תסמונת קדם וסתית (PMS), סימנים (סיבות, טיפול)

הלא יזומים מבלבלים בין PMS למחזור החודשי, ומחקים את כל השינויים במצב הרוח של נשים לתקופת הדימום החודשי. אחרים מרחיקים לכת וטוענים כי המושג "תסמונת קדם וסתית" הומצא על ידי נשים עצמן כדי להצדיק את עצבונן, דמעותיהם, התקפי הכעס וכו '. נניח שנשים ערמומיות. אך כיצד, אם כן, להסביר את ההפרעות בתפקוד הגוף המתעוררות בשלב השני של המחזור החודשי? ננסה להבין זאת בחומר הבא.

מהו PMS

אפילו האסקולפים של העת העתיקה דיברו על "מצבם הכואב" של נשים, לפני המחזור החודשי. בכמחצית מהמין ההוגן יותר, תסמיני PMS מופיעים לאחר 30 שנה, ורק 20% בגיל צעיר יותר.

בשנת 1931, הגינקולוג ר. פרנק היה הראשון שקשר את תסמונת PMS לירידה בריכוז הפרוגסטרון. הוא הבחין כי לתקופה שקדמה למחזור יש השפעה רבה יותר על ההתנהגות - נשים מבצעות מעשים פרועים וטיפשים. עברו כ -40 שנה עד שהאנדוקרינולוג הבריטי ק. דלטון אסף את התסמינים הנלווים ל- PMS. התברר כי הגורם למצב הכואב טמון בשינוי ביחס ההורמונים בגוף.

PMS הוא תסביך סימפטום המתרחש אצל אישה 2-10 ימים לפני תחילת הווסת, המאופיין בכשל במצב הפסיכו-רגשי ורווחת האישה.

לתסמונת הווסת יש יותר מ -150 תסמינים אפשריים הקשורים לא רק למצב הפסיכו-רגשי. במהלך תקופה זו, נשים משנות את ההעדפות הגסטרונומיות שלהן, ישנן תלונות על הסימפטומים הבאים:

• נפיחות בחלל הבטן;
• נפיחות;
• סִרבּוּל;
• כאבי ראש מתישים;
• בחילה;
• הֲקָאָה;
• כאבים באזור הלב.

סימפטומים רגשיים באים לידי ביטוי רק משום שהם נראים לאחרים.
גורמי סיכון

עדיין לא ידוע מדוע חלק מהנשים סובלות מהתסמונת, ואילו אחרות לא. רק כמה מהגורמים התורמים להופעת PMS ידועים.

עייפות כרונית תופסת בצדק את המקום הראשון המכובד, כי אצל יותר ממחצית מהחולים מתחילות מחלות קדם וסתיות לאחר הגורמים הבאים:

• חוסר שינה מתמיד (נדודי שינה, הפרעות שינה וכו ');
• מתח פסיכו-רגשי (להיות במתח מתמיד, פעילות נפשית אינטנסיבית, לוח זמנים עמוס מדי וכו ');
• מאמץ גופני מוגזם (אימוני כוח סדירים, עבודה פיזית קשה וכו ').

וגם הסיבות הבאות יכולות להוביל להתפתחות PMS:

1. מחלות גינקולוגיות.
2. דוחה הפלות.
3. דיסטוניה צמחית.
4. פתולוגיות כרוניות של המערכת האנדוקרינית.
5. חוסר בוויטמינים.
6. גיל. לרוב, סימנים ל- PMS נצפים אצל נשים לאחר 40 שנה.

עובדה מעניינת! במהלך מחקרים רבים נמצא שלפני הווסת רוצים לא רק לבכות, אלא גם לבצע רכישות פריחות.

צורות PMS

PMS היא תקופה של מתח לכל הגוף. והתסמינים של PMS המופיעים בנשים לאחר גיל 30 תלויים בצורת התסמונת:

1. צורת המוח מלווה בהפרעות בפונקציונליות של מערכת העצבים. כשבוע לפני הווסת, נשים מתלוננות על דמעות, עצבנות, נדודי שינה, מתעצבנות מכל סיבה שהיא ובלי. עם צורת המוח, יש החמרה בשמיעה ובריח, העייפות עולה. יותר ממחצית סובלים מנפיחות ועצירות. אצל בנות בגיל הרבייה, צורה זו של PMS מתבטאת בדיכאון בולט, דיכאון.
2. בצורה לא טיפוסית מתרחשים תסמינים בלתי צפויים. כאבי ראש, חום או לחץ עלולים לעלות וכו '.
3. הצורה הבצקת היא תוצאה של הפרעות הקשורות בפונקציונליות של הכליות. עודפי נוזלים מצטברים בבלוטות החלב, הם גדלים וגודלים, כמו בחודשי ההריון הראשונים. יש אנשים שעולים במשקל, והפנים והגפיים שלהם נפוחות.
4. צורת המשבר כוללת הפרעות במערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם והכליות. הוא מתבטא בצורה של לחץ דם גבוה, כאבים בלב, טכיקרדיה. יש אנשים שיש להם התקפי חרדה. ככלל, הסימפטומים של צורת המשבר של PMS מתבטאים בנשים מעל גיל 40 וחולפות לשלב שלפני גיל המעבר.
5. Cephalgic מתרחשת כתוצאה מהפרעות נוירולוגיות, כלי דם. הביטויים העיקריים: כאב ראש מיגרנה גובר והולך, מלווה בבחילות, הקאות. סחרחורת עלולה להתרחש.
6. הצורה המעורבת מתבטאת בסימפטומים של כל הזנים. כמעט תמיד, יש נפיחות ועצבנות לפני הווסת.

