Curd עם דבש הוא מרכיב שכיח של דיאטות לירידה במשקל.מנה זו קל לעיכול, מקדם עיכול פיצול של שומנים.בנוסף, הוא מכיל את כל החומרים הדרושים לצמיחה ופיתוח של הגוף.
מהי תועלתו הבריאותית?
קשישים - מוצר עתיר קלוריות המכיל בהרכבו כמות עצומה של ויטמינים, מינרלים וחומרים פעילים ביולוגית.
Curd הוא מקור חשוב של סידן בעלי חיים, אשר נספגים היטב על ידי הגוף.עם זאת, תכונות שימושיות שלה לא נגמר שם.חלבון חלב, חיידקי חומצה לקטית דלות קלוריות לאפשר לו לסווג מוצרים תזונתיים שתורמים לשיפור תהליך העיכול ואת בקיעת קילוגרמים מיותרים.
כדי לשפר את האיכויות יקר, גבינת קוטג 'הוא מעורבב עם דבש, ואת היתרונות שלהם מוגברת כמה פעמים.
תכונות שימושיות ומאפיינים:
- זוהי צלחת קלה לעיכול, המומלצת לאנשים עם מחלות חלשות.
- כמו כל מוצרי חלב, גבינת קוטג 'מכיל lactobacilli, אשר משפיע לטובה על תהליך העיכול.
- דבש מסייע לחזק חסינות, חלבון חלב מקושקש הוא מקור של סידן, ולכן השילוב שלהם הוא שימושי עבור ילדים וקשישים.
- מנה זו מומלצת לשימוש עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל, מאז אנזימי דבורה לתרום בפירוק שומנים, וגבינה היא מוצר דל קלוריות.
- במכלול שלהם הם מכילים את כל החומרים הדרושים ומינרלים עבור הגוף, כך דיאטה עם השתתפותם עובר ללא כל השלכות בריאותיות מזיקות.כמו מחקרים שנעשו לאחרונה, גבינת קוטג 'עם דבש בלילה תורמת לשינה בריאה בריא.זה מוסבר על ידי העובדה חלבון חלב יש בהרכב חומצות אמינו מיוחדות שלה להפחית חרדה ומתח.הדבש הוא סוכן מרגיע ידוע.
עובדה מעניינת!ברוסיה, גבינה במשך זמן רב בשם גבינה.לפיכך, כל המנות שהוכנו ממנו, היו שם גבינה.מכאן שמו של עוגות הגבינה, אשר למעשה עשוי גבינת קוטג ', ולא מן הגבינה, כפי שניתן לדמיין.
האם ניתן לשלב?
העובדה גבינת קוטג 'עם דבש טוב לבריאות, יש לנו כבר הבנתי.ומה אומרים תזונאים על תאימות של מוצרים אלה?
זמן רב, מוצר דבורה מתוק שייך לקטגוריה של סוכר על השולחן כמו מזונות חלבון תאימות לא יכולים לאכול סוכר.איך?דבש וגבינת קוטג 'שימושיים, והתאימות שלהם נמצאת תחת שאלה גדולה?בואו ננסה להבין את זה.גבינה ודבש קוטג
בשנים האחרונות תזונאים נכלל בקטגוריה של סוכרים דבש, מסכים שזה עדיין תוצר של טיפול ארוך-טווח של דבורים, אשר בנוסף גלוקוז ופרוקטוז יש מספר גדול של אנזימים וחומרים פעילים ביולוגית.
הוא נספג לחלוטין על ידי הגוף לאחר 20 דקות, ולכן זה לא מדגיש את הכבד ואת הלבלב.חלבון חלב, לכודים בבטן יחד עם המוצר הזה, שום דבר לא מונע קל לעיכול, על אחת כמה וכמה כשהוא מתעכל מאשר חלבונים אחרים מן החי קל מספיק.עצה!למרות היתרונות שלה, גבינת קוטג 'הוא עדיין מוצר חלבון, ולכן לא מקבלים מעורב מדי עם זה.ביום זה מומלץ לא יותר מ 400. זה מספיק כדי לפצות את החלבון חנויות בגוף.
מתכונים של מנות קורט עם דבש
מנות קורד, מתובל עם עדינות דבורה מתוק מאוד שימושי וטעים.יש מתכונים רבים להכנת שלהם.הבה נבחן כמה מהם.
מתכון קלאסי
חצי קילו של טריים, מתפוררים הוא מעורבב עם 250 מ"ל חלב עם מזלג.ב וכתוצאה מכך להוסיף המוני 3-4 st.כפות של דבש.מנה זו ניתן לאכול בנפרד או משמש למילוי פנקייק.
עם אגוזים ופירות יבשים
אגוזים ופירות יבשים( רק קומץ אחד) יוצקים מים רותחים.לאפשר לעמוד על 5 דקות.ואז לנקז ולטחון בבלנדר.בשנת המונית וכתוצאה מכך להוסיף 150 גרם של שמנת חמוצה 400 גרם של גבינת קוטג '.כולם מעורבים וממולאים בכף דבש.עם בננות
חצי כוס גבינת קוטג 'מעורבבת עם שתי כפיות דבש ורבע יוגורט טרי.בננה לחתוך לפרוסות ולהוסיף את מסה קורט.
עובדה מעניינת!גבינת קוטג ', מתברר, ניתן לבשל ללא חלב!בסין, זה עשוי סויה.ההיסטוריה של מנה זו היא יותר מ 2000 שנה.מאז, המעדן הזה לא יורד משולחן הסינים, הופך עם הזמן לגאווה לאומית.הטעם של המנה הזאת עדין ועדין.
עוד דרך מעניינת להשתמש גבינת קוטג 'היא לבשל על בסיס קוקטיילים טעימים ומזין, המכונה גם שייק.בנוסף למוצר חלב יקר להכנתם, ניתן להשתמש במגוון של פירות וגרגרים, וכמתיק - דבש.הרבה מתכונים כאלה תמצאו על דפי האתר שלנו, למשל, במאמר: חלקות עם גבינת קוטג 'הם לא רק טעים, אלא גם מזין.
מידע מעניין על היתרונות של גבינת קוטג 'ניתן למצוא גם על ידי צפייה בסרטון זה: