תוֹכֶן
- תכונות המחזור החודשי
- שלב זקיקים
- שלב הביוץ
- שלב לוטאלי
- שיטות לחישוב הזמן המסוכן להתעברות בעצמך
- מדידת טמפרטורה בסיסית
- שיטת ריר צוואר הרחם
- קביעת תקופת הביוץ בנשים עם מחזור לא יציב
- הסבירות להריון במהלך ימים בטוחים
- הריון במהלך המחזור או מיד לאחר מכן
כדי להיות מסוגל לחשב באופן עצמאי את הזמן המתאים להתעברות הוא הכרחי עבור כל הנשים הפוריות גיל, בלי קשר אם הם מתכוננים בקרוב לאימהות או שטרם מוכנים להתחיל יֶלֶד. השימוש באמצעי אמצעי מניעה פיזיולוגי (לוח שנה) אינו נותן ערבות של מאה אחוז שלא תתקיים התפיסה, גם במהלך תקופת החלון הפורה הסגור. כל הימים שלאחר הווסת נחשבים כמסוכנים לפתיחת הריון לא רצוי. מדוע נשקול זאת במאמר זה.
תכונות המחזור החודשי
על מנת לחשב את הימים המתאימים להתעברות, כל אישה צריכה להבין אילו תהליכים מתרחשים מדי חודש ברחם ובנספחים. היום הראשון למחזור האחרון הוא תחילת המחזור, הוא מסתיים עם תחילת הימים הקריטיים הבאים ומחולק לשלושה שלבים:
שלב זקיקים
הוא מתחיל ביום הראשון של הווסת האחרונה ונמשך בממוצע 14 ימים (בדרך כלל בין 7 ל -21, בהתאם למשך המחזור). כבר ביום הראשון לדימום בשחלות, הזקיקים מתחילים להבשיל. אחד מהם הופך בסופו של דבר לגדול (הדומיננטי), ומעביר את השאר. מתבגרת בו ביצה, שהחודש הזה תהיה מוכנה להפריה.
שלב הביוץ
מגיע 12-14 ימים עם מחזור סטנדרטי של 28 ימים ונמשך בין 24 ל 48 שעות. הביצית הבוגרת עוזבת את חלל הזקיקים ופונה אל החצוצרה. כאן הוא נאסף על ידי האפיתל הצילירי, המסייע לגמטה להגיע לחלל הרחם, שם במקרה של הפריה הוא יחדור לקיר איבר המין.
שלב לוטאלי
במקום הזקיק הדומיננטי, שבקע ושחרר ביצה מעצמה, נוצר קורפוס לוטום, המייצר פרוגסטרון. במידה והתרחשה ההתעברות, ההורמון תורם להשתלה המלאה של הביצית לדופן הרחם ולהמשך מוצלח של ההריון. בהיעדר הריון, קורפוס הלוטום עובר ניוון, הווסת הבאה מתחילה.
הביוץ הוא תהליך השחרור של ביצית בוגרת לחצוצרה, שם היא ממתינה לפגישה עם הזרע במשך 1-2 ימים.
הרגע הזה הוא המוצלח ביותר לתחילת ההריון. המונח להבשלת הביצית תלוי ברקע ההורמונאלי ובמשך המחזור הממוצע באישה מסוימת.
שיטות לחישוב הזמן המסוכן להתעברות בעצמך
במהלך תכנון ההריון, עליך ללמוד באופן עצמאי כיצד לחשב את ימי המחזור המתאימים להתעברות, אך על מנת לקבוע נכון את משך כל מחזור, עליך לשמור לוח שנה, לסמן בו את תאריכי תחילת הווסת שלהם מֶשֶׁך.
ישנם שלושה סוגים של מחזוריות, בהתאם למרווחים בימים בין תקופות:
- קצר - הוא 21-23;
- סטנדרטי - נמשך 28 יום מהיום הראשון של הווסת ועד למחרת;
- ארוך - עד 35.
תנאי מוקדם לחישוב ברור של תחילת הביוץ הוא יציבות המחזור החודשי. אם המחזור מגיע כל פעם לאחר מרווחי זמן שונים, אין להסתמך על שיטת חישוב זו.
עם מחזור סטנדרטי הנמשך 28 יום, שלב הביוץ מתחיל בימים 13-14, וחלון הפריון (תקופה נוחה להפריה) נופל בימים 10-15 למחזור.
שיטת לוח השנה היא דרך לחשב באופן עצמאי את הזמן המסוכן להפריה.
