תזונה של האחות היניקה בימים הראשונים ובחודש הראשון לאחר הלידה, ניתוח קיסרי: תפריט, מתכונים.תזונה נכונה של האם הנקה לפי חודשים, לפי גיל הילד: טבלה

click fraud protection

- הדבר היקר ביותר שיכול לקבל יילוד מהאם, למעט, כמובן, האהבה, חיבה והטיפול בה.הרכב חלב אם הוא עד שנה עשוי להיות המזון העיקרי עבור התינוק.מרכיב המרכיב העיקרי

של חלב אם הוא מים( כ 87%).שאר - כל מיני חומרים שימושיים, אשר נותנים את הכל הילד נחוץ להתפתחות פיזית ונפשית מלאה.חלב אם

חשוב מאוד עבור התינוק

עם זאת, האם הצעירה לא צריכה לחול החלב שלהן, כתהליך טבעי לחלוטין מתרחש ללא ידיעתה: איכות החלב שהתינוק מקבל את כל הדרוש, יכולים וצריכים להיות מותאם בהתאם לצרכים grudnichka.אמא פרופר תזונת סיעוד

בחודש הראשון לאחר לידה בימים הראשונים: תפריט חסינות

אשר נולדה תינוק היא אפס, ולכן הגוף להתמודד עם ההתקפה על הסביבה החיצונית שלו, הוא זקוק לחלב של האמא.

חשוב: מערכת העיכול של התינוק עדיין רכה מאוד מושלם, ולכן האמא הצעירה בחודש הראשון של האכלה צריכה להיצמד מלא בבחירת מזון, כדי לא לעורר את הופעת אלרגיות, כאבי בטן ושלשולים אצל הילד שלה בן יומו.

• לא יכול לאכול הכל , בתקווה לספק את הגוף של הילד עם כל הדרוש זה
• חומרים לא יכולים להיות בסביבה כדי להגביל את עצמי

: לא ללכת לקיצוניות -

לחלב נהנה התינוק, מיניקה צריכה לאכול מיניקת תזונת שלטון התקין

העיקרי בחודש הראשוןאנחנו צריכים מדיום מאושר.

חשוב: תזונה במהלך השבועות הראשונים לאחר הלידה היא, ו הדיאטה הקפדנית ביותר - הקשה ביותר עבור אמא.הוקם בשנת שמצב זמן ואת התמונה של הארוחה הופכת למעין הבסיס שעליו האם המניקה תהיה לבנות את התזונה הבריאה ביותר בהדרגה ונכונה.

אז מה צריך לאכול ומה אמא ​​סיעוד צעירה יכולה להתפנק בשבוע הראשון של הנקה: כל הדגנים

• , מים רתוחים או
• חלב מבושל, ירקות מאודים או אפוי : קישואים, תפוחי אדמה, גזר, כרובית, בצל
• מבושלים, אפויים, קיטור בשר רזה: עוף, בשר בקר, מרקים ארנב
• , הן לחם ירקות ובשר
• דל שומן גבינת קוטג
• , ביסקוויטים galetnoe אמהות מיניקות

יכול לאכול שום דייסה, מבושלים במים או mLoka

בטוח לשתות: קומפוט

• פירות יבשים
• מים בלי תה גז
• צמחים, מגביר הנקה
• אופציונלי - ryazhenka עם אחוז קטן של

שומן חשוב: היא לא אמא סיעוד לאכול מזונות מטוגנים, קטניות, אלכוהול,מיצי מפעל, משקאות קלים, יוגורט עם תוספות ברות, קפה.בשנת מיניקה תזונה

לאחר הלידה לא צריך להיות מטוגן ותפריט בשבוע הראשון

אוכל חריף עלול להיראות בערך כך: יום 1

• על ארוחת אתה יכול לאכול דייסה כוסמת או שיבולת שועל, מבושל במים, תה או לפתן פירות
• על צהריים מומלץ לאכול מרק ירקות, עוגיות galetnoe ו ערב לפתן פירות
• - הפסטה מחיטה גבינה דורום, תפוח אפוי, פסטה

תהחיטה דורום של יכולות להימצא בתפריט, אם מניקה בחודש הראשון לאחר הלידה

את המרווחים בין הארוחות ניתן לשתות חלב אפוי מותסס, גבינת קוטג 'לאכול.

חשוב: שתייה צריכה להיות בשפע, אבל לא יותר מדי, כי יום של קולוסטרום יוחלף חלב שוהה בשפע, וזה הרבה בשביל שרידים ויהיה צורך כל הזמן כדי למזוג.אז כמות החלב יהיה נשלט על ידי הגוף והופק בהתאם לצרכים של התינוק.

