הרזייה תות.ערך האנרגיה שלה בצורה טריה וקפואה.
תוכן
- כמה קלוריות בתוך תות טרי קפוא?איך
- קלוריות לקילוגרם של תותים?מאפייני תותי
- הרזייה
- האם אני יכול לאכול תותים כשאתה להרזות?
- אתה יכול לאכול תות בדיאטה?
- אני יכול לרדת במשקל אם יש תות?
- וידאו: תות דיאטה להרזיה
קיץ היא בעיצומה.אז הגיע הזמן פירות יער טריים, פירות וירקות.נראה כי עדיין צריך לשמור על יופי ובריאות הגוף.
במיוחד כשמדובר בביתו של תותים מהגינה.היא וטעימה ושימושית טעימה, ומסייעת stroynet.
יופי הדרום אמריקאי זה מבוסס היטב בחיי התרבות שלנו.כמה דברים טובים אפשר להכין ממנו, ולהתפנק maskmi ומתקלף, כמו גם לאורך הדרך כדי להצעיר את עצמך ולמלא zdorovm איברים ומערכות.
המשך נושא תות, התכונות השימושיות שלה ואת האיכויות של דיבורים היום על התכונות של הקבלה שלה בתקופות הדיאטה.
כמה קלוריות בתוך תות טרי קפוא?
קומץ של תותים טריים, קרע המיטות ומקופלות תותים קפואים צלחת - מוצר עם תכולה גבוהה של פחמימות.התכולה הקלורית זה שייך מזון אנרגיה נמוכה.אז כוס פירות יער קפואים שהוא מכיל רק 45-75 קלוריות.תותים טריים
בשווי האנרגיה הוא אפילו קל יותר.בשנת 100 גרם שלה מכיל 35 קלוריות.איך
קלוריות לקילוגרם של תותים?ידו של נערה
מגיע עבור הר תותים טריים בהתבסס על נתונים המתקבלים בסעיף הקודם, כי 1 ק"ג של תותים טריים יהיה 350 קלוריות, וגם קפוא - על 500 קלוריות.מאפייני תותי
הרזייה ילדת
עם תיאבון אוכלת תותי ההרזיה הריחני הקיץ בר שימושי עבור התחזוקה והשימור של היופי וההרמוניה של הגוף.פלוס זה עוזר להפחית את הסימפטומים של מחלות רבות באופן משמעותי ולמנוע התפתחותם.
בואו נתחיל עם הניתוח הכימי של התותים.הם מכילים: מים
- - 87 חלבונים גרם
- - 0.4 גרם שומן
- - גרם 0.2 פחמימות
- - 7 גרם
- חומצות אורגניות, כלומר ויטמינים A
- סיבים ניקוטינית ו אסקורבית
- , מקבוצה B( B1, B3,B2, B6) , E, P
- נוגדי חמצון
- המקרו ויסודות קורט - בורון, יוד, ברזל, סידן, נתרן, מגנזיום, זרחן
- ויטמין C, ריכוז אשר הוא 5 פירות יער הוא 1 תפוז
השתמש המחלות הבאות:
- גאוט דלקת פרקים
- אנמיה
- לחץ דם
- חסינות חלש עלtudah
- נגעים זיהומיות טרשת עורקים
cholelithiasis
- , מערכת העצבים, היווצרות
- באשת המראה המוח
- של לוחית צהובה על השיניים
ראשי תותים תכונות טיפוליות:
- מונע דלקת
- מוריד את רמות הסוכר בדם
- מגרה את בלוטות הזיעה מתפקדות כרגיל מסדיר
- מערכת השתן vanie
האם אני יכול לאכול תותים כשאתה להרזות?
לפתה הנערה לקפל שלו על הבטן - זה הזמן ללכת על תשובה פשוטה דיאטה תות - כן, אתה יכול, אם אתה לא אלרגי תותים.
ראיות לכך:
- יתרונות בריאותיים
- ההרכב הכימי עשיר
- הקלוריות הנמוכה
- מאפיינים ייחודיים אשר באופן ייחודי לעזור לשרוף
עודף שומן עם זאת, יש לזכור כי צריכה מופרזת של זה יכול לעורר תגובה אלרגית.לכן, אין לעבור על הסף ב 1.5 ק"ג ליום.
האם אני יכול לאכול תותים על דיאטה?
קומץ תותים טריים בקערה על השולחן ותותים תותים בכוס כן, אתה יכול.יתר על כן, במהלך דיאטה אתה רוצה מתוק.תות שדה יש טעם עסיסי ייחודי מינימום של קלוריות.
להתייעץ עם הדיאטנית שלך על ארגון של פריקה ימים על תותים.אז אתה תחזק את ההשפעה של לאבד שומן עודף להזין את הגוף עם ויטמינים מועילים.
האם אני יכול לרדת במשקל אם יש לי תותים?
הנערה מודדת את ההיקף של מותניה לאחר דיאטה תותים התשובה חד משמעית היא כן.
יש דיאטה אקספרס על תותים, המיועד 3-4 ימים.
שים לב עם כל ארוחה לקינוח תמיד יש תות שדה.ובכל זאת, על פי איורוודה, הזמן האידיאלי לצרוך פירות יער הוא במחצית הראשונה של היום.וממנה קינוח ריחני ללילה מוטב לוותר לחלוטין.
עם זאת, אם אתה אף פעם לא להגביל את עצמך לאוכל, לנסות את זה עם יום דיאטה כל 14 ימים.להגדיל בהדרגה את מספר ימי הצריכה המוגבלת של מזון כדי לבנות.תסתכל על הרגשות שלך, בריאות ומטרות.
לכן, בחנו את היתרונות של תותים לשריפת שומן עודף, כמו גם את ערך האנרגיה שלה במינונים קטנים וגדולים.
להיות קשובים לתגובות של הגוף שלך.עם כל אלרגיה strawberries, לסרב להשתמש בו.
תהיה בריא ומת בתזונה!