15 modi per rovinare la bellezza. Cosa uccide il nostro aspetto?

In che modo le cattive abitudini influiscono sulla bellezza e sulla salute. Cosa darà uno stile di vita sano.

bellezza naturale al suo apicebarbe. Keep it facile, perché la nostra salute e la bellezza esposti a una varietà di fattori negativi tutti i giorni. Considera quali sono le abitudini dannose per la nostra pelle, i capelli, le unghie.

Cattive abitudini. La loro influenza sulla bellezza e la salute

nei genitori infanzia ci ha insegnato: "Non mordere le unghie", "Non kusochnichay", "cava", etc. Quindi, volevamo proteggerci dalle cattive abitudini. A prima vista, niente di terribile accadrà se si mangia un panino invece di una colazione completa. Ma il problema sta nel fatto che non ci limitiamo in una sola volta, e non v'è l'abitudine di scelte di vita povera. Le cattive abitudini diventano parte integrante delle nostre vite e lentamente ci distruggono dall'interno. Lista

di cattive abitudini è enorme:

• fumatori prodotti nocivi
• alcool
• La mancanza di sonno
• sbagliato la cura della pelle

E questo non è l'intera lista.

Cerca di abbandonare le cattive abitudini. Se non puoi farlo subito, liberalo gradualmente. Il risultato influenzerà positivamente la salute e l'aspetto.

Fumare Fumare - una delle dipendenze che danneggiare colpisce non solo la bellezza, ma anche tutto il corpo. In un fumatore pesante:

1. voce roca
2. soffocante tosse
3. Alito cattivo
4. gialle denti
5. giallastra

viso e sulla lista va avanti:

1. fumatori immunità
2. debole Ci anossia
3. vasi più sottili
4. degradare le prestazioni del cuore, rene, fegato, il cervello si sviluppa
5. disfunzioni sessuali, infertilità rischio
6. di sviluppare il cancro ai polmoni, malattie coronariche,

bronchite cronica IMPORTANTE: non v'è alcun corpo che non avrebbe colpito il fumo. Secondo le statistiche, la causa di morte del 25% dei fumatori è una dipendenza. Molte di queste persone potrebbero vivere 10-20 anni in più.

video: Hurt fumare

è prodotti nocivi

abitudine di mangiare alimenti nocivi - una sfida globale del 21 ° secolo. Un gran numero di ristoranti di fast food, stile di vita frenetico, lo stress - tutto contribuisce alla malnutrizione. Bambino con una bottiglia di Coca-Cola e un enorme hot dog non è una sorpresa. Ma fin dall'infanzia abbiamo viziare i vostri prodotti simili di stomaco. Molti giovani soffrono di ulcere, gastriti, l'obesità.

Dare una volta per tutti i seguenti prodotti:

• Chips
• hamburger e hotdog
• Tagliatelle e alimentari purè di salsicce
• veloci e in scatola bevande dolci
• maionese, ketchup bar
• di cioccolato, caramelle e altri dolci

Questi prodotti non recano ilbuona. La struttura di molti di essi sono sostanze nocive, esaltatori di sapidità, aromi, che si accumulano nel corpo e causare danni irreparabili.

alcol

conseguenze della dipendenza da alcol deludente:

la distruzione del fegato

2. Oncologia
3. Violazione del
4. cerebrale ridurre la vita di 10-15 anni

Ci sono persone che amano bere un bicchiere di vino durante la cena. Essi ritengono che un bicchiere di vino niente di male accadrà.In realtà, gli studi dimostrano che una tazza di forte bevanda alcolica nel cervello uccide circa 2.000 cellule.

L'effetto dell'alcool sulla bellezza è conosciuto anche: borse sotto gli occhi

• Gonfiore
• Grey carnagione

stress

Non c'è da stupirsi che dicono che molte malattie dei nervi in ​​via di sviluppo.tensione nervosa, le preoccupazioni, lo stress influisce sulla bellezza. Lo stress può portare a:

1. perdere peso o un forte aumento del peso corporeo
2. perdita di capelli
3. Modifica carnagione
4. malattie della pelle( acne, psoriasi, seborrea)

La nostra vita è tale che prima o poi ci troviamo di fronte a situazioni spiacevoli sul posto di lavoro, nei rapporti conamici o conoscenti. Non prendere la briga di cuore, ricorda che è possibile trovare una via d'uscita da ogni situazione.

obesità eccesso di peso - non solo problema esterno. Quasi sempre, l'obesità è il compagno di molte malattie: Malattie malattie cardiache

2. Ipertensione Artrite Diabete
5. coronarica del sistema riproduttivo femminile
6. Flatfoot, piede deformità

fatto un passo oltre un certo punto della scala, è difficile ottenere la schiena. Non lasciate che la diapositiva situazione. Se ti vedi in sovrappeso o tendenza all'obesità, coinvolgere il corpo oggi.

