Vitamine per la menopausa (elenco delle migliori): nome e prezzo (come prendere), non ormonali

Nella maggior parte delle donne, la sindrome climaterica si manifesta con nervosismo, deterioramento della salute e dell'aspetto: i capelli cadono, la pelle invecchia, le ossa e le unghie diventano fragili. Tuttavia, il problema non è insolubile. Le vitamine con la menopausa alleviano i sintomi spiacevoli, saturano il corpo femminile con elementi vitali, ritardando il processo di invecchiamento. Interessante? Quindi, ti diciamo quali vitamine bere per rimanere attraenti sia con la menopausa che dopo la fine.

Ha senso assumere vitamine?

Poche donne possono vantare un periodo di menopausa indolore. In circa la metà delle pazienti, l'inizio della menopausa è accompagnato da sintomi caratteristici:

1. Vampate di calore, sudorazione, arrossamento del viso e della parte superiore del corpo, aumento della temperatura corporea e della pressione sanguigna.
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2. Fragilità delle ossa, che porta a frequenti fratture.
3. Diminuito interesse per un partner sessuale, disagio durante l'intimità.
4. Debolezza generale, stanchezza cronica, ridotta capacità fisica e mentale al lavoro.
5. Diminuzione dell'elasticità della pelle, gonfiore delle guance, comparsa di rughe legate all'età.
6. Instabilità psicoemotiva: malinconia, alternata a uno scoppio di rabbia, pianto, irritabilità o divertimento irragionevole.
7. Disturbi del sonno: insonnia, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli notturni.

Senza l'aiuto di complessi vitaminici creati per alleviare la menopausa, le donne non possono fare a meno delle conseguenze. Complessi ben progettati proteggeranno i muscoli dalla flaccidità, i capelli dal diradamento, le ossa dalla fragilità, ecc. Sosterranno anche la forma fisica e l'umore psicologico.

Ecco perché gli specialisti hanno prescritto a lungo e con successo ai loro pazienti complessi "vitamine + minerali" di 45-50 anni come terapia sostitutiva. Se usati correttamente, rafforzano il sistema nervoso, normalizzano il sonno e stimolano una produzione sufficiente di estrogeni (un tipo di estrogeno). Partecipa ai seguenti processi:

• mitigazione, eliminazione della carenza di estrogeni, normalizzazione dei livelli ormonali;
• aumentare la resistenza a raffreddori, infezioni virali e batteriche, mantenendo la salute del cuore;
• normalizzazione dei processi metabolici.

Le vitamine non sono così innocue come potrebbero sembrare a prima vista. Dopotutto, anche il solito "Revit" dell'infanzia o l'acido ascorbico possono danneggiare se usati in modo errato.

Avendo sentito i sintomi della menopausa, non tentare la sorte e prendi solo quelle vitamine consigliate da uno specialista.

Fabbisogno giornaliero

Come dimostra la pratica, le vitamine sono i migliori agenti non ormonali prescritti per la menopausa nelle donne. In questo periodo difficile, mantengono la funzionalità di tutti gli organi e sistemi, proteggono dallo sviluppo di complicanze e prolungano la giovinezza.

Pertanto, avendo raggiunto l'età di 50 anni e di fronte a segni di cambiamenti ormonali, una donna è semplicemente obbligata a prendere vitamine. Ecco la loro quantità consigliata (al giorno):

D (2,5 μg) - trattiene il calcio nel corpo, prevenendo l'ammorbidimento del tessuto osseo e lo sviluppo dell'osteoporosi, supporta l'attività cerebrale e previene la formazione di processi maligni.

E (15 mg) - rallenta il processo di invecchiamento, ripristina l'elasticità perduta della pelle, rafforza le pareti vascolari e le proprietà immunitarie del corpo, stabilizza la pressione sanguigna e gli ormoni.

C (90-150 mcg) - combatte l'invecchiamento cutaneo, il rilassamento, accelera la rigenerazione dei tessuti, leviga le rughe e previene la comparsa di edemi.

