Vampate di calore con trattamento della menopausa con rimedi popolari (a casa): ricette

Spesso vengono utilizzate ricette della medicina tradizionale per ridurre i sintomi della menopausa. Forse il fatto è che i preparati ormonali raccomandati dagli specialisti funzionano secondo il principio: trattiamo una cosa, paralizziamo l'altra. E le collaudate ricette della "nonna" agiscono delicatamente e non hanno praticamente controindicazioni. Tuttavia, gli esperti non approvano l'assunzione incontrollata di decotti e tinture a base di erbe con la menopausa, accompagnata da vampate di calore. Come mai? Scopriamolo insieme.

Cosa sono le vampate di calore?

Con l'età o sotto l'influenza di fattori sfavorevoli, l'apparato follicolare ovarico si esaurisce. Ciò porta alla cessazione della produzione di ormoni sessuali e all'incapacità di concepire un bambino. La cessazione della funzione riproduttiva, poche persone sono asintomatiche, perché la carenza di estrogeni influisce negativamente sul lavoro di tutto il corpo. Reagisce allo "sbalzo ormonale" con una serie di reazioni vasomotorie, somatiche e psicoemotive che formano la sindrome mestruale.

Soprattutto spesso alla reception di un ginecologo, le donne si lamentano di irregolarità mestruali e vampate di calore. Con l'inizio della menopausa, le mestruazioni si fermano in tutte le donne. Il secondo segno del periodo climaterico sono le vampate di calore, provocate da un disturbo della natura vegetativo-vascolare, che si verificano nell'80% dei pazienti. La condizione è caratterizzata da un afflusso di sangue spontaneo e di breve durata (da 30 secondi a 3 minuti, ma nei casi più gravi fino a mezz'ora) al viso, al collo e al torace.

Un attacco può essere riconosciuto dai seguenti segni:

• i microvasi della pelle del viso e della parte superiore del corpo si espandono, il sangue scorre veloce e la donna diventa improvvisamente rossa;
• la temperatura corporea sale a 37-37,5 C °;
• la pelle nei punti arrossati diventa calda;
• si sente il calore interno;
• il sudore appare sul viso;
• aumenta la sudorazione;
• la frequenza cardiaca sta accelerando;
• i brividi sembrano sostituire l'ondata di caldo.

Le vampate di calore di ogni donna si manifestano in modi diversi: per qualcuno è facile, per qualcuno è intenso, alcuni hanno la febbre una volta al giorno, questi ultimi sono esauriti da 20 volte più crisi. Secondo i pazienti, gli attacchi "come" rotolare di notte. Svegliandosi sudando freddo, una donna va sotto la doccia e poi non riesce a dormire a lungo. Vertigini, ansia, mancanza di respiro e debolezza generale possono diventare compagni di attacchi.

Molte donne durante la menopausa sono interessate a come ridurre le vampate di calore a casa. Dopotutto, è questo sintomo spiacevole che riduce la qualità della vita.

No, le vampate di calore, in quanto tali, non rappresentano un pericolo per la salute delle donne, ma sono in grado di avvelenare l'esistenza. L'insonnia causata da un attacco notturno riduce le prestazioni. L'aumento della sudorazione durante il giorno ti costringe a cambiare i vestiti più volte al giorno. Di conseguenza, anche la donna più equilibrata diventa una donna isterica nervosa con un'autostima che è caduta "sotto il plinto".

Fatto medico! Circa l'80% delle donne tra i 40 ei 55 anni ha vampate di calore.

Metodi di controllo

Per il trattamento della menopausa nelle donne vengono utilizzati la terapia ormonale sostitutiva o i rimedi popolari. Il programma terapeutico è realizzato da un medico che conosce le caratteristiche del corpo del paziente. Se segui rigorosamente le raccomandazioni di uno specialista, puoi indebolire le manifestazioni della sindrome climaterica, normalizzare i processi metabolici nel corpo.

I più efficaci sono i farmaci ormonali. Ma il problema è che i componenti degli estrogeni non sono disponibili per tutti. E il frequente verificarsi di effetti collaterali traduce la terapia ormonale sostitutiva nella categoria degli estremi. Mentre gli infusi e i decotti di erbe fatti in casa sono noti per la loro azione delicata. Ma i rimedi popolari a base di erbe nel trattamento della menopausa non sono così efficaci e i medici raccomandano di combinare la loro assunzione in conformità con le seguenti raccomandazioni:

1. Bere molta acqua pura (preferibilmente acqua minerale senza gas).
2. Rifiuta piccante, affumicato, fritto e grasso.
3. Elimina l'alcol e il fumo.
4. Fare sport, ma senza fanatismo (camminare, passeggiate regolari all'aria aperta, yoga, esercizi mattutini).
5. Dormire in una stanza ventilata e fresca (in estate si può dormire con la finestra aperta, in inverno arieggiare la stanza prima di coricarsi per 10 minuti).

Sarebbe bello imparare esercizi di respirazione (respirazione nello stomaco):

• inspira lentamente per 5 secondi attraverso il naso;
• trattenere il respiro per 10 secondi;
• espira lentamente.

