מהו PMS בנשים (תמלול): תמונות וסמלים (האם זה וסת או לא)

בריאות האישה היא נושא רציני ורחב. אפילו המוחות המדעיים עדיין לא הגיעו להסכמה בנושאים רבים הקשורים להפרעות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות אצל נשים. בראש כל הדיונים באתרי נשים, בפורומים ובמגזינים עומדת השאלה מהו PMS. מדוע לנשים רבות יש סוג כזה של מחלה, איזה סוג של טיפול לקחת. האם ניתן לקרוא ל- PMS מחלה, מי מושפע ממנה וכיצד להתמודד עם התוצאות. כל הדברים החשובים ביותר שיעזרו לך להבין כיצד להפוך את החיים לקלים יותר לעצמך ולסובבים אותך יידונו במאמר זה.

PMS: מה זה

פירוש הקיצור PMS פירושו תסמונת קדם וסתית - מצב אצל נשים המתרחש לאחר מספר ימים לפני הווסת ומאופיין במספר תסמינים בעלי אופי פיזיולוגי ופסיכולוגי.

תקופה זו בחייהן של נשים רבות מלווה לעתים קרובות בדמעות, ביציבות רגשית בשינויים במצב הרוח. ימי תסמונת זו נחווים לא רק על ידי בנות, אלא גם על ידי כל קרוביהם, חבריהם ואנשים סביבם. אצל אנשים, PMS מפוענח בצחוק כתקופה של סבל גברי.

לפעמים סימני ה- PMS כה ברורים עד שפשוט אי אפשר להסתיר מעמיתים וקרובי משפחה את תחילתם הקרובה של ימים אלו ממש.

המצב עצמו די מסובך ולא נעים: מי רוצה להתהדר בסימפטומים סודיים. אבל עבור בנות רבות, שמירה על עצמן ביד במהלך PMS היא מעבר לכוחן.

סיווג PMS

על פי הכישורים שלהם, ניתן לחלק את PMS ל -5 צורות עיקריות:

1. הצורה הנוירופסיכולוגית מתרחשת כתוצאה מהפרעות במערכת העצבים המרכזית. ניתן להבחין בכך על ידי דמעות, עצבנות, דיכאון והתקפות תוקפנות בלתי הולמות.
2. Vegetovascular מאופיין בהתקפי בחילה וסחרחורת. לעתים קרובות יש כאבי ראש, דפיקות לב עם ניכרות בלחץ.
3. הצורה הבצקת מאופיינת בהפרעות במערכת האנדוקרינית. זה מלווה בהזעה מוגברת. אגירת נוזלים בגוף, המתבטאת בצקת בפנים ובגוף. טמפרטורת הגוף עולה, קוצר נשימה, שלשולים מופיעים. יתכן ירידה בפעילות המנטלית.
4. צורה קפגלית - מתבטאת בכאבי ראש בעלי אופי פועם, מקרינים לעיני העין. כל הביטויים הלא נעימים הללו מלווים בהקאות, דיכאון, כאבי לב, קהות בידיים, הזעה מוגברת. במקרה זה, לחץ הדם שומר על ערכיו הרגילים.
5. משבר הוא הצורה החמורה ביותר, לרוב מתרחשת בלילה או בערב, הנגרמת על ידי מצבי לחץ, עייפות כללית ומחלות שונות בעלות אופי זיהומי. הוא מלווה במשברים עם יתר לחץ דם עם עלייה חדה בלחץ, כאבים מאחורי עצם החזה בעלי אופי דוחק, התקפי פאניקה.

חָשׁוּב! PMS מתבטא באופן שונה אצל נשים שונות. חלק מתרגלים לזה ופשוט מנסים לסבול, לשרוד, בלי לייחס חשיבות רבה. אחרים חייבים בהכרח לזרוק את מצבם באמצעות תוקפנות כלפי אחרים, או ליפול למצב דיכאוני.

