נפיחות לפני ובמהלך המחזור החודשי: גורם, איך להתמודד

נפיחות לפני המחזור - אחד התסמינים הנפוצים של תסמונת קדם וסתית, יחד עם עצבנות, עייפות, וחולשה כללית. לעתים קרובות, הם לא סימן כלשהו במצבים פתולוגיים של הגוף, הם יכולים להתבטל על ידי דרכים פשוטות ונגישות.

הסיבות של בצקת במהלך ולפני הווסת

טופס בצקים תסמונת PMS באופן קבוע מתרחש מחצית המין היפה, וכמעט תמיד נחשב פיסיולוגי. הסיבות לתופעה זו:

1. חוסר איזון הורמונלי. הפרשת יתר של אסטרוגן ופרוגסטרון לעורר חוסר נפיחות לפני המחזור. זה בא לידי ביטוי תפיחת השדיים, בפנים ובחלקי גוף אחרים. אסטרוגן מעודד אגירת נוזלים, פרוגסטרון - היציאה שלה מהגוף. לפני הווסת גם מעלה פרולקטין, כמות גדולה מדי ממנו דבר היכול להוות מדד של פתולוגיות שונות.
2. מצבי לחץ. להוביל לשיבוש הורמונלי, במיוחד corticotropin הורמון יותרת המוח עודף. זה מוביל את הספיגה החוזרת של נוזל בכליות ובצק כמו PMS, ובימים האחרים של המחזור.
3. מחסור של ויטמינים. חוסר של ויטמין A, B, E ואבץ מוביל תהליכים מטבוליים לקויים משפיעים על ההתרחשות של נפיחות במהלך ואחרי הווסת.
instagram viewer
4. עודף משקל. ממאגרי השומן הם המקור של אסטרוגן.
5. נפיחות חמורות במהלך תסמונת קדם וסתית. אופייני לנשים עם הפרעות בכליות בריאות ועבודות אחרות של מערכת ההפרשה. בימים אחרים, הגוף יכול להתנפח גם, אבל לפני הימים הקריטיים נראה בהיר יותר.

נפיחות להתרחש לפני המחזור, ובתקופות גיל מסוימות של התפתחות מערכת הרבייה: בשלבי התבגרות הכחדת פוריות.

נפיחות קטנות נחשבות נורמליות למדי עבור 3-6 ימים לפני הווסת. היא הסבירה כי תחת השפעת תהליכים הורמונליים הרחם מגדיל בגודל, לסחוט את שכנות הפרת חילוף החומרים של הגוף כולו.

כמו נפיחות שמגשימה

בצקת בזמן הווסת קלה מספיק כדי להתבונן ויזואלית:

1. נפיחות נצפות של הקיצוניים - רגליים נפוחות, רגליים, לפחות - נשק.
2. פנים נפוחות, העפעפיים והלחיים משתנים נפיחות.
3. לפני תחילת המחזור החודשי אצל נשים שדיים נפוחים. זה אופייני אפילו לאלה של המין היפה שאינם מועדי נפיחות בחלקים אחרים של הגוף.
4. נפיחות מופיע נוזל עודף משפיע על נפח ומשקל. לפני וסת אישה נראית מלאה יותר והופכת קשה 1.5-3 קילו.

מלבד ביטויים גלויים, בצקת מאופיינת אי נוחות פיזית ותחושות מכאיבות באותם מקומות שבם הוא מופיע.

לעיתים קרובות, נשים להתמודד בצקת במהלך גיל המעבר, אז אתה צריך לקרוא מידע נוסף בנושא זה.

כיצד להיפטר של נפיחות בזמן הווסת

רבים מן המין היפה תוהים כיצד להיפטר של נפיחות לפני הווסת, כמו גם מה לעשות כדי להימנע מהם. רוב המומחים אומרים כי כל שיטה תעבוד רק בזמן כשהם מיושמים. ברגע הקבלה של אמצעי התחנה, נפיחות שוב, אם לאישה יש נטייה אותם. על מנת להקל על המצב, מומלץ:

• תרופות המשמשות;
• שימוש בתרופות מסורתיות;
• ליישם פעולות מניעות כל זמן.

