אביטמינוזיס האביב.כיצד להמציא מניות של ויטמינים A, B, C, D, PP?

מאמר זה ידבר על איך להימנע ברי-ברי האביב.בנוסף, נתמקד מחלות קשות שנגרמו על ידי חוסר ויטמינים מסוימים בגוף.

מוצרים באיכות ירודה, ג'אנק פוד חטיף מהיר, צריכת מספקת של פירות ומוצרים מן החי אינו עובר לשווא הגוף.כתוצאה דיאטה לא מאוזנת יכולה להתחיל ברי-ברי.

האמין ברי-ברי כי - תופעה עונתית, אשר מופיע רק בתחילת האביב.למעשה, מחסור בויטמין יכול ללוות אדם לאורך כל השנה, באביב של אותה ניתן החמרה.אנו נבין מה הוא avitaminosis וכיצד להתמודד עם זה.

מהו מחסור בוויטמין, ומה הם התסמינים העיקריים?מחסור בויטמין

- מחלה הנובעת מחוסר ויטמינים בגוף.תסמינים

של ברי-ברי: אדישות

• , נטייה לעייפות, חוסר רצון לעבוד, ליהנות נטייה החיים
• לעור תכופות הצטננות
• קשקשים של הפנים, הידיים
• כבויות
• שיער שפתיים סדוקות לא מקובל להחלמה באמצעות משחות וקרמים זנים

ברי-ברי

ישנם שני מושגיםחסר ויטמין ו hypovitaminosis.הם שונים בינם לבין עצמם, ולעתים קרובות אחד הוא הוציא אחר.

gipovitaminoz שונה מברי-ברי?

עממי שנקרא חוסר ברי-ברי של כל ויטמינים בגוף.אבל במינוח רפואי חסר בויטמין המונח הוא חוסר מוחלט של ויטמינים מסוימים.חוסר ויטמינים

- הוא gipovitaminoz .Beriberi הנפוצה בקרב אנשים במשך זמן רב המתגורר בצפון הרחוק.ברוב המקרים, במדינה שלנו, אנשים hypovitaminosis להפגין.

למה אביב קיים מחסור בויטמין?

בחורף, השימוש פירות טריים הופך קטן יותר.ואלה הפירות שמגיעים אל השולחן שלנו, לעתים קרובות חוסר כמות מספקת של ויטמינים.רוב הפרי על מדפי החנות בחורף מגיע ממדינות זרות.

חשוב: פירות זרים וירקות נשלחים אלינו בצורת nedospevshem, גם שטופלו בכימיקלים כדי לשמר את המצגת.כתוצאה מכך, פירות אינם מביאים את היתרונות הצפויים.

נוסף על כך יש לנו קצת להיות בחוץ ויש לי כמעט שום חום שמש.על ידי אספקת האביב של ויטמינים בגוף מתרוקנת, ולמלא המנייה נכשלה לחלוטין, ולכן קיים מחסור בויטמינים.

כיצד למנוע את הופעתה של ברי-ברי האביב?

וידאו: לחימה עם avitominoz מחלות מה

יכול להיגרם על ידי חוסר ויטמין?

השלכות חמורות כתוצאה מחסרת בויטמין במדינות מפותחות הן מאוד נדירות בימינו.מדענים הצליחו כבר זמן רב להבהיר את הקשר בין ויטמינים לבין השפעתם על גוף האדם.עם זאת, גם כיום, במדינות עם כוח מוגבל, חל ההתפתחות של המחלות הבאות:

1. שחלה( ברי-ברי)
2. פלגרה
3. צפדינה
4. רככת
5. נימול
6. -עיוורון הלילה( עיוורון הלילה)

מחלות דומות להשפיע על אנשים עם תנאי חיים קשים מאוד ומזון, אלכוהול.צפדינה

- חוסר תסמיני ויטמין C. צפדינה צפדינה

- מחלת נווטים.בזמנים של שיט בספינות ארוכות, מלחים אכלו מזון דל.בעיקרון, זה היה בשר מלוח( בשר סוס מלוח) ודגנים יבשים.במשך זמן רב המלחים עשו ללא פירות וירקות טריים.סימפטומי

של צפדינה: חניכיימיים תבוסת

1. .החניכיים מתחילות לדמם, להפוך צבע בכחלון, הופכים דימום
2. רופף, כואב.בגפיים התחתונים להתרחש דימומים פנימיים המתבטאים צבע נפיחות עור מוצק בכחול, צהובה

צפדינה במאות האחרונים נחשב מחלה קטלנית.

מאוחר יותר נמצא כי פירות הדר מסייעים למנוע צפדינה.הדר מכיל כמות גדולה של ויטמין C( חומצה אסקורבית).

