Come rendere il seno più elastico e bello

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  • per rafforzare i muscoli del torace - creme di video
  • e maschere per seni sodi
  • La corretta manutenzione del massaggio seno
  • e massaggio per

seno bel seno è un sogno accarezzato di ogni ragazza che tiene traccia del loro aspetto esi prende cura della propria salute. Per varie ragioni, décolleté potrebbe aver perso la loro giovinezza e bellezza, causando alcuni complessi e insicurezza. Molto spesso, le donne affrontano un tale problema dopo 30-40 anni, quando la pelle diventa meno elastica. E 'stato durante questo periodo di bellezza comincia a chiedersi su come rendere il seno più solida e alcune procedure cosmetiche saranno in grado di fermare il processo di invecchiamento.

Naturalmente, se non sei un fan di modi radicali correzione busto che coinvolge la chirurgia, quindi raggiungere la forma ideale desiderato, in questo caso è estremamente difficile. Tuttavia, anche in una situazione così difficile, è possibile utilizzare i metodi più efficaci che contribuiranno a rendere l'area più scissione piccante seducente e perfetta.

muscoli seni e le esercitazioni di sport

pettorali sono tonica, sollevare visibilmente il seno e dare loro una bella forma rotonda. Per ottenere i migliori risultati, è necessario prestare la dovuta attenzione l'esercizio fisico, che sarà diretto a rafforzare il muscolo del petto.

Per questo non è necessario acquistare un abbonamento costoso in palestra.È sufficiente condurre una formazione a casa in modo sistematico e regolare, tenendo conto delle raccomandazioni degli istruttori esperti. Pressione

  1. .Questo è un semplice esercizio per l'elasticità del busto, che permetta di conseguire risultati notevoli. Per una corretta esecuzione, stare di fronte al muro e per 10 secondi con la massima forza per premere i palmi sulla superficie del muro. L'esercizio viene ripetuto 10-15 volte.
  2. Stand con i piedi alla larghezza delle spalle, schiena dritta, e premere con decisione le palme ai fianchi piegando i gomiti. Ora attenti movimenti lisci gomiti devono essere collegati alle spalle, rimanendo in una posizione di circa 15-20 secondi. L'esercizio viene ripetuto 5-10 volte.
  3. muscoli della schiena eccellenti aiuta a rafforzare i muscoli del torace, e tali istruttori raccomandazione. E 'necessario avere un impatto sul palmo della mano di fronte a voi e li spremere per 5-10 secondi. Fai circa 7-10 ripetizioni.
  4. Rana "a secco".Per ottenere il massimo effetto, gli esperti consigliano di visitare regolarmente la piscina, dove è possibile allenare la tecnica di nuoto a rana. Se non hai tempo libero per frequentare i centri fitness, allora questo esercizio può essere fatto indipendentemente a casa. Per effettuare le gambe a rana "a secco" devono essere messi alla larghezza delle spalle, raddrizzare la schiena e iniziare a fare movimento circolare nel piano orizzontale, allargando le mani a pezzi e li collega in faccia. Se guardiamo gli atleti professionisti, la loro zona di scissione è sempre caratterizzato da ottima elasticità e bella figura.
  5. Non dimenticare di eseguire esercizi mirati ai muscoli della schiena. Per fare questo, prendere la sdraiato pancia situazione verso il basso, riavvolto le mani dietro la testa e comincia a estrarre la corona, prendendo un avvallamento profondo nella parte posteriore. L'esercizio viene ripetuto 10-15 volte.esercizi

    per rafforzare i muscoli del torace - creme di video

e maschere per seni sodi décolleté

ha bisogno di cure costanti e richiede la stessa attenzione come la pelle sensibile del viso e del collo. Tuttavia, molte donne dimenticare la doccia utilizzare uno speciale gel e creme di pull-up destinati per i giovani e l'elasticità della zona.

Per quanto riguarda i prodotti cosmetici acquistati, le estetiste sono invitati a dare la preferenza a prodotti, che si basano includono Estratti medicinali di ginseng, aloe vera, bardana, luppolo e iperico.

