Cos'è l'arginina e quale effetto ha sul corpo umano?

Gli aminoacidi

sono stati isolati per la prima volta dalle proteine ​​nel 1810.La scienza moderna conosce 20 aminoacidi che sono coinvolti nella sintesi di importanti proteine ​​nel corpo umano. Uno di loro, l'arginina, fu scoperto nel 1895.Al momento, le proprietà di arginina studiato nei minimi dettagli, ha imparato a sintetizzare su scala industriale e viene utilizzato attivamente nel campo della medicina, nutrizione sportiva e cosmetologia.


Contenuto: caratteristiche generali
  • Che contiene
  • proprietà utili
  • Donne
  • Per Uomini Per bambini preparati
  • con arginina
  • danno

Caratteristiche generali

arginina( L-arginina) - acido condizionatamente essenziale amino.

arginina formula:( NH-C( NH₂) NH( CH) ₃CH( NH₂) -COOH).

Nella sua forma pura sembra una polvere di piccoli cristalli senza colore. Si dissolve rapidamente in acqua.

Egli è attivamente coinvolta nei processi biochimici del corpo ed è molto importante per una persona - aiuta produrre collagene, ed è la fonte di ossido di azoto aumenta la produzione di insulina, attiva la produzione di ormone della crescita.

sintesi di arginina nel corpo è assente nei bambini gradualmente aumentata all'adolescenza e diminuisce nella vecchiaia( aminoacido endogena).


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che contiene

sano uomo adulto ha bisogno di 6,1 grammi di arginina al giorno. Con la mancanza di sviluppo di arginina dal corpo umano, deve essere rifornito da dadi alimentari, semi, carne, pesce, frutti di mare, e alcuni cereali.

prodotto contenuto arginina milligrammi / 100 grammi di prodotto
Semi di zucca 5353
arachidi 3506
Almond 2492
pinoli 2413
piselli secchi 2188
Tonno 1769
acciuga 1730
Filetto di pollo 1436
maiale 1394
manzo fegato 1256
Salmon 1221
manzo 1194
Flounder 1128
Herring 1075
Karp 1067
Cod 1065
uova 820
basso contenuto di grassi ricotta 786
casa 770
anatra riso integrale 602
di indice ^ proprietà

utili

arginina è unico nel suo genere. Senza di esso, il corpo umano non può funzionare correttamente. Ha le seguenti proprietà:

  • Migliora le prestazioni del cervello;
  • Effetto positivo sul sistema nervoso( regola l'attivazione delle terminazioni nervose);
  • Migliora la funzionalità epatica e aiuta ad eliminare le tossine dal corpo;
  • è uno dei componenti del collagene;
  • Normalizza il funzionamento del sistema immunitario;
  • Partecipa alla produzione di spermatozoi;
  • Aiuta a ridurre la pressione intraoculare;
  • Riduce il colesterolo e aiuta a prevenire l'aterosclerosi;
  • Un efficace antiossidante, riduce il rischio di sviluppare il cancro;
  • A causa della presenza di collagene stimola il rinnovamento cellulare, aiuta a ripristinare la cartilagine e legamenti dopo le lesioni e le operazioni.
protossido di azoto

generato da arginina migliora la circolazione, normalizza il sistema cardiovascolare( rimuove vasospasmo).

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Donne

arginina è uno strumento indispensabile a mantenere la bellezza e l'armonia:

  • Supporta la salute della pelle a causa della maggiore afflusso di sangue al corpo.
  • Rafforza i bulbi piliferi( riduce la caduta dei capelli, rende i capelli più densi e lucenti).
  • Accelera il metabolismo, rimuove le tossine, favorisce la perdita di peso.
  • Aumenta la libido.
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Uomini

arginina è in grado di estendere gli uomini giovani:

  • stimola la produzione di testosterone;
  • Ripristina una potenza, rafforza l'erezione;
  • Migliora la funzione della prostata.
  • Influenza positivamente la qualità dello sperma prodotto( usato per trattare l'infertilità maschile).

