איך להפסיק להיות ביישנית ופוחדת מאנשים

בעיה זו ביישנות די נפוצה.לכן, היום אנו מציעים לדון בו ביתר פירוט.הפרסום המוצע תלמד איך אתה יכול להיפטר ממנו( להפסיק לפחד ובושה של אנשים סביבם), ללמוד איך להיות בטוח ביכולות שלהם בנושא רב יותר מעניין.

איך אני מפסיק להיות ביישן?

פסיכולוגים ממליצים קודם להבין את הסיבות לפחד ומבוכה.הסיבה העיקרית היא בדרך כלל את המראה ואת הפחד שאחרים מגנים את ההתנהגות, הביטוי וכן הלאה. זה נקרא "ביישנות טבעית."על איך להתמודד עם זה ללמוד מאוחר יותר.

איך לעצור אנשים ביישנים להיות משוחררים ולהיות בטוח

ראשית, עליך פשוט לקבל את מציאות כפי שהוא באמת הוא.זכור, אנשים אידיאליים לא קיימים, לכולם יש חסרונות.מומחים מאמינים כי אתה צריך להתחיל קטן: אתה לא צריך להראות יוזמה, אבל אתה לא צריך לסרב לתקשר.

אם אתה הציע להיפגש ולחבר, ואדם מעוניין בך - לא לוותר.מסכים ואתה תצליח.בתהליך זה תמצאו כי יש לך משהו להיות גאה.

של ייעוץ פסיכולוג, איך לעצור את המראה שלהם מהסס

הידעתם כי מחקר של סוציולוגים סביב לא שמים לב יותר מ 40% של החסרונות שלך במראה ואפילו התנהגות.

תחשוב על זה, ואתה מיד מרגיש בטוח יותר.אבל עבור ביטחון מלא, מנסה לא לאבד את המראה שלך בכל מצב.תמיד לפקוח עין על המראה שלך, זה יעזור לך ללמוד להיות בטוח בעצמך.

איך ללמוד לדבר יפה, ואינו להסמיק

לא מתבייש לומר אחת המשימות הקשות ביותר.זה נקרא פחד מהציבור.גם אם קהל זה מורכב מיריב אחד, זה יכול להיות קשה להתרכז.

פסיכולוגים ממליצים ללכת מההיפך, למשל, להירשם לתיאטרון דרמה.בפגישות האלו אנשים לומדים אמן: נחמד לדבר כמו שצריך ולא לפחד לעשות את זה מול אחרים.

איך לעצור ביישן במיטה עם בעלה \ איש

אחת הבעיות הגדולות עם אטימות במערכת יחסים אישית עם בעל או חבר.איך להיות משוחרר במיטה ולהפסיק ביישן של הגוף שלך?הדבר הראשון שיש ללמוד גברת ביישנית - להשבית מוח ולאפשר לעצמך להיכנע לתשוקה, התחושות והרגשות שלך.

אחרי הכל, גברים אוהבים נשים משוחררות שאינם מהססים להראות אותם.הנקודה השנייה, אשר מקשה משוחררת - תחושת האשמה( עבור המחשבות, הפעולות שלהם, וכן הלאה.).

זה כמובן לא אומר שזה הכרחי בעיניו, למשל, הולך לשירותים, אבל באופן כללי, וזה מקובל.צריך גם לזרוק הצדה.בחיים אינטימיים, אין שום דבר מביש.אם לילדה יש ​​ניסיון מועט והיא מתביישת בכך, ספרות או סרט ארוטי יבואו לעזרתה.המומחים

ממליצים לך לראות את הדברים האלה יחד.אם הבחור גם מבין את הבעיה שלך, הוא יכול לעזור לך להירגע להיפטר אילוצים מיותרים ופחדים.

איך לעצור בחור ביישן שאיתם אתה פוגש

העיקר לזכור את הילדה - אם הוא נפגש איתך וממשיך להיפגש, הוא אומר שהוא אוהב אותך.וגם, אז ביישן וחושש גינוי או דיון מצדו אינו הכרחי.

אבל איכשהו עצמי להרגיע בדיסקרטיות לשאול על ההעדפות שלו, כגון אילו בחורה שהוא אוהב( רצוי ללא אישים) בהתנהגות, בלבוש, וכן הלאה. ולבסוף, כמה צעדים אפקטיביים כדי לעצור ביישנים וחוששים אנשים ולהיות בטוחים יותרבעצמך:

• לראות את הגוף ואת המראה;
• להראות עניין אמיתי אנשים;
• להגדיר את מעגל האינטרסים למצוא אנשים כמו אופקים( למשל, להתחיל לרקוד עם החבר שלך);
• ללמוד לקחת יוזמה;
• בקר אימון אישי פיתוח( צמיחה אישית);
• תמיד לעשות פיתוח עצמי.

אם כל זה לא מספיק - ביקור פסיכולוג.אולי אתה צריך עזרה מעמיקה יותר.עבור בנות מסוימות, רק ביקור אחד ושיחה גלויה עם זר הם די.