כוח 2nd יום ייראה בערך כמו הראשון.אתה יכול לגוון אותו באמצעות יותר פירות.

השלישי יום:

• על דגני הבוקר , עדיין מבושל על פני המים, אתה יכול להוסיף שמן וחמאה
• על ארוחת ערב - פסטה או תפוחי אדמה עם
• דגים מבושלים או קיטור על ארוחת ערב צריך לתת עדיפות ירק-שקית או תבשיל

חשוב:אם חלב מדי, אתה צריך לשמור על שתיית משטר, הכמות הנצרכת ליום של נוזל לא יעלה על 0.7 ליטר, אחר זה יהיה קשה ואינו שולל פגישה עם המנתח.כדי צמא לא היה חזק מאוד, אתה צריך לשתות כפית בשיעור זעום.זה עוזר במקרים כאלה מוצץ פרוסת לימון או שורש פטרוזיליה.תפוחי אדמה מבושלים

עם עשבי תיבול יכול להשתנות אמא האכלת הכח בחודש הראשון לאחר יום הלידה

4:

• על ארוחת פנק את עצמכם מוזלים עם צהרי היוגורט
• עשוי להיות מורכב ברוטב בשר או
• תבשיל על ארוחת ערב מומלצת לאכול גבינה עם אפויתפוח או בננה

יש להמשיך לשתות.

5 יום:

• בוקר - שיבולת שועל או כוסמת דייסה עם צהרי החמאה
• - מרק עם כדורי בשר מאודים או ירקות קלויים
• ערב , אור אבל ומזין יכול להיות מורכב של המוזלים כרגיל עם יוגורט או סכום

יוגורט תוצרת בית של נוזל יכול להיותעד 1 ליטר ליום.

יום 6: תפריט ניתן לשלב 4 ו -5 ימים.

יום 7: כמות הנוזל ניתן להגדיל ל 2.5 ליטר בתזונה כוללת אורז, ביצה קשה, תפוח טרי.

סביב המוצרים האלה, אבל בשילובים שונים, יהיה בסיס הכוח של חודש הנקה הראשון.

שתייה מיניקה בחודש הראשון לאחר הלידה צריכה להיות

מוגבל היכרות משהו חדש להיות מאוד זהירים ולעקוב אחר התגובה של התינוק.אם פתאום יש בעיה של עצירות, המהווה תכופות מאוד, ניתן להוסיף לתפריט כרוב ים אמא, לפתן פירות עבה, סלק מבושל, שזיפים.

חשוב: ככל שכמות החלב הנצרכת על ידי התינוק גדל בהדרגה, תדירות את אספקת החשמל ואת כמות אמהות מיניקות מזון ניתן להגדיל.

כוח האכלה לאחר ניתוח קיסרי בבית כירורגיה

הימים הראשונים בתור קיסרי דורש עמידה בסטנדרטים מסוימים של תזונה, כדי לא להתמודד עם סיבוכים כלשהם והתאוששות של הגוף התקיים בהקדם האפשרי.

חשוב: מאחר ובמהלך המבצע בנוסף הרחם הוא מעיים מושפעים ואיברי מערכת mochevyvedeniya, רופאים ממליצים ביום הראשון להגביל מים מינרליים מוגזים, לדלל כמות קטנה של מיץ, כגון לימון.יש

כוח האכלה לאחר ניתוח קיסרי כמה תכונות

אם המבצע התקיים ללא סיבוכים, אז בתפריט השני ביום מתחדש ברובו.אתה יכול לאכול ילד:

עוף או מרק בשר

• עם כמות קטנה של עוף וירקות
• או
• תוצרת בית יוגורט רגיל מחית
• בשר המשקאות צריך לתת עדיפות תה, מיץ, לפתן או

Kiselyov ביום השלישי, אתה יכול למלא את הדיאטה של ​​מזון מוצק יותר: הקיטור

• קציצות עוף
• דייסות נוזליות על
• מים אפויים תפוח

חשוב: אם העצירות מתחילה, הרופא מוסיף אמהות מיניקות תפריט יוגורט.

האכלה בכוח לאחר ניתוח קיסרי יכול להתחיל להחדיר מוצרים חדשים 4 ימים

על הכוח הרביעי יום הוא הופך להיות זהה לזה של האמהות, ביצוע תינוקות נולדים עצמית.

