שלבי המחזור החודשי: שלבי המחזור בנשים לפי יום תרשים (טבלה)

הגוף של כל אישה הוא תופעת טבע ייחודית, שידיעתה עדיין מעסיקה את מחשבותיהם של מדענים. אישה ניתנת לשינוי, היא מסוגלת לצמוח בעצמה ולהוליד חיים חדשים. והיחידה המיוחסת לכל התהליכים הללו היא רק היא עצמה. אך על מנת להבין את גופך, לא להתנגד לגמישותו וללמוד כיצד להשתמש בשינויים אלה, עליך לדעת מה כל זה מציית לו, כלומר: שלבי המחזור החודשי.

פיזיולוגיה נשית

נתחיל בזכירת המידע משיעורי הביולוגיה בכיתה ט ': האנטומיה של האיברים הפנימיים של מערכת הרבייה הנשית. אחרי הכל, הם אלה שאחראים על המחזור החודשי אצל נשים.

איבר הרבייה המרכזי הוא הרחם. זהו איבר שרירי רב עוצמה בצורת אגס, המכוסה מבחוץ בקרום סרוסי - פרימטריה, ומבפנים - על ידי רירית משתנה (אנדומטריום).

מצב השכבה הפנימית של הרחם תלוי בשלב הווסת.

רירית הרחם היא השכבה בה יתחיל להתפתח הביצית (העובר העתידי), ולכן כל מחזור הווסת הוא מכין ל"קבלה "של ביצית מופרית. ברחם מבודדים הגוף, האסתמה וצוואר הרחם, הנפתח אל הנרתיק.

מזוויות הרחם, צינורות הרחם (החצוצרות) מסתעפים, נפתחים בחופשיות לתוך חלל הבטן. בסוף כל אחד יש וילות רבות המנחות את הביצה לתוך לומן הצינור. הפטנטיות של החצוצרות היא אחד המאפיינים העיקריים של מערכת הרבייה המבטיחה את תחילת ההריון.

השחלות הן בלוטות משויכות הממוקמות בחלל הבטן ומחוברות אליה באמצעות רצועות. משימת השחלות היא הפרשה: הם מייצרים הורמוני מין נקביים (אסטרדיול, פרוגסטרון, טסטוסטרון), והם גם מקום ל"אחסון "ולהבשלה של ביצים.

עבודת איברי המין הפנימיים אינה אוטונומית. תפקודו, כמו תפקוד כל האיברים והמערכות האחרים, נקבע על ידי מערכת העצבים המרכזית.

בלוטת יותרת המוח היא בלוטה מיוחדת המייצרת הורמונים חיוניים רבים המסדירים את עבודת הגוף כולו. כדי להסדיר את תפקוד הרבייה, בלוטת יותרת המוח הקדמית משחררת הורמונים מגרים זקיקים (FSH), luteinizing (LH) ופרולקטין לדם. בתורו, אלו הם הביו -סוכנים הגורמים לשחלות לייצר הורמוני מין נקביים בזמן הנכון בשלב מסוים של המחזור החודשי.

עבודת בלוטת יותרת המוח כפופה לשינוי בריכוז גורמי שחרור מיוחדים בדם, שהם הורמונים של ההיפותלמוס - אזור מיוחד במוח.

לפיכך, ניתן לתאר את ויסות המחזור הנשי כדלקמן:

היפותלמוס (גורמים משחררים) בלוטת יותרת המוח (FSH, LH, פרולקטין) שחלות (הורמוני מין נקביים).

כישלון הורמונלי לפחות באחת הרמות מוביל להפרעות משמעותיות בתפקוד מערכת הרבייה ודורש התייחסות של מומחה מנוסה.

עד הלידה, השחלות של הילדה מכילות בין 1 ל -2000 ביצים. בשלב ההתבגרות נקבעים רק 400 אלף. מספרם נובע בערך מכמות הביוץ (בהתאמה, מחזורים חודשיים) לכל גיל הרבייה. אם המחזור הראשון קרה בגיל 11-15, זה אומר שהכל בסדר. אם לא, במיוחד כאשר סימני ההתבגרות האחרים ניכרים, הגיע הזמן לפנות לרופא נשים.

מהו המחזור החודשי

המחזור החודשי הוא צורת עבודה של מערכת הרבייה הנשית, המוצגת בצורה של שינויים מחזוריים ברחם ובשחלות, וכן מכוון ליישום הפריה והכנה להריון אפשרי, את חשיבות ההורמונים בהם אי אפשר שלא לבגוד חֲשִׁיבוּת.

בדרך כלל המחזור הנשי נמשך 21-35 ימים. תחילתו נחשבת ליום הראשון לדימום הווסת, והסיום הוא היום האחרון לפני תחילת המחזור הבא. מעטים מהאנשים בעלי אותו משך המחזור החודשי. זה עשוי להשתנות בהתאם לתנאי הסביבה ולגורמים שונים. עם זאת, אם משך הזמן הוא בטווח הנורמלי, זה פיזיולוגי ואינו אמור לגרום לדאגה.