מדוע התסמונת מתפתחת

מדענים עדיין לא קבעו במדויק מה הם הסיבות להתפתחות תסמונת קדם וסתית אצל נשים. ישנן רק תיאוריות לא מוכחות המנסות להסביר מצב זה:

1. הפרת חילוף החומרים במים-מלח.
2. תגובה אלרגית לפרוגסטרון אנדוגני.
3. מצבים פסיכוסומטיים בהם השינויים הפיזיולוגיים במצבה של הילדה תלויים בהשפעת גורמים נפשיים.
4. הכי קרוב לאמת, מדענים בוחנים את תורת התנודות ההורמונליות. לדבריה, הופעת PMS והשלכותיה מוסברות בקפיצות חזקות בתכולת ההורמונים בגוף הנשי בשלב השני של המחזור החודשי.
5. לתפקוד תקין של הגוף, נשים זקוקות לשוויון תקין של הורמונים. חוסר האיזון בריכוזם מבצע התאמות רציניות לשלומה של הילדה. חשוב להבין שלכל הורמון בגוף הנשי יש תפקיד ספציפי:
6. האסטרוגנים שומרים על רווחה ברמה הנכונה, משתתפים בשמירה על חיוניות ופעילות נפשית פעילה.
7. לפרוגסטרון, יש השפעה מרגיעה, תוכנו והעודף בגוף אצל בנות עם רגישות יתר עלולות לעורר דיכאון בשלב השני של המחזור החודשי.
8. אנדרוגנים משפיעים על תחילת התשוקה המינית, משפיעים לטובה על הביצועים ומספקים אנרגיה.

כך, במהלך השלב השני של המחזור הנשי, מתרחשים שינויים הורמונליים חמורים.

חָשׁוּב! תסמונת קדם וסתית היא תסמונת מחזורית שאינה מופיעה אצל כל הנשים ומועברת גנטית.

גורמי סיכון

על פי מחקר שנערך על ידי מדענים, נשים רגישות ביותר להשפעת התסמונת, והן נופלות תחת הגורמים הבאים:

1. נשים במדינה האירופית סובלות בעיקר מתסמונת קדם וסתית.
2. בנות שחיות בערים גדולות.
3. לרוב, נשים העוסקות בעבודה נפשית נחשפות לתסמונת.
4. מצבי לחץ תכופים, מלווים בדיכאון.
5. הריונות תכופים או היעדרם.
6. נוכחות של זיהומים של אברי האגן.
7. אי עמידה בכללי תזונה בריאה.
8. חוסר פעילות גופנית.

תסמיני PMS

ניתן לחלק את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית לפסיכולוגית ופיזיולוגית.

סימפטומים פסיכולוגיים:

1. מצבי דיכאון, מלווים ברקע רגשי נמוך, דמעות והתקפי פאניקה.
2. תוקפנות ללא מוטיבציה כלפי אחרים ועצבנות "על רקע".
3. הפרעת שינה: חוסר שינה בלילה וישנוניות במהלך היום.
4. חולשה, מלווה בהפרעה ואדישות.
5. עיכוב בפעילות המנטלית: ריכוז ירוד, שכחה.

סימפטומים פיזיולוגיים:

1. נפיחות, טשטוש ורגישות של בלוטות החלב.
2. נפיחות בפנים ובגוף.
3. כאבי ראש וסחרחורת.
4. תחושות של סחרחורת.
5. כאבים וכאבים בעמוד השדרה התחתון ובמפרקים.
6. צמא מתמיד.
7. מתן שתן תכוף.
8. הפרעות במערכת העיכול.
9. חום, התקפי טכיקרדיה, ירידות לחץ, קוצר נשימה.
10. הופעת גירויים ואקנה שונים בפנים ובגב.
11. התקפי רעב, מלווים ברצון מוגבר לאכול משהו מתוק או מלוח (שוקולד או מלפפון כבוש, ועדיף הכל ביחד).

חָשׁוּב! מתח, עבודה יתר, מתח עצבי מתמיד הם גורמי סיכון חשובים להתפתחות PMS.

אם אתה מוצא רק 2-3 סימפטומים מרשימה זו, אזי צורת ה- PMS ממנה אתה סובל היא בדרגת חומרה קלה.