אמהות מיניקות Power החודש הראשון: מתכוני

נחליט מה מזונות אפשר לאכול, אבל לא תמיד יודעים איך לבשל מאכל מסוים, בנוסף התכונות המועילות שלה הוא טעם מרוצה.הנה

למשל כמה מתכונים אמהות מיניקות בחודש הראשון של ההנקה.

מאוד שימושי עבור אמהות לתינוקות הנקה היא מרק עוף עם שומר וקישואים.כדי להכין 1 ליטר מרק תצטרך:

• קישואים בינוניים אחד חזה עוף
• שני הראשון קטן שומר שורש
• עירית

1. לעשות מרק עוף
2. ואז מושך השד , דק שלה שוב shinkuem לשים לתוך
3. מרק קישואים שורשי לחתוך שומרקוביות קטנות
4. קצוץ דק בצל blanshiruem על שמן צמחי כמעט מוכן
5. הוספת שומר ומטגנים 4 דקות
6. הוספת וקישואים ומטגנים מתחת למכסה ב E 6-7חומוס
7. לאחר מכן, את התערובת וכתוצאה לשפוך במרק ומרתיחים במשך 5-7 דקות
8. לבסוף להקציף הכל בבלנדר, מתבלים עשבי תיבול וזהו - אתם יכולים לאכול

בשר מאוד שימושי מבושל בתנור, כך בשר ותבשילים - אפשרות טעיםעבור הדיאטה.כדי לקחת את זה בשר עיסת

1. וחותך לוחות דקים פני סיבי
2. מלח,
3. מילוי שמן זית השאיר למשך 20-25 דקות להשרות במרינדה או
4. לאחר מכן מטוגנת בשמן זית כמו 1-2 דקות, והכי חשוב- לא לייבש
5. ואז להוסיף את שכבות סיר, הפרדת כל שכבה של העליון בשר שמנת
6. בהכרח לשים דפנה וכמה אפונה
7. אופים פלפל אנגלי שחור uhovke עבור 60 דקות בקר

ועציצי האכלת אמהות מניקות במהלך החודש הראשון לאחר הלידה

כקינוח יכול לאפות תפוחי , הוספת קינמון.חלק אחד יכין:

סוכר וקינמון תפוחים

• תפוחים
• חמאה

1. בעדינות נקי מליבה .חשוב לא לחתוך תפוח דרך, אחרת, בתהליך של הכנה, המלית עלולה לדלוף החוצה
2. בתחתית של סיר תפוח וכתוצאה לשים שמן
3. החמאה מעט סוכר להוסיף קינמון( כ 10: 1, או לטעמך)
4. תערובת סוכר וכתוצאה להירדםתפוח , על גבי השמן על התפוח שולי
5. ממולאים להכניס תבנית אפייה או טיגון עם כמות קטנה של מים על אופי
6. התחתונים בתנור ב 180˚S על 20 דקות( הזמן תלויכלומר זנים בגודל תפוח) תפוחים אפויים

לאמהות מניקות סועדים

החודש הראשון

גם עבור מילוי, אתה יכול להשתמש אגוזים וצימוקים, דבש כאן לראשונה אחרי אמא הנקה משלוח עדיף לא להשתמש, על מנת למנוע תופעה של תגובות אלרגיות אצל תינוקות.

מניקה תזונה עם כאבי בטן אצל הילד

כתוצאת מערכת העיכול של תינוק שזה עתה נולד הוא לא מושלם, זה יכול להיות כאבי בטן מעיים.הם בדרך כלל מתחילים עם גיל שלושה שבועות וכלה כ 3 חודשים( לפעמים עד שישה חודשים).

החשוב: כדי למקסם קל להרגיש את התינוק בשלב זה, אחות אמי אתה צריך לבצע דיאטה קפדנית, כמו בימים הראשונים לאחר לידה.

כאשר בעיה זו מתרחשת, האם המניקה של התפריט הקפד לכלול:

• יוגורט
• מבושלים משקאות מיץ פירות
• מלפפונים
• קטניות

תפוחים צריך לאכול רק כאשר אפוי ומקולף.מומלץ לאכול ירקות לבנים מבושלים יותר.בשנות ה תה להוסיף שומר, משקה או לרכוש תה מיוחד עבור סיעוד.