כדי לחשב נכון ימים נוחים להתעברות לאחר הווסת, עליך לרשום את משך המחזור ואת המחזור החודשי בלוח השנה למשך שישה חודשים. לאחר מכן, עליך לבחור את המחזור הקצר ביותר ולחסור ממנו 18 (22-18 = 4), להפחית 11 מהמחזור הארוך ביותר (30-11 = 19). מסתבר שתקופת הפוריות של אישה זו מתחילה מ -4 עד 19 ימים מחזוריים. בשלב זה הסיכויים להיכנס להריון הם הגבוהים ביותר.
דרך נוספת לספור את ימי הטיסה בתקופה שלפני או מיד לאחר סיום הווסת מתאימה לנשים עם מחזור יציב. אתה רק צריך לחלק את זמן המחזור לשניים (2).
28/2 = 14, 30/2 = 15 - הביוץ נופל ביום ה -14 או ה -15, ועוד 4 ימים לפני הרגע שהביצית עוזבת את הזקיק מסוכנים. שיטה זו אינה מתאימה לבנות עם מחזור קצר וארוך, שכן שלב הלוטאלי כמעט תמיד נמשך שבועיים, ומשך השלב הזקיקי יכול להשתנות.
בניסיון לספור את התקופה הנוחה להריון, תוכל להתמקד בנתונים בטבלה - הוא מציג את התזמון הממוצע של תחילת הביוץ לנשים עם זמני מחזור שונים.
משך המחזור בימים | ימים מסוכנים להתעברות |
21 | 3–10 |
22 | 4–11 |
23 | 5–12 |
24 | 6–13 |
25 | 7–14 |
26 | 8–15 |
27 | 9–16 |
28 | 10–17 |
29 | 11–18 |
30 | 12–19 |
31 | 13–20 |
32 | 14–21 |
33 | 15–22 |
שיטת לוח השנה אינה מתאימה במצב שבו:
- המחזור חורג כל הזמן מהנורמה ב 3-4 ימים;
- אישה סבלה לאחרונה מלחץ חמור, אוכלת לא מאוזנת, מעונה את עצמה במאמץ גופני מוגזם;
- לאחר הלידה או הפסקת ההריון, לא חלפו יותר מ -12 חודשים;
- הילדה מעשנת, מתעללת באלכוהול, לוקחת סמים רבי עוצמה שמשנים את הרקע ההורמונלי;
- יש זיהום כרוני באיברי האגן.
בעת עריכת לוח שנה של תקופה בטוחה, יש לקחת בחשבון את כדאיות הזרע של גבר מסוים.
בממוצע, זרע יכול לחיות ברחם במשך 2-3 ימים, אך חלקם, אנשים עקשנים במיוחד, יכולים להישאר קיימא במשך 5-7 ימים ברציפות. לכן, גם אם הזמן המסוכן, לדברי האישה, טרם הגיע, הסיכוי להריון עם זרע עקשני עולה באופן דרמטי.
מדידת טמפרטורה בסיסית
חישוב הימים הבטוחים של המחזור החודשי, כדי לא להיכנס להריון, מאפשר את שיטת מדידת הטמפרטורה הבסיסית. הוא נמדד עם מדחום מיוחד בפי הטבעת מדי בוקר, מיד לאחר ההתעוררות, אך מבלי לקום מהמיטה.
מומלץ לרשום את התוצאות במחברת או במחברת. במעקב אחר קריאות מד החום במשך מספר חודשים, אתה יכול לראות שבימים הראשונים של הווסת הטמפרטורה תהיה סביב 36.2–36.4 מעלות צלזיוס. כמה ימים לפני הביוץ, המדחום יוציא 0.4 מעלות צלזיוס פחות, וביום שחרור הביצית המדדים יעלו בחדות ב -1-1.5 מעלות צלזיוס.
אם, ממועד הביוץ והלאה, כאשר מתקרב מועד התקופה הצפויה, המדחום יראה טמפרטורה בסיסית של 37-37.3 ° C, הדבר מצביע על תחילת ההריון. ירידה בסימני מדחום לאחר שלב הביוץ מצביעה על כך שהביצית לא הופרית.
שיטת ריר צוואר הרחם
נוזל צוואר הרחם (ריר) הוא סוד הכרחי כדי להקל על מעבר הזרע דרך צוואר הרחם אל חלל הרחם ולשמור על כדאיותם. אם לריר אין את המאפיינים הדרושים (סמיכים וצמיגים מדי), הזרע עלול למות מבלי לחכות להתמזגות עם הגמט.
