הכנת מים ממיסים
הכן את המים להמיס כדלקמן: לשפוך מי ברז לתוך הכלים עץ או אמייל, ולאחר מכן למקם אותו במקפיא.לאחר שהמים הופכים לקרח, מותר להמיס, אך תחילה ניתן לפצל את הקרח לתהליך הפשרה מהיר יותר.ההפשרה מתרחשת בטמפרטורת החדר.הפרדת המים מופשר מן המשקעים flocculent ולאחר שהגיע לטמפרטורת החדר, מים יכולים להיות נצרך.
ממיסים מים מאוחסן ליום, ומאוחר יותר המים מאבד את כל התכונות הרפואיות שלו.ממיסים מים הוא שימושי ביותר עבור הגוף, כפי שהוא משפר חלבון ומינים מטבוליים אחרים, שכן הוא משמר את המבנה המולקולרי של הקרח.מי האביב מפעילים את כל תהליכי החיים של כל בעלי החיים והצמחים.אין זה מקרה שכל החיים באביב פורחים וגזעים.
אם אין מספיק זמן להכין מים להמיס, אז אפשר להשתמש במי ברז רגילים.מים זה מראש יותר טוב לשפוך לתוך בקבוק או מנות פתוחות אחרות מבוצעים מיטב פורצלן, זכוכית, חמר, ועץ, ולאחר מכן ולתת לעמוד במשך 20 דקות לפחות כדי לנדוף כלור, בתנאי שהוא עומד מים מן התברואה ברזהנורמות.המים צריכים להיות בטמפרטורת החדר.יש צורך להתחיל לשתות מים עם 3-4 כוסות ביום.כל 10 ימים אתה צריך להוסיף 1 כוס מים.לאחר 60-70 ימים, תוכלו לשתות כ -10 כוסות ביום.בקיץ 10-12 ועוד, ובחורף 8-10 כוסות ביום.כמות זו אינה כוללת מים, המשמשים להכנת מזון נוזלי, למשל: מרקים, קומפוט, מיצים, נשיקות ומרקים.היוגים לא שותים מים מיד, עם בלגימה, ובאופן שווה, לאורך כל היום, ב לגימה קטנה, 2-3 sips כל 15-20 דקות.בתוך 1-1,5 שעות כוס מים שיכור.Yogis לייעץ לאן שאתה נמצא, תמיד לשמור על כוס מים לידך.10 דקות לפני הארוחות, צריכת המים מפסיק והיא מתחדשת 30 דקות לאחר אכילה, פירות וירקות.לאחר אכילת מזון המכיל עמילן - לאחר 2 שעות.לאחר נטילת מזון חלבון - לאחר 3-4 שעות.במהלך ארוחה, שתיית מים גורם לעיסה רע של מזון, אשר גורם הרצון לבלוע אותו מיד.בנוסף, מים מדלל את הבטן ומיצי עיכול אחרים, ובכך מעכב את העבודה של דרכי העיכול.אדם מרגיש תחושה טבעית של צמא כשהוא מתבונן במשטר שתייה כזה.אל תפחד "לדלל" את הדם.אם יש צורך, הגוף במהירות להיפטר עודף מים.צריכת מים זו מסירה עייפות, מרעננת, גורמת לגאות של אנרגיה וכוח, מזינה ומנקה את הגוף.מחזיק כל פיסת מים בפה שלך, ערבוב עם הלשון שלך, אתה צריך לזכור את זה, כלומר, אתה צריך להשתמש הצעה עצמית - כל לגימה יהיה בהכרח לטובת.
חומרים משומשים:
Shilov VN, Mits'yo סמנכ"ל«מזון בריא»