Qual è il più essenziale per la salute e la giovinezza della nostra pelle? Certo, umidità.Idratare la pelle del viso è una delle fasi più importanti nella cura dell'epidermide, oltre alla purificazione e alla nutrizione. In idratazione regolare, è necessario qualsiasi tipo di pelle. E con la mancanza di umidità nel tempo, è possibile notare la comparsa di piccole rughe, eruzioni cutanee e altri problemi spiacevoli. Le procedure del salone aiuteranno certamente a liberarsi della disidratazione. Tuttavia, puoi idratare il viso e a casa. Scopriamo come.
Nutrizione adeguata per l'idratazione della pelle
Una delle principali cause della disidratazione della pelle è una rottura delle ghiandole sebacee. Prima di tutto, questo fattore negativo deve essere eliminato regolando l'alimentazione. E la prima cosa che devi fare per inumidire la tua faccia è stabilire un regime per bere. L'uso quotidiano di liquidi, come sapete, dovrebbe essere di almeno 1,5 litri al giorno. In questo caso significa acqua potabile pura senza gas. In nessun caso l'acqua non può sostituire con il tè, nei casi estremi, possono essere decotti a base di erbe. Ad esempio, il brodo di rosa selvatica, al contrario, contiene molte vitamine e sarà utile non solo per la pelle del viso, ma per il corpo nel suo insieme.
Il prossimo passo è quello di regolare l'alimentazione. Per idratare la pelle, dovresti includere nei tuoi prodotti dietetici un gran numero di vitamine A, E, C, D e F. Sono responsabili dell'aspetto sano e della luminosità della pelle del viso. Per normalizzare il lavoro delle ghiandole sebacee, i nutrizionisti consigliano di utilizzare i seguenti alimenti: insalata verde
- ;Fegato di manzo
- ;Carote
- ;Prodotti caseari
- ;Pomodori
- .
Dopo aver regolato il tuo nutrimento, puoi iniziare le procedure di idratazione esterna della pelle del viso. Questo ti aiuterà a consigliare la corretta cura del viso, oltre a vari mezzi per idratare la pelle a casa.
Cura per la pelle troppo secca a casa
Vale la pena iniziare con la pulizia. Molti fanno l'errore di credere che per una normale condizione della pelle, è sufficiente lavarsi ogni giorno con acqua e sapone. Il fatto è che non ogni tipo di persona è adatto per un tale metodo di purificazione. I proprietari sono molto asciutti per natura, la pelle è meglio scegliere un mezzo più morbido - latte per il lavaggio, schiuma, ecc. Se lo stesso sapone per te è più abituale, allora è necessario scegliere tipi più morbidi, pensati appositamente per la purificazione di una pelle del viso. Le stesse regole si applicano allo struccante e ai vari tonici. Non dovrebbero avere alcool nella loro composizione, che secerne notevolmente la pelle. Pertanto, leggere attentamente la composizione quando si sceglie il prossimo tonico e liquido per rimuovere il trucco dalla pelle del viso.
L'acqua per il lavaggio deve essere a temperatura ambiente, o fresca. Non lavare la pelle con acqua calda. In questo modo ferisci solo le cellule dell'epidermide, espandi i pori e rompi il lavoro delle ghiandole sebacee.È meglio lavare la pelle del viso in modo specifico per preparare decotti alle erbe. Idratano perfettamente la pelle e contengono molte sostanze utili. Le infusioni per il lavaggio possono essere preparate con melissa, camomilla, calendula e prezzemolo. Preparare una manciata di erbe con acqua bollente, lasciare fermentare per circa un quarto d'ora. Quindi raffreddare e il brodo è pronto per l'uso. Puoi metterlo in frigorifero e usarlo per 2 giorni.
Importante per il corretto funzionamento delle cellule epidermiche è il massaggio della pelle del viso. Ad esempio, è possibile eseguire un idromassaggio ogni settimana. Per fare questo, digitare alternativamente acqua calda e fredda nel palmo della mano e tamponare il viso. Sarà sufficiente 1-3 minuti di massaggio. Puoi anche imparare le tecniche di massaggio per il viso, per esempio, lo shiatsu. E soprattutto - a casa, hai bisogno di almeno 2 volte a settimana per idratare il viso con vari mezzi.
Che umidificare la pelle del viso in condizioni di casa
Per umidificare la pelle del viso e in casa, dopo aver usufruito delle seguenti ricette nazionali nazionali.
Maschera viso idratante
Cagliata. Pound 1 cucchiaio.un cucchiaio di ricotta morbida con 1 cucchiaio da dessert di olio di lino. La maschera viene applicata alla faccia pulita. Dopo un quarto d'ora, rimuoverlo con un fazzoletto di carta e sciacquare la pelle con acqua.
Avena e tuorlo.1 cucchiaio. Spoon farina d'avena setacciare e macinare con tuorlo d'uovo crudo. Aggiungere l'olio d'oliva per una consistenza più liquida e mescolare bene. Applicare la maschera sulla pelle e lasciare in ammollo per 15 minuti.
Maschera di olivello spinoso. Avrai bisogno di succo di olivello spinoso. Inumiditelo con un batuffolo di cotone e applicatelo abbondantemente sulla pelle. Dopo 20-25 minuti, rimuovere la maschera e risciacquare la pelle con acqua fredda.
Lozione e tintura per idratazione della pelle
Lozione sulle erbe. Preparare una miscela di melissa, luppolo e achillea. Prendi 1 cucchiaino di ogni erba. Versare il composto con un bicchiere di acqua bollente, mettere su un piatto e portare a ebollizione. La lozione viene infusa per circa 5 ore. La composizione deve essere raffreddata e conservata in frigorifero. Pulisci il tuo viso due volte al giorno. Tonico con glicerina. Prendi alcune bacche di fragole e schiacciatele in un mosto. A 2 cucchiai.1 cucchiaio da tavola di glicerina. Fragola versare 1/3 tazza di acqua bollente, quindi aggiungere la glicerina lì.Mescolare bene e fresco. Con questo tonico idratare il viso due volte al giorno. Lozione per il miele
.1 cucchiaio. Spoon un fiore di tiglio con un bicchiere di acqua bollente. Insistere per un'ora. Brodo pre-filtrato mescolato con 1 cucchiaio.cucchiaio di miele.
Compresse per idratare la pelle del viso
Impacco vegetale. Preparare succo di carota appena spremuto, cetriolo o anguria. Puoi prendere solo poche verdure. Inumidire il succo in una garza precotta o un tovagliolo di carta e metterlo sul tuo viso. Il tempo di esposizione è di 10-15 minuti. Risciacquare il viso con acqua dopo che è trascorso il tempo.
Comprime fatto da decotto di erbe. Preparare una miscela di melissa, madre-e-matrigna e camomilla in un rapporto 1: 1.2 cucchiai. Versare il composto con acqua bollente, coprire e lasciare raffreddare. Immergere un tovagliolo di stoffa in un decotto e applicare sul viso. Dopo 20 minuti risciacquare la pelle con acqua.
Mezzi preparati in modo indipendente a casa, a volte più utili per la tua pelle rispetto a maschere e creme di produzione industriale. In 2-4 settimane dopo la loro applicazione, noterete risultati enormi.
Ho una pelle molto secca e questo è un grosso problema. Proverò sicuramente tutti i suggerimenti e le ricette dell'articolo. Grazie! !!