A casa, rendere il seno più solida, è possibile utilizzare la seguente ricetta:

  • Tagliare il limone a fette sottili, quindi mettere i pezzi preparati sulla pelle decollete pre-cotta. Le fette di limone vengono lasciate per circa 5-10 minuti. Dopo questo tempo, i lobuli vengono rimossi e il succo di limone viene lavato via con acqua fredda. In conclusione, la pelle viene inumidita con una speciale crema nutriente.
  • Chop mezza tazza di fragole fresche o fragola. Quindi aggiungere all'impasto alcuni cucchiai di panna acida e un paio di gocce di olio essenziale. Mescolare bene tutti gli ingredienti e applicare la maschera sul petto. Dopo 10-15 minuti, è possibile lavare il prodotto con acqua tiepida e utilizzare una crema idratante.
  • In un comodo contenitore, mescolare due albumi, aggiungere un paio di cucchiai di succo di limone alla miscela e applicare la maschera risultante alla zona del decolleté.In nessun caso deve essere applicato sulla pelle sensibile del capezzolo. Gli ingredienti vengono lavati via dopo 10-15 minuti.
  • Per ottenere l'elasticità del seno aiuterà i fiocchi d'avena. Per cucinare, alcuni cucchiai di farina d'avena devono essere versati in un bicchiere di latte caldo. La miscela dovrebbe riposare per mezz'ora fino a quando non è completamente pronta, dopo di che è possibile applicare la maschera al petto. Dopo 20 minuti, la maschera viene lavata e inumidita con una crema nutriente.

Cura corretta del seno

È necessario iniziare in modo adeguato a curare l'area del décolleté fin dalla tenera età.Tuttavia, molte ragazze non pensano a metodi diversi per mantenere la giovinezza e turgono l'elasticità finché non notano un serio deterioramento del loro aspetto. Per non ricorrere a metodi chirurgici radicali di correzione in futuro, è molto importante essere in grado di mantenere l'attrattiva delle ghiandole mammarie prima che compaiano eventuali difetti estetici.

Mammalogy consiglia di seguire le seguenti raccomandazioni vincolanti:

  1. Particolare attenzione deve essere prestata alla selezione di reggiseno comodo di alta qualità che non comprimere il torace e consegnare tutti i disagi. Un malinteso comune è l'opinione che un reggiseno di dimensioni più piccole aumenti visivamente il seno e lo renda più attraente. Infatti, piccoli calici selezionati in modo errato possono provocare solo una violazione della microcircolazione nei tessuti, violando così il naturale processo di circolazione del sangue. Tali violazioni possono portare a conseguenze molto disastrose, fino al cancro al seno.
  2. È necessario monitorare la correttezza della postura. La schiena dritta e le spalle dritte ti permettono di allargare visivamente il tuo petto e rendere la tua andatura più libera e volatile. La sella sta provocando un cedimento prematuro.pelle
  3. nel collo è diversa sensibilità, quindi gli effetti nocivi dei raggi ultravioletti possono causare un invecchiamento precoce dell'epidermide e inestetismi di macchie di età.Per evitare tali conseguenze, i mammologi sono invitati a non prendere il sole in topless e ad esporre il seno all'influenza negativa del prendere il sole.
  4. Se vuoi perdere un paio di chili in più e tonificare il tuo corpo, cerca di eliminare gradualmente l'eccesso di peso, senza portare il corpo all'esaurimento. Una rapida goccia di chilogrammi provoca la comparsa di pelle cascante e smagliature antiestetiche, che rovinano l'aspetto del busto.

Massaggio e idromassaggio per il petto

Ami i trattamenti dell'acqua e non puoi negarti il ​​piacere di fare una doccia rilassante? Quindi consigliamo di unire l'utile al dilettevole e creare un efficace busto di idromassaggio a casa.

  1. Tutto ciò che serve è rendere il getto più potente e indirizzarlo verso l'area del petto. Se durante un massaggio si avverte sensazioni spiacevoli, è necessario ridurre l'intensa pressione dell'acqua.
  2. Per risultati ottimali, eseguire la procedura con acqua fredda, riducendo gradualmente la temperatura fino a quando il flusso è completamente freddo.
  3. Dopo la doccia, il seno viene spazzato con movimenti massaggianti accurati, donando alla pelle elasticità ed elasticità.

L'implementazione sistematica dell'idromassaggio a casa e il rispetto di tutte le raccomandazioni garantiranno un'adeguata cura dell'area del décolleté, preservando a lungo la bellezza e l'elasticità del seno.

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