תכונות

דיאטה( מוצרים שאינם מומלצים - II) שומני

Animal ומרגרינת .יוגים ממליצים להוסיף רק כמות קטנה של שמן צמחי( זית, חמניות וכו ') למזון.שומנים מהחי אינם מומלצים לשימוש בשל העובדה כי הם מסוגלים גרימת התפתחות של טרשת עורקים, פגיעה בכבד, בלבלב, כיס המרה, בסופו של דבר, את האורגניזם כולו.

סוכר ומוצרים מוכנים לשימוש עם .מוצרים מסוכרים מומלץ להחליף פירות מתוקים, פירות יער, פירות יבשים ודבש.יש סוכר היכולת בטרם העת להרוס את המרקם של השיניים, וכן גורם הפרעה מטבולית בשל העדר בה מייקרו הקריטי macronutrients הכולל אבץ.אבץ משפר את פעולת ההורמונים בלבלב( אינסולין), אשר מוביל לירידה ברמת החדירות של תאי ביותר לגלוקוז חומצות אמינו.

על מנת שהסוכר יהיה טוב יותר, כמות גדולה של ויטמין B1 נדרשת.ויטמין זה הכרחי לפעילות של מערכת העצבים.מאמרים רבים ופרסומים נכתבו על הפגיעה בסוכר, שבו מומלץ להפחית את צריכת הסוכר עם הגיל.כשהסוכר כלול גלידה, מיץ, ריבה, ריבה, ריבה, ביסקוויטים, עוגות, לחם הוא כמעט קשה מאוד לחשב את הכמות בגרמים.

מומלץ לבצע את הניסוי הבא כדי לוותר על הסוכר.נסו לא לשים סוכר קפה או תה במשך 10 ימים.לאחר 10 ימים, לשים קפה או תה כמו כפיות רבות של סוכר כפי שאתה בדרך כלל לשים ולשתות אותו.אנחנו חושבים שאתה יכול לשתות את זה קפה או תה בקושי רב.

נסה לחסל מן המוצרים המרוכז הדיאטה , כגון חמאה, חלב מרוכז, גבינה( למעט סוגים נטול מלח דל שומן) ואחרים, כמו מזונות אלה להוביל עומס על מערכת העיכול.הם גורמים חוסר פרופורציה במטבוליזם.בעיקרון, ביצים, מוצרי בשר, דגים, סוכר קוויאר ואחרים מתייחסים גם מזון מרוכז במונחים של תוכן שומן ותוכן חלבון.בכמויות קטנות, ניתן להוסיף חמאה לאוכל המוכן, אך מוטב לזנוח אותה לגמרי.

תוכן מאפה דיאטה , אשר מבוצעים בקפיצות, יש צורך להגביל ככל האפשר.מוצרים אלו מעכבים את המיקרופלורה במעיים, ולכן להוביל hypovitaminosis, במיוחד B12, שיבוש של מערכת העצבים, אנמיה, לעכב סכום מופרז של כולסטרול בגוף, וחסינות מופחתת.

במקום לחם, בהודו, המקומיים קונים תבואה של חיטה.הוא טחון בבית ואפו ממנו עוגות דקות עשוי בצק מוחמץ, אשר נקראים הפטיטיס.לחם, אשר אפוי מקמח מלא, שימושי יותר מאשר לחם לבן, אדם המערבי צריך לדעת על זה.כמובן, רצוי להפחית את השימוש במגוון עוגות, פשטידות, תאת, עוגות ומוצרי קמח אחרים, המשמשים בהכנת שמרים. ...יותר

חומרים משומשים:
Shilov VN, Mits'yo סמנכ"ל"מזון בריא"