25 tip untuk calon ibu. Saran untuk ibu bayi

Setiap wanita hamil waktu-of-waktu merasa buruk. Ketidaknyamanan mungkin terkait dengan toksisitas, sehingga Anda harus tahu persis bagaimana menangani mual.

Berguna tips ibu

Kehamilan - waktu ajaib, dan setiap ibu pasti perlu mengingat setiap saat setiap hari dan setiap detail yang terjadi padanya. Perasaan yang dialami tidak pernah bisa terjadi lagi. Dalam rangka untuk membuat Anda merasa kenyang dan bahagia, Anda harus mengikuti beberapa rekomendasi dan mendengarkan nasihat yang bermanfaat.

• mendapatkan terdaftar tidak lebih awal dari 8 dan tidak lebih dari 12 minggu

USG pertama yang ditunjuk selama periode ini, di mana seorang dokter yang berpengalaman meneliti buah dan membuat kesimpulan sendiri tentang perkembangannya. Juga, peralatan presisi modern yang mampu menunjukkan jenis kelamin anak dan untuk membuat yang pertama dari fotonya.

• Jangan menyerah pada

asam folat ini merupakan elemen penting yang berkontribusi pada perkembangan janin dan penciptaan kondisi yang menguntungkan baginya. Asam folat dianjurkan untuk diambil dengan hari pertama kehamilan.perawatan

• untuk kecantikan mereka kompeten

Hindari perawatan negatif: mandi, sauna, laser hair removal, pewarnaan rambut berbasis amonia cat, tidak menerapkan tato tidak membuat peremajaan Botox. Sama seperti berbahaya bagi diri dan masalah dengan keadaan kesehatan, hubungi dokter Anda.

• Minum cairan dan istirahat

Untuk pengembangan penuh anak dan normal kehamilan Anda, Anda harus secara teratur mengkonsumsi berbagai jus dan minuman buah, susu, teh herbal dan air non-karbonasi. Cobalah untuk menyerah kopi, dan kebiasaan buruk. Cukup tidur di malam hari dan melempar jam sore mengantuk.

Makan tepat Makan buah-buahan dan sayuran yang sehat, menyerah makanan cepat saji dan jalan. Jangan melewatkan makan dan tidak dalam hal apapun, tidak duduk di diet untuk menurunkan berat badan.

• Tumbuh

Kehamilan - waktu untuk perbaikan diri dan pengetahuan diri. Mendaftar untuk kursus khusus untuk ibu hamil, menyimpan buku harian kehamilan, tersenyum dan berhubungan seks dengan sang kekasih, jika ini tidak mengganggu indikasi medis.

Tips ibu hamil dengan toksemia

toksikosis - komponen konstan kehamilan. Beberapa ibu berhasil dengan mudah mengatasi dengan itu dan mengalami sedikit ketidaknyamanan, beberapa - sangat sulit dan seluruh kehamilan, mereka ditakdirkan berada dalam mengerikan, terikat pada negara tempat tidur. Perlu dicatat bahwa setiap kehamilan berturut-turut berjalan lebih sulit. Jadi, yang paling mudah dan tak terasa mengalir pertama, dan hanya wanita kedua bisa merasakan toksikosis terkuat. Ada sejumlah tips berguna yang dapat meringankan kondisi ibu hamil:

• lambat kebangkitan

berusaha tidak secara dramatis dari tempat tidur. Setelah Anda bangun, cobalah untuk berbaring selama 10 menit bermimpi atau melihat benda asing. Kemudian secara bertahap dan perlahan-lahan angkat punggung dan duduk di tepi tempat tidur tanpa gerakan tiba-tiba.

• Keren minuman

Cobalah untuk minum bukan secangkir kopi panas atau teh kental kolak dingin atau dingin teh. Beberapa wanita merasa mual membantu menghilangkan plum kaldu.

• Pisang keselamatan

Ada versi yang dimakan pisang di pagi hari tidak hanya bisa memuaskan rasa lapar, tapi juga menghilangkan rasa mual.

• Ikuti diet

Dokter merekomendasikan untuk mengikuti diet protein selama kehamilan, yang dipersulit oleh toksikosis. Makan: bubur, keju cottage, casserole, rebusan sayuran, salad.

• Puasa madu

Berguna sifat madu: vitamin dan elemen jejak, yang kaya, dapat memberi efek bermanfaat pada pencernaan, menghilangkan toksikosis.

• Sejumlah besar

cair Diperhatikan bahwa wanita-wanita tersebut menderita toksikosis sehingga mereka tidak mengkonsumsi jumlah air yang tepat per hari.

• Batasi mual dengan lemon

Obat terbukti bisa menghilangkan ketidaknyamanan. Minum air putih dengan lemon atau hanya mengunyah lobulus.

• Mint segar

Rasa mint dan kesegarannya dapat secara efektif menghilangkan rasa mual.

• Pengobatan medis

Beberapa obat homeopati mungkin diresepkan oleh dokter.

• Udara segar

Udara segar dan jalan-jalan teratur akan membantu menghindari kesehatan yang buruk.

• Pengobatan dengan prosedur air

Sangat mungkin untuk menghilangkan mual dengan mandi kontras. Coba dan lihat!