עובדה מדעית! תושבי מגה -ערים ואלו העוסקים בעבודה נפשית רגישים יותר לתסמינים של התסמונת הכואבת.

שלבי התסמונת

חומרת PMS בנשים נקבעת על פי התדירות, חומרתה, משך הזמן ורשימת התסמינים. הצורה הקלה מתבטאת ב 2-4 סימנים, מתוכם רק חצי מתבטא בבירור ומתבטא 2-8 ימים לפני תחילת הווסת.

ככלל, מדובר בנפיחות של בלוטות החלב ועייפות כללית. הצורה החמורה של התסמונת מתבטאת בכל התסמינים, שרובם מורגשים מאוד חזק. PMS חמור יכול להימשך עד שבועיים.

שלבים:

1. פיצוי - היעדר ביטויים בולטים של PMS. תסמינים קלים נעלמים עם תחילת הווסת.
2. פיצוי תת - התסמונת מתבטאת בסימפטומים בולטים המשפיעים על הביצועים. ללא טיפול, תסמיני ה- PMS יחמירו.
3. פיצוי הוא השלב החמור ביותר בתסמונת. מיגרנה ומצב פסיכו -רגשי לא יציב עם PMS, מפחיתים את איכות החיים, מונעים ממך כוח. האישה ממש שוכבת בשכבה ובולעת כדורים על ידי חופן. ניתן לכנות שלב זה לאחר הווסת, כיוון שתסמיני התסמונת נעלמים רק 3-4 ימים לאחר סיום הווסת.

עובדה מעניינת! PMS הוא לא רק מצב עצבי המתרחש לפני המחזור. על פי הסטטיסטיקה, רוב הזוועות שבוצעו על ידי המין ההוגן קרו בתקופה שבין 21 ל -28 יום למחזור החודשי.

תסמיני PMS

בשלב הקל של התסמונת, יותר מ -4 תסמינים מופיעים לעיתים רחוקות. במקרים חמורים, 5 עד 12 סימנים עלולים להפריע במקביל.

התסמינים נובעים מצורה של PMS:

נוירופסיכולוגי (מוחי):

• התפרצויות פסיכו-רגשיות (עצבנות, דמעות);
• תוקפנות ללא מוטיבציה, כעס;
• אדישות, דיכאון;
• כאבי ראש וסחרחורת;
• כאבים בבלוטות החלב;
• נפיחות.

בְּצֵקִי:

• הפנים והרגליים נפוחות;
• בלוטות החלב מחוספסות וכואבות (כואבות במגע, ממגע עם חזייה ואפילו כאשר נוגעות בהן);
• עור מגרד;
• בלוטות הזיעה פועלות במצב משופר;
• צמא כל הזמן;
• משקל הגוף מתווסף;
• עצבנות מופיעה;
• עבודת מחלקות מערכת העיכול מופרעת;
• כאבי ראש ומפרקים.

קפלגי

• מיגרנה, מלווה בבחילות, לפעמים הקאות, שלשולים;
• סְחַרחוֹרֶת;
• הפרעת שינה, עצבנות;
• טכיקרדיה;
• החמרה של ריח.

קריזובאיה:

• לחץ דם מוגבר;
• כאבי לב, טכיקרדיה;
• כאבי ראש בלתי נסבלים;
• התקפי חרדה;
• שתן שופע ותדיר.

ישנן גרסאות רבות הקשורות להופעת PMS. אך הסיבות העיקריות הן עדיין הפרעות הורמונליות. אם מדברים על שינוי במצב הפסיכולוגי, כמה מומחים מקשרים סימפטום זה לתנודות ברמת ההורמון המלנוסטימולטנטי. הוא האמין כי נפיחות מתרחשת עקב ייצור מוגבר של פרולקטין.

לטפל או לא לטפל

אי אפשר להתעלם מהתסמינים של תסמונת קדם וסתית. האמן לי שזה רק יחמיר. משנה לשנה כאבי ראש, התקפי תוקפנות ותופעות לא נעימות אחרות יחמירו עד שה- PMS יכנס לשלב מפוצל. וזה כרוך בדיכאון חמור, בעיות לב וכו '.