ישנם 3 שלבי מחזור: זקיק, ביוץ ולוטאלי. כל תקופה מאופיינת בשינויים האופייניים לה בשחלות וברירית הרחם, השפעת הורמונים שונים. הוא קובע את מצב הרוח, הרווחה, ההתנהגות המינית ואפילו את המראה של אישה.

בספרות מסוימת ניתן לראות תיאור של מחזור דו-שלבי: שלב הביוץ נכנס לתקופה הזקיקית, וניתן לתאר גם את המחזור כשלב הרביעי.

להלן טבלה כללית המציגה את שלבי המחזור החודשי וההורמונים שלהם.

פוליקולרית	ביוץ	לוטאל
הורמונים היפותלמיים	גונדוליברין	גונדוליברין
הורמונים של יותרת המוח	פוליטרופין (FSH) לוטרופין (LH) בכמויות קטנות	קפיצה חדה בריכוז LH
הורמונים בשחלות	ריכוז האסטרדיול עולה בהדרגה	ירידה בכמות האסטרדיול	פרוגסטרון, אסטרוגן, טסטוסטרון
שלב התהליך העיקרי	התבגרות זקיקים	בִּיוּץ	התבגרות של גוף הגופה, הגדלת רירית הרחם / הריון

עכשיו בואו נסתכל על פרטי השלבים של המחזור החודשי ביום, וההשפעה של שלבים אלה על הרווחה.

פוליקולרית

השלב הראשון של המחזור החודשי (שמו הוא זקיק) נובע מהשפעת הורמון מגרה זקיק ולוטייניזציה. משך הזמן שלה תלוי כמה זמן נמשך התקופה ונחשב למשך זמן רגיל בין 7 ל -22 ימים. בדרך כלל, עם תקופה של 28 יום, זה שווה ל 14 ימים. המחצית הראשונה של השלב היא הווסת עצמה.

ירידה חדה בריכוז האסטרוגן והפרוגסטרון למינימום מעוררת וזוספזם רירית הרחם, הפסקת תזונה של תאים ריריים ודחייתו. ייצור חומרים פעילים ביולוגית - פרוסטגלנדינים מתחילים ברקמות. הריכוז הגבוה שלהם מעורר התכווצויות של הרחם על מנת לשחררו מהרירית הרחם - מתחיל דימום הווסת. השפעה נוספת של פרוסטגלנדינים היא הגברת הרגישות של קולטני הכאב בתגובה לגירוי. הדבר גורם לאי נוחות או כאבים בבטן התחתונה עד היום השלישי.

הווסת מסתיימת ביום 5-7 של השלב הזקיקי של המחזור.

במקביל למחזור החוד, הגונדוליברינים של ההיפותלמוס גורמים לעלייה בהפרשת FSH ו- LH על ידי בלוטת יותרת המוח. בהשפעתם (כלומר FSH) באחת השחלות, תהליך ההבשלה של מספר זקיקים (מ -7 עד 12 חלקים), שאחד מהם יסיים את הפיתוח במחזור זה ויהפוך לדומיננטי (השאר עוברים את ההפך התפתחות). עד סוף השלב, יש עלייה חדה בריכוז ה- LH, מה שמוביל למעבר לשלב הבא.

ביוץ

השלב השני של המחזור החודשי הוא ביוץ. משכו הוא כשלושה ימים בלבד. הזקיק הדומיננטי ממשיך לגדול ומפריש אסטרדיול (בשלב השני של המחזור חשוב ויטמין E, או טוקופרול, שכן הוא נחוץ לסינתזה של הורמוני המין הנשיים). יחד עם זאת, ייצור ה- LH עולה, שריכוזו המרבי מוביל לקרע דופן הזקיק הבוגר ולשחרור הביצית ממנו.

הביצית המשתחררת חיה יומיים, ולכן התקופה הטובה ביותר להריון היא 4-5 ימים (יומיים לפני הביוץ והיא עצמה).

לוטאל

בערך ביום ה-17-18 למחזור החודשי, שלב הלוטאלי מתחיל, בצורה אחרת הוא נקרא שלב הגופה (שלב זה של המחזור יכול להתחיל ב-22-23 ימים או 10-11). משך הזמן שלה, בניגוד לשניים האחרים, הוא תמיד 14 ימים (תנודות מ -14 עד 16 ימים מותרות).

לאחר קרע הזקיק נוצר במקומו קורפוס לוטאום, המסנתז אסטרדיול, טסטוסטרון ופרוגסטרון.

עם תחילת ההריון, כמות הפרוגסטרון השולטת קובעת את השתלת הביצית המופרית (5-6 ימים לאחר ההפריה) ואת המשך התפתחות ההריון. עד להיווצרות השליה, קורפוס הלוטום יהיה מקור ההורמונים העיקרי.

אם המפגש עם הזרע אינו מתרחש, הריון אינו מתפתח, הוא מתחיל לצמוח בהדרגה ריכוז LH ו- FSH, אטרופיות של הגופיף הצהוב, כמות האסטרדיול יורדת ולאחר 14 יום המחזור חוזר.
בשלבים שונים של המחזור, נשים עוברות שינויים מקבילים באנדומטריום.