איך לטפל צפדינה בבית

צפדינה מעולם לגעת אותם אנשים באופן קבוע לאכול פירות וירקות עשירים בוויטמין C:

• לימונים, תפוזים, אשכוליות
• דמדמנית
• האדום פלפל
• קיווי
• תות
• תפוחים
• כרוב ניצנים

חשוב: רוב האנשים מאמינים בטעות כי התוכן הגבוהה ביותר של ויטמין C בפירות הדר.למעשה, שיעור חומצת אסקורבית בפירות הדר הוא לא גדול כמו בחלק ממקורות אחרים.לשם השוואה, 100 גרם של המוצר הוא: rosehip - 650 מ"ג;פלפל אדום מתוק - 250 מ"ג;דומדמניות - 200 מ"ג;תפוזים, לימון - 50 מ"ג.חולים חייב

לגרגר צפדינה:

• לנבוח מרק אלון( 1 כפית ל 250 מ"ל של מים חמים)
• אלכוהול נמלה מים חמים( 5-6 טיפות לכל 200 מ"ל מים)
  תמיסת חזרת על עיוורון לילה Regia

- ויטמין מחסורתסמינים א של עיוורון הלילה בבני האדם

לילה עיוורון - מחלה, אשר משפיעים על חצי מיליון אנשים בעולם.הסימפטומים של עיוורון לילה הם נראות גרועה מאוד באור נמוך.סובלים מעיוורון לילה עשויים אפילו להפסיק לראות בחושך.אפילו המצרים הקדמונים מצאו כי המחלה מטופלת בהצלחה כאשר הכניסו לתוך הדיאטה של ​​הכבד.הכבד הוא עשיר בוויטמין A. טיפול

של עיוורון לילה בבני אדם

טיפול עיוורון לילה הוא לאכול מזונות עשירים בוויטמין A( רטינול): דגי ים הכבד

• וחיות
• דלעת
• עגבניות ועירית

גזר Beriberi - חוסרתסמינים ויטמין B. של

ברי-ברי כרגע, ברי-ברי או שחלתה היא נדירה ביותר.יש עוד שם - מחלת אורז .בעבר, זה היה מחלה נפוצה באסיה.הסיבה המראה הוא חוסר של ויטמין B1.הסימפטומים

: הפרעות נפשיות

2. עייפות
3. בחילות
4. כאב העגל בעת הליכה תחושת כאב
5. בכפות הרגליים, הידרדרות התיאבון
6. הרגליים

מעניין המחלה רייס משפיע בעיקר העשירים לעניים אבל עבר.העובדה העשירה נשטפים אורז ביסודיות לפני הבישול, ואת העניים אכלה עם קליפות.קליפת האורז, כפי שהתברר, עשירה בויטמין B1.

שיטות

לטיפול טיפול ברי-ברי

היא רפואית:

1. מוקצה על ידי הזרקה תוך שרירית של פתרון 5% של פתרון neostigmine הזרקת
   כלוריד תיאמין של
2. חומצה ניקוטינית מוצג גם אמבטיות אורן, עיסוי מיוחד, פיזיותרפיה,-קרינה UV, דיאטה

למניעת המחלהזה צריך לאכול מזונות המכילים ויטמין B1: בשר בקר

• , שעועית
• חזיר, אפונה, תפוחי אדמה סויה
• , כרוב, גזר

עם טיפול בזמן בברי-ברי בהצלחה הסתחררvlyayutsya.אם אתה מתחיל את המחלה, זה זורם לתוך צורה כרונית.רככת

- חוסר ויטמין D. כמו רככת לראות?

רככת - מחלה המתרחשת עד עצם היום הזה בקרב ילדים.רככת היא הגורם לחוסר ויטמין D. ויטמין D המוזרות היא שהיא כלולה כמות קטנה של מוצרים ולא יכולה להפוך את המספר הדרוש, הזנת הגוף עם מזון.

אבל ויטמין D ניתן להשיג על ידי לקיחת אמבטיות השמש.במקומות בהם השמש מופיעה לעתים רחוקות, במקרים הנפוצים ביותר של רככת.לכן רופאי ילדים ממליצים שילדים עד שלוש שנים בעונת החורף לקחת כמה טיפות של ויטמין D ליום.ויטמין D ניתן לרכוש בבית המרקחת.סימני ראשוני

של תסמינים של רככת הוא:

1. מוגבר מזיע

בַּכיָנוּת המוגזם השינה הטרוף

כמה זמן אחרי זה הוסיף חולשת שרירים בבטן שרועים.עם התפתחות נוספת של המחלה להשפיע על רקמת העצם, ויש העיוות שלה: רגלי

• יכולות לקחת O בצורה או בצורת איקס
• גדולה גולגולת באופן לא פרופורציונאלי, מצח גבוה ורחב
• בולט או חזה התקפי
• דפורמציה של האגן אצל בנות

דפורמציה של האגן אצל בנות יכוליםלמנוע פעילות עבודה נורמלית נוספת.איך

לרפא רככת אצל

ילד למניעת רככת מולדת הרה חייבים לעתים קרובות ללכת באוויר הצח, לאכול נכון.מניעה טובה עבור תינוק בן יומו היא הנקה לטווח ארוכה, עיסוי, שחייה.

