Benefici e danni della sauna a infrarossi

La sauna a infrarossi è un piccolo cubicolo, nelle cui pareti si trovano speciali radiatori di onde a infrarossi, di una certa lunghezza. A causa dell'influenza di queste onde, il corpo umano viene riscaldato. Benefici della sauna a infrarossi per la perdita di peso, con il suo aiuto viene condotto un corso di salute efficace per l'intero organismo, ma se usato in modo improprio, può essere dannoso.


Contenuto: principio
  • delle indicazioni di azione Controindicazioni

Funzione Quando visita i raggi sauna a infrarossi possono penetrare in profondità 4 cm, che fornisce l'effetto più profondo sulla pelle, muscoli, ossa e organi interni. Allo stesso tempo all'interno della cabina la temperatura viene riscaldata fino a 50 ° C.Un tale effetto non può essere ottenuto se si utilizza un bagno tradizionale.

soli 30 minuti nella cabina c'è un riscaldamento uniforme di tutto il corpo, apre i pori, attraverso il quale elimina le tossine nocive, grassi, composti di metalli pesanti.

Questa procedura è completamente sicuro per la salute umana, in quanto la radiazione infrarossa è fondamentalmente diverso dagli effetti negativi delle onde ultraviolette radioattivi.

Non si verifica riscaldamento e il calore agisce direttamente sul corpo umano. Pertanto, la sauna a infrarossi è utile per i pazienti con reumatismo, ipertensione e mal di schiena.sauna infrarossi


è dotata di attrezzature speciali, attraverso cui è possibile impostare in modo indipendente la profondità e la potenza di penetrazione della luce e la durata della procedura.

Ci sono alcune regole per visitare una sauna:

  1. La durata di una procedura è di circa 30 minuti al giorno.
  2. Per aumentare l'effetto si consiglia di pulire a fondo la pelle e rendere il massaggio, dopo di che necessariamente lavati dai residui della pelle di olio o crema.
  3. Se la sauna viene utilizzata come mezzo per combattere l'eccesso di peso, è meglio visitarla dopo l'allenamento in palestra.
  4. Non è necessario eseguire la procedura dopo un pasto denso oa stomaco vuoto. L'opzione migliore è bere un bicchiere di succo di agrumi o verdura fresca. E dopo la sauna puoi mangiare una piccola porzione di insalata verde e qualsiasi piatto di proteine.
  5. Non visitare la sauna per mal di testa o freddo, poiché il riscaldamento diventerà un forte stress per il corpo.
  6. Durante la procedura è consentito bere acqua naturale, ma solo in piccole quantità.Non usare troppi liquidi, altrimenti causerebbe un maggiore sforzo sul cuore.
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INDICAZIONI L'uso

di sauna a infrarossi è indicato per:

  • grave intossicazione;Disturbi
  • nel lavoro del tratto gastrointestinale;Malattie
  • del sistema cardiovascolare;Immunità indebolita
  • ;Disturbi
  • nel funzionamento della vescica e dei reni;
  • problemi nel lavoro del sistema muscolo-scheletrico;
  • malattie della gola, dell'orecchio, del naso;
  • problemi di salute mentale.

Soggetto alle regole di visita di una sauna a infrarossi, i vantaggi della procedura sono i seguenti:

  • Aiuta nella lotta contro la cellulite. Dopo diverse procedure, nella fase iniziale della malattia, la pelle è livellata, i tubercoli brutti scompaiono. Con la fase avanzata della cellulite, avrete bisogno non solo di una visita sistematica alla sauna a infrarossi, ma anche di un approccio integrato - massaggio, corretta alimentazione, esercizio fisico regolare.
  • Combatte contro l'obesità, a seguito di un aumento della temperatura corporea, il metabolismo viene accelerato e la quantità di grasso corporeo è ridotta. Per ottenere il massimo beneficio dalla procedura, è necessario rispettare rigorose abitudini alimentari, non dimenticare le attività fisiche e il massaggio terapeutico.
  • Visualizza tossine dannose, scorie accumulate, sale dal corpo.
  • Aumenta l'elasticità e il tono dei vasi sanguigni e tratta anche l'ipertensione.
  • Ha un lieve effetto stimolante sul funzionamento del sistema immunitario e degli organi interni di tutto l'organismo.
  • Migliora e normalizza il funzionamento dei sistemi nervoso centrale ed endocrino.
  • Aiuta nella lotta contro una varietà di raffreddori che si trovano in una fase iniziale di sviluppo.
  • Migliora le condizioni della pelle e accelera la rigenerazione cellulare. Questa procedura è consigliata anche dopo chirurgia plastica, resurfacing con la pelle del laser o peeling facciale profondo.
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Controindicazioni

sauna a infrarossi può portare danni solo a condizione che non sarà considerata una controindicazione al suo uso: malattie della tiroide

  • ;Presenza di
  • di un tumore maligno;Gravidanza
  • ;
  • allattamento al seno;Artrosi di
  • ;Psoriasi
  • e altre malattie della pelle che si trovano nella fase di aggravamento;Adenoma
  • della prostata;Artrite
  • ;
  • del fibroma uterino;
  • alta o molto bassa pressione;Problemi
  • associati al funzionamento del sistema genito-urinario;Mastopatia
  • ;malattie
  • del sistema cardiovascolare.
  • Mar 29, 2018
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