יתר על כן, התקופה הא -סימפטומטית בין הווסת תתקצר והתסמונת הכואבת תתחיל להופיע לא כמה ימים לפני הימים הקריטיים, אלא הרבה יותר מוקדם.

הדבר הכי לא נעים הוא שעם תחילת טרום גיל המעבר התסמינים יגיעו לשיאם. והאישה תקבל "הפתעות" בדמות בעיות בריאות חמורות.

אך ניתן למנוע את כל זה על ידי פנייה לרופא נשים והפסקת התפתחות התסמונת במועד.

מניעת ביטוי התסמונת

התסמין העיקרי של תחילת הווסת היה ונשאר הופעת הפרשות נרתיקיות מדממות. בנשים עם PMS פתיחת הרחם מלווה בכאבים בבטן התחתונה, בחילות ולפעמים הקאות. רבים סובלים מכאבי ראש בלתי נסבלים ומעליות פתאומיות בלחץ הדם. אך ניתן להימנע מכך על ידי התייעצות עם רופא ומעקב אחר המלצותיו באופן ממושמע. ברוב המקרים הטיפול בתסמונת הוא כדלקמן:

1. אכלו נכון, תוך התמקדות בירקות ופירות טריים (וותרו על מזון שומני, מתובל, מטוגן, מתובל, מעושן, קטניות, כרוב). אכלו לפחות שלוש פעמים ביום (שימו לב לאותם המרווחים בין הארוחות).
2. סירב לעומסי כוח מוגזמים (עדיף להחליף את אימוני הכוח בהליכה מירוצית, יוגה).
3. הקפידו על משטר השתייה (לפחות 1.5-2 ליטר ליום). לא כולל משקאות מוגזים, קפה.
4. קח מתחמי ויטמינים ומינרלים במהלך העונה.
5. לספק רקע רגשי רגוע במשפחה (יקיריהם צריכים להתייחס לימי ה"אקס "בהבנה).
6. קח משתנים טבעיים כל יום: פטרוזיליה, גרגיר הנחלים.
7. שתו יותר מוצרי חלב מותססים שעוזרים לשמור על התפקוד של מערכת העיכול.
8. 10 ימים לפני הווסת, עברו לתפריט צמחוני (בימים אחרים החליפו שומנים מן החי בשומנים צמחיים).
9. לסרב מהרגלים רעים.
10. לישון לפחות 8 שעות ביום.

אם האמצעים שלעיל אינם מביאים להקלה, לאישה נקבעות תרופות מיוחדות לחיסול PMS: Remens, Mastodinon. הם נועדו לנרמל את הרמות ההורמונליות, לחסל תסמינים אופייניים ולהרגיע את מערכת העצבים.

כדי למנוע נחשול פסיכו-רגשי, 10-14 ימים לפני הווסת, אתה יכול לשתות קורס של תרופות הרגעה טבעיות: ולריאן, נובו-פסית, סדאוויט.

ויטמין E (400 מ"ג) מנרמל את תפקוד השחלות. הם יתמודדו עם תסמונת הכאב: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

ביקורות משתמשים

לאחר לידת בנה השני, לפני חמש שנים, החלה להבחין בהתדרדרות קבועה ברווחתה. והכל תמיד התרחש ביום הראשון של המחזור החודשי. זה נראה לי מוזר והלכתי לרופא הנשים. התברר שזה PMS. עכשיו אני שותה מדי פעם גליצין. התחושות הלא נעימות כלל לא נעלמו, אך הן הלכו ונחלשו. ובאופן ניכר.

10 ימים לפני הווסת החלו עליות לחץ. ולפני הוא סבל מירידה, אך כעת הוא עלה ל -160. הבעל לקח אותי למטפל. לאחר שהקשיב לתלונות, הרופא רשם קוקטייל: בחלקים שווים מערבבים את תמיסת ולריאן, עוגת עוזרד ועוזרר ומכניסים למקרר. לשתות שבועיים לפני תחילת הימים הקריטיים. זה טעם מגעיל, אבל אני שותה כבר שנה וכמו שסבתא לחשה.

התלוננה בפני סבתי על נמנום לפני המחזור החודשי, חוסר שינה בלילה והתעוררות אגרסיבית. היא הביאה צרור לימון מהדאצ'ה והחלה להכין לי תה מדי ערב. אני לא יכול להגיד שהכל נעלם, אבל התחלתי לישון רגוע יותר.

חשוב להבין כי הגוף של כל אישה חי על פי החוקים שלה. ולאף אחת מהנשים אין אותו קורס של PMS. לכן, אל תעשה תרופות עצמיות, חמוש בעצות של חברים ומכרים מנוסים. רק רופא נשים מומחה יכול להסביר מדוע אתה רוצה להילחם ולבכות במקביל לפני המחזור. אך ראשית, עליך לענות על שורה של שאלות ולהיבחן.