A (1,5-2 mg) - aumenta l'assorbimento del ferro, purifica il corpo dal colesterolo dannoso, elimina le mucose secche e la pelle.

Vitamine del gruppo B: eliminano i disturbi psicoemotivi, stabilizzano l'umore, migliorano le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie, ecc. È necessario al giorno:

• B1 (1-1,5 mg);
• B6 (2 mg);
• B9 (400 mcg);
• B12 (3 mcg).

F (10 mg) - rafforza le pareti vascolari e il muscolo cardiaco, aiuta a sbarazzarsi di chili in più.

K (90 mcg) - protegge dal sanguinamento migliorando la coagulazione del sangue, rafforza il tessuto osseo.

Le donne dopo i 45 anni che assumono regolarmente vitamine antiossidanti per mantenere la giovinezza, con la menopausa, hanno molte meno probabilità di diventare pazienti in un dispensario oncologico.

Quali vitamine sono necessarie per la menopausa

Per le donne di età compresa tra 50 e 55 anni, l'assunzione di vitamine aiuterà a sbarazzarsi dei sintomi che si verificano con la menopausa, evitare complicazioni postmenopausali. L'agente raccomandato da uno specialista rafforzerà le pareti vascolari, normalizzerà il sistema nervoso centrale e sarà un'eccellente prevenzione delle esacerbazioni di patologie croniche. E non è tutto. Voglio sapere di più? Quindi il prossimo tour vitaminico è per te.

E (tocoferolo)

Vitamina di bellezza e giovinezza. Fornisce la piena funzionalità delle ovaie, attiva la produzione di ormoni sessuali.

1. Se assunto regolarmente, il "cardioprotettore" generalmente riconosciuto abbassa la pressione sanguigna, il che è particolarmente importante nel periodo della menopausa, quando molti si uniscono ai ranghi dei pazienti ipertesi.
2. È importante per l'afflusso di sangue ininterrotto a organi e sistemi. Migliora la circolazione sanguigna, rinforza e ripristina la rete venosa e capillare a livello cellulare.
3. Un potente antiossidante protegge dai radicali liberi, riduce il rischio di tumori cancerosi, previene l'accumulo di colesterolo dannoso sulle pareti dei vasi sanguigni.
4. Mantiene una normale composizione del sangue, previene la formazione di coaguli di sangue.
5. Lenisce l'infiammazione.
6. Normalizza la qualità del sonno, aiuta a far fronte allo stress fisico, intellettuale o psicologico.

Se una donna è categoricamente controindicata nei farmaci estrogenici, le viene prescritta una maggiore concentrazione di tocoferolo. Nel periodo climaterico, la condizione migliora dopo la prima assunzione. Ma non automedicare. Solo uno specialista qualificato sarà in grado di prescrivere un dosaggio sicuro ed efficace per la menopausa e dirti come assumere correttamente la vitamina E.

Per prevenire l'accumulo di componenti liposolubili nel corpo, rifiutare di utilizzare l'antiossidante separatamente. La soluzione migliore sarebbero complessi vitaminici e minerali contenenti tocoferolo.

A (retinolo)

Vitamina con il più forte effetto antiossidante. Nel periodo della menopausa, quando c'è un alto rischio di formazione di neoplasie oncologiche nell'utero e nelle appendici, il retinolo è l'agente profilattico più forte:

1. Migliora la produzione di collagene, migliora l'idratazione naturale della pelle e delle mucose, a causa della quale il processo di invecchiamento rallenta e il rapporto non porta disagio.
2. Normalizza lo stato del sistema endocrino, mantiene la funzionalità della ghiandola tiroidea, delle ghiandole surrenali. Nel periodo di estinzione della capacità ovarica e della carenza di estrogeni, questo è molto importante.
3. Supporta la visione.
4. Riduce i livelli di colesterolo nel sangue.
5. Partecipa alla normalizzazione del metabolismo.
6. Normalizza il sonno.
7. Stabilizza lo stato psico-emotivo, combatte la depressione, che spesso si manifesta durante la menopausa.
8. Riduce la sensibilità delle ghiandole mammarie e l'effetto estrogenico sugli organi del sistema riproduttivo.

