad berkarpet daun roket robek, dibumbui dengan kecap ikan
• kedelai Smoked dibersihkan dari tulang dan kulit, potongan daging ikan diletakkan di atas Rocket
• Satu tomat besar atau kecil tomat beberapatomat dipotong-potong dan diletakkan di samping
• Rocket Dua telur besar atau beberapa kecil direbus puyuh tersebar di total bahan
• Hitam zaitun dipotong padaLetchkov dan mereka menaburkan seluruh salad atas
• salad dibumbui dengan zaitun minyak dan jus lemon di atas, Anda dapat runtuh kenari dan dibumbui keju

Salad dengan Rocket dan keju salad resep

Arugula memiliki rasa creamy halus kacang dan karena itu sempurna kompatibel dengan semua keju. Siapkan salad arugula hanya perlu melengkapi keju mulia, yang memiliki rasa yang kaya, kaya aroma: keju, brie, dor biru dan lain-lain.

salad dengan mozzarella dan Rocket

Memasak lezat salad dengan Rocket dan mozzarella:

• Mozzarella - adalah salah satu kombinasi terbaik untuk salad dengan Rocket, manis dan lembut rasa lembut sempurna menekankan rumput rempah-rempah
• satu set sederhana bahan yang diperlukan untuk mempersiapkan seperti salad tidak rumityang mudah untuk menemukan pada hidangan
• melayani harus meletakkan tangannya robek Rocket
• atas arugula yang diperlukan untuk lay out cut bermarkas tomat mozzarella ratus
• um dipotong setengah jika kubus dangkal dan kecil, jika seluruh
• menambahkan salad dapat direbus ayam atau telur puyuh
• Dressed salad dressing: minyak zaitun, cuka balsamic( opsional), mustard sedikit( opsional), setetes kecap, garam danlada Resep

sosus arugula pesto, pesto biasa untuk masakan yang berbeda

arugula pesto sauce - ini adalah saus yang tidak biasa untuk pasta dan saus untuk berbagai hidangan daging dan ikan.saus seperti ini sangat rasa segar, memiliki gila rasa ketajaman tipis dan kecil.

Ini akan menjadi variasi dan semangat untuk makanan apapun, menghias daging dan dimasak akan dressing untuk salad dan sebagai dasar untuk membuat sandwich.pesto ini lezat dan berguna pada saat yang sama.

bagaimana mempersiapkan pesto Rocket?

Mempersiapkan pesto Rocket:

• Untuk mempersiapkan saus porsi yang berguna tentang 100 gram
• Rocket segar Untuk menekankan rasa salad ini Anda perlu untuk menambah saus sebuah kenari kecil - tiga sendok makan akan cukup
• Rocket dan kenari ditambahkan ke mangkuk blender dan merekatambahkan minyak zaitun - sekitar lima sendok
• Squeeze di berat total jus dari satu lemon bagian
• Opsional, Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu sendok, yang akan memberikan rasa manis
• Semua bahan usaha untukrami terganggu dalam blender selama beberapa menit setelah saus telah mendapat konsistensi yang baik, perlu untuk menambahkan resep garam dan merica

salad Arugula dengan tomat "cherry" dan parmesan

Rocket sempurna melengkapi rasa juicy tomat merah matang dan lembut krim rasa parmesan. Siapkan salad ini cukup sederhana, dan tidak memerlukan banyak waktu.

resep salad dengan Rocket dan udang dengan foto

udang - salah satu kombinasi terbaik untuk salad dengan Rocket. Mereka memiliki cukup rasa lembut dan halus dan karena selada mampu meningkatkan rasa mereka, membuatnya lebih kaya dan lebih menarik.

salad udang dapat direbus atau panggang di atas panggangan, dalam hal apapun - mereka harus siap dengan benar untuk negara lembut lembut. Jika Anda terlalu lama udang, itu akan menjadi "karet" dan kehilangan setengah dari rasa.

salad dengan Rocket dan udang

salad dengan Rocket dan udang:

• Untuk membuat salad ini Anda dapat menggunakan udang setiap:
• besar dan kecil dalam melayani potong Narva hidangan dari Rocket daun
• Gerimis mereka dengan minyak zaitun yang dicampur dengan bawang putih, garam, merica dan campuran Italiaherbal
• Potong tomat menjadi empat potong dan menempatkan mereka dalam mangkuk salad
• Top Rocket dan tomat Masukan udang dimasak, szbryznite mengisi
• mereka tetap pada besar atau pada parutan soda kecilmereka salad parmesan dan musim mereka

Resep arang tebu bakar, cara memberi arang pada perawatan panas?

Rukkola dikombinasikan sempurna dengan banyak produk dan oleh karena itu muncul pertanyaan: bisakah salad pedas ini dapat disesuaikan dengan perlakuan suhu? Sayangnya, tanaman ini agak aneh dengan suhu tinggi. Jika terlalu lama menggoreng atau memanggang rukkola, ia kehilangan rasa dan khasiatnya yang bermanfaat.

Karena alasan inilah arang tersebut tidak matang dan dibawa hanya ke keadaan "al dente", yaitu "semi lembab".Hanya beberapa menit untuk memasukkan rukola ke dalam minyak untuk ditambahkan ke salad hangat dan sajikan, misalnya dengan tuna goreng atau daging sapi muda.

Selama menggoreng, tambahkan rukkola ke belokan terakhir, jika tidak maka akan berubah menjadi bubur dan memberi kepahitan selama penggorengan panjang.

Tidak jarang, ditambahkan ke dalam pai dan roti, ini adalah pengisi yang sangat baik dan juga tidak mengalami suhu oven yang tinggi. Ingat bahwa bagaimanapun juga, tidak disarankan untuk memotong arang dengan pisau besi untuk menghindari proses oksidasi kimiawi yang kompleks.

Video: "Ruccola, properti bermanfaat"