טבלת שלבי המחזור החודשי ומצב האנדומטריום:

שלב	אנדומטריום
וֶסֶת	קיימת דחייה של השכבה הפנימית של הרחם עקב עווית של כלי האספקה.
פוליקולרית	בשלב זה מתרחשת צמיחת אנדומטריום. התפשטות מוקדמת (היום הרביעי - השביעי למחזור) - עובי האנדומטריום הוא 3-5 מילימטרים שלב ריבוי בינוני (8-10 ימים) - עובי 10 מ"מ שלב התפשטות מאוחר (11-14 ימים) - עובי 11 מ"מ
בִּיוּץ	זמן הביוץ (15-19 ימים) - תקופת הצטברות ההפרשה על ידי תאי רירית הרחם, שלב ההפרשה המוקדמת, עובי השכבה עד 12 מ"מ
לוטאל	הפרשה ממוצעת (יום 20-24) - עובי עד 14 מ"מ הפרשה מאוחרת (יום 25-28) - סוף הפרשה, עובי עד 12 מ"מ

תלות במצב הרגשי והפיזי של אישה בשלב המחזור

שלבים שונים של מחזור האישה משנים את המראה, הליבידו והרווחה שלה מדי יום. זה נובע מכל אותם הורמונים.

בימים הראשונים של המחזור החודשי, הגוף הנשי נשלט על ידי פרוסטגלנדין. חומר זה מקדם התכווצות רחם, וגורם לירידה בסף הכאב. כל זה גורם לכאבי בטן, כמו גם לכאבי ראש, כאבי גב, עצבנות מוגברת. בדרך כלל זה לא מפריע לחיים, אך אחרת, עליך לפנות לרופא. כל הליך קוסמטי כואב כעת מלחיץ מאוד, עדיף לדחות אותם לזמן מתאים יותר. שיער לפעמים הופך לא כל כך צנוע, יש עלייה בייצור החלב. לנוח יותר, להירגע, להתפנק עם האוכל האהוב עליך וחברה טובה.

3-4 ימים מהשלב הזקיקי של המחזור הם התקופה שבה האישה לא כל כך עצבנית, תחושות הכאב הופכות פחותות, אך הכתמים ממשיכים. עם זאת, השכבה הפנימית של הרחם היא משטח פצע רציף, ולכן עליך להיזהר: הסיכון לזיהום גדל.

ביום החמישי המחזור מסתיים בדרך כלל, מצב הרוח משתפר, האישה חשה נחשול של כוח ואנרגיה.
בסוף המחזור ועד הביוץ עצמו היא התקופה הנעימה ביותר. בהשפעת ריכוז הולך וגובר של הורמון לוטייניזציה, אישה פורחת: העור מאבד את הברק השומני שלו, אקנה ונקודות שחורות נעלמו, שיער וציפורניים הופכים ל"אסירת תודה "ביותר על הטיפול. התשוקה המינית עולה, ומגיעה לשיאה בזמן הביוץ. חילוף החומרים מאיץ, היכולות המנטאליות משתפרות.

בין 15 ל -18 יום, כל התהליכים בגוף מכוונים להיווצרות הביצית והגדרתו ברחם. בשלב זה התיאבון עולה, בעיות עיכול (נפיחות, עצירות) עלולות להופיע, הגוף מתחיל לצבור אנרגיה "לשימוש עתידי", כך שעכשיו עדיף במיוחד לעקוב אחר התזונה.

בימים 20-21, שלב המחזור מתחיל כאשר גוף הגופה מגיע לשיאו. בתקופה זו של החודש בלתי אפשרית תחילת ההריון. אבל זה נכון רק אם המחזור הוא 28-30 ימים, בנסיבות אחרות, משהו קורה. לכן, כל כך חשוב לדעת את אורך המחזור שלך.

בין 21-23 ימים ולפני תחילת הווסת, פרוגסטרון שולט בדם. האישה רגועה ומאופקת, החשק המיני יורד, בעיות העור מופיעות. פרוגסטרון מרכך את הרצועות, לכן יש לבצע פעילות גופנית בזהירות. שלושה עד ארבעה ימים לפני הווסת מתחילה עלייה בפרוסטגלנדינים, מופיעים תסמיני PMS: רגישות בשד, שינויים במצב הרוח, אדישות, כאבי ראש ". ואז המחזור חוזר.

תרשים שלבי המחזור המתוכנן בראש האישה ביום יאפשר לך לשלוט בחייך, לקבל שינויים במצב ושינויים זמניים במראה, רעיון לגבי עיתוי ההתעברות או לנקוט באמצעים למניעתו, לעבור את הבדיקה הנדרשת בזמן, לקבוע כי קרה הריון ולנקוט אמצעים עבורו שימור. תכיר את עצמך, תהיה אישה אינטליגנטית ומשכילה. לאהוב את עצמך פירושו להכיר את הטבע והפיזיולוגיה שלך, לעקוב בקפידה אחר בריאותך.