עצירות לפני ובמהלך המחזור החודשי: גורם, מה לעשות

לפני תחילת ימים קריטיים, הרבה סימפטומים לא נעימים. נשים לעיתים קרובות חווים כאבי ראש קשים, מתעצבן, אבל לפעמים עלולים לחוות עצירות, ולפני הווסת. הסיבות לשינויים אלו בגוף הם שונים.

עצירות

תוכן

  • למה עצירות מתרחשת לפני הווסת
  • הגורמים לעצירות לא הקשורות בווסת
  • טיפים למניעה
  • משלשל

למה עצירות מתרחשת לפני הווסת

לפני הווסת הרחם מתחיל להתכונן דחייה של רירית הרחם בהיעדר הפריה. מאז הגוף מתנקה ביצית נהרסה, ריר וחומרים מיותרים נשטפים עם הדם בימים הקריטיים. מסיבה זו, איבר הרבייה לפני הגעתו של דם קבוע מצטבר, בחירה אותו מזרם הדם. כדי לעשות זאת, כמות של נוזל מספיק ברקמות, אשר מגיעה מתוך מערכת העיכול.

לפיכך, את ההשהיה לפני כסא וסת לעורר הצטברות של דם בתוך חלל הרחם ואת הפריקה הנוזלית מהמעי. בנוסף, בתקופה זו את השינויים ברמות ההורמונים, עקב אשר שיבשו איזון מים מלח.

גורם נוסף המעורר עצירות בזמן הווסת, הוא הגידול בהיקפי רחם הדחיסה של דופן המעי. לומן בם פוחת, הזרימה ההמונית הופכת קשה. כמו כן משפיע על הפעילות של מערכת העיכול הזה מבזה הפריסטלטיקה מעיים בגלל העצלנות שלו בתקופה זו.

הגורמים לעצירות לא הקשורות בווסת

הגורם העיקרי מעורר שינוי בפעילות של מערכת עיכול - האוכל הלא הנכון. ישנם מספר מוצרים שיכולים להאט את תנועתיות ולפגוע בעיכול. אם אישה לאחר הווסת או לפני תחילת עצירות מתרחשת, אז זה צריך להיות מותאם

instagram viewer
תזונה במהלך הרגולטור: כדי לוותר מאפים, מזון תה, קקאו, שוקולד שומן חזק.

אוכל לא בריא

הגורמים למחל עצירות שונות של מערכת העיכול. לעורר את הסימפטום הזה יכול קוליטיס, כיבי תסמונת מעי רגיז. עם ההתפתחות פתולוגיות נצפה באי תמונה קלינית:

  • כאב ברום הבטן;
  • חוסר התיאבון;
  • הקאות ובחילות;
  • נפיחות.

כאשר צואת קוליטיס מופיעה זיהומים כגון מוגלה, ריר או דם. שינויים דומים נצפו ב תסמונת מעי רגיז.

הסיבות של בעיות עם עשיית הצרכים יכול להיות בגלל טחורים. זה נחשב כי הפיתוח של פתולוגיה זו גורם לעצירות, אך קיים יחס הפוך. עם כאבים חזקים האישה הרקטום מנסה להפחית את התדירות של ריקון. אם רפלקס מעוכב על ידי תקופה ארוכה של זמן, את הצואה הופכת קשה יותר ככל הנוזל העודף מתחיל להיקלט בדופן המעי. כתוצאה מכך - עצירות.

עצירות בזמן הווסת

טיפים למניעה

מניעת עצירות היא בעלת חשיבות מיוחדת לארגון התקינה של דיאטה. אישה צריכה לוותר ממתקים, נקניקיות, מאפים, מאפינס ואלכוהול. בכמויות מתונות צריכים לאכול מאכלים מלוחים מתובלים. כמו כן, עליך לוודא כי היו יותר מדי פחמימות בתזונה.

נשים רבות שעברו מעצירות לפני הווסת לא ידוע מה לעשות במצב הזה. למעשה, כדי למנוע בעיות כאלה הוא די פשוט. יש צורך במקום מאכלים אסורים לכלול בתזונה:

  • שמן תירס, חמניות, פשתן, וזיתים;
  • לחם שיפון;
  • פירות יבשים שונים, ב משמשים בפרט;
  • מוצרים, אשר מכילים כמויות גדולות של סיבים;
  • תה היביסקוס ותה ירוק;
  • ירקות בכמויות בלתי מוגבלות;
  • מוצרי חלב פרוביוטיים עם תכולת השומן הנמוכה ביותר.

לא פחות חשוב הנורמליזציה של המעי יש משטר שתייה. אישה לפני הימים הקריטיים אתה צריך לשתות הרבה מים. ליום לתוך הגוף צריך לעשות לפחות 2.5 ליטר של נוזל.

שיקום של מערכת העיכול - תהליך ארוך ומייגע. זה לא תמיד ניתן לשים לתפקוד תקין של המעיים, שמירה רק דיאטה אחת. לכן יש צורך לבצע המלצות נוספות:

  • לבלות יותר זמן באוויר הצח;
  • לעסוק בספורט;
  • מעדיפים סוגים של מנוחה אקטיבית;
  • לנטוש הרגלים רעים (אלכוהול ועישון).

עצירות בזמן הווסת תעזורנה לחסל עיסוי מרגיע. כדי לשפר את הטון של איברי מערכת העיכול להצליח בזכות שיעורי יוגה.

משלשל

אם הבעיות עשיית הצרכים הם נצפו במשך זמן רב, ואז נקטו את השימוש במשלשלים. הפעולה שלהם מכוונת לדכא את תהליך הקליטה של ​​קירות המעי ולעורר הפריסטלטיקה. משמש לרוב עבור מטרה מגנזיום הזה. בבקשתה חייב לדבוק בדיאטה קפדנית.

בין תרופות משותפות שיש פעולה משלשלת, מופרד Dufalac Senade. על ידי המקבלים תרופות אלה צריכים להיות נקטו רק על העצה של הרופא.

אם עצירות מלווה ירידה בתיאבון וחולשה, ולאחר מכן להחיל תרופות המגבירות את תנועתיות. אחת התרופות הפופולריות ביותר בקבוצה זו עומדת Motilium. קבלת הכלי הזה הוא בשילוב עם פרוביוטיקה.

במקרים בהם בימים הקריטיים שקדמו להקמת המדינה פסיכו-רגשית מתדרדר ויש עיכוב הפרשת צואה עשויה לפתח עצירות ספסטית. תירגע קיר המעי יהיה Fitosed, יש השפעה מרגיעה ומסייע לשפר את מצבם של מערכת העצבים.

fitosed

לפני וסת אצל נשים עלולה להיתקל בבעיות עם עשיית צרכים. הסיבות שלהם הם פיזיולוגיים ופתולוגיים. אם התסמינים האלה הם נצפו תקופה קצרה, אין סיבה לדאגה. במקרים שבהם קיים עיכוב של כיסא, גם לאחר תום רגולציה מלווה ביטויים קליניים אחרים, זקוקים לטיפול רפואי.

  • Oct 24, 2019
  • 49
  • 535