Cause e trattamento della tosse che appaiono dopo la corsa

La tosse dopo la corsa è spesso un fenomeno tra le persone coinvolte nello sport. E i bambini a volte, come dovrebbe giocare nei giochi all'aperto attivi, possono tossire. Qual è la tosse di questo tipo associata - se è necessario prendere misure urgenti, da trattare, se andare dal medico: tutte queste domande che prenderemo in considerazione nell'articolo. E anche scoprire - quali modi contribuirà ad evitare la comparsa di tosse dopo il jogging.

Motivi dell'

Perché compare un colpo di tosse dopo l'esecuzione: scoprire questa domanda.

La prima cosa da notare è che la stessa tosse, che è comparsa dopo la corsa, è piuttosto spiacevole.È caratterizzato da una grave mancanza di respiro e da un persistente senso di mancanza d'aria. D'accordo, sintomi spiacevoli. Quali sono le ragioni principali di questo fenomeno.

La tosse dopo l'esecuzione si verifica più spesso se il corpo non è allenato.

Se non sei stato coinvolto nello sport per molto tempo ed evitato qualsiasi sforzo fisico, non sorprende che il corpo non sia in grado di affrontare il brusco cambiamento, non sia stato in grado di rispondere adeguatamente ad esso. Si consiglia di avviare il jogging con piccoli carichi. Nel corso del tempo, quando diventano avvincenti, possono essere aumentati, aumentando gradualmente fino al livello richiesto. In questo modo, il corpo trasferirà i carichi che sono molto migliori e il sistema respiratorio li gestirà completamente.

Se non c'è abbastanza resistenza e c'è un attacco a causa di questo, allora il livello attuale di stress è ancora troppo grande per te. Diminuisce il ritmo e si sposta, anche se più lentamente, ma anche più correttamente.

L'abuso di alcol, oltre al fumo, non ha aggiunto salute a nessuno. Certo, non sono utili nello sport. Se a una persona piace bere, fumare, quindi sotto stress fisico il suo corpo non può farcela. Ai fumatori e alle persone che amano bere la tosse dopo la corsa è caratteristico: forte, intenso e sordo. L'attacco in questo caso ha provocato una carenza di ossigeno. Gli organi interni indeboliti protestano contro i carichi, esprimendoli nella mancanza di respiro, dispnea, tosse. Se il problema è nel fumo, dopo aver "legato" con questa abitudine, la tosse dopo la corsa sarà eliminata da sola.

Se una persona non sa come respirare correttamente, ciò può anche portare a una tosse post-corsa. La respirazione durante la corsa è raccomandata dal naso, non dalla bocca. Pertanto non andare a correre, se il naso è posato o c'è un naso che cola - infatti in questo caso è necessario respirare con la bocca. A proposito, alcuni, forse, ricordano come nelle lezioni di educazione fisica a scuola è stato insegnato a respirare correttamente. Di norma, gli alunni perdono tali esercizi non prestando sufficiente attenzione a loro. Ma era solo la tecnica della respirazione corretta: inspiriamo attraverso il naso ed espiriamo attraverso la bocca.

L'iperattività bronchiale in alcuni casi è la causa della tosse dopo l'esecuzione. Per stabilire questa causa può essere sperimentato solo andando in un istituto medico per un esame speciale.

Se ha avuto recentemente una malattia, specialmente un raffreddore, una tosse dopo l'esecuzione può indicare che il corpo ha bisogno di un po 'più di tempo per riprendersi. O la malattia non è completamente guarita.

Una delle possibili cause di tosse dopo una corsa è la fase iniziale dello scompenso cardiaco. Come capisci, questa è una malattia piuttosto grave, che a volte porta a un esito fatale. Pertanto, "discesa sui freni" attacchi di tosse post-acuta non possono.

L'asma deve essere trattato con molta cautela e solo con il permesso di un medico. Frequenti attacchi fisici di soffocamento dopo sforzo fisico. Se la causa è nell'asma, la tosse sarà sempre accompagnata da mancanza di respiro. Il soffocamento è il sintomo che è inevitabile e caratteristico di questa malattia. Se la causa è l'asma, la tosse dopo l'esecuzione apparirà immediatamente, una volta fermato. L'attacco può durare molto a lungo - fino a quaranta minuti, gradualmente diminuendo.

Ma che tipo di tosse con insufficienza cardiaca si manifesta più spesso, è descritto in dettaglio in questo articolo.