תרופות

לטיפול בבצקת כסימפטום של תסמונת קדם וסתית, מומחים ממליצים לקחת תרופות משתנות. פעולתם מיועדת לפטור את הגוף של עודף נוזלים. התרופה הפופולרית ביותר נחשבת Veroshpiron.

אבל האישה יש לזכור כי הנפיחות יכולה להיות סימפטום ולא רק של תסמונת קדם וסתית, אך במצבים פתולוגיים רציניים יותר. לכן, אתה צריך קודם כל לזהות את הגורם, ולאחר מכן להחיל את הטיפול על פי המלצת הרופא.

שיטות מסורתיות

נפיחות בימי הווסת ניתן למנוע באמצעות שיטות של רפואה מסורתית, אשר יש תכונות משתנות. זה decoctions, חליטות ותה מ rosehips, עלים ופרחים קמומיל, חמוציות, עלי דפנה.

להכנת decoctions שום צורך 10 גרם עשב יבש לשפוך 200 מ"ל מים רותחים, ואז להחזיק אמבט אדים במשך 8-12 דקות.

מלבד fitonapitkov לעזור כספים אלה:

• דוחס על העפעפיים של שקיות תה קרות תה ירוק המבושל קודם לכן;
• מסכות פנים של החלב קר מאוד (לנגב אותם עור), שמנת חמוצה פטרוזיליה, קצף חלבונים;
• שחיקת חלקי הגוף נפוחים קוביות קמומיל מרק קפוא או קפה שחור.

מניעת בצקת

עבור נשים המעוניינות איך להתמודד עם הנפיחות לפני המחזור, האפשרות הטובה ביותר תהיה המניעה הקבועה שלהם. דרכים יעילות כדי לתקן את הבעיה - השמירה על תזונה בריאה ומאוזנת לבין משטר שתייה. כללים בסיסיים:

1. לשתות ביום כמה מים טהורים - 8 עד 12 כוסות. זה מותר גם להשתמש תה ירוק, ג'ינג'ר עם לימון, אבל בלי סוכר. מ משקאות קפה ממותקים מומלץ לסרב.
2. אל תשתו הרבה בלילה, אם קיימת הפרעה בכליות - מערכת ההפרשה לא יכול להתמודד עם כמות גדולה של נוזלים. היזהר נשים עם בעיות כאלה יש להפנות את השימוש במוצרי חלב.
3. לעמוד תזונה נכונה. לזנוח את השימוש במזון, מעוררות הופעת בצקת: כבושים, מלוחים, מעושנים, מתוקים.
4. לכלול בתזונה של מזונות בעלי תכונות משתן: אבטיח, פירות הדר, סלק, ירקות, מלפפונים, גרעיני דלעת, שום דגים, בשר רזה.
5. שליטת מדינת פסיכו-הרגשית שלך, ולנסות למנוע מצבים מלחיצים.
6. לעסוק בספורט - זה יעזור לזרז את חילוף החומרים ולאבד את הנוזל העודף כדרך הטבע דרך העור. שימו לב שלא כל פעילויות ספורט בזמן הווסת יהיה שימושי לא פחות.
7. נסה לשמור על המשקל שלך תחת שליטה ולמנוע העודף שלה.
8. אלכוהול לכלול מקסימום, זה מייבש את הגוף כדי לעורר אגירת נוזלים ברקמות.
9. כבד את השינה הבריאה ולהימנע עייפות.

אם הנפיחות אינה ביטוי של פתולוגיות חמורות, מומלץ להקל הונו באמצעות תרופות עממיות. כאשר הסיבות למחלה הם, כדי לפתור את הבעיה אתה צריך עזרה עם איש מקצוע מוסמך.