Poiché i farmaci con retinolo hanno un potente effetto antitumorale, queste vitamine sono prescritte per la menopausa precoce, spesso accompagnata da mastopatia o iperplasia endometriale.

"C" (acido ascorbico)

Amato fin dall'infanzia "acido ascorbico" ha un'intera gamma di proprietà utili. Sia all'inizio della menopausa che nelle donne in postmenopausa, un potente antiossidante combatte per la giovinezza e la salute del corpo femminile. Inoltre:

1. L'acido ascorbico è noto per le sue proprietà antistress. Nel periodo climaterico, lo stato emotivo di una donna soffre: stress, scoppi di rabbia e nervosismo portano a una mancanza di vitamina C, quindi deve essere reintegrata.
2. Aumenta le proprietà protettive del corpo, la sua resistenza a virus e batteri.
3. Riduce il livello di colesterolo cattivo, che è un'ottima prevenzione dell'ictus.
4. Pulisce da tossine, tossine, radionuclidi, nitrati e altri "dannosi".
5. Fornisce la consegna di vitamina D, che è estremamente importante con la menopausa. Con una carenza di vitamina C, la vitamina D non verrà assorbita e il tessuto osseo inizierà ad ammorbidirsi.
6. Promuove l'assorbimento del ferro, che è particolarmente necessario nel periodo pre-menopausa, quando ogni secondo sviluppa ipermenorrea (sanguinamento mestruale troppo abbondante).
7. Ripristina la struttura delle pareti vascolari interne, che ha un effetto positivo sullo stato del sistema cardiovascolare.

Gli esperti affermano che la vitamina C massimizza il potenziale per uno stile di vita sano riducendo al minimo gli effetti negativi di uno malsano. Se usi la vitamina C in un dosaggio prescritto dal tuo medico o da un corso, come parte di un complesso minerale, puoi sfoggiare una pelle radiosa e mobilità fino alla vecchiaia.

Gruppo D

Ora un po' di vitamina D (D2, d3) e perché le donne ne hanno bisogno con la menopausa. Gli oligoelementi di questo gruppo trattengono e aiutano ad assorbire il calcio. Con l'inizio della menopausa, quando il livello dei processi metabolici diminuisce e il calcio inizia a essere lavato via dalle ossa, molti devono affrontare una complicazione: l'osteoporosi. È possibile evitare l'ammorbidimento osseo se si assumono complessi minerali con un contenuto sufficiente di vitamina D. La vitamina ha il seguente effetto:

1. Mantiene il tono muscolare.
2. Fornisce la normale coagulazione del sangue.
3. Partecipa alla regolazione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.
4. Previene la diffusione delle cellule tumorali.
5. Controlla il lavoro di tutte le parti vitali del corpo.
6. Attiva il metabolismo, non ti permette di ingrassare.
7. Rallenta il processo di invecchiamento, si riempie di energia.
8. Ha un effetto benefico sull'attività cerebrale (memoria, attenzione, ecc.), che diminuisce con la menopausa.

Durante la calura estiva, è meglio abbassare il dosaggio. Sotto l'influenza della luce ultravioletta, la vitamina viene prodotta naturalmente.

Girone B

Vitamine essenziali per la menopausa, migliorando la funzionalità del sistema nervoso, migliorando il funzionamento del sistema enzimatico. Inoltre, agiscono in questo modo:

1. Calma lo stato psico-emotivo, allevia l'irritabilità, attenua gli sbalzi d'umore.
2. Aumentare le proprietà immunitarie del corpo.
3. Migliora l'aspetto con la menopausa: i capelli smettono di cadere, la pelle è pulita e luminosa.