אם הצלחת לגלות 5 או יותר מהתסמינים שלך, שמתחילים להפריע שבועיים קודם לכן הווסת הקרובה - המשמעות היא צורה חמורה של התסמונת, ואתה צריך בדיקה מקיפה ו יַחַס.

עבור חלק מהנשים, תסמונת קדם וסתית הופכת לבעיה של ממש בעבודה ובבית. היעילות יורדת, מריבות מתעוררות על כלום, הן פשוט לא יודעות מה לעשות. ישנה תקלה בעבודת האורגניזם כולו.
אצל בנות המחזור הראשון שלהן מתרחש בגיל 12-14, פלוס מינוס 2-3 שנים.

במשך שנה -שנתיים לפני המחזור הקרוב, המראה של הבנות משתנה, הדמות לובשת צורות נשיות. הרקע הרגשי בשלב זה אינו יציב, מלווה בתוקפנות ביחסים עם אנשים מסביב. הפרשת בלוטות החלב עולה, אקנה מופיע.

PMS אצל בנות בגיל 14 מלווה בסימפטומים לפני הווסת האופייניים לכל גיל:

• סְחַרחוֹרֶת;
• התקפי כאב בבטן התחתונה;
• חוסר יכולת להתמודד עם הרגשות שלך;
• בחילה והקאה;
• תחושת חולשה ואדישות.

2-3 חודשים לפני תחילת הווסת הראשונה, הפרשות מהנרתיק הופכות סמיכות, שופעות וחסרות צבע, חסרות ריח.

אמת ובדיה על PMS

ישנן דעות רבות ושונות לגבי תופעה כה נפוצה בעולם הנשי כמו PMS, בואו נראה מי מהן נכונה.

נכון שלפני הווסת, הרווחה וההתנהגות הכללית מושפעים מ:

• התכווצויות רירית הרחם;
• הרחבה חדה של העורקים.

על המיתוסים על PMS:

1. המיתוס הראשון - התנהגות לא תקינה ותוקפנות קשורים תמיד ל- PMS. רחוק מתמיד, לעתים קרובות יותר מדובר בהפרעות אישיות ויכולת האדם להסתגל חברתי.
2. המיתוס השני הוא שכל הנשים סובלות ממחלה זו. לא יותר מ -70% מהנשים בעולם חוות סחרחורת, התכווצויות בבטן וחולשה לפני המחזור.
3. המיתוס השלישי - תרופה ל- PMS - ממתקים ושוקולד. פחמימות יכולות להסוות את הבעיה ולרצות את עצמכם לזמן מה.
4. המיתוס הרביעי - PMS וסת הם אחד ויחיד. למעשה, יש הבדל: ביטויי התסמונת מזוהים 2-4 ימים לפני תחילת הווסת (במקרים חמורים במיוחד, שבועיים). אבל כל הסימפטומים של התסמונת נעלמים כבר ביום הראשון לדימום. כלומר, ההבדל נעוץ דווקא במושג "תקופה קדם וסתית".

חָשׁוּב! אם אתה מבחין שעם הגעת הווסת ולאחר סיום ההתנהגות האישית משתנה באופן דרמטי במובן השלילי, עליך לפנות לעזרה פסיכולוגית.

השפעת PMS על התפתחות ומהלך מחלות אחרות

תסמונת קדם וסתית יכולה להשפיע לרעה על בריאות האישה בנוכחות מחלות כאלה:

• אֶפִּילֶפּסִיָה;
• אֲנֶמִיָה;
• מחלות מערכת האנדוקרינית;
• אסתמה הסימפונות;
• אלרגיות;
• IBS;
• מחלות דלקתיות של אברי האגן.

מה מוסווה כ- PMS

תחת PMS אצל בנות, ניתן להסוות כמה מחלות קשות שאינן. לכן, אם תמונת ה- PMS שלך דומה לביטויים המתוארים להלן, עליך לפנות למומחה.

1. אם אתם חווים התקפי כאבי ראש עזים המלווים בטינטון, ליקויי ראייה, יש אובדן הכרה, מחלות מוח אפשריות, המומחה ירשום לך CT או MRI לנכון אבחון.
2. כדי לא לכלול נוכחות אפילפסיה, מומלץ לעבור בדיקת EEG.
3. אם יש לך נפיחות, בצע בדיקת כליות.
4. קח בדיקת הריון, אולי כך הגוף שלך מדבר על המצב שלך.