Una respirazione corretta allevia il sistema nervoso e riduce l'intensità e la frequenza delle convulsioni.

Quando senti l'avvicinarsi di un attacco nelle pareti di casa, alza le mani e metti i piedi in un contenitore di acqua calda.

Se le sensazioni spiacevoli ti sorpassano per strada, uniforma il respiro, calmati, siediti su una panchina e aspetta che l'attacco si plachi. Un giornale afferrato con prudenza svolgerà le funzioni di un fan e allevierà i momenti difficili.

Ricette popolari per le vampate di calore con la menopausa

Dopo aver studiato le vecchie cliniche e i forum tematici, abbiamo fatto una selezione di rimedi popolari non ormonali che aiutano con le vampate di calore con la menopausa:

Preparati a base di erbe

1. Mescolare in parti uguali erbe secche: salvia, menta piperita, immortelle, aneto (semi), valeriana (rizoma), seta di mais. Aggiungi 2 parti di rosa canina. Versare 30 g del composto in un barattolo da 0,5, versare 0,3 litri di acqua bollente, coprire, lasciare agire per 20 minuti. Filtrare e bere prima dei pasti. Ripeti tre volte al giorno. La medicina di erbe aiuta con l'iperidrosi, allevia l'irritabilità.
2. Il tè a base di fiori viola, radice di liquirizia, salvia, melissa, calendula aiuterà a ridurre l'attività delle ghiandole sudoripare e ad indebolire le vampate di calore e ad eliminare altre manifestazioni della menopausa. Preparare 1 cucchiaio in una tazza. scatole di raccolta. Bevi una tisana al mattino e alla sera.
3. Versare in un contenitore per 2 cucchiai. bugie. camomilla, achillea, celidonia (erbe aromatiche) e 1 cucchiaio. Potentilla letti d'oca. Versare sopra un bicchiere di acqua bollente, coprire. Dopo 40 minuti, filtrare e bere. Consigliato da bere al mattino e alla sera.
4. Prendi parti uguali di assenzio, menta, finocchio, corteccia di olivello spinoso e separa 30 grammi. Cuocere 0,5 litri di acqua bollente e cuocere a bagnomaria per circa 20 minuti. Bevi 200 ml di brodo freddo due volte al giorno. Il prodotto riduce gradualmente la traspirazione, allevia le vampate di calore.
5. La tisana composta da parti uguali di foglie di mora, timo e melissa allevia efficacemente le vampate di calore durante la menopausa, il mal di testa. Versare un cucchiaino della raccolta con un bicchiere di acqua bollente e bere come il tè. Può essere addolcito con miele.

Il corso del trattamento è individuale e determinato dal medico.

Decotti e infusi (monoricette)

1. Versare un cucchiaino di erba di issopo con 0,22 litri di acqua calda, coprire e quando si sarà raffreddata bere, dividendo l'infuso in due dosi. Prendi la seconda parte dopo 8-12 ore. È meglio rifiutare l'issopo per le donne che hanno la tendenza all'ipertensione.
2. Versare 0,25 litri di acqua bollente su un cucchiaio di radice di valeriana, coprire con un asciugamano e lasciar riposare per 5-6 ore. Bere due volte - al mattino e alla sera.
3. Preparare un cucchiaio di semi di aneto in un bicchiere di acqua bollente. Dopo 15-20 minuti, filtrare l'infuso raffreddato e bere 20 ml tre volte al giorno prima dei pasti. Per le donne soggette a improvvisi cambiamenti di pressione sanguigna, l'aneto è controindicato.
4. Tra la varietà di rimedi popolari per le vampate di calore e la sudorazione, la radice di peonia durante la menopausa non solo aiuta a far fronte a questi sintomi, ma normalizza anche il sistema nervoso, migliora il sonno. Macinare il rizoma in un macinino da caffè, versare 0,5 buona vodka, tappare e mettere in una cantina asciutta. Dopo 30 giorni, filtrare e bere 1 cucchiaio. cucchiaio 30 minuti prima di coricarsi. Se non vuoi scherzare, compra una tintura già pronta e prendi 40 gocce tre volte al giorno.
5. Prepara 1 cucchiaio. letti di salvia 0,5 litri di acqua bollente. Dopo 15 minuti, raffreddare, filtrare e bere un po' durante la giornata.
6. Mettere 20 g di coni di luppolo in un contenitore e versare 200 ml di vodka di qualità. Sigillare e conservare in un seminterrato asciutto. Dopo due settimane, il rimedio può essere assunto prima di coricarsi (30 gocce della tintura sono prediluite in st. cucchiaio d'acqua).
7. Riempi i frutti e i fiori del biancospino con alcool medico (95%) in un rapporto 1: 2. Chiudere bene il contenitore e conservare in un luogo fresco e asciutto. Dopo 14 giorni assumere 40 gocce tre volte al giorno.
8. Versare un cucchiaino di semi di coriandolo in un bicchiere di acqua bollente, coprire e mettere a fuoco basso. Dopo 15 minuti lasciare in infusione. Bere un terzo di bicchiere tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.
9. Versare tramezzi di 5 noci con 220 ml di acqua fredda e lasciare per 12 ore (meglio farlo la sera). Al mattino portate a bollore e fate bollire per circa cinque minuti. Filtrare e bere subito a stomaco vuoto.
10. Versate un cucchiaino di radice di cimicifuga con un bicchiere d'acqua e fate cuocere per 8 minuti a fuoco lento. Insistere 2 ore. Si tratta di una porzione giornaliera da bere in 4 dosi divise.
11. Riempi un bicchiere di bacche rosse mature di sorbo con 200 g di vodka e riponi in frigorifero per 30 giorni. Prendi 1 cucchiaino prima di andare a letto.