Nel periodo della menopausa, i tranquillanti sono particolarmente richiesti: piridossina B6 e tiamina B1. Forse queste sono le migliori vitamine vitali per la menopausa, perché il suo benessere generale dipende dallo stato psico-emotivo di una donna. B6 e B1 ripristinano la qualità del sonno, aiutano a "disconnettersi" dalle preoccupazioni diurne, aiutano a sollevare l'umore, aumentano l'efficienza e regolano il tono del sistema nervoso.

Le migliori vitamine per il periodo della menopausa

Dopo aver studiato i farmaci che vengono più spesso prescritti alle donne e progettati per mantenere il corpo con menopausa all'età di 48-50 anni, abbiamo selezionato i nomi delle vitamine popolari (il prezzo dipende dalla regione del tuo residenza):

menopausa

Si tratta di un supporto non ormonale per le donne over quarant'anni che sono sull'orlo della menopausa o per coloro che sono già entrate in menopausa. La composizione appositamente bilanciata allevia i sintomi della menopausa e sostiene il corpo nelle donne in postmenopausa.

Il complesso bilanciato contiene 22 nutrienti, 4 estratti vegetali, che lavorano nelle seguenti direzioni:

• regolazione dei livelli ormonali (B6);
• supporto del sistema nervoso (B12, B1);
• formazione di collagene (C);
• mantenimento della funzione cardiaca (tiamina, acido folico);
• salute, forza ossea (D);
• forte immunità ed energia (rame, ferro, biotina, ecc.).

Si consiglia di assumere 1 compressa a stomaco vuoto una volta al giorno con un bicchiere d'acqua. Non c'è bisogno di masticare.

Il prezzo per 30 compresse è di 1398 rubli.

Complivit 45+

Un complesso che conserva femminilità e attrattività dopo quarantacinque anni. Una sola compressa al giorno ti salverà dall'ipovitaminosi durante la menopausa. Contiene 11 vitamine, 2 minerali, estratti vegetali e L-carnitina per svolgere queste funzioni:

• aumentare la vitalità;
• mantenere l'energia;
• mantenere l'equilibrio ormonale;
• normalizzazione dello stato psico-emotivo;
• controllo del peso corporeo.

Il magnesio aumenta la resistenza allo stress, il selenio previene l'inizio della menopausa precoce, riduce il rischio di sviluppare processi tumorali, ecc.

Assumere 1 compressa al giorno dopo i pasti. Viene lavato con abbondante acqua. Il dosaggio può essere aumentato come indicato dal medico.

Il costo di 30 compresse - 372 rubli

Alfabeto 50+

Le manifestazioni climatiche all'età di cinquant'anni sono facili da regolare con l'aiuto del complesso vitaminico-minerale Alphabet 50+. Un piacevole bonus: il prodotto contiene luteina e licopene, che proteggono la vista dai cambiamenti legati all'età. La composizione attentamente studiata contiene tutto il necessario per queste funzioni:

• mantenimento e miglioramento della vista;
• saturazione energetica;
• mantenimento della forza del tessuto osseo, prevenzione delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico;
• rinforzare capelli e unghie;
• il ritorno della lucentezza perduta ai ricci;
• aumento dell'attività cerebrale;
• rimozione della tensione nervosa;
• aumento della vitalità.

Assumere 3 compresse al giorno (una per ciascun colore) Per un effetto migliore, mantenere almeno 4 ore tra le dosi. Bere con acqua.

Il costo di 30 compresse è di 405 rubli.

Oltre ai nomi descritti, alle prime manifestazioni della menopausa usano:

1. Femikaps.
2. Vitatress.
3. Estrovel.
4. Climadion Uno
5. Tsi-Klim.

Complessi integratori alimentari e preparati minerali stabilizzano le condizioni di una donna durante la menopausa, la aiutano a far fronte a vampate di calore e altri "problemi". Entrando nel corpo indebolito dalla carenza di estrogeni, le vitamine mantengono la sua funzionalità a livello cellulare.

Ma questo non significa che puoi comprare qualsiasi pillola e prenderle senza la supervisione di uno specialista. Ricordare! Solo un medico che ha familiarità con il decorso della menopausa può consigliare un rimedio efficace e sicuro.