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bambini

arginina entra nel corpo del bambino con il latte materno( il contenuto di L-arginina nel colostro - 96%).Questo innesca il rilascio dell'ormone della crescita. Per 14-16 anni il corpo del bambino produce quantità insufficienti di arginina, così i bambini hanno bisogno di mangiare alimenti ricchi di questo aminoacido.

medico può prescrivere un bambino che riceve un arginina con un deficit nel corpo di ormone della crescita.
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preparativi

con arginina L'arginina è preso come un supplemento dietetico. Nella farmacia è possibile acquistare i seguenti farmaci:

  • Glutargin .Applicata per il trattamento di encefalopatia epatica, cirrosi epatica, intossicazione da alcol, gli effetti di avvelenamento veleni.
    controindicato nelle persone sotto i 18 anni di età, in stato di gravidanza e l'allattamento, nei pazienti con funzione renale compromessa, è aumentata eccitabilità.

  • Vazoton. indicato per le malattie cardiovascolari a basso tasso di crescita, colelitiasi, colecistite, epatite, cirrosi epatica, compreso lo sviluppo dopo un uso prolungato di farmaci, trattamento di alcol, infertilità maschile, indebolimento dell'attività sessuale e la potenza, il diabete di tipo II.Raccomandato per un grande sforzo fisico( per atleti molto allenati di età superiore a 30 anni).
    Controindicazioni: la schizofrenia, l'herpes, la gravidanza e l'allattamento, ipersensibilità ai componenti della droga.
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  • Alkoklin .Prevenzione dell'intossicazione da alcool e epatotossicità.Trattamento di intossicazione acuta da lieve a moderata, così come nei disordini postintoksikatsionnyh terapia adiuvante dopo intossicazione da alcol acuta e grave.
    Controindicazioni: età inferiore a 18 anni, la gravidanza e l'allattamento, fenilchetonuria, disfunzione renale.

  • L-arginina da Solgar .Applicato con indebolimento dell'immunità, grave sforzo fisico, alcol e sindrome da astinenza narcotica.
    Controindicazioni: età 18 anni, herpes virale, la schizofrenia, il cancro.

arginina aiuta a costruire rapidamente la massa muscolare, aumenta la resistenza fisica e attivamente utilizzato da coloro che si impegnano in bodybuilding.

prodotti più popolari che si possono acquistare nei negozi di alimentazione sport:

  • Arginina AAKG produttore Maxler ;

  • L-Arginina da ORA ;
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  • Arginina Potenza da Ultimate Nutrition. Attivamente

questo aminoacido è utilizzato nella produzione di cosmetici protettivi, nutrienti e anti-aging:

  • Matrix Biolage Scalpsync Siero lenitivo per cuoio capelluto;
  • Lozione Garnier Express per rimuovere il trucco dagli occhi 2 in 1;
  • NL International Balm-care per le labbra;
  • GI BEAUTY Crema viso rivitalizzante e molti altri.studi

di laboratorio hanno dimostrato che l'uso di arginina come supplemento dietetico è migliore e più veloce effetto sul miglioramento della pelle e dei capelli, che l'uso di prodotti cosmetici con arginina.

Qual è benzoato di sodio e quale impatto ha sul corpo umano http://woman-l.ru/benzoat-natriya/
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danno

Arginina - sostanza altamente attiva ed è controindicato nei seguenti casi:

  • intolleranza individuale;
  • per la schizofrenia;
  • con herpes;
  • in caso di malfunzionamento del fegato e dei reni;
  • con infezioni attive, in quanto può migliorare i processi infiammatori nel corpo;
  • durante la gravidanza e l'allattamento;
  • nel periodo di crescita attiva nei bambini, in quanto la sua ricezione incontrollata può portare al gigantismo. In generale, è pericoloso per i bambini assumere l'arginina senza la raccomandazione di un medico.sovradosaggio
di arginina può portare a intossicazione, nonché ispessimento delle articolazioni e la pelle. C'è anche il suggerimento che il consumo eccessivo di arginina può portare all'insorgenza della malattia di Alzheimer.
  • May 22, 2018
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