Tip untuk ibu hamil trimester trimester Trimester - Kehamilan Trimester - dibagi menjadi tiga bulan. Jadi, mudah untuk menghitung bahwa trimester I adalah periode dari 1 sampai 3 bulan, trimester kedua - dari 4 sampai 7, dan III - dari 7 sampai 9 bulan.

Tip untuk wanita hamil di trimester pertama

1. Mengubah gaya hidup dan rezim hari ini. Alokasikan cukup waktu untuk tidur dan keseimbangan nutrisi. Menolak dari merokok dan alkohol. Jangan minum obat apapun tanpa sepengetahuan dokter.
2. Jangan angkat beban dan kurangi tenaga fisik. Jika Anda terlibat dalam olahraga, pilihlah latihan yang lebih hemat dan dapatkan Pilates untuk wanita hamil.
3. Pantau kesehatan dan kesejahteraan Anda, konsultasikan dengan dokter Anda jika terjadi masalah.

Tip untuk wanita hamil di trimester kedua

1. Jangan makan terlalu banyak. Rahim Anda tumbuh dan secara bertahap menindas sistem pencernaan. Agar tidak mengalami ketidaknyamanan dan sakit maag, makan porsi kecil 5-6 kali sehari
2. Perbaharui lemari pakaian Anda. Anda berubah ukuran, dan karena itu pakaian ketat perlu diganti menjadi lebih nyaman, nyaman, tanpa tali dan karet gelang
3. Jangan diri sendiri. Teratur mandi, karena kulit merupakan organ penting yang juga bernafas. Perhatikan kebersihan dan hindari bekas peregangan di perut, dada dan paha.

Tip untuk wanita hamil di trimester ketiga

1. Siapkan payudara untuk menyusui. Usap puting susu dengan handuk kasar dan peras di alasnya, peras susu. Dengan menyiapkan puting susu bayi akan lebih mudah untuk mulai makan
2. Pakai perban."Penolong" ini membantu mengurangi beban pada tulang belakang dan mengurangi rasa sakit di pinggang yang disebabkan oleh bantalan beban
3. Mengurangi asupan cairan jika Anda mengamati pembengkakan anggota badan dan melakukan serangkaian latihan fisik di rumah yang ditujukan untuk meningkatkan kesejahteraan

Saran bermanfaat untuk ibu bayi

Setelah 9bulan akan berlalu tanpa disadari dan Anda tidak akan memperhatikan bagaimana Anda akan menjadi seorang ibu. Namun, seiring dengan perasaan ibu yang indah, mungkin ada beberapa kesulitan yang berhubungan dengan merawat anak dan kesejahteraan Anda.

Menyusui: Tip untuk Ibu Menyusui

1. Pilih hanya satu metode pemberian makanan: payudara atau botol. Menggabungkan dua metode ini tidak bisa, seperti dalam hal apapun, bayi akan lebih memilih botol, karena pada mengisap susu dari dirinya dibutuhkan sedikit waktu dan usaha dan ia dapat memilih keluar dari
2. dadanya benar menerapkan bayi ke payudara, jadi nyaman dan diatidak menelan udara, menyebabkan kolik di perut
3. Memberi makan bayi Anda saat dia mau dan tidak tahan dalam beberapa jam - ini adalah sisa-sisa masa lalu
4. Sementara bayi sedang menyusui, dia tidak memerlukan air solder tambahan
5. HJangan mencuci payudara Anda setelah setiap menyusui, ini memprovokasi kekeringan dan retakan dan tidak menuangkan susu yang tersisa setelah memberi makan

Saran kepada ibu muda untuk merawat bayi yang baru lahir

1. Lakukan kontak dengan bayi. Terus berada di dekatnya, bicaralah dan dengan lembut sentuh kulitnya. Pergi tidur bersama-sama dan bersenandung lagu, bahwa ia terbiasa suara ayah
2. Connect Anda untuk merawat anak, sehingga mencapai kesadaran bayi dapat dipercaya, tidak hanya Anda
3. Naladte rutinitas sehari-hari dan tongkat untuk itu, sehingga bayi akan lebih mudah untuk memahami, itu tidur waktu permainanatau pijat, dan Anda akan memiliki waktu
4. pribadi pada setiap permukaan anak itu harus memiliki sampah sendiri dan tidak menyentuh
5. tubuh lainnya menghabiskan setiap pengolahan air pagi dan mencuci wajah bayi Anda: mata, mulut dan hidung bersih
6. Everydayanak harus mengenakan pakaian bersih baru dicuci hanya bedak bayi

Tips Penting dokter kandungan selama dan setelah kehamilan

1. Setiap bulan, Anda perlu mengunjungi dokter kandungan selama kehamilan, dan bahkan lebih sering, jangan lewatkan setiap janji mereka
2. Ambil semua obat yang diresepkan dan kunjungan setiap USG.
3. Setelah kelahiran, Anda harus mengunjungi ginekolog sebulan kemudian
4. Dengarkan tubuh Anda dan jika Anda menemukan penyimpangan tidak mencoba menyembuhkan mereka sendiri

Video: " Histosis( toksikosis) pada wanita hamil. Bagaimana cara mentransfer atau menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan lebih mudah »