בשנת רככת הראו תרופות וארגון התקינה של שגרת היומיום.כאשר התרופה שהרופא מחשב את המינון הדרוש של ויטמין D, בתרופות, עם סידן וזרחן.כמו כן יש צורך לעשות עיסוי מיוחד, בקר בבריכה, לארגן תזונה נכונה.

Pagagra הוא חוסר ויטמין PP.הסימפטומים של pellagra בבני אדם

פלגרה מפתחת עקב חוסר של ויטמין E וחלבון.

אחת הסיבות העיקריות היא חוסר בחומצות אמינו pellagra treptofan.המחלה

מתבטאת אנשים, המהווה את המזון העיקרי היה תירס.כיום, פלאגרה שכיחה בקרב אלכוהוליסטים כרוניים, כמו גם במדינות אפריקאיות.הסימפטומים של pellagra הם:

• נדודי שינה תוקפנות
• דרמטיטיס שלשול
• שיתוק של הגפיים חולשה
• Alopecia
• ( התקרחות) מחלת

שנקרא pellagra שלוש D: דרמטיטיס, שלשולים, דמנציה( שיטיון).

איך לטפל פלגרה, כדי למנוע סיבוכים

פלגרה מטופל תחת פיקוחו של רופא ביחידת אשפוז.בממוצע, מהלך הטיפול נמשך חודש וחצי.במהלך תקופה זו, החולה הוא prescribed ויטמינים וחומצה ניקוטינית.אם החולה הוא מותש, ואז עירוי דם אפשרי.ויטמינים יכולים להיות מנוהלים בצורה של זריקות תוך ורידים.

חשוב: סיבוך של פלגרה הוא המעבר של המחלה בצורה חריפה ולאחר מכן למותו.המחלה יכולה להרוג אדם ב 4-5 שנים, אם לא להתחיל טיפול.

דיאט

ברי-ברי כדי להימנע מבעיות הקשורות למחסור בוויטמין, צריך לאכול מזונות שונים מידי יום:

1. מיצים טריים( גזר, תפוח, תפוז)
2. פירות טריים וירקות
4. בשר מוצרי חלב, כבד

מזון צריך להיות מגוונים ושימושיים.

בחר ירקות ופירות עונתיים.החורף חייב לאכול כרוב כבוש, סלק, תפוחים עונתיים, אגוזים, דלעת, וכו 'מזון

מאודה טוב יותר או בתנור, כך נשאר יותר ויטמינים.הימנע מטוגן, חריף, מלוח.

מה ויטמינים צריך לקחת עם מחסור בוויטמין חזק?

אם הסימפטומים של ברי-ברי לדאוג יותר מדי, כדאי להתייעץ עם רופא.על ידי ניתוח של דם זה הופך להיות ידוע, אשר ויטמינים אינם מספיקים אורגניזם.הרופא ימנה מורכבת של multivitamins, אשר יביא את התועלת הגדולה ביותר לגוף שלך.הבדלים

ברי-ברי מבוגר ברי-ברי ילדים

סימנים של מחסור בויטמין אצל ילדים הם:

• נמנום
• מסכן הזיכרון הספר ביצועים
• בַּכיָנוּת
• חוסר עניין במה שקורה
• מסכן

ההתפתחות הנפשית והפיזית בניגוד מחסור בוויטמין D ילדים ומבוגרים באה לידי עיוות של עצם.אצל מבוגרים זה: הפרעות שינה, ירידה בראייה, תדירות של שברים בעצמות.

כיצד לרפא האביב ברי-ברי: טיפים וסקירות

אלינה, 23 שנים : מרץ-אפריל, חודשים ספורים נורא בשבילי.כולם שמחים עם השמש והחום, ואני סובלת מ beriberi.עלי כל הזמן במהלך הזמן הזה השיער, העור הוא הפגז, שפתיים פרץ.הישועה בשבילי היתה קבלת ויטמינים מורכבים.גם אני מנסה ללכת לעתים קרובות יותר בחורף ולאכול תפוחים כל הזמן.

איוון, 40 שנים : אין מחסור בוויטמין לא, אם אתם אוכלים מגוונים.אני עושה ספורט כל חיי, הן בקיץ והן בחורף, אני אוכל נכון.לכן, הגעתו של האביב, אין שינויים שליליים בגוף לא צופים.

אוקסנה, 29 שנים : אני - אמא לחמישה ילדים.אצלנו כתב הרופא את המולטי-ויטמינים.שמתי לב שבתי מנומנמת, עצבנית, חלשה.כמובן, זה הדאיג אותי מאוד.התברר כי זה נובע מחוסר ויטמינים.ואנחנו גרים במוסקבה, אתה לא יכול לקנות כל מוצרים טבעיים.

לאכול ירקות ופירות, לנסות לאכול מגוון רחב של מזונות, לעתים קרובות יותר על האוויר.אז האביב יכול להיות נפגשו במצב רוח טוב עם פרץ של כוח.

וידאו: ד"ר Komarovsky על רככת ויטמין D