שיטת ריר צוואר הרחם מבוססת על מעקב אחר שלב הביוץ. במהלך תקופת שחרור הביצית מהזקיק, הסוד מתחיל להיפרד באופן אינטנסיבי - הוא סמיך, לא מריח, לא ברור, לבנבן. זה נראה כמו ביצה.
לא מומלץ להשתמש בשיטה בנפרד מהלוחית ולמדוד את הטמפרטורה הבסיסית. רק כאשר כל שלוש השיטות משולבות ניתן לחשב טוב יותר את הימים המסוכנים והבטוחים להריון.
קביעת תקופת הביוץ בנשים עם מחזור לא יציב
למין ההוגן, שהמחזור שלו אינו יציב, ניתן להציע מבחר של מספר שיטות לקביעת החלון הפורה:
- שימוש בבדיקות לקביעת שלב הביוץ של המחזור. הם עובדים באופן דומה לבדיקות הריון, אך התוצאה מבוססת על תגובה להורמון אחר. כאשר אתה מתקרב לשלב הביוץ, הבדיקה תייצר רצועה שנייה בהירה יותר ויותר. ביום הביוץ עצמו, המכשיר יראה שני פסים אדומים.
- שליטה באולטרסאונד. הגינקולוג יכול לראות על הצג את גודל הזקיקים, האם הדומיננטי בולט, האם צוואר הרחם החליק, האם נוצר גוף הגופה (דבר המצביע על שחרור הביצית לחלל הרחם).
- הגדרה עצמית של ימי הביוץ.
בעת חיבור לוח ימים בטוחים ומסוכנים של המחזור החודשי, מומלץ לנשים להתמקד בו זמנית ברגשותיהן ובאותות הגוף שלהן לגבי הביוץ המתקרב.
הסימנים להופעת החלון הפורה הם כדלקמן:
- תשוקה מינית מוגברת - הודות להורמונים המשתחררים לפני הביוץ, אישה מרגישה אנרגטית ומושכת, תדירות המגעים האינטימיים עולה.
- כאב בבטן התחתונה - נגרם כתוצאה מקרע בזקיק הראשי. לא ניתן להבחין באי נוחות לא מאוד חזקה בכל האזור הסופרפובי או בצד שממנו הגיח הגמטה הבוגרת מהשחלה.
- נפיחות בבלוטות החלב - השדיים הופכים גדולים ורגישים יותר.
- שחרור כמות נדיבה של נוזל לבנבן עכור מהנרתיק - מדבר על פתיחת צוואר הרחם כדי להקל על כניסת הזרע לאיבר המין.
נשים רבות אינן מרגישות סימנים לביוץ מתקרב, ולכן, במקרה של מחזור לא יציב, מומלץ השתמש בשיטות מהימנות יותר לקביעת הזמן המסוכן - בדיקות ביוץ, מדידת BT ואולטרסאונד השליטה.
הסבירות להריון במהלך ימים בטוחים
הסיכוי להיכנס להריון מיד לאחר המחזור שלך הוא קטן, אך הוא גדל בכל יום שאתה מתקרב לביוץ. כדי לחשב את הסיכון, יש לקחת בחשבון לא רק את זמן שחרורו של הגמט מהזקיק, אלא גם את תוחלת החיים של הזרע.
מכיוון שזרעונים יכולים לשרוד בסביבה חומצית עד 1-4 ימים, הם אינם פוריים במשך 2-3, אלא עד 10 ימים באמצע המחזור - הם הטובים ביותר מבחינת ההיריון.
לזוגות שאינם מתכננים להביא ילד לעולם, בין 9 ל -20 ימים (עם משך מחזור סטנדרטי של 28 ימים) מומלץ להשתמש בקוטלי זרע, קונדומים במהלך תקופה זו, או להימנע מאינטימיות אנשי קשר.
מיד לאחר הווסת לא צפויה להתרחש ההתעברות, שכן לביצה לוקח זמן להתבגר ולהתכונן להתמזג עם הזרע.
אך ישנם יוצאים מן הכלל כאשר ההריון מתרחש גם בימים לא נוחים. הסיבות לכך עשויות להיות הבאות:
- תקופות ארוכות ומחזור מקוצר. הביוץ מתרחש ביום 8-10, כלומר יחסי מין מיד לאחר מחזור ארוך של שבעה ימים, יוביל להתעברות.
