Menopause נושאת עם זה שינויים רבים כי אחד רוצה להימנע.הם עוסקים בעיקר בעבודה של מערכת הרבייה.אבל יחד עם השלמת הזדמנויות הרבייה, שינויים חיצוניים באים גם עם דרך החיים הישנה.נשים מבולבלות מדוע הבטן גדלה עם גיל המעבר.
מה גרם משקל
עלייה בגיל המעבר לשנות מן היסוד סט של הורמונים.אסטרוגנים ומחושים נחוצים לפיתוח חומרים רבים המבטיחים את הפעילות החיונית של התאים, משפיעים על קיומם ועל חלוקתם.נוכחותם ומספיקם של הורמוני המין שולטים בעבודה:
- של הלב וכלי הדם;
- המערכת האנדוקרינית;
- CNS.
התחדשות של העור, עצמות, ייצור של תאי דם, תגובות הפחתת חמצון, היחס בין שומן, שרירים ורקמות אחרות תלוי בהם.
כל התהליכים עם גיל המעבר בהעדר הורמונים להתרחש לאט יותר.באופן לא מפתיע, מספר תאי השומן גדל בגיל המעבר.והם מופצים בעיקר באזור הבטן.
חולשת שרירים
גיל המעבר מאופיין על ידי היחלשות של סיבי שריר.לפי גיל זה, רוב הנשים חוו מספר לידות, אשר תורמות מתיחות שלהם בבטן.תחת השפעת חוסר איזון הורמונאלי, הייצור של קולגן פוחתת, אשר שומר על השרירים בטון, מבלי לתת להם לשקוע.עם גיל המעבר הם עשויים פחות אלסטי.
הדבר נכון גם לגבי איברים פנימיים הממוקמים בחלל הבטן.אחרי הכל, הם מורכבים מסיבי שריר, אשר איבדו חלק משמעותי של גמישות.האיברים יכולים לשנות את המיקום, אשר בשילוב עם השרירים נחלש של העיתונות העור השקוע נותן תחושה חזותית של הבטן מוגדלת.
הפרעות Exchange
אם יש שיא, הבטן גדלה, כדאי לחפש את הגורם חילוף החומרים השתנה.זהו ליווי חובה של גיל המעבר.ההכחדה של ייצור ההורמונים מובילה לכך שהגוף צובר אנרגיה בעיקר, ומבזבז הרבה פחות על תהליכי ההתאוששות.זאת בשל שינוי בעבודת ההיפותלמוס, מה שמוביל להתמוטטות בתפקודי המערכת האנדוקרינית.
ספיגת המזון היא איטית יותר, היא מומרת בעיקר לשומן.תאים אלה מסוגלים לייצר אסטרוגנים, אשר כל כך חסר מאוד בגוף.התצהיר שלהם הוא סוג של ניסיון לפצות על הכשל השחלות , כמו גם ירידה בהיקף מסת שריר.
תזונה
נראה כי נשים מלאות בטן באזור שהם אוכלים לא יותר מאשר קודם.למעשה, התפיסה של תחושות הטעם בהם משתנה.מה שנחשב בעבר לסוכר נראה עגום.מבלי להבין את זה, האישה מתחילה לבחור יותר מלוח, מתוק, שמן.תכולת הקלוריות של המזון עולה, ועם זאת את המשקל, אשר מקומי בעיקר על הבטן.
יש גם קיצוניות נוספת, כאשר רוצים להיפטר ממנו, אישה הולכת ממש על הקצבה רעבה.במקום הרזיה הרצויה, היא מקבלת הפרעות מטבוליות אלימות יותר, מה שמוביל לצמיחה של רקמת השומן עקב השריר.
דרך חיים פסיבית
גיל המעבר מחריף את הרווחה הכללית, עם זה מגיע גלי חום, קפיצות לחץ, נדודי שינה, חולשה.כל זה אינו תורם לרצון לנוע באופן פעיל.נוסף פחד מפציעה, כי רבים יודעים כי העצמות עם גיל המעבר להיות נוטה יותר אליו.
מטבוליזם רגיל מתרחש עם אספקה מספקת של רקמות עם חמצן, ועם אורח חיים פסיבי זה בהחלט לא מספיק.
מתח ו נדודי שינה
גיל המעבר משבש את תפקוד מערכת העצבים כל כך הרבה כי האישה רוב הזמן מרגיש אומלל.שלה הרבה מעצבן, מפחיד, מייאש.חוויות עצב עקב ירידה באסטרוגן חסר סרוטונין הם כל כך חזק שהם מאלצים אותם לחפש דרך לשמור על רמת הורמון זה של שמחה.מזון גורם רגשות חיוביים, ולכן כמות המזון הנצרך יכול להגדיל.בתזונה יהיה לנצח את המתוק, זה תורם לייצור של סרוטונין, אלא גם את הרבייה של תאי השומן.
עודף קורטיזול, עקב שינה לסירוגין או קצר, מגביר את ההפרעות העצבים.כך, בשינוי בצורת הדמות, ההתחלה של הדמיון שלה עם הזכר, הסימפטומים של גיל המעבר נראים אשמים.
אנו ממליצים לקרוא את המאמר על תזונה עם גיל המעבר.תוכלו ללמוד על הסיבות לעלייה במשקל, התכונות של הדיאטה במהלך גיל המעבר, מומלץ מזון לצריכה.
מחלות
הפרעות בשכיחות לעיתים קרובות להתפתח מחלות אנדוקריניות.סוכרת והפרעות של בלוטת התריס יכולה להתחיל עם ירידה ברמת ההורמונים.אחרי הכל, בלוטות אנדוקריניות לייצר חומרים אלה.
הריכוז של הורמוני בלוטת התריס, האינסולין והגלוקוז בגוף תלוי במידה רבה ברמת האסטרוגן, החומציות, קורטיקואידים המיוצרים על ידי בלוטות האדרנל.הפרה אחת כרוכה באחרת. ייתכן שיש שגיאות בתזונה עקב תיאבון מוגבר.אבל גם בלי זה, ייתכן שיהיה עליך לגלות מדוע הבטן עם השיא גדל עם הדיאטה הישנה.
עוד פתולוגיה אחראית לשינויים כאלה עשויה להיות גידול של אחד האיברים הפנימיים, לעתים קרובות יותר הרבייה.
הוא האמין כי חסר, אשר אנו מדברים, בגיל גיל המעבר הוא ללא תחרות.אבל להיפטר הבטן הגוברת אפשרי, אם התיקון מתוקן כראוי גיל המעבר, לאכול מזון בריא ונכון בפרופורציות הנכונות, לא להימנע מפעילויות גופניות ורופאים.