Malattia Malattia, soprattutto a lungo termine, non passano inosservati. I satelliti possono essere malattia prolungata:

1. Carnagione chiara
2. unghie fragili e opachi cerchi dei capelli
3. sotto gli oc

Durante questo periodo, è importante prendersi cura di se stessi. Andare dal barbiere, il lavoro( se possibile), prendere le vitamine, scegliere lo schema di cura della pelle giusta. Nel corso del tempo, il corpo verrà ripristinata, e si diventerà di nuovo bello.

IMPORTANTE: La pelle è lo specchio del nostro corpo. Se un corpo è malato, macchie possono comparire sulla pelle, acne, macchie. Un medico esperto può suggerire la presenza di decine di malattie, guardando la condizione della vostra pelle.

fatica, superlavoro

molti sono costretti a lavorare molto duramente per assicurare un livello di vita dignitoso. Alcuni addirittura lavorare per anni senza vacanze e week-end. Naturalmente, colpisce i nostri corpi. Non solo l'aspetto può essere influenzato, ma appare anche la stanchezza cronica. Questa condizione è estremamente pericoloso per la salute, il sistema immunitario è indebolito volta.

Ricordate, anche se il tuo lavoro ti porta un sacco di soldi e piacere, solo bisogno di riposare. Dopo il relax la vostra capacità di lavorare non farà che aumentare. La mancanza di sonno cerchi

blu sotto gli occhi dare le vostre notti insonni. Mascherare la loro correttore non sempre funziona. Prendere l'abitudine di dormire almeno 8 ore. Durante questo tempo, il corpo sarà recuperare e guadagnare forza. Bassa autostima

Anche se si indossano i vestiti più costosi e con la più bella dei capelli, non vi farà risparmiare se si dispone di una bassa autostima.persone fiduciose irradiare forza, energia, attira l'attenzione e ha a se stesso.

Ama te stesso così come sono. Pensate a come battere le loro carenze in modo che diventino il migliore momento. Una volta che te stesso, la qualità della vita migliorerà notevolmente.

ecologia, emissione sostanza nociva piante

chimici, i gas di scarico, l'acqua dura può comportare il rischio di aspetto, in particolare per la pelle. Sotto l'influenza di questi fattori esterni viene distrutta collagene disturbato metabolismo, attiva i radicali liberi, che sono responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle.

pelle delle donne che vivono in città è esposto a fattori negativi più che la pelle delle donne che vivono in città meno popolate.

ipotermia

naso rosso per il freddo, ovviamente, poche persone sono attratte da. Tuttavia, l'ipotermia non è così male che influenza negativamente la pelle ei capelli, quanto sia terribile l'infiammazione e raffreddori. L'ipotermia è pieno di tali malattie:

• SARS
• pielonefrite, cistite
• infiammazione della prostata negli uomini

abitudine di scegliere la persona

Dermatologi e Estheticians mai ruota di ripetere che in ogni caso non è possibile premere brufoli e raccogliere faccia. Una pustola aperta è una ferita aperta in cui i microbi iniziano a moltiplicarsi. Di conseguenza, l'acne diventa ancora più grande. A volte un brufolo spremuto può diventare fatale. La causa della morte

Württemberg regina Caterina Pavlovna divenne male spremuto brufolo.

abitudine di dinoccolato

abitudine di dinoccolato può essere formato durante l'infanzia. Motivi chinarsi:

• in modo non corretto organizzato sul posto di lavoro
• po 'di esercizio
• prolungato del computer ha

tranne l'attrattiva esterna, dinoccolato può influenzare la salute: lo sviluppo della scoliosi

• curvatura della colonna vertebrale
• deterioramento degli organi interni

Cercate di mantenere un ancora postura.

pigrizia pigrizia sta diventando una delle principali ragioni della scarsa attrattiva. Non siate pigri per prendersi cura di se stessi, di fare sport, fare ginnastica per il viso e il collo. Solo una donna pigra può essere brutta.

Poor uso cosmetico

di cosmetici di scarsa qualità non solo migliora la nostra pelle, ma rovina anche. Dare la preferenza a cosmetici naturali o mezzi professionali provati. Da cosmetici scadenti possono ostruire i pori, appaiono le reazioni allergiche, l'invecchiamento della pelle e in grado di resistere agli effetti di sostanze chimiche nocive.

Stile di vita sano Stile di vita sano - la strada per la bellezza e la longevità.

Esso comprende:

• Nutrizione
• Sport
• Uscendo
• Evitare lo stress
• Evitare alcol e sigarette
• pensiero positivo
• dormire almeno 8 ore al giorno

utili abitudini

creduto che l'abitudine è formata per 21 giorni. Fate una lista delle vostre cattive abitudini, da cui si desidera per sbarazzarsi di, e un elenco di buone abitudini per essere formato. Appendi la lista in un posto prominente. Cerca di seguire questa lista, quindi sarà più facile rieducare te stesso. Ricorda, creiamo noi stessi per la vita.

Spesso le persone sottovalutano lo stile di vita sano e buone abitudini. Credono erroneamente che si tratti di proibizioni e restrizioni solidi. In effetti, uno stile di vita sano è benessere e ha acquisito dozzine di anni di vita. Vedi di persona.

Video: Healthy Lifestyle Rules