Il corso indicativo del trattamento è di 1 mese. Ma come dimostra la pratica, se il paziente soffre di una grave sindrome climaterica, un corso non è sufficiente. La durata dell'assunzione delle infusioni, in particolare di quelle alcoliche, è determinata dal medico.

Non combinare l'assunzione di fondi con l'assunzione di cibo, è meglio berlo con acqua (soprattutto tinture alcoliche). Astenersi dal guidare subito dopo l'assunzione, perché la base alcolica può influenzare la coordinazione dei movimenti, l'attenzione.

pappa reale

Se siete sopraffatti dalle vampate notturne della menopausa, rivolgete lo sguardo alla pappa reale ricca di elementi utili. Assumere la massa biancastra ogni giorno per tre mesi (2 capsule al giorno).

Bagni con vampate di calore

1. Mescolare la salvia e la corteccia di quercia tritata (10 grammi ciascuno), versare 0,25 di acqua bollente e lasciare per 2 ore. Versare in acqua di balneazione a 38 °C e immergere nella vasca per 10 minuti. In alternativa, puoi semplicemente lavarti con la stessa infusione tre volte al giorno.
2. Mescolare 7 gocce di olio di geranio con 1 cucchiaio da dessert di sale marino. Aggiungi la miscela profumata alla tua acqua di balneazione e immergiti per 10-15 minuti.

Di solito, i bagni terapeutici sono prescritti come un corso di 10 giorni. Ma questo è a discrezione di uno specialista.

succhi

Succo appena fatto di una carota, limone e rafano "addolcito" con un bicchiere di miele, mescolare fino a che liscio e mettere in frigorifero (per la conservazione). Prendi 3 cucchiai. lodge prima dei pasti tre volte al giorno.

Fungo shiitake

Il fungo dell'albero cinese è famoso per le sue proprietà curative, ha un effetto benefico sul corpo femminile durante la menopausa. Versare 5 g di prodotto essiccato con un bicchiere di buona vodka forte e togliere il contenitore sigillato in cantina per una settimana. Assumere 5 gocce mattina e sera.

Scegliendo rimedi popolari naturali per il trattamento delle vampate di calore con la menopausa, ricorda l'importanza di aderire ai dosaggi.

I "catalizzatori" delle vampate di calore in menopausa

Se usato in modo appropriato, uno qualsiasi dei rimedi di cui sopra allevierà la tua menopausa. Per massimizzare i benefici terapeutici, comprendere quanto segue:

1. Con la menopausa, è controindicato essere nervoso (la frequenza e la gravità delle vampate di calore sono dovute allo stato del sistema nervoso).
2. Sono vietati alcolici e bevande contenenti caffeina.
3. Piatti troppo caldi, cibi piccanti e piccanti dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
4. Il surriscaldamento, la permanenza prolungata in soffocamento, bagno o sauna è inaccettabile.

Controindicazioni

Anche le erbe più efficaci conosciute per i loro effetti delicati possono danneggiare il corpo. È sufficiente aumentare il dosaggio raccomandato da uno specialista o iniziare a trattare le vampate di calore senza un esame preliminare.

Molte erbe usate per la menopausa contengono ormoni naturali, il che significa che sono controindicate per tali violazioni:

• patologia cardiaca;
• processi oncologici;
• problemi al fegato, ai reni, al tratto gastrointestinale;
• predisposizione a reazioni allergiche.

È noto da tempo che gli estrogeni, anche naturali, stimolano la crescita delle cellule maligne (anche se il tumore non è ancora apparso).

Non mettere a rischio la tua salute e ricorda:

1. La consultazione con uno specialista è necessaria per qualsiasi metodo di trattamento.
2. Le raccomandazioni del medico curante richiedono un'attuazione rigorosa (ci sono dubbi sulla sua competenza, cambia il medico).
3. Brodi e infusi devono essere controllati per la compatibilità (un fitoterapista qualificato lo farà meglio di tutti).
4. Un esame dettagliato aiuterà a identificare malattie concomitanti, possibili controindicazioni e ti salverà da molti problemi.

Secondo le recensioni di esperti che prescrivono rimedi popolari per il trattamento dei sintomi della menopausa nelle donne di età compresa tra 40 e 55 anni, le infusioni e i decotti funzionano davvero. Mitigano le manifestazioni del periodo menopausale, supportano il funzionamento del sistema nervoso e la funzionalità degli organi vitali. La cosa principale è osservare la misura, ascoltare le raccomandazioni del medico curante e aderire a uno stile di vita sano.