מתי לפנות לרופא

עבור חלק מהנשים, תסמונת קדם וסתית הופכת לבעיה רצינית המונעת מהן לחיות חיים נורמליים. עבור אחרים, ההזדמנות להשתמש במגן בשם PMS בהתמוטטותם הרגשית בציפייה שהכל יסתדר מזה. במקרה שהתסמינים האופייניים מופיעים כל הזמן ומחזוריים, אז כנראה שאתה סובלים מ- PMDD - ניתן לפענח את שמה של תסמונת זו כדיספורית קדם וסתית הפרעה.

במקרה זה יש לפנות מיד לרופא הנשים ולפסיכותרפיסט שלך. במיוחד אם במצב זה יש לך מחשבות על התאבדות.

במקרים הכוללים משקל חזה, גושים וגושים, יש לבצע ממוגרפיה. באיזה יום של המחזור לעשות ממוגרפיה גלה במאמר בקישור.

חָשׁוּב! עם תסמונת קדם וסתית נשים נבדקות על ידי רופא נשים, נוירולוג, פסיכיאטר, נפרולוג, קרדיולוג, מטפל.

אבחון PMS

בנוסף לדברי המטופל, הרופאים עורכים בדיקה ובדיקה מלאה אם ​​התסמינים הם מחזוריים וחוזרים על עצמם כל הזמן. PMS הוא לא רק בעיות גינקולוגיות בגוף, ולכן מתבצעות מחקרים מצטברים לאבחון:

• שיחה מקדימה עם המטופל;
• בדיקת דם להורמונים;
• אולטרסאונד או ממוגרפיה של בלוטות החלב;
• ניתוח שתן יומי;
• מעקב אחר השינוי בלחץ הדם.

כיצד מטפלים בתסמונת?

1. כדי להקל על המתח העצבי, מומלץ ליטול תכשירים צמחיים מרגיעים - Novopassit.
2. אם יש הפרעה ברקע ההורמונלי, אז משתמשים בתכשירים הורמונליים - Utrozhestan, Duphaston.
3. בכאבים, אתה יכול להשתמש בדיקלופנק.
4. עם בצקת, אתה יכול לקחת משתנים - Veroshpiron, Lasix.

דעה אלטרנטיבית

ויקיפדיה מספקת מבט חלופי על PMS כתופעה חברתית. מתנצלים של חוכמה קונבנציונאלית מאמינים כי PMS ו- PMDD אינם קשורים בשום צורה. ההבדל ביניהם הוא שתסמונת קדם וסתית היא היפוכונדריה נפוצה, והפרעה דיספורית קדם וסתית היא כבר תוצאה של כימיה במוח.
פיטר גטשה, אנליסט מחקר קליני בעל שם, טוען כי PMDD אינה מחלה ואין להשוות אותה לדיכאון.

איך לעזור לעצמך

בנוסף לטיפול רפואי, כל אישה בתקופה שלפני תחילת הווסת יכולה לעזור לעצמה, פשוט קח את העצות הבאות ככלל:

1. לישון לפחות 8 שעות עד שאתה ישן מספיק. לפני השינה, צא לטייל ואוורר את החדר.
2. אתה יכול לנסות ארומתרפיה: לפני המחזור שלך, כ -14 יום לפני המחזור, קח אמבטיות ארומטיות עם שמנים של גרניום, ערער, ​​לבנדר, ורד, הם יעזרו להתגבר על עצבנות מִיגרֶנָה.
3. פעילות גופנית, פעילות גופנית קלה בצורה של יוגה, ריקודים - יעזור להתמודד עם דיכאון, לשפר את מצב הרוח.
4. כדאי להתחיל ליטול מגנזיום B6 שבועיים לפני המחזור.
5. הקפד לאכול ירקות ופירות.
6. שלוט בעצמך, נסה לחשוב חיובי.
7. אל תימנע מאינטימיות עם בן זוגך.