Quali cause di tosse secca senza raffreddore compaiono più spesso, aiuterà a capire questo articolo.

Ma, come la tosse dura per un bambino con tracheite e come far fronte a tale problema, aiutare a capire questo articolo: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

Che cosa succede se la tosse persiste dopo tracheiti adulta.

Nei bambini, la tosse durante la corsa e lo spostamento dei giochi a volte causa l'ingresso di materiale estraneo nel tratto respiratorio. In questo caso, l'attacco avverrà improvvisamente, bruscamente e sarà abbastanza forte.

La tosse dopo l'esecuzione si verifica soprattutto quando il tempo è gelido. L'aria secca, fredda e pungente irrita gli organi respiratori, causando così un attacco. Se tutti i precedenti motivi del tuo caso non sono adatti, molto probabilmente, è nel tempo.

Cosa

Va notato che, anche se la tosse dopo l'esecuzione e non v'è, in ogni caso, non è una ragione per abbandonare l'esercizio. È necessario sottoporsi a una visita medica e stabilire la causa del sintomo sgradevole. Probabilmente, per eliminare questo motivo non sarà difficile per .Ma la diagnostica indipendente non è auspicabile, poiché con assoluta certezza può essere eseguita solo da un medico esperto.

Se la solita ora si tossisce e soffre questa operazione solo dopo l'esecuzione, in modo da questo sintomo è associato con lo sport. Visita il medico, indicando la natura e i tempi della comparsa di convulsioni.

Quale tosse provoca sospetto:

• Se inizia entro 20 minuti dalla corsa. E sorge ogni volta dopo le lezioni.
• Se è stato eseguito 4 km, e c'era un attacco di tosse, è anche l'occasione per iniziare seriamente a preoccuparsi della salute.
• Con l'aumento della frequenza cardiaca a 160 battiti / min, la comparsa di tosse è allarmante. Assicurati di visitare il dottore per la causa.

Il medico prescrive farmaci per questo problema molto raramente. Il più delle volte, sono sufficienti solo raccomandazioni generali per la promozione della salute e il numero di sforzi fisici. Come terapia, fisioterapia e massaggio possono aiutare.

State particolarmente attenti se i sequestri sono visti nel bambino. Il bambino deve essere necessariamente mostrato al medico e condurre un sondaggio sul suo corpo. Possibile asma o effetti residui dopo una bronchite incompleta, a freddo.

Cosa fare quando il naso chiuso di un bambino e tosse secca, così come quali farmaci dovrebbero essere usati, vi aiuterà a capire questo articolo.

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Ed ecco come viene trattata la tosse asmatica e con quali mezzi, questo articolo aiuterà a capire.

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Quali farmaci per il trattamento della tosse secca in un adulto e cosa usare per primi, è descritto in questo articolo. Suggerimenti

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Diversi consigli per eliminare la tosse post-viaggio.

Prova a correre in condizioni climatiche asciutte e calde. Questo è più salutare per la salute, e tu sarai più pulito, e non prenderai un'infezione. Il posto di jogging dovrebbe essere posizionato lontano dalle strade e dai gas di scarico. D'accordo, un po 'bravo a correre lungo la pista gassata.

Cerca di abbandonare le abitudini, nient'altro che un danno, per il corpo che non porta. Ci sono in mente, in primo luogo, fumare e bere.

Se l'attacco si verifica bruscamente durante la corsa, fermati immediatamente, smetti di allenarti. Respirare fino a quando la condizione di disagio si arresta.È meglio non allenarsi in quel giorno.

Running richiede abbigliamento libero e comodo. Non impegnarti in magliette aderenti, pantaloni. Un equipaggiamento così aderente può limitare l'accesso dell'ossigeno ai polmoni, causando così un sintomo sgradevole.

Non è consigliabile correre con tempo gelido. L'aria secca può "bruciare" le vie respiratorie, provocando un forte colpo di tosse. Anche i bambini con tempo di congelamento, è meglio non giocare all'aperto per strada: l'aria pungente potrebbe diventare un provocatore di tosse forte.

Abbiamo esaminato le caratteristiche di una tosse dopo l'esecuzione. Come puoi vedere, ci sono diverse ragioni per questo fenomeno. Per stabilire con precisione la causa individuale, monitorare attentamente le condizioni e visitare un medico per un esame. Forse la ragione è seria, e quindi un trattamento precedente aiuterà a recuperare più velocemente.