- חוסר איזון הורמונלי. כישלון גורם להתבגרות מוקדמת של הביצית.
אם בן הזוג המיני בריא, כדאיות הזרע שלו גדלה, הסיכויים להיכנס להריון בימים בטוחים גדלים באופן משמעותי.
בעזרת יישומים מודרניים הניתנים להתקנה בטלפון או במחשב, אתה יכול לחשב בקלות באינטרנט מתי תוכל להיכנס להריון לאחר סיום המחזור. לשם כך מספיק להזין נתונים על משך המחזור ועל הימים הקריטיים, תאריך האחרון הווסת, והתוכנית עצמה תחשב את תוצאות החיוביות והבטוחות עבור ימי הפריה.
התוכניות מאפשרות לך לחשב בחינם את הזמן בו תוכל להרות ילד ממין מסוים, וכן להתאים לעצמך את המחשבון. בלוח השנה האלקטרוני ניתן לתעד תחושות יומיומיות (כאבים בבטן התחתונה, נפיחות בחזה וכו '), לצפות בהיסטוריה, לגלול בגרף מספר חודשים קדימה ואחורה. החישוב יבוצע על בסיס הנתונים שהוזנו, הניתנים לשינוי מדי חודש.
הריון במהלך המחזור או מיד לאחר מכן
האם ניתן להיכנס להריון לאחר הווסת או במהלכם? נשים הרות רבות טוענות שהן הולידו במהלך תקופתן.
גם אם אישה הצליחה לחשב באילו ימים היא יכולה להיכנס להריון לאחר הווסת, זה אינו מבטיח כי הפריה לא תתרחש מיד לאחר סיום הווסת ואף במהלך שֶׁלָה.
ישנם מספר גורמים המגבירים מספר פעמים את הסיכון להריון בימים קריטיים או מיד לאחריהם:
- מחזור חודשי קצר - אם לאישה יש הפסקה בין שתי תקופות של 21-23 ימים, הימים הטובים ביותר לתפיסה אפשרית של ילד עלולים ליפול ממנה רק לתקופה שלאחריה וֶסֶת. הימים הקריטיים נמשכו 6 ימים, מגע אינטימי התקיים ביום השישי, ותאי הזרע הגדילו את הכדאיות. כתוצאה מכך, הריון יכול להתרחש בימים 10-11, ביום הראשון לשלב הביוץ.
- ביוץ מחדש הוא נדיר, אך במקרים טבעיים כאשר שתי ביציות מבשילות באישה במחזור אחד. הם יכולים להשאיר את הזקיקים לחלל החצוצרה לא בו זמנית, אלא עם מרווח של עד שבעה ימים. אם הביצית הראשונה לא הופרה, אז השנייה תעזוב את הזקיק הדומיננטי מיד לפני או בזמן הווסת. ויחסי מין במהלך המחזור או מיד אחריו יובילו להריון.
- חוסר יציבות שלב הביוץ - נצפתה עם הפרעות הורמונליות בולטות, כאשר השלבים משנים את משך הזמן. הסיכון להריון מיד לאחר הווסת גבוה במיוחד בקרב נשים בתקופה שלאחר הלידה, כאשר הרקע ההורמונלי לא התאושש במלואו, כאשר מתקרבים לגיל המעבר, לאחר התערבויות כירורגיות באיברים אגן קטן. אי סדירות הווסת במצבים כאלה היא הנורמה עד לסיום תקופת ההחלמה.
- דימום וסת ממושך עם מחזור מקוצר.
הרופאים מזהירים כי גם עם ספירה קבועה של ימים מסוכנים של המחזור החודשי, הסיכון להיריון בכל עת עדיין נשאר.
אם אינך רוצה ללדת ילד, עדיף, יחד עם רופא, לבחור אמצעי מניעה יעיל - מכשיר תוך רחמי, אמצעי מניעה דרך הפה, קונדומים וכו '. ולוודא שהתינוק בטוח במקרה של הריון.
- שיטת לוח השנה לספור ימים לאחר הווסת, מסוכנת מבחינת ההתעברות, אינה מראה יעילות של מאה אחוז.
- בנשים לאחר גיל 35 נצפות במהלך השנה 1-3 חודשי חירום, כאשר הביצית לא מתבגרת ואינה נכנסת לרחם.
עובדות אלה יש לקחת בחשבון בעת עריכת לוח זמנים בודד של ימים נוחים ובטוחים לתחילת ההריון.