תזונת סיעוד אימהות עם כאבי בטן אצל ילד צריך להרחיק מוצרי חלב

מיניקים תזונה נכונה במשך חודשים, על פי

גיל הילד עם כוח בחודש הראשון, החלטנו - הבחירה של מזון ומנות אם כי לא גדול במיוחד, אלא גם מזין מאוד שימושי.התפריט פרט צבע

לתקופה נוספת לא הגיוני, כי תקציבה בכל משפחה.העיקר

- אתה צריך לדבוק בכללים מסוימים במהלך האכלה הילד שלה לא לשתות:

מזון מטוגן

• בשרים שומניים
• דגים אלרגני פירות יער ופירות
• ירקות הראשונה, פירות, פירות יער

כל שבוע או שבועיים, אתה יכול להציג מוצר חדש של מותר,בזהירות ניטור התגובה של התינוק.

עם ארבעה חודשים להגדיל את כמות מזונות המכילים סידן.

עם שישה חודשים , אתה יכול להתחיל לאט להיכנס לתוך הדיאטה של ​​מזונות מטוגנים, שוקולד, אגוזים, דבש בכמויות קטנות, צופה התגובה בקפידה של גוף הילד עבור כל מוצר חדש בדבש התפריט של אמא

ואגוזים יכול להינתן בתזונה של אמהות מניקות לאחר

שישה חודשים לאחר תחילת השנהאמא יכול להתחיל לאכול במצב זה כבר לפני ההריון מיניקה תזונה דיאטה

: מוצרי

שולחן מיניקה צריכה לאכול לפחות 5-6 פעמים ביום למשך ההזדמנויות של והכינו אוכל טרי עם קק"ל קלוריות הכולל 3200-3500.התזונה היומית צריכה לכלול:

• כדי 0.2 ק"ג בשר או דגים( מוכן לשתייה)
• כדי 30 גרם
• 120-130 גרם גבינה פודינג
• ( desirably תוצרת בית) ל 0.6 L חלב
• 20שמן גרם חמאה
• ו 15 גרם של ירקות ( רצוי זית או תירס) שמן
• 0,5 ביצים
• כדי ירקות 600 גרם
• 250-300 גרם של
• פירות כדי לחם 300 גרם
• 35-40 גרם דגני

זה אידיאלי עבור ומזין תזונה מאוזנתאמא th, אתה רוצה לנסות להיצמד, אבל זה הכל תלוי אפשרויות החומר מהמשפחה ואת האחריות ישירות על ידי אמו.האם המניקה דיאטה ותזונה

:

שולחן אוכל מה לחלוטין לא יכולה להיות אמא מניקה?

בתור המחזאי הרומאי טרנס אמר, "איך אנשים רבים, כל כך הרבה דעות."אמהות מנוסות רבות אומרות שהם לא לדבוק בכל דיאטה במהלך הנקה, וכל אחד מהם הם ילדים טובים בהחלט.אחרים

לעמוד על הנהגת ההדרגתית מנה של מוצרים חדשים, והקפדה על הדיאטה, במיוחד בימים הראשונים של חיים.

זאת, עדיין יש רשימה של מוצרים אשר, לדעת פה, אישה מניקה אסורה לאכול: אלכוהול

• , כי זה עובר ישירות לחלב הורס את הקטניות כבדות התינוק
• , כמו המעיים מתחילים לצבור מכוניות GAZ ואת התינוק סובל מכאבי בטן
• המשמשים בהכנת תבלינים חדה, מריר או חריף מדי כי תהליך התסיסה שמתחיל כתוצאה משימוש אמא מזון כזה, גרימת הדר
• נורא כאב malyutke ופירות, IRשירי הלל וירקות אדומים, כפי ייתכנו אלרגית בצורת פריחות פילינג משקאות מוגזים
• פירות ים
• , קפה,

חלב גולמי אלכוהול אסורה בהחלט אמא מניקה

חשוב: יש לך לזכור שכל התגובה היא אינדיבידואל, יש צורך להיות מונחה רקעל התינוק שלך.

האם מזון התינוק יכול להיות מטופל?

זו אינה האפשרות הטובה ביותר, שכן מזון לתינוקות הוא מאוד עדין מיועד מערכת עיכול שברירי של הילד.

חשוב: אדם מבוגר צריך לאכול מזון למבוגרים.זה מחזק את החניכיים ואת השיניים, גורם הבטן לעבוד על לעכל מזון מוצק.צריכת מבוגר המזון לילדים מובילה שפלה הדרגתית של פונקציות מערכת עיכול.

מזון תינוקות לא מומלץ לאכול מבוגרי

ולא משנים כמה שבח השימורים ויבשים לילדים, אוכל מוכן טרי טבעי הוא השימושי ביותר עבור שני אמהות וילדים.

וידאו: סיעוד אמא האכלה.איו קומורובסקי