Fasting
אמצעי טיהור פנימי של הגוף כולל גם רעב.צום מחולק אחד ארוך, שנמשך בין 2 ל 6 שבועות למשך זמן קצר, שנמשך 24 או 36 שעות.דם, אשר בתנאים רגילים מבצע את פונקציית ההובלה של העברה לתאי החומרים המזינים שנכנסים למערכת העיכול, במהלך תקופת הצום, משתחרר מתפקוד זה ולוקח חלק גדול יותר בתהליכי טיהור והתחדשות של הגוף.בנוסף, צום גורם תגובה פיזיולוגית מלחיץ בתוך גבולות בטוח.תגובה פיזיולוגית מלחיצה זו מעמידה את האורגניזם במצב מסוכן, מכיוון שצריכת המזון מבחוץ נעצרת.האורגניזם מגיב לכך על ידי מגוון רחב של תגובות הגנה, כגון חסינות מוגברת, הפעלת תהליכים משברים, כלומר.מתחיל את העברת כל התאים של הגוף למצב חסכוני יותר של קליטת חמצן וחומרים מזינים הזמינים בגוף של הגוף.
אובדן תיאבון, בדרך כלל מתרחשת במהלך מחלתו של אדם.בזכות הטבע, אדם יודע איך לטפל.דוגמה טובה, מבחינה זו, הם בעלי חיים.הם בתקופה של מחלה לסרב לחלוטין מן המזון.הגוף מגייס את הגנותיו בתקופת הצום.לכן, נאלץ בכוח לאכול במהלך תקופת המחלה - לא פיזיולוגיים.האורגניזם "יתעורר" מרעב לבדו כשהוא ישתפר.Yogis לייעץ לטווח קצר מהר כדי להשיב בריאות אבודה ולא להביא את העניין למחלה.לטווח קצר בצום יוגה מומלץ להשתמש במחלות כגון מחלות אלרגיות שונות, כיב פפטי ומחלות אחרות של מערכת העיכול.עושה צום מתמשך לא מומלץ.רעב כזה מתבצע רק בהנחיית מורה, במוסדות רפואיים.
יוגה נחשבת תנאי מוקדם, שבלעדיו אתה לא יכול להתחיל בצום, צריכה יומית של 10-12 כוסות מים.גם צום 24 שעות לא צריך להיות מופעל עד טכניקה של מי שתייה הוא שולט.אחרת, הרעלה עצמית עם מוצרים מטבוליים אפשרי, אשר חייב להיות מופרש מן הגוף עם מים דרך הריאות, הכליות, העור, במהלך הצום.כאב ראש הוא אחד הסימנים של הרעלה עצמית במהלך תקופת הצום.
תאימות עם דיאטה יוגה היא התנאי השני לצום.לאחר ניקוי הגוף של רעב, צריכת מוצרים ממוצא מן החי, מוצרי קמח על שמרים, סוכר, אלכוהול גורם לתגובות שליליות.בגלל זה, את היעילות של טיפול רעב במרפאות הוא לעתים קרובות יציב ו קצרת מועד.כאשר המעבר דיאטה רגילה לא מאוזן עם מספר גדול של מוצרים ממוצא מן החי, מחלות מיד להתחיל לחזור.
שבועי 36 שעות צום הוא הכרחי עבור כל אדם.אנשים קשישים או אנשים מוחלשים מומלץ צום 24 שעות.אנשים עם משקל מופחת, ילדים ומתבגרים מתחת לגיל 18 אינם רשאים לצום.
חומרים בשימוש:
Shilov VN, Mits'yo סמנכ"ל"מזון בריא"